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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Distanz | Dauer | Pace | durchschn. HF | Hm | Energie | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (Datei) | Erholungszeit | TE | CS | ||||
| 25.09 Mo | BS | 7,6 km | 42:04 | 5:32/km | 28 m | 607 kcal | 54 | 50,40 | 0h | 0,0 | |||||||
| 26.09 Di | 10,6 km | 31:31 | 20,1 km/h | 61 m | 357 kcal | 28 | 50,40 | 0h | 0,0 | ||||||||
| 27.09 Mi | 24,1 km | 1:14:32 | 19,4 km/h | 177 m | 787 kcal | 67 | 50,40 | 0h | 0,3 | ||||||||
| 28.09 Do | BS | 4,8 km | 36:10 | 7:35/km | 69 % | 28 m | 288 kcal | 45 | 38,38 | 50,40 | 14h | 2,4 | 0,0 | ||||
| 29.09 Fr | |||||||||||||||||
| 30.09 Sa | BS | 5,4 km | 29:43 | 5:29/km | 80 % | 28 m | 358 kcal | 56 | 46,74 | 50,49 | 24h | 3,5 | 0,0 | ||||
| 01.10 So | |||||||||||||||||
| 3x Bieganie | 17,8 km | 1:47:57 | 6:04/km | 73 % | 84 m | 1 253 kcal | 155 | 46,74 | 50,42 | ||||||||
| 2x Rower | 34,6 km | 1:46:03 | 19,6 km/h | 238 m | 1 144 kcal | 95 | 50,40 | ||||||||||
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