Athlete page of pskosinski
 Sign up for free  Features

Activity data of pskosinski

Total distance: 9 100,61 km Number of activities: 631x pskosinski
Total duration: 24d 01:48:45

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TE CS
01.01  Mon
02.01  Tue BS 4,3 km 25:39 5:56/km 28 m 333 kcal 36 50,01 0h 0,0
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat 37,0 km 1:52:11 19,8 km/h 280 m 1 326 kcal 114 50,01 0h 0,7
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat 9,1 km 28:34 19,1 km/h 30 m 290 kcal 29 50,01 0h
14.01  Sun 16,9 km 48:31 20,9 km/h 57 m 544 kcal 49 50,01 0h 0,0
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue 11,4 km 33:48 20,3 km/h 34 m 355 kcal 34 50,01 0h 0,0
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun
29.01  Mon
30.01  Tue 16,2 km 48:20 20,1 km/h 49 m 543 kcal 49 50,01 0h 0,0
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun 10,9 km 33:30 19,6 km/h 36 m 340 kcal 34 50,01 0h 0,0
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun BT 5,2 km 26:43 5:08/km 12 m 400 kcal 62 50,01 0h 0,0
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon 7,9 km 35:49 13,2 km/h 22 m 267 kcal 36 50,01 0h 0,0
20.02  Tue
21.02  Wed BT 4,6 km 22:13 4:53/km 20 m 353 kcal 51 50,01 0h 0,0
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun BS 6,3 km 35:53 5:42/km 81 % 24 m 445 kcal 75 43,62 50,01 29h 3,7 0,0
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat
11.03  Sun
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed IN 3,9 km 19:33 4:58/km 4 m 301 kcal 46 50,14 0h 0,0
15.03  Thu BS 5,3 km 28:48 5:27/km 24 m 408 kcal 42 50,14 0h 0,0
16.03  Fri
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri
31.03  Sat
01.04  Sun
02.04  Mon
03.04  Tue
04.04  Wed
05.04  Thu
06.04  Fri
07.04  Sat
08.04  Sun 21,1 km 1:10:23 18,0 km/h 161 m 738 kcal 75 50,14 0h 0,7
09.04  Mon 9,6 km 26:37 21,7 km/h 45 m 367 kcal 28 50,14 0h 0,0
10.04  Tue
11.04  Wed
12.04  Thu 11,4 km 32:11 21,2 km/h 66 m 402 kcal 34 50,14 0h 0,0
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun 28,1 km 1:21:36 20,6 km/h 156 m 939 kcal 87 50,14 0h 0,0
16.04  Mon
17.04  Tue
18.04  Wed
19.04  Thu
20.04  Fri
21.04  Sat
22.04  Sun 30,6 km 1:24:03 21,9 km/h 182 m 1 050 kcal 90 50,14 0h 0,0
23.04  Mon
24.04  Tue
25.04  Wed
26.04  Thu 18,9 km 54:17 20,9 km/h 135 m 651 kcal 58 50,14 0h 0,5
27.04  Fri
28.04  Sat
29.04  Sun 20,0 km 1:02:53 19,1 km/h 106 m 729 kcal 67 50,14 0h 0,0
30.04  Mon
01.05  Tue
02.05  Wed
03.05  Thu
04.05  Fri 21,2 km 1:05:14 19,5 km/h 107 m 667 kcal 70 50,14 0h 0,0
