Athlete page of renem
 Sign up for free  Features

Activity data of renem

Total distance: 6 594,71 km Number of activities: 714x renem
Total duration: 28d 19:07:23

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Title TRIMP VO2max VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time HRV RE
01.01  Tue
02.01  Wed
03.01  Thu
04.01  Fri DL 5,47 km 35:33 6:30/km 81 % 52 m 384 kcal Friedberg 71 33,37 0,93 m
05.01  Sat
06.01  Sun
07.01  Mon DL 7,14 km 45:26 6:22/km 79 % 80 m 499 kcal Friedberg 81 35,66 0,97 m
08.01  Tue
09.01  Wed
10.01  Thu
11.01  Fri DL 7,64 km 51:15 6:42/km 83 % 81 m 558 kcal Friedberg 108 31,20 0,93 m
12.01  Sat
13.01  Sun
14.01  Mon
15.01  Tue
16.01  Wed DL 5,41 km 34:58 6:28/km 82 % 61 m 371 kcal Friedberg 69 33,35 0,94 m
17.01  Thu RG 4,16 km 37:50 9:06/km 63 % 48 m 289 kcal Friedberg 29 30,53 0,70 m
18.01  Fri
19.01  Sat DL 6,88 km 46:27 6:45/km 80 % 98 m 467 kcal Friedberg 87 32,64 0,93 m
20.01  Sun
21.01  Mon
22.01  Tue DL 6,89 km 45:48 6:39/km 79 % 90 m 477 kcal Friedberg 80 33,85 0,99 m
23.01  Wed
24.01  Thu 6,96 km 45:49 6:35/km 78 % 90 m 476 kcal Friedberg 79 34,93 0,94 m
25.01  Fri
26.01  Sat 5,32 km 33:33 6:18/km 78 % 52 m 361 kcal Friedberg 56 37,05 0,96 m
27.01  Sun
28.01  Mon DL 5,38 km 34:37 6:26/km 77 % 48 m 367 kcal Friedberg 55 36,44 0,95 m
29.01  Tue
30.01  Wed DL 5,34 km 34:05 6:23/km 79 % 53 m 372 kcal Friedberg 58 35,81 0,94 m
31.01  Thu
01.02  Fri
02.02  Sat
03.02  Sun LL 13,95 km 1:34:49 6:48/km 80 % 90 m 1 046 kcal Friedberg 172 32,36 0,89 m
04.02  Mon
05.02  Tue DL 6,98 km 46:57 6:44/km 76 % 80 m 480 kcal Friedberg 72 35,26 0,91 m
06.02  Wed 42:16 69 % 190 kcal 51
07.02  Thu
08.02  Fri 6,93 km 45:06 6:30/km 78 % 86 m 484 kcal Friedberg 77 35,41 0,90 m
09.02  Sat
10.02  Sun
11.02  Mon
12.02  Tue
13.02  Wed
14.02  Thu DL 6,98 km 43:21 6:13/km 81 % 84 m 489 kcal Friedberg 83 35,75 0,95 m
15.02  Fri
16.02  Sat DL 3,79 km 23:11 6:07/km 81 % 16 m 257 kcal Friedberg / Dasing 44 35,78 0,95 m
17.02  Sun DL 7,07 km 44:14 6:15/km 77 % 90 m 466 kcal Friedberg 71 37,90 0,94 m
18.02  Mon
19.02  Tue
20.02  Wed TDL 7,05 km 40:01 5:41/km 82 % 99 m 470 kcal Friedberg 80 39,29 0,99 m
21.02  Thu
22.02  Fri
23.02  Sat
24.02  Sun
25.02  Mon
26.02  Tue
27.02  Wed
28.02  Thu
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed
07.03  Thu RG 5,61 km 48:16 8:36/km 75 % 352 kcal 72 26,32 0,79 m
08.03  Fri
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue DL 6,88 km 42:57 6:15/km 83 % 85 m 471 kcal Friedberg 89 34,52 0,95 m
13.03  Wed
14.03  Thu
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun DL 8,36 km 51:33 6:10/km 77 % 99 m 544 kcal Friedberg 84 38,54 0,93 m
18.03  Mon
19.03  Tue
20.03  Wed
21.03  Thu DL 7,02 km 43:21 6:11/km 79 % 90 m 449 kcal Friedberg 75 37,42 0,93 m
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun
15.04  Mon
16.04  Tue
17.04  Wed
18.04  Thu
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun
22.04  Mon 4,35 km 35:07 8:04/km 65 % 61 m 289 kcal Friedberg / Dasing 30 34,47 0,78 m
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed DL 8,30 km 53:56 6:30/km 80 % 102 m 590 kcal Friedberg 100 34,12 0,89 m
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue DL 7,00 km 42:58 6:08/km 80 % 92 m 462 kcal Friedberg 80 36,67 0,92 m
08.05  Wed
09.05  Thu DL 7,00 km 42:04 6:01/km 83 % 95 m 469 kcal Friedberg 88 36,24 1,00 m
10.05  Fri
