Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTemp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | Energi | Runder | Tittel | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertikal oscillering | Steglengde | Kupert | Tempo | puls | |||||
31.10 Man | 12 °C | WA | 1,5 km | 10:08 | 6:35/km | 71 % | 5 m | 92 kcal | 12 | 42,46 | 0,94 m | 5 % | |||||||||||
12 °C | TDL | 5,0 km | 28:14 | 5:38/km | 84 % | 33 m | 324 kcal | 60 | 42,09 | 1,06 m | 3 % | ||||||||||||
12 °C | WA | 0,5 km | 3:21 | 7:08/km | 80 % | 8 m | 34 kcal | 6 | 36,51 | 0,88 m | 46 % | ||||||||||||
01.11 Tir | 1:00:00 | 63 % | 800 kcal | 49 | |||||||||||||||||||
02.11 Ons | 4 °C | DL75 | 3,2 km | 20:13 | 6:24/km | 74 % | 30 m | 195 kcal | 28 | 43,46 | 0,96 m | 13 % | |||||||||||
4 °C | DL75 | 7,0 km | 43:55 | 6:19/km | 76 % | 49 m | 429 kcal | 65 | 41,99 | 0,96 m | 33 % | ||||||||||||
03.11 Tor | 4 °C | FS | 10,6 km | 1:05:56 | 6:14/km | 78 % | 145 m | 684 kcal | 109 | 42,40 | 0,97 m | 59 % | |||||||||||
04.11 Fre | |||||||||||||||||||||||
05.11 Lør | |||||||||||||||||||||||
06.11 Søn | 5 °C | LL | 20,0 km | 2:11:25 | 6:34/km | 74 % | 98 m | 1 211 kcal | 183 | 41,01 | 0,92 m | 14 % | |||||||||||
7x Laufen | 5 °C | 47,7 km | 5:03:12 | 6:21/km | 76 % | 368 m | 2 969 kcal | 463 | 41,62 | 0,95 m | |||||||||||||
1x Gymnastik | 1:00:00 | 63 % | 800 kcal | 49 |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team