Athlete page of pskosinski
 Sign up for free  Features

Activity data of pskosinski

Total distance: 9 100,61 km Number of activities: 631x pskosinski
Total duration: 24d 01:48:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2016, 53. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TE CS
01.01  Fri 18,0 km 1:08:42 15,7 km/h 69 % 126 m 882 kcal 87 0,0
02.01  Sat 4,6 km 29:07 6:23/km 77 % 26 m 427 kcal 47 40,73 0,0
03.01  Sun
04.01  Mon 9,5 km 59:26 6:17/km 80 % 121 m 872 kcal 110 39,79 0,7
05.01  Tue
06.01  Wed 5,5 km 34:55 6:21/km 85 % 36 m 512 kcal 80 35,83 0,0
07.01  Thu 8,3 km 54:55 6:37/km 88 % 61 m 805 kcal 143 32,22 0,0
08.01  Fri 18,7 km 1:02:32 18,0 km/h 73 % 112 m 803 kcal 84 0,0
09.01  Sat 6,3 km 42:57 6:46/km 83 % 32 m 630 kcal 91 33,97 0,0
10.01  Sun
11.01  Mon 19,1 km 1:02:05 18,5 km/h 206 m 797 kcal 44 0,5
12.01  Tue 14,8 km 1:39:00 6:42/km 80 % 356 m 1 452 kcal 183 37,23 3,7
13.01  Wed 12,5 km 38:09 19,6 km/h 490 kcal 27
14.01  Thu 2,0 km 14:12 7:10/km 19 m 208 kcal 18 0,0
9,1 km 54:18 5:58/km 49 m 796 kcal 68 0,0
15.01  Fri
16.01  Sat 7,3 km 44:08 6:03/km 51 m 647 kcal 55 0,0
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue 12,5 km 1:18:09 6:15/km 130 m 1 146 kcal 97 0,1
20.01  Wed 1,2 km 6:09 5:18/km 5 m 90 kcal 8 0,0
4,8 km 26:45 5:34/km 29 m 392 kcal 33 0,0
21.01  Thu 8,7 km 53:59 6:13/km 54 m 792 kcal 67 0,0
22.01  Fri 13,1 km 42:55 18,3 km/h 69 % 96 m 551 kcal 47 0,0
3,8 km 21:47 5:43/km 85 % 24 m 319 kcal 51 40,22 0,0
23.01  Sat
24.01  Sun 5,9 km 46:14 7:49/km 75 % 17 m 678 kcal 67 32,91 0,0
25.01  Mon
26.01  Tue 10,5 km 1:03:47 6:05/km 84 % 73 m 935 kcal 142 38,11 0,0
27.01  Wed
28.01  Thu 9,1 km 54:56 6:01/km 82 % 60 m 806 kcal 112 40,10 0,0
29.01  Fri 5,2 km 31:34 6:03/km 81 % 30 m 463 kcal 61 40,49 0,0
30.01  Sat 7,4 km 52:47 7:11/km 76 % 36 m 774 kcal 80 35,90 0,0
31.01  Sun 14,9 km 1:28:35 5:57/km 81 % 161 m 1 299 kcal 172 41,55 0,5
01.02  Mon
02.02  Tue 8,1 km 46:49 5:47/km 82 % 54 m 687 kcal 95 42,06 0,0
03.02  Wed 2,5 km 12:00 4:45/km 82 % 176 kcal 24 53,53
04.02  Thu 9,2 km 54:34 5:57/km 80 % 60 m 800 kcal 101 42,22 0,0
05.02  Fri
06.02  Sat 10,2 km 1:02:11 6:08/km 80 % 134 m 912 kcal 115 40,97 0,9
07.02  Sun 9,6 km 58:36 6:07/km 82 % 126 m 859 kcal 119 39,59 0,7
08.02  Mon
09.02  Tue 9,5 km 1:00:26 6:21/km 79 % 191 m 886 kcal 106 40,19 2,0
