Sign up for free  Features

Activity data of pskosinski

Total distance: 9 100,61 km Number of activities: 631x pskosinski
Total duration: 24d 01:48:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: pskosinski – RUNALYZE
Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TE CS
01.01  Sun
02.01  Mon BS 5,1 km 30:16 5:58/km 83 % 29 m 392 kcal 66 39,59 48,91 28h 3,3 0,0
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat BT 5,1 km 28:14 5:30/km 86 % 30 m 376 kcal 68 41,84 48,36 26h 3,4 0,0
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu TS 5,1 km 26:51 5:17/km 84 % 34 m 348 kcal 60 45,60 48,04 23h 3,4 0,0
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon BT 5,1 km 29:15 5:45/km 83 % 27 m 362 kcal 66 41,54 48,38 28h 3,6 0,0
31.01  Tue
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri BT 7,5 km 45:47 6:05/km 83 % 53 m 591 kcal 98 38,84 48,23 65h 4,6 0,0
04.02  Sat
05.02  Sun BT 10,1 km 58:55 5:51/km 87 % 131 m 771 kcal 149 38,15 47,04 3d 5,0 1,0
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed BS 5,0 km 31:19 6:14/km 81 % 38 m 373 kcal 63 39,21 46,18 31h 3,6 0,0
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat BS 9,6 km 58:29 6:07/km 82 % 148 m 676 kcal 116 40,10 45,68 39h 4,1 1,5
12.02  Sun
13.02  Mon BT 3,8 km 20:22 5:21/km 86 % 25 m 255 kcal 48 43,32 45,66 22h 3,3 0,0
14.02  Tue BS 5,3 km 32:16 6:08/km 81 % 34 m 372 kcal 63 40,01 45,98 23h 3,4 0,0
15.02  Wed
16.02  Thu BS 7,6 km 49:20 6:29/km 79 % 24 m 554 kcal 86 38,52 46,10 30h 3,6 0,0
17.02  Fri BS 5,2 km 30:57 6:00/km 81 % 28 m 365 kcal 57 41,45 45,72 23h 3,4 0,0
18.02  Sat BS 5,2 km 31:09 6:02/km 79 % 24 m 360 kcal 55 41,96 46,18 20h 3,1 0,0
19.02  Sun
20.02  Mon BS 17,0 km 1:49:47 6:27/km 80 % 127 m 1 203 kcal 200 38,37 46,62 30h 3,6 0,5
21.02  Tue
22.02  Wed O 34:06 49 % 159 kcal 11 0h 1,0
IN 3,0 km 21:56 7:13/km 77 % 4 m 234 kcal 36 34,68 46,29 18h 2,5 0,0
23.02  Thu C 9:32 48 % 44 kcal 3 0h 1,0
24.02  Fri
25.02  Sat 8,4 km 1:35:52 11:27/km 104 m 320 kcal 32 0h 1,0
26.02  Sun BS 4,2 km 24:33 5:53/km 81 % 20 m 291 kcal 47 42,41 45,91 19h 3,0 0,0
O 0,6 km 32:29 1,0 km/h 48 % 152 kcal 9 14h 1,1 0,0
27.02  Mon
28.02  Tue BT 5,0 km 29:51 5:57/km 85 % 32 m 369 kcal 69 38,87 46,07 26h 3,4 0,0
01.03  Wed 8,5 km 1:24:35 9:55/km 100 m 282 kcal 28 0h 1,0
O 29:13 52 % 136 kcal 11 1h 1,1
02.03  Thu BT 6,3 km 37:09 5:54/km 82 % 24 m 443 kcal 77 41,02 45,82 24h 3,5 0,0
03.03  Fri C 12:51 47 % 60 kcal 3 4h 1,0
O 38:08 178 kcal 13 0h
04.03  Sat TS 5,1 km 25:26 5:02/km 88 % 29 m 329 kcal 70 44,95 46,14 26h 3,6 0,0
