Athlete page of raghnarok
 Sign up for free  Features

Activity data of raghnarok

Total distance: 10 909,24 km Number of activities: 899x raghnarok
Total duration: 46d 08:30:11

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Type Time Distance Duration Elev. Pace Pace avg. HR HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title SF RPE CS Notes
01.01  Sat
02.01  Sun TR 09:22 10,89 km 55:29 133 m 5:06/km 162 bpm 143 5 °C 2022-01-02 09:22 4 12 0,9
03.01  Mon ER 10:52 6,44 km 32:13 80 m 5:00/km 164 bpm 90 7 °C 2022-01-03 10:52 3 11 0,5
04.01  Tue
05.01  Wed 12:08 7,76 km 2:43:19 961 m 2,9 km/h 105 bpm 72 4 °C Salève + GT 4 11 7,6
ER 16:47 8,74 km 44:52 132 m 5:08/km 166 bpm 126 2 °C 2022-01-05 16:47 4 12 0,9
06.01  Thu
07.01  Fri ER 09:23 7,28 km 38:15 191 m 5:15/km 161 bpm 96 -1 °C 2022-01-07 09:23 3 12 2,4
08.01  Sat
09.01  Sun ER 08:30 5,00 km 25:26 70 m 5:05/km 159 bpm 48 3 °C 2022-01-09 08:30 2 12 1,1
10.01  Mon TR 10:16 11,81 km 58:43 144 m 4:58/km 161 bpm 146 2 °C 2022-01-10 10:16 4 13 0,3
11.01  Tue
12.01  Wed ER 10:30 5,07 km 27:44 97 m 5:28/km 157 bpm 66 -1 °C Carouge Running 2 11 1,5
13.01  Thu FL 09:58 11,74 km 59:10 70 m 5:02/km 158 bpm 148 -2 °C Geneva Running 4 12 0,0
14.01  Fri 08:52 3,00 km 7:38 22 m 23,6 km/h 156 bpm 19 -3 °C Geneva Cycling 0,0
10:27 8,44 km 4:36:16 849 m 1,8 km/h 121 bpm 297 2 °C Salève 5 13 6,8
17:14 3,26 km 8:02 24,3 km/h 145 bpm 16 3 °C Lancy Cycling 0,0
15.01  Sat 08:19 3,36 km 9:52 41 m 20,4 km/h 152 bpm 22 -3 °C Geneva Cycling 0,0
16:17 3,42 km 9:16 22,1 km/h 138 bpm 15 3 °C Geneva Cycling 0,0
IT 16:45 9,01 km 57:26 18 m 6:22/km 149 bpm 118 2 °C 3x (4x 30"-30" R.... 4 15 0,0
16.01  Sun 10:19 6,01 km 15:23 53 m 23,4 km/h 144 bpm 29 0 °C Geneva Cycling 0,0
ER 11:19 5,09 km 35:45 79 m 7:01/km 142 bpm 61 2 °C 20' base 4 9 1,8
16:40 4,56 km 14:49 54 m 18,5 km/h 134 bpm 21 3 °C Vernier Cycling 0,5
20:29 4,61 km 14:36 12 m 18,9 km/h 121 bpm 15 -1 °C Meyrin Cycling 0,3
17.01  Mon 08:20 6,00 km 19:31 37 m 18,4 km/h 126 bpm 23 -2 °C Vernier Cycling 0,0
TR 10:37 10,68 km 59:20 37 m 5:33/km 151 bpm 126 1 °C 35' active 0,0
18.01  Tue IT 09:31 9,53 km 1:04:04 36 m 6:43/km 145 bpm 123 1 °C 10x (1'-2') 4 15 0,0
19.01  Wed ER 09:24 7,58 km 54:16 61 m 7:10/km 139 bpm 87 1 °C 25' base 4 11 0,0
11:37 3,23 km 10:41 40 m 18,1 km/h 141 bpm 18 3 °C Geneva Cycling 0,0
17:31 3,45 km 9:39 21,5 km/h 131 bpm 13 4 °C Geneva Cycling 0,0
20.01  Thu RC 15:38 4,42 km 24:20 5:30/km 120 Test d'effort
21.01  Fri ER 08:16 9,11 km 1:07:16 69 m 7:23/km 137 bpm 102 0 °C 40' base 0,0
22.01  Sat
23.01  Sun LR 09:03 14,00 km 1:37:51 98 m 6:59/km 138 bpm 155 0 °C Longue 5 12 0,4
11:20 7,86 km 21:16 103 m 22,2 km/h 144 bpm 41 2 °C Geneva Cycling 0,5
13:45 8,47 km 21:46 15 m 23,3 km/h 139 bpm 37 5 °C Bernex Cycling 0,0
24.01  Mon ER 08:01 7,50 km 54:00 51 m 7:12/km 135 bpm 78 -1 °C 25' base 0,0
09:17 6,90 km 19:22 73 m 21,4 km/h 130 bpm 27 0 °C Geneva Cycling 0,0
25.01  Tue
26.01  Wed 14:55 2,41 km 4:43 30,7 km/h 98 bpm 3 3 °C Mieussy Resort Sk... 1,2
27.01  Thu 09:15 7,44 km 3:16:18 516 m 2,3 km/h 98 bpm 109 1 °C Salève 5,6
28.01  Fri IT 09:19 9,88 km 1:00:58 36 m 6:10/km 146 bpm 119 2 °C 4x (4'-2') 4 15 0,0
29.01  Sat TR 08:02 9,60 km 57:34 20 m 6:00/km 145 bpm 112 -2 °C 30' base 3 12 0,0
30.01  Sun
31.01  Mon
01.02  Tue
02.02  Wed ER 11:41 9,33 km 1:09:31 70 m 7:27/km 138 bpm 107 4 °C 40' base 4 11 0,0
03.02  Thu LR 08:23 16,69 km 1:59:08 161 m 7:08/km 140 bpm 188 1 °C Longue 4 13 0,7
04.02  Fri ER 07:56 7,52 km 55:26 63 m 7:22/km 135 bpm 82 2 °C 25' base 4 11 0,3
05.02  Sat TR 08:16 10,68 km 1:04:51 42 m 6:04/km 148 bpm 133 4 °C 35' active 4 13 0,0