11.05  Sat DL 6,99 km 42:29 6:05/km 80 % 94 m 467 kcal Friedberg 80 37,13 0,93 m
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu DL 6,81 km 44:17 6:30/km 76 % 85 m 454 kcal Friedberg 68 36,80 0,90 m
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun 8,85 km 56:28 9,4 km/h 50 % 47 m 124 kcal Friedberg 18
5,57 km 24:42 13,5 km/h 63 % 56 m 144 kcal Friedberg 16
20.05  Mon DL 7,10 km 45:32 6:25/km 78 % 97 m 473 kcal Friedberg 74 36,46 0,95 m
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri DL 7,00 km 44:31 6:22/km 78 % 89 m 469 kcal Friedberg 73 36,79 0,92 m
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu DL 5,27 km 41:56 7:57/km 69 % 50 m 368 kcal Friedberg 45 32,34 0,79 m
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun 8,27 km 1:14:28 6,7 km/h 44 % 32 m 102 kcal Friedberg 15
6,25 km 48:33 7,7 km/h 44 % 51 m 94 kcal Friedberg 10
03.06  Mon
04.06  Tue DL 7,06 km 44:01 6:14/km 81 % 92 m 471 kcal Friedberg 84 35,61 0,93 m
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon DL 7,10 km 45:12 6:22/km 77 % 89 m 474 kcal Laufen 72 37,07 0,97 m
11.06  Tue
12.06  Wed DL 6,85 km 42:41 6:14/km 78 % 89 m 448 kcal Laufen 71 37,38 0,97 m
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun 10,57 km 1:05:30 6:12/km 79 % 134 m 753 kcal Friedberg 116 36,94 0,93 m
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu DL 6,88 km 42:06 6:07/km 78 % 84 m 470 kcal Friedberg 71 38,19 0,96 m
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun DL 6,95 km 44:07 6:21/km 76 % 85 m 465 kcal Friedberg 67 37,92 0,96 m
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu 6,49 km 30:32 12,8 km/h 55 % 50 m 148 kcal Friedberg 15
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun 7,66 km 30:23 15,1 km/h 67 % 64 m 182 kcal Friedberg / Dasing 29
0,28 km 13:58 4:59/100m 122 kcal Beckenschwimmen 14
0,28 km 15:11 5:25/100m 119 kcal Beckenschwimmen 15
7,87 km 44:13 10,7 km/h 69 % 87 m 201 kcal Dasing / Friedberg 49
01.07  Mon TDL 7,03 km 40:54 5:49/km 81 % 91 m 455 kcal Friedberg 80 38,80 1,02 m
02.07  Tue
03.07  Wed DL 6,90 km 44:28 6:27/km 78 % 88 m 489 kcal Friedberg 75 36,18 0,90 m
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun DL 6,79 km 44:07 6:30/km 79 % 88 m 496 kcal Friedberg 75 35,15 0,94 m
08.07  Mon 2,88 km 26:12 9:06/km 62 % 57 m 216 kcal Friedberg / Dasing 19 31,38 0,75 m
09.07  Tue 7,00 km 44:02 6:17/km 76 % 90 m 468 kcal Friedberg 65 38,74 0,92 m
10.07  Wed
11.07  Thu 7,01 km 42:42 6:05/km 77 % 93 m 461 kcal Friedberg 68 39,20 0,99 m
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun 12,02 km 1:34:05 7,7 km/h 49 % 76 m 170 kcal Friedberg 31
LL 12,46 km 1:17:14 6:12/km 77 % 87 m 842 kcal Friedberg 123 38,43 0,94 m
15.07  Mon
16.07  Tue DL 7,06 km 43:30 6:10/km 77 % 98 m 472 kcal Friedberg 69 39,03 0,97 m
17.07  Wed
18.07  Thu 9,83 km 39:33 14,9 km/h 58 % 70 m 222 kcal Friedberg / Dasing 25
6,98 km 43:55 6:18/km 78 % 99 m 490 kcal Friedberg 74 37,33 0,99 m
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun DL 10,90 km 1:11:33 6:34/km 75 % 93 m 781 kcal Laufen 105 36,87 0,92 m
22.07  Mon 23,99 km 1:18:32 18,3 km/h 65 % 139 m 514 kcal Friedberg / Augsb... 70
23.07  Tue DL 6,97 km 44:59 6:27/km 77 % 91 m 494 kcal Friedberg 71 36,83 0,93 m
24.07  Wed
25.07  Thu 9,27 km 39:03 14,2 km/h 54 % 30 m 153 kcal Friedberg / Augsb... 18
9,88 km 52:25 11,3 km/h 59 % 61 m 172 kcal Augsburg / Friedb... 33
