Sign up for free  Features

Activity data of rhartwig

Total distance: 7,281.34 km Number of activities: 1201x
Total duration: 41d 10:24:27 First activity: 26.07.2015

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergySplitsTitleTRIMPVO2maxVO2max
01.01. Sun
02.01. Mon-2 °CDL7511,0 km1:11:006:27/km1041 kcalLaufband107
03.01. TueWA2,0 km14:107:05/km208 kcalLaufband15
50:0060 %667 kcal36
04.01. WedWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
-1 °CIT6,6 km37:005:36/km543 kcal78
WA1,0 km7:007:00/km103 kcalLaufband7
05.01. Thu-8 °CRG4,0 km28:007:00/km411 kcal30
30:0062 %400 kcal25
06.01. Fri-12 °CDL8011,0 km1:08:186:13/km1002 kcal2km EBL in MRT129
07.01. Sat
08.01. Sun-1 °CLL23,0 km2:28:196:27/km73 %163 m1364 kcal20442.31
09.01. Mon
10.01. Tue-3 °CRG2,0 km13:376:49/km200 kcalLaufband14
1:00:0062 %800 kcal49
11.01. Wed2 °CWA2,0 km14:067:03/km207 kcal15
2 °CTDL8,0 km45:205:40/km83 %2 m665 kcal9240.14
12.01. Thu2 °CWA2,0 km14:077:04/km207 kcal15
55:0062 %733 kcal45
13.01. Fri-1 °CDL7510,0 km1:05:506:35/km966 kcal100
14.01. Sat
15.01. Sun0 °CDL7516,1 km1:38:406:08/km76 %55 m1012 kcal15642.07
16.01. Mon
17.01. Tue-5 °CDL7512,0 km1:19:006:35/km1159 kcal119
18.01. Wed-6 °CIT10,4 km1:04:576:15/km953 kcal137
19.01. Thu-8 °CWA2,5 km17:286:59/km256 kcal19
55:0062 %733 kcal45
20.01. Fri-3 °CDL7511,0 km1:08:066:11/km999 kcal103
21.01. Sat
22.01. Sun-1 °CLL22,2 km2:20:126:20/km73 %161 m1354 kcal19942.92
23.01. Mon-7 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
50:0062 %667 kcal41
24.01. TueDL7513,0 km1:27:176:43/km73 %1280 kcal12239.22
25.01. Wed-2 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
-2 °CFS8,0 km49:086:09/km75 %721 kcalLaufband7741.87
26.01. Thu-3 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
55:0062 %733 kcal45
27.01. FriDL7510,0 km1:04:116:25/km75 %941 kcal9740.00
28.01. Sat
29.01. Sun6 °CLL23,0 km2:22:246:11/km74 %162 m1403 kcal21243.33
30.01. Mon3 °CWA2,0 km14:087:04/km207 kcal15
50:0062 %667 kcal41
31.01. Tue0 °CWA2,0 km14:067:03/km207 kcal15
IT7,5 km41:285:32/km85 %509 kcal9840.22
0 °CWA0,5 km3:296:58/km51 kcal4
01.02. Wed0 °CDL7513,0 km1:25:396:35/km73 %1 m1256 kcal12040.17
02.02. ThuWA2,0 km13:256:43/km197 kcal14
50:0062 %667 kcal41
03.02. FriWA2,0 km13:366:48/km66 %199 kcal1443.37
DL809,0 km52:585:53/km77 %777 kcal9042.58
04.02. Sat
05.02. Sun6 °CLL25,0 km2:34:456:11/km73 %202 m1468 kcal21944.25
06.02. Mon-1 °CWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
55:0062 %733 kcal45
07.02. Tue-2 °CFS13,0 km1:20:566:13/km74 %1187 kcal11642.37
08.02. Wed
09.02. Thu
10.02. Fri9,7 km4:01:512,4 km/h64 %1.532 m1129 kcalEisklettern Jahrz...232
11.02. Sat-1 °CDL7517,0 km1:42:446:02/km75 %34 m1046 kcal16143.09
12.02. Sun
13.02. Mon
14.02. Tue2 °CFS11,1 km1:07:116:04/km78 %156 m737 kcal11942.79
15.02. Wed-4 °CWA2,0 km12:346:17/km68 %15 m115 kcal1445.28
-4 °CDL809,0 km50:195:35/km79 %29 m545 kcal9144.94