11:43 11,15 km 25:47 105 m 25,9 km/h 158 bpm 64 7 °C Geneva Cycling 0,2
16:15 11,10 km 24:44 49 m 26,9 km/h 145 bpm 48 7 °C Satigny Cycling 0,1
06.02  Sun IT 08:02 10,31 km 1:07:35 29 m 6:33/km 144 bpm 128 0 °C 3x (8x30-30 R.5') 4 15 0,0
16:57 16,15 km 52:30 150 m 18,5 km/h 122 bpm 57 5 °C Viry Cycling 0,4
07.02  Mon 10:29 4,79 km 3:02:42 558 m 1,6 km/h 105 bpm 129 6 °C Salève Ascension 5 12 6,6
08.02  Tue ER 07:46 9,49 km 1:03:20 67 m 6:40/km 141 bpm 109 -1 °C 35' base 5 11 0,4
09.02  Wed LR 07:45 20,35 km 1:55:33 179 m 5:41/km 147 bpm 231 0 °C Longue 4 15 1,3
10.02  Thu ER 08:20 9,66 km 1:08:07 75 m 7:03/km 135 bpm 102 1 °C 35' base 0,1
11.02  Fri IT 09:27 9,58 km 1:01:53 25 m 6:28/km 148 bpm 129 5 °C 3x ((8x 30-30)R.2') 4 15 0,0
12.02  Sat ER 09:27 7,15 km 1:03:11 79 m 8:50/km 121 bpm 68 -1 °C 30' base 5 9 0,8
13.02  Sun ER 15:41 10,01 km 1:12:15 121 m 7:13/km 140 bpm 120 11 °C 40' base 0,6
14.02  Mon IT 08:38 11,93 km 1:31:41 219 m 7:41/km 139 bpm 158 5 °C 6x montée Vita R.... 5 17 2,3
15.02  Tue 10:24 8,67 km 3:43:41 655 m 2,3 km/h 113 bpm 192 5 °C Salève Hiking 4 12 6,9
TR 15:31 8,09 km 47:29 81 m 5:52/km 151 bpm 103 6 °C 15' base 2 14 0,0
16.02  Wed RG 10:07 5,59 km 48:52 54 m 8:45/km 124 bpm 54 3 °C 15' base 4 11 0,3
17.02  Thu IT 08:03 11,16 km 1:10:50 19 m 6:21/km 144 bpm 138 8 °C 4x 1000m BdM R.2'... 3 17 0,0
18.02  Fri ER 07:50 8,45 km 1:00:35 163 m 7:10/km 139 bpm 100 5 °C 30' base 4 11 2,1
19.02  Sat LR 08:18 8,90 km 1:24:24 805 m 9:29/km 156 bpm 208 4 °C Salève Running 4 17 8,1
20.02  Sun TR 08:10 11,57 km 1:07:50 28 m 5:52/km 146 bpm 134 3 °C 35' active 4 12 0,0
21.02  Mon ER 07:43 8,23 km 59:37 121 m 7:15/km 134 bpm 86 6 °C 30' base 4 11 1,4
22.02  Tue
23.02  Wed TR 07:49 12,91 km 1:15:06 39 m 5:49/km 148 bpm 153 2 °C 40' active 3 14 0,0
24.02  Thu IT 08:12 7,26 km 58:23 185 m 8:03/km 140 bpm 103 3 °C 6x montée Vita R.2' 3 17 2,7
25.02  Fri LR 13:43 21,63 km 2:18:01 359 m 6:23/km 147 bpm 267 8 °C Longue 4 15 3,4
26.02  Sat ER 08:37 7,51 km 1:01:01 65 m 8:07/km 131 bpm 81 2 °C 30' base 4 9 0,0
27.02  Sun 10:18 13,34 km 6:12:16 975 m 2,2 km/h 100 bpm 206 4 °C Salève Hiking 7,9
28.02  Mon IT 08:51 10,47 km 1:10:14 44 m 6:42/km 140 bpm 124 1 °C 3x (8x30"-30" R.3") 4 15 0,0
01.03  Tue ER 07:53 8,12 km 1:06:26 132 m 8:11/km 129 bpm 83 0 °C 35' base 4 10 1,5
02.03  Wed TR 07:06 10,72 km 1:01:26 29 m 5:44/km 147 bpm 121 0 °C 30' active 4 13 0,0
03.03  Thu
04.03  Fri ER 09:23 7,19 km 58:22 113 m 8:07/km 131 bpm 78 6 °C 25' base 4 9 1,8
05.03  Sat 09:25 8,66 km 5:01:25 771 m 1,7 km/h 100 bpm 200 6 °C Hiking 4 10 7,4
06.03  Sun 10:08 7,05 km 5:48:07 708 m 1,2 km/h 104 bpm 253 6 °C Salève Hiking 5 12 6,7
07.03  Mon IT 07:58 11,66 km 1:09:28 25 m 5:57/km 148 bpm 143 0 °C 3x (6x 45"-45") R... 4 17 0,0
13:10 5,83 km 17:39 55 m 19,8 km/h 147 bpm 34 5 °C Geneva Cycling 0,0
08.03  Tue LR 14:08 16,40 km 2:01:33 141 m 7:25/km 136 bpm 175 10 °C Geneva Trail Runn... 4 11 1,0
09.03  Wed IT 16:52 9,20 km 1:00:50 147 m 6:37/km 144 bpm 116 11 °C 8x 8 Vita 4 19 1,8
10.03  Thu
11.03  Fri ER 07:38 9,33 km 1:08:34 55 m 7:21/km 134 bpm 96 4 °C 35' base 4 11 0,0
12.03  Sat TR 08:00 13,65 km 1:18:09 43 m 5:44/km 150 bpm 169 7 °C 45' active 4 15 0,0
15:18 4,82 km 3:46:03 579 m 1,3 km/h 109 bpm 171 12 °C Étiollets-Sphinx-... 5 11 6,3
13.03  Sun ER 08:29 8,29 km 1:03:01 19 m 7:36/km 130 bpm 81 8 °C 30' base 5 11 0,0
14.03  Mon IT 08:02 9,77 km 58:06 24 m 5:57/km 146 bpm 119 5 °C 4x 1000m BdM R.90" 4 17 0,0
15.03  Tue TR 08:19 14,63 km 1:31:39 78 m 6:16/km 144 bpm 171 7 °C 40' active + 20' ... 4 14 0,0
16.03  Wed LR 08:06 9,36 km 1:21:41 790 m 8:44/km 156 bpm 195 8 °C Salève Crêts Runn... 4 20 8,0