05.03  Sun BT 7,2 km 41:19 5:46/km 84 % 88 m 520 kcal 93 41,25 47,03 31h 3,7 1,1
06.03  Mon
07.03  Tue BT 4,5 km 24:11 5:25/km 81 % 24 m 287 kcal 45 46,98 46,78 19h 3,0 0,0
C 9:18 43 kcal 3
O 30:28 142 kcal 10
08.03  Wed BT 8,6 km 47:06 5:29/km 83 % 131 m 577 kcal 98 45,16 47,64 26h 3,6 1,6
09.03  Thu O 36:14 169 kcal 8
BS 4,6 km 28:14 6:07/km 77 % 28 m 324 kcal 46 43,13 48,31 21h 2,8 0,0
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun BT 10,0 km 57:38 5:45/km 82 % 106 m 694 kcal 115 43,19 47,99 30h 3,7 0,9
13.03  Mon O 31:29 147 kcal 7
14.03  Tue
15.03  Wed C 14:30 68 kcal 3
BT 5,3 km 27:37 5:10/km 86 % 21 m 365 kcal 68 44,87 47,86 23h 3,4 0,0
16.03  Thu O 29:53 139 kcal 7
17.03  Fri BS 15,0 km 1:28:01 5:52/km 79 % 137 m 984 kcal 155 44,07 48,08 24h 3,5 0,7
18.03  Sat O 32:53 153 kcal 7
19.03  Sun TS 10,1 km 53:33 5:18/km 85 % 130 m 698 kcal 127 44,79 48,35 43h 4,3 1,5
20.03  Mon 20,2 km 1:01:23 19,7 km/h 86 m 788 kcal 41 20h 0,0
O 41:23 193 kcal 9
21.03  Tue 10,2 km 30:20 20,2 km/h 74 % 61 m 389 kcal 43 15h 2,5 0,0
BT 4,0 km 19:45 5:00/km 88 % 8 m 270 kcal 51 45,39 48,87 21h 3,2 0,0
22.03  Wed O 32:56 51 % 154 kcal 11
7,5 km 23:12 19,4 km/h 37 m 290 kcal 21 0h 0,0
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat 25,8 km 1:14:19 20,8 km/h 74 % 97 m 929 kcal 102 15h 2,5 0,0
26.03  Sun 27,0 km 1:14:35 21,7 km/h 73 % 81 m 932 kcal 97 13h 2,3 0,0
O 37:45 138 kcal 8
27.03  Mon 29,4 km 1:29:23 19,7 km/h 159 m 1 117 kcal 80 0h 0,0
28.03  Tue 24,0 km 1:04:55 22,2 km/h 112 m 811 kcal 58 0h 0,0
29.03  Wed O 54:14 199 kcal 12
30.03  Thu 20,8 km 1:01:25 20,3 km/h 85 m 768 kcal 55 0h 0,0
C 10:00 37 kcal 2
BS 6,5 km 36:55 5:43/km 82 % 24 m 468 kcal 73 43,04 49,08 24h 3,4 0,0
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon BT 10,5 km 57:32 5:28/km 83 % 108 m 718 kcal 121 45,10 49,01 30h 3,7 0,9
04.04  Tue O 49:25 181 kcal 11
05.04  Wed 7,8 km 39:04 12,0 km/h 32 m 488 kcal 35 0h 0,0
34,0 km 1:42:12 20,0 km/h 72 % 203 m 1 278 kcal 126 15h 2,5 0,0
06.04  Thu O 39:59 147 kcal 9
15,9 km 45:20 21,1 km/h 81 m 567 kcal 41 0h 0,0
07.04  Fri BT 6,4 km 32:54 5:08/km 85 % 28 m 435 kcal 76 46,56 48,92 29h 3,7 0,0
08.04  Sat 13,3 km 36:11 22,1 km/h 73 % 52 m 452 kcal 48 13h 2,3 0,0
09.04  Sun 45,2 km 2:08:39 21,1 km/h 73 % 392 m 1 608 kcal 171 16h 2,6 0,9
10.04  Mon 23,8 km 1:39:46 14,3 km/h 175 m 1 247 kcal 90 0h 0,5
11.04  Tue O 32:59 121 kcal 7
9,2 km 30:05 18,3 km/h 61 m 376 kcal 27 0h 0,1
12.04  Wed 13,8 km 38:36 21,4 km/h 57 m 483 kcal 35 0h 0,0
C 10:00 37 kcal 2
13.04  Thu TS 5,0 km 24:05 4:48/km 75 % 32 m 248 kcal 37 59,82 49,36 15h 2,5 0,0