16.02. Thu2 °CWA2,0 km13:006:30/km191 kcal14
37:0062 %493 kcal31
17.02. Fri4 °CDL7511,0 km1:10:006:22/km1027 kcal106
18.02. Sat
19.02. Sun4 °CLL25,1 km2:35:306:12/km76 %218 m1604 kcal25342.00
20.02. Mon
21.02. Tue11,0 km1:09:006:16/km1012 kcal104
22.02. Wed6 °CWA1,5 km10:307:00/km154 kcal11
6 °CIT9,2 km50:525:32/km746 kcal107
6 °CWA0,5 km3:307:00/km51 kcal4
23.02. Thu7 °CWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
45:0062 %600 kcal37
24.02. Fri-1 °CWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
DL8010,1 km58:355:49/km79 %859 kcal10941.63
-1 °CWA0,9 km6:357:05/km97 kcal7
25.02. Sat
26.02. Sun10 °CLL26,0 km2:35:375:59/km75 %240 m1583 kcal24344.71
27.02. Mon
28.02. TueDL809,0 km52:495:53/km81 %614 kcal10340.08
01.03. Wed5 °CFS10,0 km1:05:306:33/km961 kcal99
5 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
02.03. Thu5 °CWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
45:0062 %600 kcal37
03.03. Fri7 °CWA1,8 km11:196:28/km67 %11 m104 kcal1245.26
7 °CDL757,0 km42:436:06/km74 %60 m445 kcal6444.25
7 °CWA1,1 km7:206:40/km74 %11 m108 kcal1141.10
04.03. Sat
05.03. Sun9 °CWA1,8 km11:016:13/km69 %17 m104 kcal1345.32
9 °CWK10,0 km47:564:48/km86 %13 m703 kcalTestwettkampf all...12046.93
9 °CWA1,7 km12:377:18/km72 %15 m128 kcal1737.65
06.03. Mon
07.03. Tue5 °CWA2,1 km13:136:14/km67 %17 m133 kcal1447.72
5 °CDL8010,0 km58:235:50/km79 %141 m647 kcal10644.20
3 °CWA0,7 km4:426:26/km73 %1 m46 kcal641.16
08.03. WedWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
5 °CMRT8,0 km44:005:30/km645 kcal103
WA1,0 km7:007:00/km103 kcal7
09.03. Thu
10.03. Fri8 °CWA2,2 km13:236:12/km70 %18 m127 kcal1645.93
8 °CDL809,0 km51:335:44/km79 %83 m566 kcal9444.25
6 °CWA0,9 km6:046:44/km74 %11 m61 kcal940.88
11.03. Sat
12.03. Sun
13.03. Mon
14.03. Tue
15.03. Wed
16.03. Thu
17.03. Fri
18.03. Sat
19.03. Sun
20.03. Mon
21.03. Tue
22.03. Wed
23.03. Thu
24.03. Fri
25.03. Sat
26.03. Sun13 °CDL805,0 km30:126:02/km79 %52 m330 kcalerster Lauf nach ...5541.70
27.03. Mon
28.03. Tue13 °CDL7510,2 km1:02:546:10/km76 %35 m644 kcal10041.73
29.03. Wed
30.03. Thu15 °CDL7510,0 km1:01:376:09/km76 %27 m638 kcal10141.40
31.03. Fri
01.04. Sat
02.04. Sun
03.04. Mon
04.04. Tue
05.04. Wed
06.04. Thu
07.04. Fri
08.04. Sat
09.04. Sun
10.04. Mon
11.04. Tue
12.04. Wed
13.04. Thu
14.04. Fri
15.04. Sat
16.04. Sun
17.04. Mon
18.04. Tue
19.04. Wed
20.04. Thu
21.04. Fri
22.04. Sat
23.04. Sun
24.04. Mon
25.04. Tue
26.04. Wed
27.04. Thu
28.04. Fri
29.04. Sat
30.04. Sun
01.05. Mon
02.05. Tue
03.05. Wed
04.05. Thu
05.05. Fri
06.05. Sat
07.05. Sun
08.05. Mon
09.05. Tue
10.05. Wed
11.05. Thu
12.05. Fri
13.05. Sat
14.05. Sun18 °CWA2,1 km14:136:42/km72 %18 m137 kcal1939.83
18 °CDL805,9 km37:006:19/km80 %52 m410 kcal7238.19
15.05. Mon50:0062 %667 kcal41
16.05. Tue23 °CDL8010,0 km1:04:056:25/km78 %31 m665 kcal11538.04
17.05. Wed
18.05. Thu22 °CDL8010,0 km1:02:396:16/km79 %91 m657 kcal11839.13