10.02  Wed
11.02  Thu 8,7 km 51:23 5:56/km 81 % 150 m 754 kcal 85 42,11 1,9
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun 5,0 km 27:08 5:28/km 88 % 29 m 398 kcal 71 40,73 0,0
15.02  Mon 9,3 km 56:37 6:07/km 77 % 115 m 830 kcal 93 42,97 0,8
16.02  Tue
17.02  Wed
18.02  Thu 9,5 km 54:47 5:46/km 83 % 58 m 803 kcal 117 41,43 0,0
19.02  Fri 7,7 km 41:29 5:22/km 82 % 57 m 608 kcal 84 46,28 0,0
20.02  Sat
21.02  Sun 7,5 km 40:22 5:21/km 53 m 592 kcal 50 0,0
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed 8,6 km 55:16 6:24/km 77 % 122 m 811 kcal 88 41,08 1,3
25.02  Thu
26.02  Fri 3,6 km 18:31 5:10/km 85 % 22 m 272 kcal 43 45,69 0,0
27.02  Sat 7,6 km 41:04 5:25/km 82 % 52 m 602 kcal 83 45,55 0,0
28.02  Sun 4,1 km 20:41 5:00/km 87 % 24 m 303 kcal 53 45,77 0,0
29.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed
03.03  Thu 7,3 km 43:28 5:57/km 87 % 638 kcal 111 36,85
04.03  Fri 12,3 km 38:16 19,3 km/h 68 % 88 m 491 kcal 40 0,0
12,5 km 38:32 19,5 km/h 73 % 102 m 495 kcal 52 0,0
05.03  Sat 22,0 km 1:04:40 20,4 km/h 72 % 141 m 830 kcal 83 0,0
7,7 km 43:26 5:37/km 82 % 52 m 637 kcal 86 44,05 0,0
06.03  Sun 15,2 km 47:48 19,1 km/h 66 % 171 m 613 kcal 44 0,5
24,0 km 1:11:05 20,3 km/h 70 % 175 m 912 kcal 82 0,0
07.03  Mon 12,6 km 1:13:50 5:53/km 76 % 134 m 1 083 kcal 115 45,89 0,6
10,6 km 33:42 18,9 km/h 67 % 85 m 432 kcal 32 0,0
08.03  Tue 7,7 km 33:21 13,8 km/h 41 m 428 kcal 24 0,0
09.03  Wed 9,2 km 54:14 5:52/km 81 % 61 m 795 kcal 103 42,48 0,0
10.03  Thu 26,3 km 1:22:30 19,1 km/h 65 % 251 m 1 059 kcal 72 0,3
11.03  Fri
12.03  Sat 6,1 km 43:05 7:07/km 76 % 78 m 632 kcal 67 36,28 0,0
13.03  Sun 14,2 km 1:31:31 6:26/km 78 % 166 m 1 342 kcal 157 39,67 0,8
14.03  Mon
15.03  Tue 7,9 km 51:47 6:35/km 80 % 759 kcal 96 37,06
16.03  Wed 21,3 km 1:02:27 20,5 km/h 72 % 153 m 801 kcal 80 0,0
17.03  Thu 11,0 km 1:07:12 6:07/km 92 m 986 kcal 84 0,0
18.03  Fri 19,2 km 1:01:00 18,9 km/h 783 kcal 44
14,9 km 43:28 20,5 km/h 558 kcal 31
19.03  Sat 33,1 km 1:45:58 18,8 km/h 1 360 kcal 76
20.03  Sun 12,6 km 1:25:55 6:50/km 78 % 143 m 1 260 kcal 144 37,12 1,1
21.03  Mon
22.03  Tue 10,0 km 56:02 5:36/km 85 % 110 m 822 kcal 128 42,18 0,7
23.03  Wed 21,7 km 1:06:18 19,6 km/h 851 kcal 47
24.03  Thu 9,8 km 55:19 5:38/km 83 % 110 m 811 kcal 115 43,34 0,2
