Runalyze
raghnarok
Athlete

raghnarok

Total distance
17 676,47 km
Activities
1 398x
Total duration
68d 23:08:00
-
  Type   Distance   Duration   Asc.   Pace   Pace   avg. HR   TRIMP   Title   RPE   CS   Notes
01.06  Mon ER 13,78 km 1:03:57 175 m 4:38/km 149 bpm 7 Bernex Trail Running 4 13 1,6
02.06  Tue
03.06  Wed ER 12,43 km 59:15 132 m 4:46/km 146 bpm 4 Bernex - Base 4 13 1,2
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat ER 13,81 km 1:05:07 180 m 4:43/km 147 bpm 9 Bernex - Base 4 13 1,9
07.06  Sun
08.06  Mon ER 12,31 km 58:43 93 m 4:46/km 150 bpm 11 Bernex - Base 4 12 0,0
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu ER 13,98 km 1:08:58 101 m 4:56/km 147 bpm 2 Bernex - Base 4 12 0,0
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun ER 12,32 km 1:02:01 98 m 5:02/km 144 bpm 2 Bernex - Base 4 12 0,0
15.06  Mon
16.06  Tue ER 12,93 km 1:03:41 138 m 4:56/km 146 bpm 8 Bernex - Base 4 12 1,1
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
7x Running 91,56 km 7:21:42 917 m 4:49/km 146 bpm 43 4

}}