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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Time | Distance | Duration | Elev. | Pace | Pace | avg. HR | HR | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | SF | RPE | CS | Notes | ||||||
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02.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||
03.01 Sun | |||||||||||||||||||||||||
04.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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01.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||
02.02 Tue | |||||||||||||||||||||||||
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01.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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03.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||
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22.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||
23.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||
24.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||
25.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||
26.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||
27.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||
28.03 Sun | |||||||||||||||||||||||||
29.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||
30.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||
31.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||
01.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||
02.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
03.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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10.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
11.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||
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17.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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19.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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21.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||
22.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||
23.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
24.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||
25.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||
26.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||
27.04 Tue | |||||||||||||||||||||||||
28.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||
29.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||
30.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||
01.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
02.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
03.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
04.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
05.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
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08.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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10.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
11.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
12.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
13.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
14.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
15.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
16.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
17.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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19.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
20.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
21.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
22.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
23.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
24.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||
25.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||
26.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||
27.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||
28.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||
29.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||
30.05 Sun | |||||||||||||||||||||||||
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01.06 Tue | |||||||||||||||||||||||||
02.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||
03.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
04.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
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10.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
11.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
12.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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15.06 Tue | |||||||||||||||||||||||||
16.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||
17.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
18.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
19.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
20.06 Sun | |||||||||||||||||||||||||
21.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||
22.06 Tue | |||||||||||||||||||||||||
23.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||
24.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||
25.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||
26.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||
27.06 Sun | |||||||||||||||||||||||||
28.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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01.07 Thu | |||||||||||||||||||||||||
02.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
03.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
04.07 Sun | |||||||||||||||||||||||||
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10.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
11.07 Sun | |||||||||||||||||||||||||
12.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||
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17.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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19.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||
20.07 Tue | |||||||||||||||||||||||||
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24.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
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26.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||
27.07 Tue | |||||||||||||||||||||||||
28.07 Wed | |||||||||||||||||||||||||
29.07 Thu | |||||||||||||||||||||||||
30.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||
31.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||
01.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
02.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||
03.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||
04.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||
05.08 Thu | |||||||||||||||||||||||||
06.08 Fri | ER | 08:25 | 11,91 km | 58:13 | 133 m | 4:53/km | 90 | 15 °C | 0,3 | ||||||||||||||||
07.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
08.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
09.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||
10.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||
11.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||
12.08 Thu | |||||||||||||||||||||||||
13.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
14.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
15.08 Sun | ER | 09:19 | 10,87 km | 55:29 | 105 m | 5:06/km | 86 | 22 °C | 0,1 | ||||||||||||||||
16.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||
17.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||
18.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||
19.08 Thu | ER | 07:30 | 15,36 km | 1:22:58 | 199 m | 5:24/km | 128 | 15 °C | 0,8 | ||||||||||||||||
20.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
21.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
22.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
23.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||
24.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||
25.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||
26.08 Thu | |||||||||||||||||||||||||
27.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||
28.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||
29.08 Sun | |||||||||||||||||||||||||
30.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||
31.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||
01.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
02.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
03.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
04.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