14.04  Fri O 37:15 137 kcal 8
19,2 km 54:44 21,1 km/h 153 m 684 kcal 49 0h 0,3
15.04  Sat 34,0 km 1:49:39 18,6 km/h 124 m 1 371 kcal 98 0h 0,0
16.04  Sun
17.04  Mon BT 5,2 km 26:57 5:12/km 83 % 24 m 350 kcal 58 47,26 50,10 22h 3,3 0,0
18.04  Tue
19.04  Wed C 10:00 37 kcal 2
IN 6,0 km 36:42 6:08/km 73 % 33 m 353 kcal 50 46,30 50,59 15h 2,5 0,0
20.04  Thu 11,7 km 37:33 18,7 km/h 91 m 469 kcal 34 0h 0,5
21.04  Fri
22.04  Sat BS 8,4 km 50:03 5:56/km 82 % 125 m 615 kcal 103 41,70 50,59 31h 3,8 1,8
23.04  Sun C 10:00 37 kcal 2
O 35:26 130 kcal 8
24.04  Mon
25.04  Tue 18,2 km 49:04 22,2 km/h 79 m 613 kcal 44 0h 0,0
26.04  Wed
27.04  Thu 39,7 km 2:01:54 19,5 km/h 298 m 1 524 kcal 109 0h 0,3
28.04  Fri
29.04  Sat C 13:10 48 kcal 3
BT 6,5 km 32:23 5:01/km 87 % 30 m 475 kcal 81 46,27 50,57 38h 4,1 0,0
30.04  Sun 26,5 km 1:16:23 20,8 km/h 279 m 955 kcal 69 17h 1,8
01.05  Mon
02.05  Tue O 29:41 109 kcal 6
18,4 km 46:35 23,7 km/h 89 m 582 kcal 42 0h 0,0
03.05  Wed C 13:10 48 kcal 3
TS 10,0 km 52:01 5:11/km 85 % 129 m 714 kcal 121 46,04 50,95 58h 4,7 1,4
04.05  Thu
05.05  Fri 28,9 km 1:19:07 21,9 km/h 104 m 989 kcal 71 14h 0,0
O 29:48 109 kcal 6
06.05  Sat 40,6 km 2:11:00 18,6 km/h 400 m 1 637 kcal 118 0h 1,3
07.05  Sun 14,9 km 38:26 23,3 km/h 56 m 525 kcal 35 0h 0,0
08.05  Mon C 13:10 48 kcal 3
09.05  Tue O 34:29 126 kcal 8
10.05  Wed 30,2 km 1:36:53 18,7 km/h 250 m 1 111 kcal 87 0h 0,2
11.05  Thu C 13:10 48 kcal 3
17,1 km 58:40 17,5 km/h 68 m 552 kcal 53 0h 0,0
12.05  Fri FL 8,8 km 49:24 5:38/km 83 % 89 m 615 kcal 106 43,44 50,87 40h 4,0 0,7
13.05  Sat 17,0 km 50:10 20,3 km/h 82 m 576 kcal 45 15h 0,0
14.05  Sun C 13:10 48 kcal 3
O 29:28 108 kcal 6
BT 7,8 km 39:34 5:03/km 86 % 95 m 547 kcal 92 47,19 50,46 43h 4,3 1,1
15.05  Mon 21,2 km 1:01:27 20,7 km/h 150 m 811 kcal 55 19h 0,3
16.05  Tue BT 8,6 km 47:37 5:33/km 80 % 88 m 593 kcal 89 46,34 50,77 31h 3,8 0,8
17.05  Wed C 13:10 48 kcal 3
19,8 km 55:32 21,3 km/h 100 m 686 kcal 50 7h 0,0
18.05  Thu 46,2 km 2:54:01 15,9 km/h 461 m 1 572 kcal 156 0h 1,0
19.05  Fri O 38:37 142 kcal 8
13,9 km 36:56 22,6 km/h 44 m 451 kcal 33 0h 0,0
20.05  Sat BS 8,6 km 46:54 5:28/km 79 % 93 m 582 kcal 81 48,19 50,98 26h 3,6 0,9
21.05  Sun 12,7 km 33:51 22,5 km/h 52 m 339 kcal 30 2h 0,0
C 13:10 48 kcal 3
22.05  Mon BT 8,5 km 45:34 5:21/km 82 % 120 m 602 kcal 91 46,93 51,26 38h 4,1 1,6
23.05  Tue 27,5 km 1:11:22 23,1 km/h 126 m 940 kcal 64 17h 0,0
24.05  Wed C 13:10 48 kcal 3
O 52:52 194 kcal 12
BT 5,1 km 25:34 4:58/km 84 % 24 m 349 kcal 54 49,38 51,37 23h 3,4 0,0