17.03  Thu ER 08:23 7,80 km 1:02:46 58 m 8:03/km 126 bpm 75 9 °C 30' base subjective 4 9 0,0
18.03  Fri FL 16:35 10,27 km 1:03:35 115 m 6:11/km 142 bpm 117 12 °C 30' fartlek 3 13 0,6
19.03  Sat TR 08:23 9,05 km 55:04 25 m 6:05/km 143 bpm 105 7 °C 2x 8' seuil 4 15 0,0
20.03  Sun 09:48 9,42 km 6:55:25 848 m 1,4 km/h 101 bpm 269 12 °C Salève 5 12 6,5
ER 17:33 10,41 km 1:08:33 137 m 6:35/km 139 bpm 113 12 °C 35' base subjective 5 12 1,7
21.03  Mon IT 16:31 7,14 km 50:26 161 m 7:04/km 138 bpm 85 15 °C 6x montée vita 2 19 2,3
22.03  Tue ER 07:36 8,40 km 1:03:39 109 m 7:35/km 129 bpm 81 4 °C 30' base 4 11 1,9
23.03  Wed IT 07:33 10,78 km 1:02:21 19 m 5:47/km 146 bpm 126 4 °C 3x (8x 40"-20" R.... 3 18 0,0
24.03  Thu ER 09:18 11,03 km 1:17:37 91 m 7:02/km 133 bpm 109 10 °C 45' base 5 11 0,4
25.03  Fri TR 16:25 10,31 km 1:01:18 138 m 5:57/km 148 bpm 126 18 °C 35' active 4 15 1,9
26.03  Sat
27.03  Sun IT 08:14 10,93 km 1:17:04 191 m 7:03/km 142 bpm 145 6 °C 8x 8 vita + 20' b... 5 20 1,8
28.03  Mon ER 11:43 9,35 km 1:02:36 110 m 6:42/km 143 bpm 110 14 °C 30' base 3 9 1,4
29.03  Tue ER 08:00 8,43 km 1:02:13 29 m 7:23/km 132 bpm 81 8 °C 30' base 4 9 0,0
30.03  Wed LR 07:44 15,61 km 1:51:27 117 m 7:08/km 137 bpm 173 9 °C Longue 5 12 0,5
31.03  Thu
01.04  Fri ER 11:44 7,16 km 51:31 76 m 7:12/km 138 bpm 84 1 °C 20' base 4 9 0,8
02.04  Sat
03.04  Sun LR 12:36 21,21 km 2:25:15 113 m 6:51/km 140 bpm 244 3 °C Longue 5 12 0,0
04.04  Mon IT 07:51 7,73 km 57:46 209 m 7:28/km 146 bpm 116 0 °C 8x montée Vita R.... 2 19 3,4
05.04  Tue TR 08:02 11,73 km 1:16:14 163 m 6:30/km 148 bpm 157 1 °C 40' active 2 15 2,5
14:04 26,35 km 57:56 163 m 27,3 km/h 151 bpm 125 14 °C Geneva Cycling 0,0
06.04  Wed ER 12:19 9,52 km 1:08:59 37 m 7:15/km 137 bpm 110 13 °C 35' base 2 11 0,0
07.04  Thu
08.04  Fri ER 16:29 11,17 km 1:17:31 43 m 6:56/km 137 bpm 118 13 °C 45' base entorse 2 11 0,0
09.04  Sat LR 07:41 16,28 km 1:45:35 46 m 6:29/km 143 bpm 188 6 °C Longue 4 12 0,0
15:58 4,58 km 3:07:38 554 m 1,5 km/h 106 bpm 140 6 °C Bossey Hiking 5 9 6,8
10.04  Sun 09:22 5,51 km 3:19:38 229 m 1,7 km/h 92 bpm 100 5 °C Collonges-sous-Sa... 4 9 4,2
ER 14:55 9,47 km 1:10:54 70 m 7:29/km 139 bpm 116 12 °C Geneva Trail Runn... 0,0
11.04  Mon TR 16:29 10,03 km 1:07:30 75 m 6:44/km 141 bpm 117 17 °C 10' active + 30' ... 2 12 0,0
12.04  Tue LR 08:24 12,66 km 1:31:05 78 m 7:12/km 137 bpm 143 9 °C Longue 3 12 0,0
13.04  Wed
14.04  Thu ER 11:56 9,42 km 1:03:54 54 m 6:47/km 141 bpm 107 18 °C Geneva Trail Runn... 0,0
15.04  Fri
16.04  Sat TR 06:44 11,87 km 1:16:40 390 m 6:28/km 150 bpm 162 9 °C 45' active 4 12 4,8
17.04  Sun LR 06:48 18,13 km 1:48:24 570 m 5:59/km 152 bpm 238 4 °C Longue 5 13 5,6
18.04  Mon ER 06:45 10,38 km 1:22:14 395 m 7:55/km 138 bpm 131 3 °C 50' base 5 10 5,3
19.04  Tue TR 06:43 13,09 km 1:15:06 426 m 5:44/km 155 bpm 178 6 °C 45' active 5 15 5,1
20.04  Wed LR 06:36 16,28 km 1:47:37 502 m 6:37/km 144 bpm 194 6 °C Longue 4 12 5,4
21.04  Thu ER 06:49 8,73 km 1:02:27 217 m 7:09/km 138 bpm 95 6 °C 30' base 4 10 3,3
22.04  Fri
23.04  Sat IT 10:03 10,80 km 1:02:53 25 m 5:49/km 153 bpm 145 12 °C 4x 1000m R.90 4 13 0,0
24.04  Sun
25.04  Mon TR 16:19 12,37 km 1:10:27 138 m 5:42/km 156 bpm 170 13 °C 45' active 4 13 0,7
26.04  Tue ER 11:10 10,57 km 1:11:30 33 m 6:46/km 141 bpm 113 12 °C 40' base 4 10 0,0
27.04  Wed IT 07:51 8,69 km 58:46 128 m 6:46/km 151 bpm 127 6 °C 8x 8vita 4 18 1,8
28.04  Thu LR 07:58 22,59 km 2:14:28 319 m 5:57/km 150 bpm 279 10 °C Vernier Trail Run... 5 13 3,1
29.04  Fri
30.04  Sat TR 18:38 10,12 km 1:02:08 107 m 6:08/km 148 bpm 122 15 °C 30' active 5 12 1,0
01.05  Sun IT 08:06 7,23 km 54:18 181 m 7:31/km 143 bpm 103 9 °C 6x montée vita 3 17 2,4