25.03  Fri 13,5 km 46:29 17,4 km/h 597 kcal 33
26.03  Sat 10,0 km 1:01:04 6:08/km 83 % 164 m 896 kcal 127 39,39 1,8
27.03  Sun 22,8 km 1:13:33 18,6 km/h 944 kcal 53
20,8 km 1:03:01 19,8 km/h 809 kcal 45
28.03  Mon 29,5 km 2:28:19 11,9 km/h 369 m 1 903 kcal 106 1,4
15,6 km 1:34:35 6:03/km 81 % 144 m 1 387 kcal 183 40,61 0,1
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu 6,8 km 43:56 6:25/km 79 % 33 m 644 kcal 77 38,95 0,0
01.04  Fri 20,4 km 1:08:48 17,8 km/h 136 m 883 kcal 49
02.04  Sat 8,5 km 49:52 5:51/km 80 % 127 m 731 kcal 89 43,55 1,3
03.04  Sun 40,5 km 2:45:39 14,7 km/h 400 m 2 126 kcal 111 0,8
6,6 km 1:00:38 9:13/km 69 % 77 m 889 kcal 63 29,87 0,0
04.04  Mon 10,3 km 33:56 18,2 km/h 435 kcal 23
05.04  Tue 19,1 km 1:12:14 15,9 km/h 193 m 927 kcal 48 0,8
29,9 km 1:26:44 20,7 km/h 257 m 1 113 kcal 58 0,0
06.04  Wed
07.04  Thu 31,2 km 1:37:04 19,3 km/h 1 246 kcal 65
08.04  Fri
09.04  Sat 10,1 km 57:31 5:40/km 83 % 79 m 844 kcal 119 42,36 0,0
10.04  Sun
11.04  Mon 29,7 km 1:35:01 18,8 km/h 241 m 1 219 kcal 63 0,0
12.04  Tue
13.04  Wed 10,5 km 40:10 15,6 km/h 515 kcal 27
48,1 km 3:55:58 12,2 km/h 652 m 3 028 kcal 158 2,2
14.04  Thu 5,0 km 26:26 5:15/km 85 % 27 m 388 kcal 60 44,85 0,0
15.04  Fri 25,5 km 1:13:05 21,0 km/h 938 kcal 49
16.04  Sat 9,3 km 53:25 5:45/km 81 % 108 m 783 kcal 100 43,58 0,7
17.04  Sun 9,5 km 32:54 17,3 km/h 91 m 422 kcal 22 0,0
18.04  Mon 8,0 km 20:52 22,9 km/h 268 kcal 14
19.04  Tue 38,9 km 2:08:09 18,2 km/h 435 m 1 645 kcal 86 1,3
20.04  Wed 6,4 km 21:22 17,9 km/h 274 kcal 14
10,3 km 1:03:48 6:12/km 75 % 137 m 936 kcal 91 43,89 0,9
21.04  Thu 18,0 km 43:30 24,8 km/h 558 kcal 29
22.04  Fri 13,7 km 1:17:06 5:37/km 82 % 156 m 1 131 kcal 148 44,29 0,8
23.04  Sat
24.04  Sun 53,5 km 3:49:47 14,0 km/h 706 m 2 949 kcal 153 2,3
25.04  Mon
26.04  Tue
27.04  Wed 9,1 km 1:02:06 6:49/km 136 m 911 kcal 73 1,4
28.04  Thu
29.04  Fri
30.04  Sat
01.05  Sun
02.05  Mon
03.05  Tue
04.05  Wed
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat
08.05  Sun
09.05  Mon
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu
13.05  Fri
14.05  Sat
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue 21,0 km 58:56 21,4 km/h 119 m 756 kcal 39 0,0
22,2 km 1:23:32 15,9 km/h 245 m 1 072 kcal 56 0,9
18.05  Wed 2:00:00 1 540 kcal 80