25.05  Thu 18,6 km 52:40 21,2 km/h 91 m 622 kcal 47 0h 0,0
26.05  Fri BS 5,4 km 31:48 5:53/km 77 % 58 m 369 kcal 54 45,22 51,66 20h 3,1 0,3
27.05  Sat 33,7 km 1:35:50 21,1 km/h 267 m 1 207 kcal 86 0h 0,9
28.05  Sun C 13:10 48 kcal 3
20,4 km 1:02:11 19,7 km/h 92 m 667 kcal 56 0h 0,0
29.05  Mon
30.05  Tue O 42:33 156 kcal 9
31.05  Wed BT 8,6 km 45:45 5:20/km 83 % 89 m 617 kcal 98 46,14 51,78 45h 4,2 0,9
01.06  Thu 19,7 km 1:05:22 18,1 km/h 153 m 640 kcal 59 23h 0,5
02.06  Fri C 13:10 48 kcal 3
BT 4,4 km 20:55 4:45/km 84 % 20 m 282 kcal 46 52,22 51,38 21h 3,2 0,0
03.06  Sat 46,0 km 2:20:18 19,7 km/h 413 m 1 662 kcal 126 0h 1,1
04.06  Sun
05.06  Mon C 13:10 48 kcal 3
O 37:15 137 kcal 8
BT 7,3 km 37:35 5:10/km 104 m 583 kcal 83 51,75 23h 1,4
06.06  Tue
07.06  Wed BT 5,6 km 29:00 5:09/km 57 m 451 kcal 64 51,75 0h 0,2
08.06  Thu 38,7 km 2:06:00 18,4 km/h 173 m 1 287 kcal 113 0h 0,0
09.06  Fri BT 7,7 km 40:06 5:11/km 96 m 616 kcal 89 51,75 0h 1,0
10.06  Sat
11.06  Sun C 8:40 32 kcal 2
18,5 km 49:52 22,3 km/h 89 m 632 kcal 45 0h 0,0
12.06  Mon BS 8,4 km 45:17 5:25/km 86 m 664 kcal 58 51,75 0h 1,2
13.06  Tue BS 12,5 km 1:10:17 5:36/km 117 m 995 kcal 90 51,75 0h 0,8
14.06  Wed
15.06  Thu BT 4,6 km 24:11 5:15/km 24 m 366 kcal 54 51,75 0h 0,0
16.06  Fri
17.06  Sat 18,6 km 50:34 22,1 km/h 77 m 699 kcal 45 0h 0,0
18.06  Sun IN 4,5 km 24:25 5:23/km 24 m 361 kcal 54 51,75 0h 0,0
19.06  Mon
20.06  Tue 37,3 km 1:45:54 21,1 km/h 293 m 1 269 kcal 95 0h 0,7
21.06  Wed C 13:10 48 kcal 3
BT 4,8 km 25:24 5:19/km 24 m 376 kcal 56 51,75 0h 0,0
22.06  Thu 16,5 km 40:43 24,3 km/h 74 m 636 kcal 37 0h 0,0
23.06  Fri 20,7 km 56:27 21,9 km/h 82 m 692 kcal 51 0h 0,0
24.06  Sat BS 10,2 km 57:30 5:39/km 95 m 812 kcal 74 51,75 0h 0,5
25.06  Sun 20,0 km 54:53 21,9 km/h 107 m 695 kcal 49 0h 0,0
26.06  Mon 22,3 km 1:02:16 21,5 km/h 89 m 826 kcal 56 0h 0,0
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue 24,2 km 1:07:31 21,5 km/h 97 m 809 kcal 61 0h 0,0
05.07  Wed
06.07  Thu 33,6 km 1:38:14 20,5 km/h 137 m 1 114 kcal 88 0h 0,0
07.07  Fri BS 5,0 km 26:40 5:19/km 20 m 397 kcal 34 51,75 0h 0,0
08.07  Sat 19,5 km 52:36 22,3 km/h 74 m 667 kcal 47 0h 0,0
09.07  Sun 18,7 km 50:40 22,1 km/h 97 m 660 kcal 46 0h 0,0
10.07  Mon BT 10,1 km 53:38 5:19/km 101 m 810 kcal 119 51,75 0h 0,8
11.07  Tue 18,6 km 51:42 21,6 km/h 91 m 709 kcal 46 0h 0,0
12.07  Wed
13.07  Thu BS 9,2 km 50:53 5:34/km 96 m 733 kcal 65 51,75 0h 0,9
14.07  Fri 16,5 km 45:09 21,9 km/h 70 m 551 kcal 41 0h 0,0
15.07  Sat BS 8,7 km 49:55 5:44/km 93 m 692 kcal 64 51,75 0h 0,8
16.07  Sun 26,9 km 1:12:50 22,2 km/h 135 m 1 021 kcal 65 0h 0,0