02.05  Mon ER 11:02 10,18 km 1:08:29 139 m 6:44/km 142 bpm 117 15 °C 35' base 4 10 1,4
03.05  Tue IT 07:48 11,42 km 1:04:50 23 m 5:41/km 151 bpm 144 11 °C 3x 8x30-30 3 17 0,0
04.05  Wed 10:14 9,14 km 5:52:48 777 m 1,6 km/h 96 bpm 183 17 °C Bucherons inf + sup 4 10 7,3
05.05  Thu IT 07:43 7,52 km 54:34 203 m 7:15/km 145 bpm 107 10 °C 8x montée vita 3 19 2,4
06.05  Fri
07.05  Sat TR 06:54 13,39 km 1:18:19 393 m 5:51/km 152 bpm 174 10 °C 45' active 4 14 5,3
08.05  Sun LR 06:42 17,36 km 1:45:09 537 m 6:03/km 152 bpm 227 11 °C Longue 4 13 6,0
09.05  Mon
10.05  Tue ER 09:41 10,55 km 1:08:17 118 m 6:28/km 143 bpm 123 18 °C 35' base 4 9 1,1
TR 11:41 6,59 km 32:07 32 m 4:52/km 162 bpm 88 20 °C 30' active 4 13 0,5
11.05  Wed TR 16:50 11,84 km 1:03:23 43 m 5:21/km 156 bpm 153 26 °C 35' active + 4 13 0,0
12.05  Thu ER 07:24 8,61 km 1:03:03 125 m 7:19/km 138 bpm 99 16 °C 30' base 4 8 1,7
13:42 6,52 km 3:05:26 542 m 2,1 km/h 101 bpm 113 25 °C Allumés - Facteur 5 9 7,1
13.05  Fri
14.05  Sat IT 07:26 10,79 km 1:01:51 30 m 5:44/km 149 bpm 134 15 °C 4x 1000m 5 17 0,0
15.05  Sun
16.05  Mon
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu
20.05  Fri
21.05  Sat 09:59 29,72 km 1:30:06 254 m 19,8 km/h 133 bpm 129 24 °C Geneva Cycling 0,0
18:32 32,80 km 4:09:00 118 m 7,9 km/h 101 bpm 148 24 °C Gingins Cycling 0,0
20:32 31,99 km 1:29:00 193 m 21,6 km/h 124 bpm 95 22 °C 0,0
22.05  Sun LR 09:26 29,67 km 4:26:12 1 156 m 8:58/km 151 bpm 564 25 °C Longue Salève 5 13 7,6
23.05  Mon
24.05  Tue 17:14 8,28 km 18:30 37 m 26,9 km/h 123 bpm 22 17 °C Meyrin Cycling 0,2
25.05  Wed TR 07:12 14,84 km 1:18:44 40 m 5:18/km 157 bpm 196 13 °C 45' active 5 15 0,0
26.05  Thu ER 07:13 9,27 km 1:04:36 55 m 6:58/km 138 bpm 102 12 °C 35' base 5 8 0,0
27.05  Fri
28.05  Sat 09:57 8,39 km 4:46:28 722 m 1,8 km/h 91 bpm 121 15 °C Collonges-sous-Sa... 5 8 7,8
29.05  Sun
30.05  Mon TR 11:30 11,08 km 1:03:35 173 m 5:44/km 153 bpm 145 18 °C 40' active 4 13 1,7
31.05  Tue IT 07:10 11,80 km 1:10:15 54 m 5:57/km 147 bpm 145 14 °C 4x 1000m + 20' base 5 17 0,0
01.06  Wed ER 07:09 9,42 km 1:02:28 53 m 6:38/km 140 bpm 105 15 °C 30' base 4 9 0,0
02.06  Thu IT 07:19 8,60 km 1:02:36 211 m 7:17/km 145 bpm 125 15 °C 8x montée vita + ... 5 19 2,4
03.06  Fri ER 11:33 8,44 km 58:53 98 m 6:59/km 137 bpm 93 20 °C 30' base 3 9 0,9
04.06  Sat
05.06  Sun LR 07:46 25,50 km 2:16:31 159 m 5:21/km 161 bpm 374 19 °C Longue semi 5 17 0,2
17:23 11,03 km 3:29:01 638 m 3,2 km/h 110 bpm 175 18 °C Rando Vuache 5 11 6,5
06.06  Mon 09:50 11,55 km 2:53:27 113 m 4,0 km/h 90 bpm 75 20 °C Chevrier Hiking 2,2
11:50 11,55 km 2:53:27 144 m 4,0 km/h 90 bpm 74 20 °C Rando Vuache 4 9 2,5
07.06  Tue ER 07:11 8,94 km 1:03:43 130 m 7:08/km 132 bpm 91 15 °C 30' base 4 9 1,3
08.06  Wed
09.06  Thu TR 09:51 13,11 km 1:14:31 62 m 5:41/km 146 bpm 142 15 °C 45' active 4 12 0,0
10.06  Fri IT 16:47 9,46 km 1:00:14 148 m 6:22/km 148 bpm 127 23 °C 6x montée vita + ... 3 19 2,3
11.06  Sat ER 16:42 10,07 km 1:07:25 63 m 6:42/km 139 bpm 111 27 °C 35' base 4 9 0,2
12.06  Sun LR 08:10 23,85 km 2:57:09 915 m 7:26/km 162 bpm 494 20 °C Salève running 4 19 7,1
13.06  Mon ER 11:30 8,83 km 1:02:48 89 m 7:07/km 136 bpm 92 24 °C 30' base 4 9 0,9
14.06  Tue
15.06  Wed IT 07:19 10,64 km 1:01:28 35 m 5:47/km 151 bpm 138 18 °C 4x 1000m R.90 3 19 0,0
16.06  Thu TR 07:35 11,67 km 1:05:49 33 m 5:38/km 152 bpm 145 20 °C 35' active 5 13 0,0
17.06  Fri
18.06  Sat ER 08:57 9,43 km 1:02:55 57 m 6:40/km 140 bpm 104 22 °C 30' base 4 9 0,0
17:10 5,08 km 3:35:06 580 m 1,4 km/h 109 bpm 154 30 °C Buis-Solitaire 11 6,4
19.06  Sun 08:50 4,98 km 3:37:04 203 m 1,4 km/h 98 bpm 107 24 °C Sarrot - Saut-Gon... 3,4