19.05  Thu 10,1 km 30:15 20,0 km/h 93 m 388 kcal 20 0,0
20.05  Fri 16,5 km 58:31 16,9 km/h 137 m 751 kcal 39 0,0
19,9 km 59:05 20,2 km/h 197 m 758 kcal 39 0,1
3,4 km 17:46 11,5 km/h 15 m 228 kcal 12 0,0
21.05  Sat 7,5 km 43:27 5:48/km 83 % 118 m 637 kcal 87 42,04 1,4
22.05  Sun
23.05  Mon 11,6 km 37:25 18,6 km/h 102 m 480 kcal 25 0,0
24.05  Tue 13,8 km 39:50 20,8 km/h 160 m 511 kcal 27 1,0
25.05  Wed 20,8 km 1:43:11 12,1 km/h 305 m 1 324 kcal 69 2,1
12,0 km 48:00 15,0 km/h 616 kcal 32
26.05  Thu 10,8 km 30:26 21,3 km/h 91 m 391 kcal 20 0,0
27.05  Fri
28.05  Sat
29.05  Sun 21,4 km 1:07:21 19,1 km/h 207 m 864 kcal 45 0,1
26,8 km 1:21:24 19,8 km/h 285 m 1 045 kcal 54 0,5
30.05  Mon 33,9 km 1:54:32 17,8 km/h 311 m 1 470 kcal 76 0,3
31.05  Tue
01.06  Wed 7,0 km 44:36 6:24/km 84 % 131 m 654 kcal 94 36,53 0,8
24,9 km 1:06:31 22,5 km/h 215 m 854 kcal 44 0,1
02.06  Thu
03.06  Fri 44,3 km 2:06:54 21,0 km/h 402 m 1 629 kcal 85 0,4
04.06  Sat
05.06  Sun
06.06  Mon 12,2 km 1:07:14 5:31/km 85 % 124 m 986 kcal 149 42,84 0,2
07.06  Tue
08.06  Wed
09.06  Thu
10.06  Fri
11.06  Sat
12.06  Sun
13.06  Mon 37,7 km 2:05:00 18,1 km/h 386 m 1 604 kcal 83 0,9
14.06  Tue 37,9 km 1:37:54 23,2 km/h 323 m 1 256 kcal 65 0,1
15.06  Wed
16.06  Thu 30,7 km 1:26:54 21,2 km/h 271 m 1 115 kcal 58 0,0
16,6 km 49:44 20,0 km/h 638 kcal 33
17.06  Fri 18,1 km 55:43 19,4 km/h 181 m 715 kcal 37 0,5
18.06  Sat 42,8 km 2:04:39 20,6 km/h 359 m 1 600 kcal 83 0,0
19.06  Sun 32,5 km 1:37:52 19,9 km/h 225 m 1 256 kcal 65 0,0
20.06  Mon
21.06  Tue 9,4 km 22:25 25,1 km/h 72 m 288 kcal 15 0,0
22.06  Wed 63,8 km 4:23:22 14,5 km/h 1 027 m 3 380 kcal 176 3,5
23.06  Thu
24.06  Fri 43,0 km 2:21:47 18,2 km/h 358 m 1 820 kcal 95 0,0
25.06  Sat
26.06  Sun 37,2 km 1:36:39 23,1 km/h 329 m 1 240 kcal 65 0,1
27.06  Mon
28.06  Tue 65,9 km 3:23:09 19,4 km/h 527 m 2 607 kcal 136 0,0
29.06  Wed 39,7 km 1:53:06 21,0 km/h 380 m 1 451 kcal 76 0,5
30.06  Thu
01.07  Fri 31,9 km 1:25:47 22,3 km/h 384 m 1 101 kcal 57 1,1
02.07  Sat 7,7 km 43:31 5:41/km 80 % 55 m 638 kcal 78 44,66 0,0
03.07  Sun
04.07  Mon 22,3 km 1:23:05 16,1 km/h 184 m 1 066 kcal 55 0,0
05.07  Tue 120,0 km 7:00:00 17,1 km/h 5 390 kcal 280
06.07  Wed
07.07  Thu
08.07  Fri
09.07  Sat 31,3 km 1:45:52 17,7 km/h 303 m 1 359 kcal 71 0,0
22,2 km 1:11:11 18,7 km/h 206 m 914 kcal 48 0,4