17.07  Mon BS 7,5 km 40:52 5:26/km 101 m 595 kcal 52 51,75 0h 1,2
18.07  Tue 18,9 km 53:32 21,1 km/h 95 m 692 kcal 48 0h 0,0
19.07  Wed 23,1 km 1:11:21 19,5 km/h 121 m 717 kcal 64 0h 0,0
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat 21,9 km 1:09:15 18,9 km/h 153 m 772 kcal 62 0h 0,3
23.07  Sun BT 9,8 km 56:59 5:50/km 130 m 760 kcal 126 51,75 0h 1,3
24.07  Mon 14,9 km 49:10 18,1 km/h 61 m 513 kcal 44 0h 0,0
25.07  Tue 19,8 km 1:06:44 17,8 km/h 86 m 590 kcal 60 0h 0,0
26.07  Wed BS 10,9 km 1:01:31 5:38/km 79 % 93 m 769 kcal 109 46,30 51,75 44h 3,9 0,5
27.07  Thu 18,7 km 55:20 20,2 km/h 89 m 627 kcal 50 22h 0,0
28.07  Fri
29.07  Sat IN 8,2 km 51:25 6:18/km 28 m 624 kcal 114 50,69 0h 0,0
30.07  Sun 20,0 km 58:17 20,6 km/h 89 m 648 kcal 52 0h 0,0
31.07  Mon
01.08  Tue BT 4,5 km 23:43 5:16/km 24 m 361 kcal 53 50,69 0h 0,0
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed 31,1 km 1:32:38 20,2 km/h 153 m 1 067 kcal 83 0h 0,0
10.08  Thu 21,1 km 1:03:47 19,9 km/h 113 m 706 kcal 57 0h 0,0
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri 21,2 km 1:00:03 21,1 km/h 118 m 699 kcal 54 0h 0,0
19.08  Sat 21,3 km 1:02:56 20,3 km/h 111 m 710 kcal 57 0h 0,0
20.08  Sun 12,7 km 38:26 19,8 km/h 61 m 428 kcal 35 0h 0,0
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu 40,1 km 2:08:38 18,7 km/h 280 m 1 319 kcal 116 0h 0,4
01.09  Fri
02.09  Sat 17,3 km 52:52 19,7 km/h 60 m 606 kcal 47 0h 0,0
03.09  Sun BT 8,3 km 45:00 5:26/km 120 m 661 kcal 100 50,69 0h 1,4
04.09  Mon 13,6 km 38:33 21,1 km/h 53 m 481 kcal 35 0h 0,0
05.09  Tue
06.09  Wed 16,8 km 50:57 19,8 km/h 76 m 553 kcal 46 0h 0,0
07.09  Thu BT 4,2 km 21:09 5:04/km 86 % 33 m 292 kcal 52 46,80 50,69 23h 3,4 0,0
08.09  Fri 19,1 km 58:37 19,5 km/h 69 % 88 m 492 kcal 64 13h 2,3 0,0
09.09  Sat 10,4 km 28:22 22,1 km/h 58 m 387 kcal 25 0h 0,0
10.09  Sun BS 5,6 km 31:28 5:39/km 83 % 58 m 415 kcal 66 43,31 50,70 32h 3,7 0,1
11.09  Mon
12.09  Tue 16,3 km 46:20 21,1 km/h 70 m 524 kcal 42 0h 0,0
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri BT 6,4 km 35:29 5:32/km 28 m 503 kcal 79 50,35 0h 0,0
16.09  Sat 18,2 km 59:31 18,3 km/h 170 m 673 kcal 53 0h 0,9
17.09  Sun C 4:05 15 kcal 1
18.09  Mon 35,3 km 1:39:04 21,4 km/h 275 m 1 212 kcal 89 0h 0,4
19.09  Tue
20.09  Wed BT 8,0 km 42:51 5:22/km 83 % 93 m 565 kcal 91 46,22 50,35 41h 4,2 1,1
21.09  Thu
22.09  Fri BS 9,1 km 52:06 5:45/km 79 % 88 m 622 kcal 92 45,08 50,39 29h 3,7 0,8
23.09  Sat
24.09  Sun 17,1 km 49:12 20,8 km/h 78 m 574 kcal 44 0h 0,0
25.09  Mon BS 7,6 km 42:04 5:32/km 28 m 607 kcal 54 50,40 0h 0,0