05.05  Sat 11,1 km 29:32 22,6 km/h 59 m 396 kcal 31 50,14 0h 0,0
06.05  Sun 31,9 km 1:25:03 22,5 km/h 279 m 1 080 kcal 91 50,14 0h 1,0
07.05  Mon
08.05  Tue
09.05  Wed 14,4 km 37:00 23,4 km/h 133 m 529 kcal 39 50,14 0h 0,8
10.05  Thu 11,3 km 38:31 17,5 km/h 67 m 354 kcal 41 50,14 0h 0,0
11.05  Fri
12.05  Sat 14,5 km 41:46 20,8 km/h 145 m 577 kcal 44 50,14 0h 1,1
13.05  Sun 43,6 km 2:44:27 15,9 km/h 490 m 1 583 kcal 177 50,14 0h 1,9
14.05  Mon 12,4 km 34:47 21,4 km/h 74 m 436 kcal 37 50,14 0h 0,0
15.05  Tue
16.05  Wed
17.05  Thu
18.05  Fri
19.05  Sat 14,0 km 45:12 18,6 km/h 128 m 522 kcal 48 50,14 0h 0,5
20.05  Sun 42,9 km 3:08:30 13,7 km/h 529 m 1 574 kcal 202 50,14 0h 1,8
21.05  Mon
22.05  Tue
23.05  Wed
24.05  Thu
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed
31.05  Thu
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun 21,6 km 1:01:59 20,9 km/h 99 m 670 kcal 66 50,14 0h 0,0
04.06  Mon 21,0 km 56:52 22,2 km/h 124 m 691 kcal 61 50,14 0h 0,0
05.06  Tue
06.06  Wed 10,1 km 29:02 20,9 km/h 60 m 303 kcal 31 50,14 0h 0,1
07.06  Thu
08.06  Fri
09.06  Sat
10.06  Sun 23,6 km 1:07:29 21,0 km/h 167 m 806 kcal 72 50,14 0h 0,5
11.06  Mon
12.06  Tue
13.06  Wed
14.06  Thu
15.06  Fri
16.06  Sat 24,0 km 1:15:00 19,2 km/h 145 m 758 kcal 80 50,14 0h 0,0
17.06  Sun
18.06  Mon
19.06  Tue BT 8,2 km 41:36 5:06/km 85 % 28 m 542 kcal 100 46,97 50,64 43h 4,3 0,0
20.06  Wed 6,4 km 28:15 13,5 km/h 66 m 225 kcal 30 50,64 20h 0,4
21.06  Thu
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun
25.06  Mon 19,5 km 54:07 21,6 km/h 118 m 666 kcal 58 50,64 0h 0,0
26.06  Tue
27.06  Wed 44,5 km 2:11:14 20,4 km/h 282 m 1 443 kcal 141 50,64 0h 0,3
28.06  Thu
29.06  Fri
30.06  Sat 27,6 km 1:17:16 21,5 km/h 68 m 850 kcal 83 50,64 0h 0,0
01.07  Sun 39,4 km 2:09:01 18,3 km/h 283 m 1 262 kcal 138 50,64 0h 0,5
02.07  Mon 15,1 km 49:58 18,2 km/h 96 m 471 kcal 53 50,64 0h 0,0
03.07  Tue 42,2 km 2:08:37 19,7 km/h 242 m 1 379 kcal 138 50,64 0h 0,0
04.07  Wed 12,3 km 35:22 20,9 km/h 124 m 460 kcal 38 50,64 0h 0,7
05.07  Thu 26,3 km 1:18:46 20,0 km/h 126 m 826 kcal 84 50,64 0h 0,0
06.07  Fri
07.07  Sat 30,3 km 1:32:52 19,6 km/h 68 % 131 m 683 kcal 117 50,64 20h 3,1 0,0
08.07  Sun 46,8 km 2:43:50 17,2 km/h 533 m 1 768 kcal 176 50,64 4h 2,4
09.07  Mon
10.07  Tue
11.07  Wed
12.07  Thu
13.07  Fri BT 6,5 km 35:19 5:28/km 85 % 40 m 466 kcal 87 42,80 50,23 40h 4,0 0,0
14.07  Sat 15,8 km 40:48 23,2 km/h 47 m 521 kcal 43 50,23 18h 0,0
15.07  Sun