19.05. Fri
20.05. Sat16 °CDL7510,0 km1:02:226:14/km75 %32 m595 kcal9741.57
21.05. Sun19 °CWA1,7 km11:316:37/km69 %13 m103 kcal1442.47
19 °CDL8010,0 km1:02:576:18/km78 %81 m652 kcal11239.62
22.05. Mon
23.05. Tue21 °CDL8012,0 km1:14:326:12/km78 %37 m766 kcal13239.62
24.05. Wed
25.05. Thu14 °CFS10,0 km58:415:52/km83 %27 m658 kcal12939.00
26.05. Fri
27.05. Sat14 °CDL7513,1 km1:23:066:20/km75 %143 m793 kcal13042.22
28.05. Sun
29.05. Mon26 °CDL8012,0 km1:14:376:13/km77 %36 m760 kcal12640.61
30.05. Tue
31.05. Wed19 °CWK5,5 km26:444:52/km92 %11 m392 kcalJenaer Firmenlauf8441.96
01.06. Thu19 °CRG5,3 km36:536:56/km72 %42 m348 kcal5039.05
02.06. Fri25 °CDL8010,0 km1:01:136:07/km77 %28 m625 kcal10540.95
03.06. Sat
04.06. Sun18 °CDL7515,0 km1:34:016:16/km77 %65 m945 kcal15640.40
05.06. Mon
06.06. Tue15 °CDL7510,0 km1:03:396:22/km73 %32 m606 kcal9142.01
07.06. Wed13 °CWK3,7 km16:494:36/km90 %10 m247 kcalRun Erfurt4946.46
08.06. Thu20 °CDL7510,0 km1:01:366:10/km74 %33 m603 kcal8943.32
09.06. Fri
10.06. Sat21 °CDL7518,0 km1:50:016:07/km75 %69 m1110 kcal16943.08
11.06. Sun26 °CDL7510,1 km1:00:426:02/km75 %22 m623 kcal9443.04
12.06. Mon
13.06. Tue18 °CFS14,2 km1:27:126:08/km76 %107 m909 kcal14342.29
14.06. Wed
15.06. Thu26 °CDL8010,0 km57:465:46/km79 %28 m640 kcal10942.43
16.06. Fri5,2 km1:45:003,0 km/h70 %580 m805 kcalSchlinig - Sesven...126
17.06. Sat12,7 km9:45:001,3 km/h65 %1.050 m4485 kcalPiz Sesvenna549
18.06. Sun9,2 km1:30:006,1 km/h70 %200 m690 kcalAbstieg Sesvennah...108
19.06. Mon25 °CDL7510,0 km1:00:326:03/km75 %29 m888 kcal9443.08
20.06. Tue
21.06. Wed25 °CDL7514,8 km1:35:186:27/km76 %232 m984 kcalBerglauf15640.95
22.06. Thu
23.06. Fri21 °CDL8010,0 km54:085:24/km80 %36 m602 kcal10645.23
24.06. Sat
25.06. Sun22 °CLL20,0 km1:58:535:57/km75 %125 m1190 kcal18244.99
26.06. Mon
27.06. Tue0:01krank0
28.06. Wed
29.06. Thu0:01krank0
30.06. Fri0:01krank0
01.07. Sat
02.07. Sun0:01krank0
03.07. Mon
04.07. Tue
05.07. Wed
06.07. Thu
07.07. Fri
08.07. Sat
09.07. Sun23 °CDL7510,0 km1:06:566:42/km75 %34 m698 kcalerster Lauf nach ...10238.06
10.07. MonWA1,5 km10:156:50/km73 %150 kcalWarmlaufen auf La...1438.37
35:0070 %467 kcal42
11.07. Tue23 °CDL7510,0 km1:03:356:21/km75 %29 m641 kcal9840.76
12.07. Wed
13.07. Thu20 °CDL7512,0 km1:14:466:14/km75 %41 m752 kcal11641.51
14.07. Fri
15.07. Sat21 °CFS8,2 km50:226:07/km77 %70 m521 kcal8442.24
16.07. Sun23 °CDL7518,0 km1:52:216:15/km75 %88 m1114 kcal17441.77
17.07. Mon
18.07. Tue
19.07. Wed
20.07. Thu
21.07. Fri
22.07. Sat
23.07. Sun
24.07. Mon
25.07. Tue
26.07. Wed
27.07. Thu
28.07. Fri
29.07. Sat
30.07. Sun
31.07. Mon
01.08. Tue
02.08. Wed
03.08. Thu
04.08. Fri
05.08. Sat
06.08. Sun
07.08. Mon
08.08. Tue
09.08. Wed
10.08. Thu
11.08. Fri
12.08. Sat
13.08. Sun
14.08. Mon
15.08. Tue27 °CDL806,0 km39:476:37/km79 %70 m431 kcalerster Laufversuc...7336.80
16.08. Wed
17.08. Thu