TR 16:43 10,30 km 1:08:08 166 m 6:37/km 149 bpm 139 34 °C 40' active 4 13 2,2
20.06  Mon
21.06  Tue LR 07:39 16,54 km 1:28:39 45 m 5:22/km 152 bpm 201 21 °C Longue 4 13 0,0
22.06  Wed ER 07:05 10,17 km 1:06:00 76 m 6:29/km 142 bpm 110 19 °C 35' base 3 11 0,4
23.06  Thu TR 17:25 12,05 km 1:04:44 81 m 5:22/km 151 bpm 137 25 °C 40' active 4 13 0,1
24.06  Fri LR 07:11 20,38 km 2:00:45 88 m 5:55/km 144 bpm 222 17 °C Longue 4 12 0,0
25.06  Sat
26.06  Sun ER 08:55 8,57 km 1:02:46 75 m 7:19/km 127 bpm 77 18 °C 30' base 4 8 0,7
27.06  Mon ER 16:13 10,21 km 59:34 49 m 5:50/km 142 bpm 105 20 °C 30' base 4 11 0,0
28.06  Tue
29.06  Wed TR 06:57 15,13 km 1:17:14 74 m 5:06/km 155 bpm 192 17 °C 45' active 5 15 0,0
30.06  Thu LR 07:53 21,58 km 2:09:57 108 m 6:01/km 145 bpm 249 20 °C Longue 4 13 0,0
01.07  Fri ER 07:08 8,78 km 1:03:37 75 m 7:15/km 129 bpm 81 14 °C 30' base 3 9 0,6
02.07  Sat
03.07  Sun 10:02 5,16 km 2:01:52 547 m 2,5 km/h 122 bpm 139 25 °C Gd-Gorge int. 4 11 6,8
04.07  Mon TR 14:16 10,39 km 1:01:15 104 m 5:54/km 147 bpm 122 26 °C 30' active 4 13 0,0
05.07  Tue
06.07  Wed
07.07  Thu ER 08:10 13,61 km 1:20:55 64 m 5:57/km 143 bpm 141 17 °C 50' base 5 11 0,0
08.07  Fri
09.07  Sat TR 08:19 14,06 km 1:14:24 147 m 5:17/km 160 bpm 204 17 °C 45' active (10k) 4 17 1,0
10.07  Sun LR 08:14 22,00 km 1:59:51 129 m 5:27/km 153 bpm 268 20 °C Longue 4 15 0,0
11.07  Mon ER 07:21 10,21 km 1:14:20 115 m 7:17/km 131 bpm 97 16 °C 45' base 4 9 1,6
12.07  Tue LR 08:43 18,74 km 1:57:24 69 m 6:16/km 143 bpm 207 20 °C Longue 5 12 0,0
13.07  Wed IT 08:12 10,70 km 59:24 28 m 5:33/km 149 bpm 130 17 °C 4x 1000m 4 18 0,0
12:21 8,31 km 28:01 273 m 17,8 km/h 163 bpm 80 27 °C Geneva Cycling 2,6
13:02 9,03 km 3:53:29 725 m 2,3 km/h 122 bpm 258 28 °C Buis->Solitaire->... 5 13 6,9
17:01 8,37 km 16:47 14 m 29,9 km/h 139 bpm 27 32 °C Collonges-sous-Sa... 0,7
14.07  Thu 09:24 5,91 km 4:11:05 505 m 1,4 km/h 97 bpm 139 30 °C Rando Salève 4 11 6,5
15.07  Fri TR 15:46 14,59 km 1:27:07 213 m 5:58/km 157 bpm 218 31 °C 60' active 3 15 2,2
16.07  Sat ER 08:38 9,61 km 1:07:58 140 m 7:04/km 135 bpm 103 21 °C 35' base 4 9 1,8
17.07  Sun 09:23 10,33 km 4:56:47 901 m 2,1 km/h 110 bpm 255 24 °C Rando Salève 4 11 7,6
18.07  Mon 10:59 15,95 km 51:00 157 m 18,8 km/h 115 bpm 48 26 °C Geneva Cycling 0,7
17:15 19,63 km 1:16:43 91 m 15,4 km/h 113 bpm 70 34 °C Viry Cycling 0,0
19.07  Tue ER 07:56 14,92 km 1:26:56 169 m 5:50/km 143 bpm 157 22 °C 55' base 5 12 1,8
20.07  Wed
21.07  Thu 09:28 20,24 km 10:12:42 1 207 m 2,0 km/h 112 bpm 555 15 °C Arrête de Brienz 4 13 9,0
22.07  Fri TR 09:05 22,19 km 1:46:22 94 m 4:48/km 163 bpm 301 23 °C Berne Trail Running 5 18 0,0
23.07  Sat ER 07:50 10,27 km 1:07:16 50 m 6:33/km 136 bpm 104 20 °C 35' base 3 10 0,0
24.07  Sun
25.07  Mon ER 07:05 12,13 km 1:17:09 186 m 6:22/km 146 bpm 149 20 °C 45' base 4 12 2,6
26.07  Tue TR 15:51 10,87 km 1:03:16 180 m 5:49/km 157 bpm 155 28 °C 30' active 4 13 2,0
27.07  Wed ER 07:08 10,80 km 1:12:17 158 m 6:42/km 137 bpm 113 17 °C 40' base 5 11 2,2
12:54 4,94 km 2:55:24 575 m 1,7 km/h 118 bpm 182 26 °C Gd-Gorge int 5 12 6,5
28.07  Thu ER 17:09 10,56 km 1:11:36 92 m 6:47/km 134 bpm 105 29 °C 40' base 4 11 0,5
29.07  Fri
30.07  Sat ER 20:19 10,43 km 1:03:47 51 m 6:07/km 144 bpm 119 25 °C 35' active 2 12 0,0
31.07  Sun
01.08  Mon ER 07:57 11,54 km 1:08:12 96 m 5:55/km 140 bpm 115 21 °C 35' base 4 11 0,4
02.08  Tue
03.08  Wed
04.08  Thu LR 06:53 22,06 km 2:01:55 124 m 5:32/km 149 bpm 259 21 °C Longue 4 15 0,0
05.08  Fri ER 07:12 11,27 km 1:11:30 117 m 6:21/km 138 bpm 114 22 °C 40' base 4 11 0,6