10.07  Sun
11.07  Mon
12.07  Tue 10,0 km 1:05:06 6:32/km 85 % 142 m 955 kcal 151 34,91 1,3
13.07  Wed
14.07  Thu
15.07  Fri 9,9 km 59:23 6:00/km 82 % 78 m 871 kcal 118 40,69 0,0
16.07  Sat
17.07  Sun
18.07  Mon 10,1 km 1:00:30 5:59/km 82 % 131 m 887 kcal 116 41,10 0,8
19.07  Tue 16,6 km 47:21 21,1 km/h 147 m 608 kcal 32 0,0
20.07  Wed 9,1 km 52:05 5:44/km 81 % 122 m 764 kcal 95 44,19 1,3
21.07  Thu 23,9 km 1:09:47 20,6 km/h 185 m 896 kcal 47 0,0
22.07  Fri
23.07  Sat 12,2 km 1:12:34 5:56/km 83 % 145 m 1 064 kcal 146 40,78 0,6
24.07  Sun 25,0 km 1:16:05 19,7 km/h 207 m 976 kcal 51 0,0
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 19,4 km 52:18 22,2 km/h 198 m 671 kcal 35 0,3
28.07  Thu 3,8 km 25:19 6:44/km 63 m 371 kcal 30 1,0
1,6 km 7:38 4:52/km 1 m 112 kcal 9 0,0
29.07  Fri 34,3 km 1:32:35 22,3 km/h 336 m 1 188 kcal 62 0,5
30.07  Sat 3,2 km 17:40 5:35/km 83 % 20 m 259 kcal 36 43,59 0,0
26,0 km 1:07:06 23,3 km/h 215 m 861 kcal 45 0,0
31.07  Sun
01.08  Mon 4,1 km 25:38 6:12/km 77 % 25 m 376 kcal 39 42,17 0,0
0,9 km 4:01 4:16/km 88 % 1 m 59 kcal 10 54,23 0,0
02.08  Tue 21,8 km 1:03:58 20,4 km/h 178 m 821 kcal 43 0,0
03.08  Wed 25,3 km 1:04:28 23,6 km/h 169 m 827 kcal 43 0,0
04.08  Thu
05.08  Fri
06.08  Sat 52,0 km 2:54:23 17,9 km/h 460 m 2 238 kcal 116 0,1
07.08  Sun 10,2 km 57:50 5:39/km 82 % 126 m 848 kcal 111 44,07 0,9
08.08  Mon
09.08  Tue 24,4 km 1:09:46 21,0 km/h 187 m 895 kcal 47 0,0
10.08  Wed 6,3 km 40:44 6:30/km 74 % 44 m 597 kcal 55 41,87 0,0
11.08  Thu 17,9 km 46:45 23,0 km/h 74 % 116 m 600 kcal 72 19h 3,0 0,0
12.08  Fri
13.08  Sat 6,5 km 43:05 6:35/km 73 % 96 m 464 kcal 70 42,41 20h 3,1 1,0
14.08  Sun 25,7 km 1:04:25 23,9 km/h 74 % 160 m 827 kcal 94 50,96 19h 3,0 0,0
15.08  Mon 15,0 km 1:24:53 5:39/km 82 % 152 m 1 053 kcal 177 43,55 50,96 53h 4,4 0,4
16.08  Tue
17.08  Wed 11,3 km 29:20 23,2 km/h 38 m 376 kcal 20 50,27 15h 0,0
8,6 km 21:01 24,5 km/h 50 m 270 kcal 14 50,27 8h 0,0
18.08  Thu 11,4 km 29:29 23,2 km/h 36 m 378 kcal 20 50,27 0h 0,0
10,0 km 25:16 23,7 km/h 60 m 324 kcal 17 50,27 0h 0,0
10,0 km 57:06 5:42/km 79 % 47 m 703 kcal 107 44,86 50,27 33h 3,8 0,0
19.08  Fri 11,4 km 33:17 20,5 km/h 39 m 427 kcal 22 50,04 23h 0,0
11,6 km 33:23 20,9 km/h 70 m 428 kcal 22 50,04 17h 0,0
20.08  Sat
21.08  Sun 13,2 km 1:22:50 6:17/km 75 % 141 m 852 kcal 124 43,43 50,04 27h 3,4 0,5