18.08. Fri
19.08. Sat
20.08. Sun
21.08. Mon
22.08. Tue
23.08. Wed
24.08. Thu
25.08. Fri
26.08. Sat
27.08. Sun
28.08. Mon
29.08. Tue
30.08. Wed
31.08. Thu
01.09. Fri19 °CDL807,7 km46:005:57/km78 %44 m477 kcal8142.13
02.09. Sat
03.09. Sun13 °CDL7510,0 km1:00:436:04/km73 %45 m891 kcal8444.84
04.09. Mon18 °CDL7512,0 km1:11:105:56/km75 %36 m717 kcal10944.60
05.09. Tue
06.09. Wed
07.09. Thu17 °CFS10,0 km59:365:57/km78 %95 m654 kcal10742.58
08.09. Fri
09.09. Sat16 °CDL755,0 km30:256:05/km75 %49 m310 kcal4744.33
10.09. Sun17 °CDL7514,0 km1:24:256:02/km75 %40 m863 kcal13243.26
11.09. Mon
12.09. Tue14 °CDL7510,3 km1:05:476:24/km75 %102 m675 kcal10141.59
13.09. Wed
14.09. Thu12 °CDL7512,0 km1:12:586:05/km76 %35 m757 kcal11642.48
15.09. Fri
16.09. Sat
17.09. Sun
18.09. Mon
19.09. Tue12 °CFS12,0 km1:09:345:48/km77 %49 m741 kcal12143.77
20.09. WedWA2,0 km13:186:39/km195 kcal14
35:0065 %467 kcal33
21.09. Thu16 °CWA3,0 km19:266:29/km69 %16 m180 kcal2343.06
16 °CTDL6,0 km30:475:07/km84 %13 m451 kcal7045.32
14 °CWA1,0 km6:566:56/km76 %18 m72 kcal1139.74
22.09. Fri
23.09. Sat
24.09. Sun16 °CDL7513,0 km1:16:345:53/km76 %106 m798 kcal12644.64
25.09. Mon
26.09. Tue15 °CWA0,5 km3:307:09/km7 m35 kcal4
15 °CRG8,0 km50:396:19/km71 %69 m490 kcal6644.79
WA0,4 km3:308:45/km51 kcal4
27.09. Wed17 °CIT6,4 km36:305:42/km82 %535 kcal7940.48
28.09. ThuWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
29.09. FriWA2,0 km13:006:30/km191 kcal14
19 °CDL807,0 km39:295:38/km79 %12 m441 kcal7343.50
18 °CWA1,0 km6:446:44/km76 %18 m71 kcal1140.83
30.09. Sat
01.10. Sun14 °CLL16,0 km1:37:346:06/km75 %63 m1000 kcal15242.85
02.10. Mon
03.10. Tue15 °CDL8012,0 km1:14:246:12/km78 %228 m805 kcal13042.38
04.10. Wed
05.10. ThuWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
IT6,8 km37:345:31/km84 %442 kcal8540.99
WA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
06.10. Fri
07.10. Sat12 °CDL759,4 km59:156:18/km75 %124 m605 kcal9142.60
08.10. Sun12 °CFS9,9 km59:236:01/km74 %74 m583 kcal9044.99
09.10. Mon
10.10. TueWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
IT4,4 km23:555:26/km85 %288 kcal5940.71
WA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
11.10. Wed
12.10. Thu15 °CDL756,0 km36:456:08/km75 %62 m371 kcal5643.40
13 °CABC0,4 km1:544:38/km83 %1 m21 kcal3 Steigerungen452.15
13 °CWA0,9 km5:546:52/km76 %11 m61 kcal1038.72
13.10. Fri
14.10. Sat21 °CWK11,0 km56:395:09/km90 %81 m831 kcalWeimarer Stadtlauf16341.25
15.10. Sun
16.10. Mon19 °CRG5,2 km34:316:38/km70 %47 m326 kcal4342.94
17.10. Tue19 °CDL7512,0 km1:12:096:01/km75 %34 m727 kcal10943.71
18.10. Wed
19.10. Thu18 °CFS10,0 km1:00:016:00/km80 %169 m684 kcal11742.23
20.10. Fri
21.10. Sat
22.10. Sun12 °CLL18,0 km1:48:106:00/km75 %94 m1088 kcal16943.87
23.10. Mon
24.10. Tue13 °CDL8010,2 km59:365:51/km78 %69 m646 kcal10643.16
25.10. Wed14 °CRG8,0 km51:506:28/km71 %27 m492 kcal6642.66
26.10. Thu
27.10. Fri