06.08  Sat TR 07:15 11,99 km 1:06:48 79 m 5:34/km 149 bpm 140 19 °C 30' active 5 14 0,0
07.08  Sun TR 16:20 13,75 km 1:15:59 112 m 5:32/km 151 bpm 168 29 °C 45' active 5 15 0,8
08.08  Mon ER 07:34 10,26 km 1:08:21 45 m 6:40/km 134 bpm 98 17 °C 35' base 4 11 0,0
09.08  Tue 07:50 6,62 km 20:32 146 m 19,3 km/h 143 bpm 38 16 °C Geneva Cycling 1,3
LR 08:16 8,92 km 1:41:06 757 m 11:20/km 150 bpm 218 18 °C Longue 5 15 8,0
10:04 6,54 km 17:11 13 m 22,8 km/h 119 bpm 18 21 °C Bossey Cycling 0,6
10.08  Wed IT 08:04 11,46 km 1:12:16 131 m 6:18/km 146 bpm 145 17 °C 6x 8 vita 4 18 1,0
11.08  Thu TR 09:33 14,49 km 1:18:51 187 m 5:27/km 161 bpm 220 23 °C 50' active 5 16 1,4
12.08  Fri ER 07:07 9,53 km 1:03:41 141 m 6:41/km 137 bpm 98 17 °C 30' base 4 9 1,5
13.08  Sat
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue ER 06:41 10,16 km 1:00:42 81 m 5:58/km 137 bpm 94 14 °C 30' base 4 11 0,1
17.08  Wed ER 07:19 10,45 km 1:01:12 39 m 5:51/km 135 bpm 91 17 °C 30' base 4 11 0,0
18.08  Thu ER 06:56 10,67 km 1:01:19 57 m 5:45/km 137 bpm 95 16 °C 30' base 4 11 0,0
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue TR 07:36 13,80 km 1:11:08 127 m 5:09/km 149 bpm 153 15 °C 40' active 0,9
24.08  Wed ER 07:03 10,72 km 1:02:21 16 m 5:49/km 138 bpm 102 14 °C 30' base 4 11 0,0
25.08  Thu ER 20:37 10,46 km 1:01:55 57 m 5:55/km 138 bpm 98 26 °C 30' base 2 11 0,0
26.08  Fri LR 07:18 15,03 km 1:30:27 78 m 6:01/km 139 bpm 148 19 °C Longue 4 12 0,0
27.08  Sat TR 07:52 14,79 km 1:12:12 35 m 4:53/km 154 bpm 171 17 °C 45' active 5 14 0,0
28.08  Sun
29.08  Mon ER 10:20 11,08 km 1:05:31 79 m 5:55/km 139 bpm 105 23 °C 35' base 4 9 0,1
30.08  Tue
31.08  Wed TR 08:50 14,52 km 1:12:22 48 m 4:59/km 152 bpm 164 18 °C Longue 1/2 4 14 0,0
ER 10:38 8,66 km 47:31 17 m 5:29/km 152 bpm 107 21 °C Longue 2/2 3 14 0,0
01.09  Thu IT 07:31 10,81 km 57:16 31 m 5:18/km 150 bpm 128 15 °C 4x 1000m 4 17 0,0
02.09  Fri TR 07:15 12,17 km 1:08:00 100 m 5:35/km 141 bpm 116 14 °C 35' active 4 13 0,2
03.09  Sat TR 08:09 12,01 km 1:02:05 43 m 5:10/km 152 bpm 139 16 °C 30' active 2 13 0,0
04.09  Sun
05.09  Mon ER 08:08 10,84 km 1:07:09 143 m 6:12/km 141 bpm 119 17 °C 35' base 3 9 1,6
06.09  Tue IT 08:39 8,37 km 55:36 191 m 6:39/km 146 bpm 116 18 °C Montées Vita 4 19 2,4
07.09  Wed
08.09  Thu 17:03 4,64 km 3:05:45 712 m 1,5 km/h 108 bpm 150 19 °C Gd-Gorge - Vire S... 5 9 7,5
09.09  Fri 08:59 7,33 km 3:57:49 220 m 1,8 km/h 94 bpm 121 14 °C Gd Varappes - Sar... 5 9 4,6
10.09  Sat
11.09  Sun TR 09:23 10,67 km 57:17 154 m 5:22/km 152 bpm 129 15 °C 30' active 4 16 1,8
ER 17:13 9,90 km 1:02:33 154 m 6:19/km 145 bpm 118 23 °C 30' base 2 11 2,0
12.09  Mon
13.09  Tue
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri
17.09  Sat TR 08:21 13,41 km 1:13:49 134 m 5:30/km 153 bpm 166 10 °C 45' active 4 13 0,5
18.09  Sun 08:49 14,20 km 7:40:43 1 897 m 1,8 km/h 132 bpm 703 13 °C Passy Hiking 10,0
19.09  Mon ER 06:59 9,80 km 1:02:38 71 m 6:23/km 138 bpm 96 6 °C 30' base 3 11 0,3
20.09  Tue
21.09  Wed TR 17:39 11,04 km 57:08 43 m 5:11/km 154 bpm 135 16 °C 30' active 4 15 0,0
22.09  Thu ER 07:17 9,63 km 1:02:35 69 m 6:30/km 138 bpm 99 5 °C 30' base 3 11 0,4
23.09  Fri IT 07:20 11,02 km 1:00:30 26 m 5:29/km 153 bpm 145 7 °C 3x (8x 30-30) 4 18 0,0
24.09  Sat
25.09  Sun TR 09:42 10,80 km 59:23 94 m 5:30/km 149 bpm 125 12 °C 30' active 4 13 1,1
26.09  Mon 09:45 9,00 km 6:00:06 713 m 1,5 km/h 100 bpm 213 16 °C Grande-Varappe 5 12 7,2
27.09  Tue ER 07:28 10,21 km 1:03:06 84 m 6:11/km 134 bpm 92 9 °C 30' base 4 11 0,3
28.09  Wed TR 09:52 11,86 km 59:16 72 m 5:00/km 152 bpm 134 11 °C 30' active 5 15 0,0
29.09  Thu
30.09  Fri LR 07:32 16,73 km 1:31:20 167 m 5:28/km 148 bpm 185 7 °C Geneva Trail Runn... 4 12 1,4