22.08  Mon
23.08  Tue 4,4 km 24:32 5:36/km 80 % 24 m 306 kcal 47 45,33 49,65 24h 3,5 0,0
24.08  Wed 11,4 km 36:54 18,6 km/h 39 m 474 kcal 25 49,66 14h 0,0
11,5 km 30:16 22,7 km/h 63 m 388 kcal 20 49,66 7h 0,0
20,0 km 1:05:23 18,4 km/h 127 m 839 kcal 44 49,66 4h 0,0
25.08  Thu
26.08  Fri 10,5 km 27:05 23,3 km/h 41 m 348 kcal 18 49,66 0h 0,0
27.08  Sat 32,1 km 1:53:22 17,0 km/h 255 m 1 455 kcal 76 49,66 0h 0,3
28.08  Sun 2,4 km 16:29 6:56/km 71 % 9 m 152 kcal 23 41,17 49,81 14h 2,4 0,0
29.08  Mon 4,1 km 24:47 6:05/km 76 % 15 m 276 kcal 39 43,91 50,13 20h 3,0 0,0
30.08  Tue 5,1 km 32:31 6:20/km 72 % 36 m 330 kcal 40 45,37 50,09 16h 2,5 0,0
31.08  Wed 11,4 km 31:03 22,0 km/h 65 m 398 kcal 21 49,96 5h 0,0
11,7 km 33:22 20,9 km/h 93 m 428 kcal 22 49,96 0h 0,0
01.09  Thu
02.09  Fri
03.09  Sat
04.09  Sun 5,2 km 41:53 8:06/km 72 % 110 m 377 kcal 56 34,19 49,96 23h 3,0 1,7
05.09  Mon
06.09  Tue
07.09  Wed 2,6 km 12:07 4:42/km 84 % 11 m 160 kcal 27 52,76 49,61 17h 2,8 0,0
08.09  Thu
09.09  Fri
10.09  Sat 37,7 km 2:07:20 17,8 km/h 366 m 1 634 kcal 85 50,00 0h 0,4
11.09  Sun 9,3 km 1:02:19 6:44/km 73 % 121 m 616 kcal 87 41,23 50,00 26h 3,2 0,9
11,5 km 31:49 21,6 km/h 78 m 408 kcal 21 49,57 16h 0,0
12.09  Mon
13.09  Tue 5,2 km 32:47 6:16/km 78 % 34 m 384 kcal 57 40,54 49,57 24h 3,2 0,0
14.09  Wed
15.09  Thu 5,1 km 32:25 6:21/km 78 % 30 m 375 kcal 55 40,32 49,33 24h 3,0 0,0
16.09  Fri
17.09  Sat 5,2 km 30:25 5:53/km 82 % 31 m 376 kcal 63 41,43 48,88 34h 3,9 0,0
18.09  Sun
19.09  Mon
20.09  Tue 7,6 km 46:00 6:03/km 77 % 52 m 511 kcal 77 43,31 48,93 23h 3,4 0,0
21.09  Wed 13,7 km 1:26:22 6:18/km 76 % 173 m 865 kcal 134 42,61 49,04 24h 3,5 0,9
22.09  Thu
23.09  Fri
24.09  Sat 7,8 km 51:07 6:33/km 75 % 110 m 528 kcal 81 41,11 49,07 22h 3,3 1,0
25.09  Sun 9,0 km 57:06 6:19/km 82 % 190 m 677 kcal 119 38,47 49,17 38h 3,9 2,4
26.09  Mon
27.09  Tue 7,7 km 48:02 6:16/km 79 % 60 m 518 kcal 88 40,23 48,78 26h 3,6 0,0
28.09  Wed
29.09  Thu 3,9 km 25:20 6:29/km 74 % 29 m 260 kcal 37 42,53 48,78 16h 2,6 0,0
30.09  Fri
01.10  Sat 5,0 km 30:16 6:01/km 77 % 98 m 336 kcal 50 44,96 48,74 19h 3,0 1,5
02.10  Sun
03.10  Mon 13,3 km 1:22:22 6:13/km 79 % 162 m 940 kcal 150 40,68 48,78 38h 3,7 0,6
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu 5,1 km 32:16 6:22/km 77 % 33 m 370 kcal 53 40,69 47,90 24h 3,1 0,0