28.10. Sat9 °CLL20,0 km1:55:455:47/km77 %141 m1220 kcal20km mit 4km Endb...19544.85
9 °CWA0,4 km3:016:51/km79 %11 m33 kcal539.70
29.10. Sun
30.10. Mon
31.10. Tue8 °CWA1,5 km10:006:37/km68 %18 m92 kcal1142.14
8 °CTDL3,0 km14:534:57/km86 %17 m190 kcal3746.08
8 °CWA2,1 km14:096:42/km76 %20 m150 kcal2338.80
01.11. Wed
02.11. ThuDL755,0 km29:505:58/km438 kcal45
03.11. Fri
04.11. Sat
05.11. Sun11 °CWK21,1 km1:49:225:11/km89 %28 m1604 kcalTeltowkanal-Halbm...30540.76
06.11. Mon
07.11. Tue
08.11. Wed
09.11. Thu
10.11. Fri
11.11. Sat
12.11. Sun
13.11. MonWA2,0 km13:306:45/km198 kcalLaufband14
IT8,0 km45:235:40/km666 kcalLaufband95
WA1,0 km7:007:00/km103 kcalLaufband7
14.11. Tue
15.11. Wed
16.11. Thu7 °CDL809,1 km52:335:46/km78 %55 m771 kcal9343.70
17.11. Fri
18.11. Sat
19.11. Sun5 °CLL18,0 km1:49:076:04/km75 %96 m1119 kcal17143.42
20.11. Mon
21.11. TueWA2,0 km13:306:45/km198 kcalLaufband14
IT5,1 km27:355:26/km85 %338 kcalLaufband6740.76
DL805,2 km31:296:06/km80 %357 kcal6138.60
22.11. Wed
23.11. Thu11 °CDL7513,0 km1:19:456:08/km76 %158 m833 kcal12943.08
24.11. Fri8 °CRG5,0 km33:176:37/km71 %35 m323 kcal4442.09
25.11. Sat
26.11. Sun4 °CLL20,5 km2:02:005:57/km76 %67 m1234 kcal19643.60
27.11. Mon4 °CRG5,5 km37:026:44/km73 %62 m368 kcal5240.39
28.11. Tue
29.11. Wed2 °CDL7514,0 km1:24:096:00/km75 %44 m852 kcal13143.50
30.11. ThuWA2,0 km13:306:45/km198 kcalWarmlaufen auf La...14
01.12. FriWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
DL808,0 km46:525:52/km80 %687 kcal8840.95
WA1,0 km6:456:45/km99 kcal7
02.12. Sat
03.12. Sun-1 °CLL22,0 km2:17:396:15/km75 %171 m2019 kcalLaufen im Neuschnee21442.09
04.12. Mon
05.12. TueWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
MRT5,0 km28:455:45/km422 kcal67
40:0065 %533 kcal38
06.12. Wed5 °CDL7512,0 km1:09:455:48/km75 %39 m703 kcal10545.83
07.12. Thu
08.12. FriDL7510,0 km1:04:006:24/km939 kcal97
09.12. Sat
10.12. Sun-1 °CLL14,4 km1:26:206:01/km76 %40 m917 kcal14242.65
11.12. Mon
12.12. TueDL7514,0 km1:34:306:45/km1386 kcal143
13.12. WedDL7510,0 km1:04:216:26/km77 %944 kcalmit 2km Endbeschl...10738.48
14.12. Thu
15.12. FriWA1,0 km7:007:00/km103 kcal7
IT5,2 km28:135:26/km87 %345 kcal7339.72
16.12. Sat
17.12. Sun2 °CLL22,0 km2:15:526:10/km76 %156 m1389 kcal21842.31
18.12. Mon
19.12. TueWA14:00205 kcal15
0,5 km26:071,0 km/h71 %348 kcal34
FS7,0 km42:166:02/km77 %620 kcalSteigerunglauf7241.26
WA1,0 km7:007:00/km103 kcal7
20.12. Wed
21.12. Thu
22.12. Fri
23.12. Sat
24.12. Sun
25.12. Mon
26.12. Tue
27.12. Wed
28.12. Thu
29.12. Fri
30.12. Sat
31.12. Sun
188x Laufen10 °C1.467,4 km6d 06:07:486:08/km76 %6.708 m105316 kcal1471042.65
18x Gymnastik0,5 km13:43:071,0 km/h63 %10975 kcal706
1x Klettern9,7 km4:01:512,4 km/h64 %1.532 m1129 kcal232
3x Wandern27,1 km13:00:002,1 km/h66 %1.830 m5980 kcal783
4x Trainingsausfall0:040
2x Simponi0:020

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google