01.10  Sat ER 08:31 10,29 km 1:01:47 71 m 6:00/km 139 bpm 100 7 °C 30' base 3 11 0,0
02.10  Sun ER 07:58 3,14 km 26:46 9 m 8:31/km 119 bpm 28 12 °C Geneva Trail Runn... 3 7 0,0
TR 16:58 11,15 km 1:01:00 89 m 5:28/km 151 bpm 134 18 °C 30' active 4 12 0,9
03.10  Mon FL 16:17 12,73 km 1:07:58 57 m 5:20/km 154 bpm 160 18 °C 35' fartlek 4 13 0,0
04.10  Tue IT 07:24 12,60 km 1:11:01 59 m 5:38/km 151 bpm 163 10 °C 4x 1000m R.90 + 2... 5 18 0,0
05.10  Wed LR 07:19 22,42 km 1:59:33 130 m 5:20/km 152 bpm 267 10 °C Geneva Trail Runn... 5 15 0,2
06.10  Thu ER 07:21 14,21 km 1:28:37 104 m 6:14/km 137 bpm 137 10 °C 55' base 4 11 0,1
07.10  Fri
08.10  Sat LR 07:37 42,33 km 3:40:06 194 m 5:12/km 160 bpm 582 14 °C Geneva Trail Runn... 4 17 0,0
09.10  Sun ER 08:31 3,14 km 30:55 15 m 9:51/km 121 bpm 33 11 °C Balthazar 3 7 0,0
10.10  Mon ER 07:27 11,87 km 1:13:07 68 m 6:10/km 140 bpm 119 11 °C 40' base 3 11 0,0
11.10  Tue TR 06:43 12,83 km 1:09:41 47 m 5:26/km 148 bpm 140 11 °C 40' active 4 12 0,0
12.10  Wed ER 06:47 12,57 km 1:16:24 99 m 6:05/km 141 bpm 127 12 °C 45' base 3 11 0,3
13.10  Thu
14.10  Fri LR 07:51 18,16 km 1:40:04 107 m 5:31/km 151 bpm 219 13 °C Geneva Trail Runn... 2 13 0,0
15.10  Sat TR 07:56 12,47 km 1:05:26 102 m 5:15/km 151 bpm 142 12 °C 35' active 3 14 0,4
16.10  Sun
17.10  Mon TR 08:36 15,83 km 1:24:06 104 m 5:19/km 154 bpm 191 13 °C 55' active 4 14 0,3
18.10  Tue ER 07:26 12,02 km 1:15:39 64 m 6:18/km 140 bpm 128 11 °C 45' base 4 9 0,0
19.10  Wed
20.10  Thu LR 07:03 21,07 km 1:50:07 140 m 5:14/km 152 bpm 243 12 °C Geneva Trail Runn... 4 12 0,0
21.10  Fri ER 07:17 9,94 km 1:05:01 60 m 6:32/km 136 bpm 98 14 °C 35' base 3 9 0,1
22.10  Sat TR 09:59 12,74 km 1:06:39 73 m 5:14/km 152 bpm 153 14 °C 35' active 4 14 0,0
23.10  Sun 09:48 7,54 km 5:47:52 853 m 1,3 km/h 98 bpm 185 15 °C Buis-Solitaire-Gd... 7,1
24.10  Mon TR 17:26 12,00 km 1:05:29 97 m 5:27/km 149 bpm 139 14 °C 35' active 4 13 0,8
25.10  Tue
26.10  Wed
27.10  Thu LR 16:02 16,32 km 1:33:06 95 m 5:42/km 148 bpm 188 20 °C Geneva Trail Runn... 4 12 0,0
28.10  Fri ER 15:27 11,64 km 1:12:51 49 m 6:16/km 141 bpm 121 22 °C 40' base 3 9 0,0
29.10  Sat TR 16:10 14,89 km 1:17:25 61 m 5:12/km 159 bpm 204 20 °C 10k 4 18 0,0
30.10  Sun LR 08:09 22,13 km 2:05:07 313 m 5:39/km 159 bpm 323 13 °C Semi 4 15 2,6
31.10  Mon ER 09:43 11,79 km 1:14:33 68 m 6:19/km 140 bpm 123 13 °C 45' base 4 9 0,1
01.11  Tue TR 07:33 12,64 km 1:07:50 105 m 5:22/km 153 bpm 153 12 °C 40' active 4 14 0,5
02.11  Wed
03.11  Thu LR 07:14 15,35 km 1:35:49 74 m 6:15/km 139 bpm 156 7 °C Geneva Trail Runn... 4 11 0,1
04.11  Fri ER 09:15 10,95 km 1:05:44 19 m 6:00/km 137 bpm 103 7 °C 35' base 5 9 0,0
05.11  Sat
06.11  Sun LR 07:46 26,07 km 2:14:30 208 m 5:10/km 157 bpm 335 3 °C Geneva Trail Runn... 5 13 1,0
07.11  Mon ER 07:20 11,55 km 1:11:20 71 m 6:11/km 138 bpm 110 5 °C Geneva Trail Runn... 0,0
08.11  Tue
09.11  Wed 10:30 7,99 km 2:07:20 264 m 3,8 km/h 85 bpm 52 10 °C Val-de-Travers Hi... 4 7 5,3
10.11  Thu
11.11  Fri TR 07:24 14,41 km 1:17:46 98 m 5:24/km 151 bpm 162 7 °C 45' active 4 14 0,7
12.11  Sat
13.11  Sun ER 07:48 16,53 km 1:30:09 102 m 5:27/km 150 bpm 188 6 °C Geneva Trail Runn... 0,3
14.11  Mon ER 07:42 11,59 km 1:09:26 73 m 5:59/km 138 bpm 106 9 °C 40' 4 11 0,0
15.11  Tue TR 08:46 11,83 km 1:03:30 66 m 5:22/km 151 bpm 137 10 °C 35' active 4 15 0,4
16.11  Wed
17.11  Thu ER 07:26 12,24 km 1:13:10 27 m 5:59/km 139 bpm 115 10 °C 40' base 4 9 0,0
18.11  Fri TR 07:32 13,33 km 1:08:52 84 m 5:10/km 150 bpm 146 8 °C 40' active 0,1
19.11  Sat ER 07:32 11,11 km 1:05:42 21 m 5:55/km 135 bpm 95 5 °C 35' base 0,0