16.07  Mon 44,8 km 1:58:43 22,6 km/h 351 m 1 563 kcal 127 50,23 0h 1,1
17.07  Tue
18.07  Wed 35,0 km 1:38:37 21,3 km/h 212 m 1 125 kcal 106 50,23 0h 0,0
19.07  Thu
20.07  Fri 37,1 km 1:37:33 22,8 km/h 296 m 1 275 kcal 105 50,23 0h 1,1
21.07  Sat 30,3 km 1:15:30 24,1 km/h 203 m 1 034 kcal 81 50,23 0h 0,2
22.07  Sun 30,4 km 1:20:42 22,6 km/h 131 m 1 029 kcal 86 50,23 0h 0,0
23.07  Mon 22,9 km 1:13:08 18,8 km/h 137 m 746 kcal 78 50,23 0h 0,0
24.07  Tue
25.07  Wed 24,4 km 1:24:09 17,4 km/h 187 m 797 kcal 90 50,23 0h 0,6
26.07  Thu 29,8 km 1:33:21 19,1 km/h 165 m 897 kcal 100 50,23 0h 0,0
27.07  Fri
28.07  Sat 38,3 km 1:54:32 20,1 km/h 307 m 1 293 kcal 123 50,23 0h 0,7
29.07  Sun 37,6 km 1:41:19 22,2 km/h 319 m 1 286 kcal 109 50,23 0h 1,2
30.07  Mon 34,9 km 1:35:07 22,0 km/h 295 m 1 221 kcal 102 50,23 0h 1,2
31.07  Tue 47,0 km 2:07:37 22,1 km/h 139 m 1 472 kcal 137 50,23 0h 0,0
01.08  Wed 32,7 km 1:29:06 22,0 km/h 97 m 994 kcal 95 50,23 0h 0,0
02.08  Thu 30,4 km 1:09:56 26,1 km/h 81 m 1 018 kcal 75 50,23 0h 0,0
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun
06.08  Mon
07.08  Tue 24,0 km 1:05:47 21,9 km/h 84 m 781 kcal 70 50,23 0h 0,0
08.08  Wed 14,5 km 40:55 21,2 km/h 76 m 449 kcal 44 50,23 0h 0,0
09.08  Thu 32,4 km 1:28:17 22,0 km/h 99 m 1 018 kcal 95 50,23 0h 0,0
10.08  Fri 26,0 km 1:07:52 23,0 km/h 83 m 804 kcal 73 50,23 0h 0,0
11.08  Sat 36,2 km 1:39:46 21,8 km/h 303 m 1 262 kcal 107 50,23 0h 1,1
12.08  Sun 12,6 km 34:35 21,9 km/h 108 m 441 kcal 37 50,23 0h 0,5
13.08  Mon
14.08  Tue 37,4 km 1:40:39 22,3 km/h 297 m 1 265 kcal 108 50,23 0h 0,9
15.08  Wed 39,6 km 1:56:11 20,5 km/h 261 m 1 291 kcal 125 50,23 0h 0,0
16.08  Thu 26,8 km 1:10:09 22,9 km/h 141 m 876 kcal 75 50,23 0h 0,0
17.08  Fri 37,9 km 1:41:18 22,5 km/h 300 m 1 295 kcal 109 50,23 0h 1,0
18.08  Sat
19.08  Sun 25,0 km 1:04:11 23,4 km/h 191 m 855 kcal 69 50,23 0h 0,7
20.08  Mon 19,7 km 49:00 24,1 km/h 159 m 693 kcal 52 50,23 0h 0,5
21.08  Tue 48,4 km 2:06:32 23,0 km/h 145 m 1 442 kcal 136 50,23 0h 0,0
22.08  Wed 28,8 km 1:14:33 23,2 km/h 84 m 900 kcal 80 50,23 0h 0,0
23.08  Thu
24.08  Fri
25.08  Sat 23,6 km 1:03:05 22,5 km/h 85 m 775 kcal 67 50,23 0h 0,0
26.08  Sun 24,6 km 1:09:07 21,4 km/h 121 m 770 kcal 74 50,23 0h 0,0
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed 13,9 km 33:07 25,1 km/h 45 m 458 kcal 35 50,23 0h 0,0
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun 35,2 km 1:29:12 23,7 km/h 284 m 1 224 kcal 96 50,23 0h 0,9
03.09  Mon
04.09  Tue 12,5 km 31:02 24,2 km/h 50 m 416 kcal 33 50,23 0h 0,0
05.09  Wed