05.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
06.09 Mon | ER | 07:14 | 0,93 km | 4:19 | 10 m | 4:38/km | 7 | 14 °C | 0,8 | ||||||||||||||||
07.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
08.09 Wed | ER | 07:26 | 1,42 km | 6:50 | 12 m | 4:49/km | 11 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||||||||
16:30 | 2,18 km | 6:54 | 41 m | 19,0 km/h | 156 bpm | 16 | 28 °C | 2021-09-08 16:30 | 3 | 0,2 | |||||||||||||||
09.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
10.09 Fri | ER | 07:32 | 2,21 km | 9:55 | 15 m | 4:29/km | 156 bpm | 23 | 16 °C | 2021-09-10 07:32 | 3 | 0,0 | |||||||||||||
11.09 Sat | 10:37 | 11,11 km | 4:33:52 | 929 m | 2,4 km/h | 115 bpm | 192 | 21 °C | 2021-09-11 10:37 | 4 | 7,7 | ||||||||||||||
12.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
13.09 Mon | ER | 07:16 | 2,38 km | 11:22 | 31 m | 4:47/km | 162 bpm | 31 | 14 °C | 2021-09-13 07:15 | 0,0 | ||||||||||||||
14.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
15.09 Wed | ER | 07:15 | 2,74 km | 12:16 | 35 m | 4:29/km | 165 bpm | 36 | 17 °C | 2021-09-15 07:15 | 0,1 | ||||||||||||||
16.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
17.09 Fri | ER | 07:06 | 2,72 km | 12:15 | 37 m | 4:30/km | 162 bpm | 33 | 14 °C | 2021-09-17 07:06 | 0,0 | ||||||||||||||
18.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
19.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
20.09 Mon | ER | 07:59 | 4,34 km | 19:26 | 50 m | 4:29/km | 168 bpm | 60 | 11 °C | 2021-09-20 07:59 | 4 | 0,0 | |||||||||||||
21.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
22.09 Wed | ER | 07:11 | 4,48 km | 20:53 | 52 m | 4:40/km | 166 bpm | 61 | 9 °C | 2021-09-22 07:11 | 4 | 0,0 | |||||||||||||
23.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
24.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||
25.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||
26.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||
27.09 Mon | ER | 07:27 | 4,13 km | 20:14 | 42 m | 4:54/km | 159 bpm | 49 | 12 °C | 2021-09-27 07:27 | 2 | 0,0 | |||||||||||||
28.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||
29.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||
30.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||
01.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
02.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
03.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
04.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
05.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
06.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
07.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
08.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
09.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
10.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
11.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
12.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
13.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
14.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
15.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
16.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
17.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
18.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||
19.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
20.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||
21.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
22.10 Fri | ER | 07:17 | 4,37 km | 21:13 | 58 m | 4:51/km | 163 bpm | 56 | 9 °C | 2021-10-22 07:16 | 3 | 0,5 | |||||||||||||
23.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
24.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||
25.10 Mon | ER | 07:15 | 4,82 km | 22:38 | 53 m | 4:42/km | 166 bpm | 65 | 4 °C | 2021-10-25 07:15 | 4 | 1,0 | |||||||||||||
26.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||
27.10 Wed | ER | 07:13 | 6,69 km | 31:55 | 76 m | 4:46/km | 166 bpm | 92 | 7 °C | 2021-10-27 07:13 | 3 | 0,8 | |||||||||||||
28.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||
29.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||
30.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||
31.10 Sun | ER | 15:57 | 6,75 km | 31:55 | 96 m | 4:44/km | 165 bpm | 90 | 14 °C | 2021-10-31 15:57 | 4 | 0,6 | |||||||||||||
01.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
02.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
03.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
04.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
05.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
06.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
07.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
08.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
09.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
10.11 Wed | ER | 08:29 | 7,39 km | 33:48 | 70 m | 4:34/km | 165 bpm | 93 | 4 °C | 2021-11-10 08:29 | 4 | 0,5 | |||||||||||||
11.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
12.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
13.11 Sat | ER | 11:52 | 8,12 km | 39:03 | 133 m | 4:49/km | 165 bpm | 110 | 10 °C | 2021-11-13 11:52 | 4 | 0,4 | |||||||||||||
14.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
15.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
16.11 Tue | ER | 08:15 | 8,04 km | 38:49 | 119 m | 4:50/km | 166 bpm | 110 | 6 °C | 2021-11-16 08:15 | 4 | 0,7 | |||||||||||||
17.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
18.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
19.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
20.11 Sat | ER | 08:10 | 7,96 km | 38:41 | 122 m | 4:52/km | 164 bpm | 105 | 3 °C | 2021-11-20 08:10 | 3 | 0,7 | |||||||||||||
21.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
22.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
23.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
24.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||
25.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||
26.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||
27.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||
28.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||
29.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||
30.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||
01.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
02.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
03.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
04.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
05.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
06.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
07.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
08.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
09.12 Thu | ER | 10:57 | 4,43 km | 21:15 | 49 m | 4:48/km | 138 bpm | 33 | 3 °C | 2021-12-09 10:57 | 2 | 0,0 | |||||||||||||
10.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
11.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
12.12 Sun | 10:14 | 32,16 km | 1:17:17 | 309 m | 25,0 km/h | 163 bpm | 205 | -1 °C | 2021-12-12 10:14 | 4 | 0,0 | ||||||||||||||
17:19 | 31,52 km | 1:20:23 | 141 m | 23,5 km/h | 143 bpm | 126 | 1 °C | 2021-12-12 17:19 | 4 | 0,0 | |||||||||||||||
13.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
14.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
15.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
16.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
17.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
18.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
19.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
20.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
21.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
22.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
23.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||
24.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
25.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||
26.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||
27.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||
28.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||
29.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||
30.12 Thu | 10:09 | 4,41 km | 1:31:25 | 593 m | 2,9 km/h | 33 | 10 °C | 2021-12-30 10:09 | 4 | 6,8 | |||||||||||||||
31.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||
21x Running | 122,06 km | 9:53:27 | 1 497 m | 4:52/km | 163 bpm | 1369 | 11 °C | 3 | |||||||||||||||||
3x Cycling | 65,86 km | 2:44:34 | 491 m | 24,0 km/h | 152 bpm | 347 | 1 °C | 3 | |||||||||||||||||
2x Hiking | 15,52 km | 6:05:17 | 1 522 m | 2,5 km/h | 115 bpm | 225 | 18 °C | 4 |
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