Strona sportowca rhartwig
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności rhartwig

Całkowity dystans: 14 154,42 km Liczba działań: 2168x rhartwig
Całkowity czas trwania: 72d 20:19:50

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Temp. Typ Dystans Czas Tempo śr. Tętno wys. Energia Okrążenia Tytuł TRIMP VO2max VO2max Ground contact Odchylenie pionowe Długość kroku Górzyście Tempo Tętno
01.04  Pon 10 °C WA 2,4 km 14:33 6:07/km 67 % 107 kcal 14 47,24 1,01 m 25 %
10 °C IT 5,6 km 30:19 5:23/km 79 % 296 kcal 55 45,83 1,11 m 0 %
10 °C WA 1,6 km 11:03 7:00/km 71 % 35 m 90 kcal 13 43,76 0,89 m 36 %
02.04  Wt
03.04  Śr 10 °C DL75 12,1 km 1:15:13 6:13/km 72 % 33 m 634 kcal 95 43,85 0,98 m 10 %
04.04  Cz 1:45:00 490 kcal 58
05.04  Pt 18 °C WA 2,6 km 16:00 6:14/km 68 % 2 m 122 kcal 17 45,86 1,00 m 24 %
17 °C IT 6,8 km 35:24 5:14/km 84 % 4 m 378 kcal 78 43,83 1,12 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:54 7:11/km 79 % 32 m 77 kcal 14 37,99 0,87 m 45 %
06.04  So
07.04  Nie 20 °C LL 18,5 km 1:55:22 6:14/km 75 % 38 m 1 029 kcal 167 41,75 0,98 m 6 %
08.04  Pon 45:00 600 kcal 64
09.04  Wt 15 °C WA 2,5 km 15:01 5:55/km 69 % 116 kcal 16 47,52 1,04 m 24 %
12 °C IT 6,9 km 36:25 5:17/km 80 % 361 kcal 67 46,37 1,13 m 0 %
12 °C WA 1,1 km 7:15 6:22/km 76 % 29 m 66 kcal 11 46,08 0,97 m 47 %
10.04  Śr 13 °C DL75 13,1 km 1:18:13 5:59/km 74 % 41 m 684 kcal 108 44,58 1,01 m 8 %
11.04  Cz
12.04  Pt 17 °C WA 2,6 km 15:57 6:07/km 68 % 2 m 122 kcal 17 46,52 1,01 m 23 %
17 °C IT 7,7 km 40:43 5:17/km 82 % 4 m 419 kcal 82 44,49 1,11 m 0 %
16 °C WA 1,1 km 7:52 7:05/km 76 % 32 m 73 kcal 12 41,06 0,88 m 45 %
13.04  So
14.04  Nie 16 °C LL 20,0 km 1:59:03 5:57/km 74 % 57 m 1 057 kcal 161 45,15 1,01 m 7 %
15.04  Pon 50:00 667 kcal 71
16.04  Wt 6 °C DL75 13,1 km 1:18:46 6:00/km 72 % 38 m 672 kcal 98 46,19 1,00 m 8 %
17.04  Śr
18.04  Cz 1:45:00 490 kcal 58
19.04  Pt
20.04  So
21.04  Nie 6 °C LL 20,0 km 1:58:20 5:55/km 76 % 60 m 1 110 kcal 182 43,51 1,02 m 6 %
22.04  Pon 45:00 600 kcal 64
23.04  Wt 8 °C WA 2,6 km 15:37 6:02/km 69 % 1 m 125 kcal 17 46,34 1,04 m 23 %
7 °C IT 6,5 km 33:40 5:12/km 84 % 4 m 371 kcal 76 43,91 1,15 m 0 %
7 °C WA 3,0 km 19:55 6:37/km 76 % 32 m 187 kcal 31 39,99 0,94 m 20 %
24.04  Śr 7 °C DL75 13,1 km 1:18:50 6:02/km 73 % 41 m 688 kcal 103 45,26 1,00 m 9 %
25.04  Cz 1:40:00 467 kcal 55
26.04  Pt 12 °C WA 2,6 km 15:47 6:00/km 66 % 118 kcal 15 49,03 1,03 m 23 %
12 °C IT 7,4 km 37:59 5:07/km 82 % 4 m 403 kcal 78 46,35 1,15 m 0 %
12 °C DL75 2,6 km 16:53 6:27/km 76 % 33 m 156 kcal 25 42,02 0,96 m 23 %
27.04  So
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
25x Laufen 11 °C 176,7 km 17:22:04 5:54/km 75 % 522 m 9 461 kcal 1552 44,19 1,02 m
3x Gymnastik 2:20:00 1 867 kcal 199
3x Klettern 5:10:00 1 447 kcal 171

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google