07.10  Fri
08.10  Sat 5,6 km 39:07 6:59/km 75 % 32 m 366 kcal 67 37,47 47,52 19h 3,0 0,0
09.10  Sun 5,9 km 34:27 5:49/km 81 % 101 m 417 kcal 68 43,37 47,61 23h 3,4 1,3
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed
13.10  Thu 5,3 km 36:04 6:45/km 77 % 67 m 390 kcal 62 38,10 47,69 20h 3,1 0,4
14.10  Fri
15.10  Sat 3,8 km 18:49 5:01/km 87 % 29 m 250 kcal 49 45,97 47,70 21h 3,2 0,0
16.10  Sun
17.10  Mon 13,4 km 1:18:34 5:53/km 85 % 163 m 964 kcal 179 39,66 48,01 46h 4,2 0,8
18.10  Tue
19.10  Wed
20.10  Thu 6,3 km 38:34 6:08/km 81 % 42 m 456 kcal 79 39,89 47,47 27h 3,5 0,0
21.10  Fri
22.10  Sat
23.10  Sun 21,9 km 1:06:48 19,6 km/h 230 m 857 kcal 45 47,19 0h 0,7
24.10  Mon
25.10  Tue 5,8 km 34:04 5:54/km 83 % 66 m 418 kcal 74 40,59 47,19 27h 3,6 0,2
26.10  Wed 13,1 km 40:53 19,2 km/h 119 m 525 kcal 27 47,18 2h 0,0
27.10  Thu 6,2 km 42:48 6:54/km 75 % 35 m 389 kcal 71 38,05 47,18 18h 2,9 0,0
28.10  Fri 14,1 km 49:15 17,2 km/h 109 m 632 kcal 33 47,44 0h 0,0
29.10  Sat
30.10  Sun 22,5 km 1:03:16 21,4 km/h 75 % 148 m 812 kcal 93 47,44 17h 2,8 0,0
31.10  Mon 6,6 km 35:22 5:22/km 84 % 51 m 443 kcal 76 45,00 47,44 26h 3,6 0,0
01.11  Tue
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri 5,2 km 29:35 5:41/km 87 % 30 m 390 kcal 75 39,53 48,04 35h 3,8 0,0
05.11  Sat 4,6 km 25:38 5:31/km 85 % 28 m 330 kcal 58 42,51 47,69 23h 0,0
06.11  Sun
07.11  Mon BT 16,4 km 1:38:53 6:03/km 85 % 186 m 1 236 kcal 226 37,91 47,78 65h 4,7 0,6
08.11  Tue
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri BT 2,6 km 12:14 4:38/km 87 % 22 m 159 kcal 31 50,86 47,08 17h 2,7 0,0
IN 3,1 km 25:21 8:14/km 73 % 18 m 237 kcal 36 31,75 47,60 16h 2,2 0,0
BT 0,4 km 1:47 4:15/km 86 % 4 m 21 kcal 4 57,54 47,21 15h 1,3 0,0
12.11  Sat
13.11  Sun BT 7,6 km 42:54 5:40/km 84 % 52 m 526 kcal 97 41,54 47,21 26h 3,6 0,0
14.11  Mon
15.11  Tue
16.11  Wed
17.11  Thu BS 9,5 km 1:04:05 6:44/km 82 % 136 m 698 kcal 135 35,63 47,69 25h 3,3 1,1
18.11  Fri
19.11  Sat BT 5,4 km 30:21 5:37/km 86 % 29 m 392 kcal 73 40,87 47,41 30h 3,7 0,0
20.11  Sun BS 9,3 km 1:03:00 6:47/km 77 % 64 m 587 kcal 107 37,80 47,26 21h 3,2 0,0
21.11  Mon
22.11  Tue
23.11  Wed
24.11  Thu BT 4,8 km 26:06 5:27/km 86 % 28 m 341 kcal 65 41,97 47,51 23h 3,4 0,0