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun 23,1 km 1:00:54 22,7 km/h 72 % 203 m 532 kcal 90 50,23 17h 2,8 0,7
10.09  Mon
11.09  Tue
12.09  Wed
13.09  Thu 5,9 km 32:42 5:34/km 81 % 56 m 395 kcal 70 45,24 50,40 23h 3,4 0,3
14.09  Fri
15.09  Sat 19,3 km 49:29 23,3 km/h 98 m 650 kcal 53 50,40 0h 0,0
16.09  Sun
17.09  Mon
18.09  Tue 27,4 km 1:07:56 24,2 km/h 170 m 941 kcal 73 50,40 0h 0,2
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun
24.09  Mon
25.09  Tue
26.09  Wed
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun 16,7 km 47:55 20,9 km/h 85 m 522 kcal 51 50,40 0h 0,0
01.10  Mon
02.10  Tue
03.10  Wed
04.10  Thu 5,3 km 30:46 5:48/km 24 m 412 kcal 52 50,40 0h 0,0
05.10  Fri
06.10  Sat
07.10  Sun
08.10  Mon
09.10  Tue
10.10  Wed 13,8 km 38:10 21,7 km/h 49 m 472 kcal 41 50,40 0h 0,0
11.10  Thu
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed
18.10  Thu
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun
22.10  Mon
23.10  Tue
24.10  Wed
25.10  Thu
26.10  Fri
27.10  Sat
28.10  Sun
29.10  Mon
30.10  Tue
31.10  Wed
01.11  Thu
02.11  Fri
03.11  Sat
04.11  Sun
05.11  Mon
06.11  Tue
07.11  Wed
08.11  Thu
09.11  Fri
10.11  Sat
11.11  Sun
12.11  Mon 21,5 km 56:57 22,7 km/h 157 m 760 kcal 61 0,3
13.11  Tue
14.11  Wed
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun
19.11  Mon
20.11  Tue
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun
26.11  Mon
27.11  Tue
28.11  Wed
29.11  Thu
30.11  Fri
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon 4,0 km 19:22 4:50/km 92 % 8 m 298 kcal 65 43,24 50,15 34h 3,9 0,0
04.12  Tue
05.12  Wed
06.12  Thu
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun 35,2 km 1:43:52 20,3 km/h 288 m 1 272 kcal 108 50,15 0h 1,0
10.12  Mon 5,3 km 27:54 5:19/km 25 m 404 kcal 46 50,15 0h 0,0
11.12  Tue 5,2 km 29:06 5:33/km 24 m 404 kcal 48 50,15 0h 0,0
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon 7,9 km 21:11 22,3 km/h 28 m 289 kcal 22 50,15 0h 0,0
3,5 km 18:24 5:12/km 6 m 273 kcal 30 50,15 0h 0,0
25.12  Tue
26.12  Wed 6,4 km 34:40 5:28/km 24 m 492 kcal 57 50,15 0h 0,0
27.12  Thu 6,5 km 36:44 5:38/km 24 m 507 kcal 61 50,15 0h 0,0
28.12  Fri
29.12  Sat 5,3 km 28:30 5:23/km 24 m 411 kcal 47 50,15 0h 0,0
30.12  Sun
31.12  Mon 33,2 km 1:41:09 19,7 km/h 284 m 1 136 kcal 105 50,15 0h 1,1
17x Bieganie 91,6 km 8:13:52 5:23/km 84 % 395 m 6 844 kcal 975 44,57 50,20
83x Rower 2 085,6 km 4d 04:35:24 20,7 km/h 70 % 13 279 m 69 380 kcal 6476 50,27

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google