Strona sportowca raghnarok
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności raghnarok

Całkowity dystans: 10 500,77 km Liczba działań: 868x raghnarok
Całkowity czas trwania: 45d 00:26:35

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

May, 2024, 21. Tydzień

Typ Czas Dystans Czas wys. Tempo Tempo śr. Tętno Tętno VO2max TRIMP Ground contact Odchylenie pionowe Temp. Okrążenia Tytuł SF RPE CS Notatki
01.05  Śr ER 07:03 12,75 km 1:01:11 135 m 4:48/km 141 bpm 108 10 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,4
02.05  Cz IT 07:06 14,91 km 1:03:56 31 m 4:17/km 151 bpm 142 11 °C Bernex - 3x 2'15-5' 5 17 0,0
03.05  Pt ER 07:03 12,75 km 1:01:32 150 m 4:50/km 139 bpm 102 7 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,7
04.05  So ER 06:59 13,54 km 1:04:53 101 m 4:48/km 140 bpm 110 7 °C Bernex Trail Runn... 0,1
09:12 10,92 km 50:47 166 m 12,9 km/h 121 bpm 56 8 °C Bernex Cycling 1,4
05.05  Nie TR 07:07 23,60 km 1:36:20 168 m 4:05/km 161 bpm 262 11 °C Bernex Trail Runn... 5 18 0,0
06.05  Pon ER 06:59 13,06 km 1:06:42 193 m 5:06/km 140 bpm 109 10 °C Bernex Trail Runn... 2 12 1,7
07.05  Wt ER 06:57 8,66 km 43:27 109 m 5:01/km 140 bpm 72 9 °C Bernex Trail Runn... 2 11 1,2
08.05  Śr
09.05  Cz ER 07:00 11,38 km 55:35 84 m 4:53/km 141 bpm 96 9 °C Bernex Trail Runn... 4 12 0,0
10.05  Pt ER 07:02 12,25 km 59:26 146 m 4:51/km 141 bpm 104 10 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,7
11.05  So ER 06:55 12,42 km 1:01:17 108 m 4:56/km 139 bpm 104 12 °C Bernex Trail Runn... 0,0
11:17 7,70 km 25:13 108 m 18,3 km/h 122 bpm 30 20 °C Bernex Cycling 1,0
17:05 7,82 km 25:07 71 m 18,7 km/h 117 bpm 26 23 °C Viry Cycling 0,8
12.05  Nie
13.05  Pon TR 06:55 14,27 km 1:04:16 91 m 4:30/km 149 bpm 136 12 °C 35' @MP 5 15 0,1
14.05  Wt ER 07:02 13,74 km 1:04:58 190 m 4:44/km 143 bpm 119 13 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,7
15.05  Śr ER 07:03 12,80 km 1:01:45 140 m 4:49/km 143 bpm 113 12 °C Bernex Trail Runn... 3 12 1,4
16.05  Cz IT 07:02 14,49 km 1:02:38 8 m 4:19/km 150 bpm 137 10 °C Bernex - 3x 2'15-5' 4 15 0,0
17.05  Pt ER 07:07 12,42 km 1:01:14 154 m 4:56/km 140 bpm 103 9 °C Bernex Trail Runn... 2 12 0,8
18.05  So ER 06:55 13,27 km 1:04:23 148 m 4:51/km 142 bpm 112 11 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,3
08:20 10,59 km 35:39 152 m 17,8 km/h 107 bpm 27 12 °C Bernex Cycling 1,4
19.05  Nie ER 06:56 12,37 km 59:42 136 m 4:50/km 139 bpm 99 10 °C Bernex Trail Runn... 1,0
20.05  Pon FL 10:28 4,45 km 19:06 21 m 4:18/km 134 bpm 30 19 °C Bernex Trail Runn... 5 15 0,0
21.05  Wt IT 06:44 15,93 km 1:10:28 154 m 4:25/km 150 bpm 152 12 °C Bernex - 15' 12' ... 4 15 0,0
22.05  Śr ER 06:49 12,28 km 59:02 127 m 4:48/km 140 bpm 99 12 °C Bernex Trail Runn... 4 12 1,0
23.05  Cz IT 07:04 14,69 km 1:03:01 9 m 4:17/km 151 bpm 141 11 °C Bernex - 3x 2'15-5' 4 15 0,0
24.05  Pt ER 07:28 13,37 km 1:03:07 108 m 4:43/km 143 bpm 113 10 °C Bernex Trail Runn... 4 12 0,0
25.05  So ER 07:00 13,24 km 1:03:03 169 m 4:46/km 141 bpm 106 10 °C Bernex Trail Runn... 1,7
13:15 5,14 km 3:13:41 745 m 1,6 km/h 92 bpm 91 15 °C Collonges-sous-Sa... 6,8
26.05  Nie
27.05  Pon
28.05  Wt
29.05  Śr
30.05  Cz
31.05  Pt
23x Running 302,64 km 23:31:02 2 680 m 4:40/km 144 bpm 2669 10 °C 3
4x Cycling 37,03 km 2:16:46 497 m 16,2 km/h 116 bpm 139 14 °C
1x Hiking 5,14 km 3:13:41 745 m 1,6 km/h 92 bpm 91 15 °C

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google