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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | promedio FC | Elev. | Energía | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (archivo) | Tiempo de recuperación | TE | S | ||||
| 11.01 LU | 19,1 km | 1:02:05 | 18,5 km/h | 206 m | 797 kcal | 44 | 0,5 | ||||||||||
| 12.01 MA | 14,8 km | 1:39:00 | 6:42/km | 80 % | 356 m | 1 452 kcal | 183 | 37,23 | 3,7 | ||||||||
| 13.01 MI | 12,5 km | 38:09 | 19,6 km/h | 490 kcal | 27 | ||||||||||||
| 14.01 JU | 2,0 km | 14:12 | 7:10/km | 19 m | 208 kcal | 18 | 0,0 | ||||||||||
| 9,1 km | 54:18 | 5:58/km | 49 m | 796 kcal | 68 | 0,0 | |||||||||||
| 15.01 VI | |||||||||||||||||
| 16.01 SA | 7,3 km | 44:08 | 6:03/km | 51 m | 647 kcal | 55 | 0,0 | ||||||||||
| 17.01 DO | |||||||||||||||||
| 4x Bieganie | 33,2 km | 3:31:38 | 6:23/km | 80 % | 475 m | 3 103 kcal | 324 | 37,23 | |||||||||
| 2x Rower | 31,6 km | 1:40:14 | 18,9 km/h | 206 m | 1 287 kcal | 71 | |||||||||||
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