IN 2,5 km 22:46 9:04/km 73 % 8 m 214 kcal 32 28,05 47,61 23h 2,2 0,0
25.11  Fri
26.11  Sat BT 7,5 km 43:43 5:52/km 81 % 53 m 518 kcal 83 42,54 47,24 24h 3,5 0,0
27.11  Sun
28.11  Mon BT 10,0 km 58:35 5:51/km 83 % 69 m 731 kcal 122 41,13 47,74 42h 4,0 0,0
29.11  Tue
30.11  Wed
01.12  Thu BT 13,4 km 1:20:26 6:01/km 81 % 166 m 916 kcal 154 41,16 47,16 26h 3,6 0,8
02.12  Fri
03.12  Sat IN 8,0 km 54:48 6:52/km 76 % 64 m 505 kcal 92 37,62 47,80 16h 2,6 0,0
04.12  Sun
05.12  Mon BT 3,4 km 17:42 5:13/km 86 % 25 m 233 kcal 44 44,30 48,22 20h 3,1 0,0
06.12  Tue BS 7,3 km 55:30 7:34/km 75 % 49 m 532 kcal 79 34,34 48,37 29h 2,7 0,0
07.12  Wed BS 5,2 km 29:28 5:41/km 82 % 25 m 358 kcal 61 43,00 47,12 21h 3,2 0,0
08.12  Thu
09.12  Fri BS 7,7 km 44:36 5:49/km 83 % 55 m 552 kcal 93 41,37 47,50 31h 3,7 0,0
10.12  Sat BT 8,1 km 44:00 5:27/km 82 % 109 m 532 kcal 91 45,74 47,30 26h 3,6 1,0
11.12  Sun RO 0,6 km 4:08 7:00/km 59 % 1 m 27 kcal 3 49,30 48,08 2h 1,1 0,0
IN 4,8 km 30:24 6:22/km 77 % 33 m 315 kcal 51 40,85 48,08 17h 2,7 0,0
12.12  Mon
13.12  Tue IN 5,0 km 30:50 6:10/km 81 % 29 m 360 kcal 60 39,46 48,18 24h 3,1 0,0
14.12  Wed
15.12  Thu
16.12  Fri
17.12  Sat BT 4,0 km 20:30 5:08/km 87 % 28 m 270 kcal 51 45,16 47,79 20h 3,1 0,0
18.12  Sun BS 3,8 km 22:14 5:48/km 84 % 33 m 288 kcal 50 40,48 48,08 24h 3,1 0,0
19.12  Mon BT 5,2 km 29:03 5:36/km 82 % 30 m 358 kcal 58 44,17 47,75 21h 3,2 0,0
20.12  Tue BS 7,2 km 42:35 5:53/km 77 % 50 m 478 kcal 69 44,77 47,96 19h 3,0 0,0
21.12  Wed
22.12  Thu BT 8,1 km 46:40 5:47/km 80 % 65 m 550 kcal 88 43,72 48,44 21h 3,2 0,0
23.12  Fri
24.12  Sat
25.12  Sun BS 11,2 km 1:10:53 6:21/km 78 % 141 m 802 kcal 118 40,64 48,48 30h 3,3 0,8
26.12  Mon
27.12  Tue BT 3,3 km 16:32 5:05/km 87 % 25 m 221 kcal 43 45,09 47,68 19h 3,0 0,0
BT 3,9 km 21:33 5:32/km 85 % 20 m 284 kcal 50 41,81 47,92 21h 3,1 0,0
28.12  Wed
29.12  Thu BS 6,5 km 43:13 6:42/km 75 % 78 m 447 kcal 68 39,85 47,88 17h 2,8 0,5
30.12  Fri IN 5,6 km 34:49 6:10/km 78 % 34 m 370 kcal 63 41,34 48,38 17h 2,8 0,0
31.12  Sat BT 5,0 km 26:14 5:14/km 84 % 28 m 339 kcal 57 46,25 48,51 21h 3,2 0,0
141x Bieganie 1 042,2 km 4d 10:09:01 6:07/km 80 % 10 242 m 84 358 kcal 11745 41,24 48,38
104x Rower 2 430,3 km 5d 12:45:20 18,6 km/h 70 % 18 210 m 102 221 kcal 5794 49,36

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google