Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Temp. | Type | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | Elev. | Energi | Runder | Tittel | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertikal oscillering | Steglengde | Kupert | Tempo | puls | |||||
| 09.01 Man | |||||||||||||||||||||||
| 10.01 Tir | -3 °C | RG | 2,0 km | 13:37 | 6:49/km | 200 kcal | Laufband | 14 | |||||||||||||||
| 1:00:00 | 63 % | 800 kcal | 49 | ||||||||||||||||||||
| 11.01 Ons | 2 °C | WA | 2,0 km | 14:06 | 7:03/km | 207 kcal | 15 | ||||||||||||||||
| 2 °C | TDL | 8,0 km | 45:20 | 5:40/km | 85 % | 2 m | 665 kcal | 92 | 40,14 | 1,03 m | 0 % | ||||||||||||
| 12.01 Tor | 2 °C | WA | 2,0 km | 14:07 | 7:04/km | 207 kcal | 15 | ||||||||||||||||
| 55:00 | 63 % | 733 kcal | 45 | ||||||||||||||||||||
| 13.01 Fre | -1 °C | DL75 | 10,0 km | 1:05:50 | 6:35/km | 966 kcal | 100 | ||||||||||||||||
| 14.01 Lør | |||||||||||||||||||||||
| 15.01 Søn | 0 °C | DL75 | 16,1 km | 1:38:40 | 6:08/km | 77 % | 53 m | 1 012 kcal | 156 | 42,07 | 0,98 m | 12 % | |||||||||||
| 6x Laufen | 0 °C | 40,1 km | 4:11:40 | 6:17/km | 79 % | 55 m | 3 257 kcal | 392 | 42,07 | 0,99 m | |||||||||||||
| 2x Gymnastik | 1:55:00 | 63 % | 1 533 kcal | 94 | |||||||||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