26.09  Tue 10,6 km 31:31 20,1 km/h 61 m 357 kcal 28 0h 0,0
27.09  Wed 24,1 km 1:14:32 19,4 km/h 177 m 787 kcal 67 0h 0,3
28.09  Thu BS 4,8 km 36:10 7:35/km 69 % 28 m 288 kcal 45 38,38 50,40 14h 2,4 0,0
29.09  Fri
30.09  Sat BS 5,4 km 29:43 5:29/km 80 % 28 m 358 kcal 56 46,74 50,49 24h 3,5 0,0
01.10  Sun
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun 68,5 km 3:16:08 20,9 km/h 683 m 2 370 kcal 200 1,7
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun BS 7,6 km 43:17 5:43/km 81 % 28 m 539 kcal 89 43,57 0,0
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu BT 5,2 km 26:47 5:08/km 82 % 8 m 326 kcal 57 49,00 0,0
27.10  Fri
28.10  Sat BS 5,2 km 28:11 5:26/km 78 % 24 m 322 kcal 52 49,04 0,0
29.10  Sun BT 5,3 km 27:45 5:14/km 81 % 8 m 348 kcal 58 48,36 50,26 24h 3,5 0,0
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun BS 7,3 km 42:46 5:52/km 77 % 29 m 492 kcal 79 44,97 50,71 35h 3,7 0,0
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed BT 5,3 km 30:49 5:47/km 78 % 8 m 361 kcal 57 45,22 50,08 25h 3,4 0,0
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun BT 5,3 km 26:38 5:03/km 82 % 8 m 331 kcal 58 50,14 49,94 24h 3,5 0,0
13.11  Mon
14.11  Tue BS 3,9 km 23:13 5:57/km 76 % 20 m 261 kcal 41 45,04 50,49 19h 3,0 0,0
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon TS 2,7 km 12:19 4:35/km 74 % 4 m 126 kcal 24 64,29 50,56 16h 2,6 0,0
21.11  Tue BS 7,8 km 46:17 5:57/km 76 % 12 m 511 kcal 75 45,22 50,76 25h 3,1 0,0
22.11  Wed
23.11  Thu BT 6,1 km 32:42 5:21/km 82 % 24 m 409 kcal 69 46,87 50,30 29h 3,7 0,0
24.11  Fri
25.11  Sat IN 2,2 km 15:08 6:45/km 69 % 4 m 131 kcal 20 44,05 50,44 15h 2,1 0,0
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon BS 6,4 km 39:05 6:04/km 81 % 28 m 457 kcal 81 40,80 50,06 29h 3,7 0,0
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon BT 3,7 km 17:45 4:50/km 4 m 285 kcal 41 50,01 0h 0,0
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue FL 3,7 km 20:36 5:35/km 4 m 277 kcal 34 50,01 0h 0,0
27.12  Wed
28.12  Thu 15,3 km 45:59 19,9 km/h 81 m 491 kcal 47 0h 0,0
29.12  Fri 25,6 km 1:22:43 18,6 km/h 218 m 863 kcal 84 0h 1,0
30.12  Sat
31.12  Sun 15,4 km 47:19 19,5 km/h 45 m 530 kcal 48 0h 0,0
88x Bieganie 596,2 km 2d 07:50:32 5:37/km 81 % 4 773 m 42 767 kcal 6551 44,17 49,60
83x Rower 1 882,8 km 3d 21:36:11 20,1 km/h 72 % 11 201 m 66 363 kcal 5272
48x Siłownia 0,6 km 20:07:54 1,0 km/h 49 % 4 842 kcal 288
2x Chodzenie 16,9 km 3:00:27 10:41/km 204 m 602 kcal 60

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google