26.07  Fri
27.07  Sat 7,03 km 44:52 6:23/km 78 % 90 m 493 kcal Friedberg 74 36,63 0,94 m
28.07  Sun 11,50 km 1:33:28 7,4 km/h 45 % 69 m 164 kcal Friedberg 22
29.07  Mon 14,76 km 1:41:13 6:51/km 75 % 100 m 1 256 kcal 150 34,89 0,93 m
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu FS 7,02 km 45:03 6:25/km 79 % 96 m 596 kcal 81 35,74 0,96 m
02.08  Fri DL 6,98 km 45:31 6:31/km 79 % 90 m 583 kcal 80 34,98 0,96 m
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue IT 8,40 km 51:44 6:10/km 80 % 90 m 672 kcal 4x4min Hard JD Bl... 101 36,40 0,96 m
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon DL 6,99 km 45:11 6:28/km 75 % 87 m 536 kcal 66 37,80 0,94 m
13.08  Tue
14.08  Wed DL 7,06 km 46:03 6:31/km 79 % 102 m 516 kcal Friedberg 81 35,05 0,91 m
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue DL 6,87 km 45:14 6:35/km 77 % 81 m 489 kcal Friedberg 73 35,88 0,94 m
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun DL 7,06 km 49:49 7:03/km 75 % 101 m 552 kcal Friedberg 72 34,31
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun 4,47 km 30:02 6:43/km 77 % 7 m 305 kcal Friedberg 47 34,56 0,91 m
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun 7,01 km 44:52 6:24/km 77 % 463 kcal Laufen 73 36,28 0,92 m
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu 7,02 km 44:01 6:16/km 79 % 96 m 471 kcal Laufen 78 36,77 0,97 m
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue DL 7,04 km 45:43 6:30/km 80 % 87 m 500 kcal Friedberg 85 34,16 0,93 m
02.10  Wed
03.10  Thu DL 11,93 km 1:18:18 6:34/km 81 % 101 m 845 kcal Friedberg 153 33,24 0,93 m
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun TDL 7,00 km 41:57 6:00/km 83 % 84 m 471 kcal 4 Locker - 2 + 1k... 90 36,31 0,98 m
07.10  Mon
08.10  Tue DL 6,99 km 44:34 6:23/km 78 % 90 m 463 kcal Friedberg 74 36,68 0,96 m
09.10  Wed
10.10  Thu DL 7,04 km 45:35 6:28/km 76 % 85 m 458 kcal Laufen 69 37,32 0,95 m 0,81
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue DL 7,40 km 47:08 6:22/km 78 % 25 m 480 kcal Braunschweig Bürg... 80 35,96 0,91 m 0,82
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed TDL 7,05 km 41:51 5:56/km 82 % 93 m 466 kcal Hausrunde - ganz ... 87 37,13 0,95 m 0,79
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue DL 5,15 km 33:15 6:27/km 81 % 59 m 353 kcal Friedberg 66 33,72 0,92 m 0,81
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri DL 8,24 km 52:56 6:25/km 81 % 104 m 569 kcal Laufen 102 34,31 0,95 m 0,80
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed DL 5,77 km 38:18 6:38/km 80 % 60 m 403 kcal Friedberg 74 33,15 0,89 m 0,82
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun LL 12,25 km 1:20:28 6:34/km 81 % 95 m 824 kcal Friedberg 162 32,86 0,86 m 0,82
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun 6,78 km 44:25 6:33/km 83 % 85 m 469 kcal Friedberg 93 32,53 0,92 m 0,80
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri 1,08 km 35:28 3:17/100m 70 % 415 kcal Beckenschwimmen 39
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
72x Laufen 517,73 km 2d 07:57:13 6:29/km 78 % 5 793 m 36 148 kcal 5746 35,63 0,92 m
3x Schwimmen 1,64 km 1:04:37 3:56/100m 70 % 656 kcal 68
13x Radfahren 127,45 km 11:46:25 10,8 km/h 53 % 832 m 2 390 kcal 351
1x Gymnastik 32:03 37 % 100 kcal 2
1x Sonstiges 42:16 69 % 190 kcal 51

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google