RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of renem

Distància total:	6 594,71 km	Number of activities:	714x
Total duration:	28d 19:07:23

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

June, 2017, 22. Setmana

			Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Energia	Títol	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Gambada	VO₂max (arxiu)	Temps de recuperació	HRV	RE
	01.06 dj.		DL		7,49 km	49:06	6:33/km	77 %	65 m	624 kcal		76		35,60	0,93 m
	02.06 dv.
	03.06 ds.
	04.06 dg.		LL		19,05 km	2:07:52	6:43/km	76 %	74 m	1 582 kcal		185		35,34	0,90 m
	05.06 dl.
	06.06 dt.		IT		11,46 km	1:08:28	5:58/km	80 %	97 m	940 kcal	R3x200/200/400/400	126		38,03	0,96 m
	07.06 dc.
	08.06 dj.		DL		7,46 km	48:27	6:30/km	76 %	64 m	600 kcal		71		37,04	0,95 m
	09.06 dv.		IT		8,34 km	50:03	6:00/km	80 %	77 m	679 kcal	Cruise Intervals ...	96		37,89	0,98 m
	10.06 ds.
	11.06 dg.		LL		14,14 km	1:36:33	6:50/km	74 %	134 m	1 156 kcal		135		35,87	0,90 m
	12.06 dl.
	13.06 dt.		IT		10,37 km	1:00:48	5:52/km	80 %	70 m	838 kcal	R3x200/200/400/400	116		38,48	0,98 m
	14.06 dc.
	15.06 dj.		DL		10,41 km	1:06:35	6:24/km	77 %	97 m	855 kcal		107		36,70	0,92 m
	16.06 dv.		IT		14,54 km	1:24:00	5:47/km	81 %	111 m	1 159 kcal	4xS Cruise 1mile ...	164		38,88	0,97 m
	17.06 ds.
	18.06 dg.		LL		15,02 km	1:36:11	6:24/km	77 %	123 m	1 231 kcal		162		36,60	0,94 m
	19.06 dl.
	20.06 dt.		TDL		5,34 km	29:17	5:29/km	82 %	8 m	414 kcal		59		40,38	1,05 m
	21.06 dc.		DL		7,40 km	44:36	6:02/km	79 %	56 m	594 kcal		79		37,96	0,96 m
	22.06 dj.
	23.06 dv.
	24.06 ds.		IT		13,29 km	1:18:26	5:54/km	83 %	100 m	1 126 kcal	T-Day, 4xS 1mile ...	171		36,80	0,96 m
	25.06 dg.		LL		16,05 km	1:38:43	6:09/km	75 %	127 m	1 091 kcal		147		40,33	0,95 m	48,00	53h
	26.06 dl.
	27.06 dt.
	28.06 dc.		FS		10,21 km	57:40	5:39/km	80 %	83 m	781 kcal	Easy start, fast ...	109		40,78	1,01 m
	29.06 dj.		DL		8,99 km	56:34	6:18/km	75 %	73 m	676 kcal		81		39,25	0,96 m
	30.06 dv.
16x Laufen					179,56 km	18:33:19	6:12/km	78 %	1 359 m	14 346 kcal		1884		37,64	0,94 m	48,00

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team