13:36 7,02 km 3:21:30 581 m 2,1 km/h 112 bpm 166 9 °C Bossey Hiking 6,8
20.11  Sun
21.11  Mon LR 08:42 18,74 km 1:31:59 150 m 4:55/km 157 bpm 227 4 °C Geneva Trail Runn... 5 13 0,8
22.11  Tue TR 07:43 11,81 km 1:00:20 143 m 5:07/km 154 bpm 145 5 °C 3x 2kBâtie 4 17 1,8
23.11  Wed ER 07:32 13,30 km 1:21:10 84 m 6:06/km 137 bpm 123 1 °C 50' base 4 9 0,5
24.11  Thu TR 07:43 12,17 km 1:06:37 102 m 5:28/km 144 bpm 125 5 °C 35' active 4 13 0,6
25.11  Fri
26.11  Sat ER 07:52 10,33 km 1:02:19 71 m 6:02/km 135 bpm 93 4 °C 30' base 4 9 0,2
11:11 15,39 km 48:24 141 m 19,1 km/h 123 bpm 55 8 °C Geneva Cycling 0,4
16:50 17,37 km 59:21 76 m 17,6 km/h 117 bpm 56 5 °C Viry Cycling 0,2
27.11  Sun 09:15 10,08 km 33:27 69 m 18,1 km/h 116 bpm 29 2 °C Geneva Cycling 0,0
14:17 10,51 km 27:15 16 m 23,1 km/h 118 bpm 26 8 °C Collex-Bossy Cycl... 0,0
28.11  Mon
29.11  Tue
30.11  Wed TR 08:06 17,17 km 1:28:40 126 m 5:10/km 155 bpm 211 6 °C 55' active 4 15 0,6
01.12  Thu
02.12  Fri TR 07:08 17,26 km 1:26:27 126 m 5:01/km 155 bpm 203 3 °C 55' active 4 15 0,5
03.12  Sat
04.12  Sun LR 07:58 21,29 km 1:47:41 145 m 5:03/km 154 bpm 253 2 °C Geneva Trail Runn... 5 14 0,0
05.12  Mon ER 08:24 13,71 km 1:22:02 89 m 5:59/km 139 bpm 130 4 °C 50' base 5 10 0,2
06.12  Tue ER 15:50 13,36 km 1:16:23 77 m 5:43/km 146 bpm 142 3 °C 45' base 4 11 0,0
07.12  Wed
08.12  Thu LR 07:11 23,07 km 1:52:00 138 m 4:51/km 160 bpm 293 0 °C Geneva Trail Runn... 5 16 0,2
09.12  Fri ER 13:41 10,72 km 1:01:19 73 m 5:43/km 147 bpm 120 3 °C 30' base 4 12 0,2
10.12  Sat ER 07:36 11,11 km 1:01:29 265 m 5:32/km 154 bpm 139 -2 °C 30' découverte 4 11 3,9
11.12  Sun TR 07:35 11,03 km 1:00:01 305 m 5:26/km 155 bpm 139 -7 °C 25' active 4 15 4,6
12.12  Mon IT 09:38 12,15 km 1:04:40 31 m 5:19/km 151 bpm 141 -3 °C 4x 1000m BdM 4 19 0,0
13.12  Tue ER 07:07 10,52 km 1:05:33 61 m 6:14/km 142 bpm 114 -3 °C 35' base 3 9 0,0
14.12  Wed TR 07:20 11,82 km 1:03:27 95 m 5:22/km 149 bpm 135 3 °C 30' active 4 15 0,3
15.12  Thu ER 07:28 11,64 km 1:14:21 58 m 6:23/km 135 bpm 110 1 °C 65' base + 10 lig... 5 12 0,0
16.12  Fri
17.12  Sat IT 08:08 11,73 km 1:16:55 226 m 6:33/km 143 bpm 142 -2 °C 8x montée Vita + ... 4 19 2,7
18.12  Sun LR 08:11 25,16 km 3:07:03 977 m 7:26/km 152 bpm 416 -2 °C Sortie Salève 5 15 7,2
19.12  Mon ER 07:30 9,96 km 1:02:17 25 m 6:15/km 133 bpm 87 1 °C 60' base 4 10 0,0
20.12  Tue IT 07:22 14,54 km 1:21:06 50 m 5:35/km 145 bpm 157 3 °C 4x 1000m BdM + 20... 5 19 0,0
21.12  Wed
22.12  Thu ER 07:25 12,11 km 1:11:15 122 m 5:53/km 138 bpm 112 7 °C 40' base 4 10
23.12  Fri IT 07:12 11,27 km 1:02:34 17 m 5:33/km 146 bpm 126 10 °C 12x 200m-100m <42" 5 18 0,0
24.12  Sat LR 07:49 16,59 km 1:29:40 82 m 5:24/km 144 bpm 168 11 °C Longue (3km @10k) 5 15 0,0
25.12  Sun ER 07:33 11,78 km 1:11:26 61 m 6:04/km 138 bpm 113 5 °C 30' base + lignes 4 11 0,0
26.12  Mon LR 10:10 19,30 km 1:36:16 238 m 4:59/km 161 bpm 263 9 °C 1h30 5 15 1,3
27.12  Tue ER 15:20 11,66 km 1:09:05 102 m 5:55/km 138 bpm 108 8 °C 35' base 4 11 0,5
28.12  Wed IT 07:33 9,96 km 1:06:07 263 m 6:38/km 143 bpm 121 1 °C 8x montées Vita 4 19 3,2
29.12  Thu ER 08:41 11,52 km 1:08:30 50 m 5:57/km 143 bpm 120 7 °C 35' base 4 10 0,0
30.12  Fri IT 07:20 10,94 km 1:00:51 13 m 5:34/km 146 bpm 120 6 °C 12x 200-100 4 19 0,0
31.12  Sat LR 07:58 23,69 km 2:57:43 915 m 7:30/km 153 bpm 406 9 °C Salève 4 18 7,1
253x Running 3 079,73 km 13d 02:51:48 32 308 m 6:08/km 145 bpm 36900 10 °C 4
32x Cycling 356,27 km 19:45:44 2 570 m 18,0 km/h 124 bpm 1465 16 °C
1x Other 2,41 km 4:43 30,7 km/h 98 bpm 3 3 °C
33x Hiking 272,05 km 5d 21:57:59 21 622 m 1,9 km/h 105 bpm 6258 14 °C 4

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google