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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Elev. | Pace | Pace | avg. HR | HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | SF | RPE | CS | Notes | ||||||
01.05 Wed | ER | 07:03 | 12,75 km | 1:01:11 | 135 m | 4:48/km | 141 bpm | 108 | 10 °C | Bernex Trail Runn... | 4 | 1,4 | |||||||||||||
02.05 Thu | IT | 07:06 | 14,91 km | 1:03:56 | 31 m | 4:17/km | 151 bpm | 142 | 11 °C | Bernex - 3x 2'15-5' | 5 | 0,0 | |||||||||||||
03.05 Fri | ER | 07:03 | 12,75 km | 1:01:32 | 150 m | 4:50/km | 139 bpm | 102 | 7 °C | Bernex Trail Runn... | 4 | 1,7 | |||||||||||||
04.05 Sat | ER | 06:59 | 13,54 km | 1:04:53 | 101 m | 4:48/km | 140 bpm | 110 | 7 °C | Bernex Trail Runn... | 0,1 | ||||||||||||||
09:12 | 10,92 km | 50:47 | 166 m | 12,9 km/h | 121 bpm | 56 | 8 °C | Bernex Cycling | 1,4 | ||||||||||||||||
05.05 Sun | TR | 07:07 | 23,60 km | 1:36:20 | 168 m | 4:05/km | 161 bpm | 262 | 11 °C | Bernex Trail Runn... | 5 | 0,0 | |||||||||||||
06.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
07.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
08.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
09.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
10.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
11.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
12.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
13.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
14.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
15.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
16.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
17.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
18.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
19.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
20.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
21.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
22.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
23.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
24.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
25.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
26.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
27.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
28.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
29.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
30.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
31.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
5x Running | 77,55 km | 5:47:52 | 585 m | 4:29/km | 147 bpm | 724 | 9 °C | 4 | |||||||||||||||||
1x Cycling | 10,92 km | 50:47 | 166 m | 12,9 km/h | 121 bpm | 56 | 8 °C |
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