Sign up for free  Features

Activity data of rhartwig

Total distance: 7,281.34 km Number of activities: 1201x
Total duration: 41d 10:24:27 First activity: 26.07.2015

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergySplitsTitleTRIMPVO2maxVO2max
01.01. Mon
02.01. Tue
03.01. Wed
04.01. Thu
05.01. Fri
06.01. Sat
07.01. Sun
08.01. Mon
09.01. Tue
10.01. Wed
11.01. Thu
12.01. Fri
13.01. Sat
14.01. Sun
15.01. MonDL755,0 km33:456:45/km495 kcal51
16.01. Tue
17.01. WedDL757,0 km47:156:45/km693 kcal71
18.01. Thu
19.01. FriDL755,0 km33:206:40/km489 kcal50
20.01. Sat
21.01. Sun
22.01. Mon
23.01. Tue
24.01. Wed
25.01. Thu
26.01. Fri
27.01. Sat
28.01. Sun
29.01. Mon
30.01. Tue
31.01. Wed
01.02. Thu
02.02. Fri11 °C10,0 km1:07:006:42/km75 %983 kcal10137.93
03.02. Sat
04.02. Sun-2 °CDL8010,0 km1:01:066:06/km78 %102 m659 kcalErster Lauf drauß...10941.13
-1 °CWA0,6 km3:536:49/km82 %9 m43 kcal836.01
05.02. MonDL758,2 km54:376:40/km75 %801 kcalLaufband8438.15
06.02. Tue
07.02. WedDL7512,3 km1:21:486:39/km74 %1200 kcal12038.94
08.02. Thu2:00:00560 kcal76
09.02. FriDL7510,2 km1:07:006:33/km73 %983 kcalCrescendo9440.49
10.02. Sat
11.02. Sun1 °CDL7510,0 km1:02:196:14/km76 %23 m914 kcal10140.72
12.02. Mon4 °CDL758,2 km54:256:39/km74 %798 kcal8039.03
13.02. Tue
14.02. WedDL7512,3 km1:20:396:34/km72 %1183 kcalCrescendo bis 6:0010940.66
15.02. Thu1:50:00513 kcal69
16.02. Fri23 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
DL808,2 km49:536:05/km78 %732 kcal8740.45
17.02. Sat
18.02. Sun2 °CDL7514,0 km1:28:246:19/km76 %44 m889 kcal14340.22
19.02. Mon
20.02. TueDL7513,3 km1:28:236:38/km75 %1296 kcal13538.36
21.02. WedFS9,2 km59:036:25/km73 %866 kcalWarmlaufen + Cres...8541.14
22.02. Thu2:00:00560 kcal76
23.02. FriDL7511,3 km1:12:436:27/km74 %1067 kcal10840.06
24.02. Sat
25.02. SunLL16,4 km1:49:316:41/km70 %1606 kcal13641.22
26.02. Mon
27.02. Tue21 °CWA2,0 km13:406:50/km200 kcal15
45:0065 %600 kcal42
28.02. WedDL7510,2 km1:05:256:23/km73 %959 kcal9041.71
01.03. Thu2:00:00560 kcal76
02.03. FriWA1,0 km7:187:09/km65 %107 kcal741.82
DL807,2 km43:076:01/km77 %632 kcal7341.47
03.03. Sat
04.03. Sun5 °CDL7514,0 km1:25:366:07/km76 %36 m858 kcal13742.14
05.03. Mon14 °CWA2,0 km13:306:45/km198 kcal14
45:00600 kcal68
06.03. Tue21 °CWA2,1 km13:456:42/km202 kcal15
DL808,2 km49:306:03/km78 %726 kcal8740.84
22 °CWA0,5 km3:306:52/km51 kcal4
07.03. WedDL7514,3 km1:33:596:34/km73 %1378 kcal13440.01
08.03. Thu2:00:00560 kcal76
09.03. FriDL7510,6 km1:10:116:37/km190 m1029 kcal106
10.03. Sat
11.03. Sun18 °CLL18,0 km1:50:496:09/km75 %97 m1082 kcal16742.98
12.03. Mon6 °CWA2,0 km14:157:08/km209 kcal15
45:00600 kcal68
13.03. Tue20 °CWA2,1 km14:207:00/km210 kcal15
9,2 km58:186:20/km75 %855 kcal8840.70
14.03. Wed5 °CDL7515,5 km1:35:326:11/km74 %105 m930 kcal14143.41
15.03. Thu0,3 km1:55:070,1 km/h57 %537 kcal83
16.03. Fri26 °CWA2,1 km14:106:55/km208 kcal15
FS10,2 km1:03:036:09/km76 %925 kcal10341.00
17.03. Sat
18.03. SunLL20,5 km2:19:526:49/km71 %2051 kcal17539.85
19.03. Mon26 °CWA2,0 km14:107:05/km208 kcal15
45:00600 kcal68
20.03. Tue20 °CWA2,1 km14:106:55/km208 kcal15
DL808,2 km49:146:01/km76 %722 kcalCrescendo8142.23
20 °CWA2,1 km13:556:47/km204 kcal15
21.03. Wed23 °CWA2,1 km14:066:53/km207 kcal15
DL7511,3 km1:09:306:10/km73 %1019 kcal9943.13
23 °CWA2,1 km14:307:04/km213 kcal15
22.03. Thu2:00:00560 kcal76
23.03. Fri6 °CWA2,0 km13:416:51/km68 %16 m125 kcal1543.99
6 °CDL8011,4 km1:04:245:40/km78 %96 m701 kcal11245.17
24.03. Sat
25.03. Sun6 °CLL22,1 km2:18:496:17/km72 %160 m1283 kcal18644.49
26.03. Mon23 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
45:00600 kcal68
27.03. Tue8 °CWA2,0 km13:056:33/km16 m139 kcal14
8 °CDL809,0 km49:505:32/km79 %16 m555 kcal9045.02
7 °CWA1,0 km6:506:42/km74 %17 m70 kcal1042.65
28.03. Wed17 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
30:00400 kcal45
29.03. Thu7 °CFS13,0 km1:18:466:04/km77 %248 m849 kcal13444.34
2:00:00560 kcal76
30.03. Fri
31.03. Sat6 °CLL22,0 km2:18:066:16/km71 %160 m1252 kcal18044.98
01.04. Sun
02.04. Mon11 °CWA2,0 km13:146:35/km67 %18 m124 kcal1443.62
11 °CDL759,0 km53:385:58/km75 %19 m558 kcal8044.16
10 °CWA1,0 km6:346:30/km75 %18 m68 kcal1043.75
03.04. Tue28 °CWA2,0 km13:406:50/km200 kcal15
50:00667 kcal76
04.04. Wed20 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
IT9,2 km51:425:38/km82 %617 kcal10941.43
20 °CWA1,0 km7:307:30/km110 kcal8
05.04. Thu1:50:00513 kcal69
06.04. Fri13 °CWA2,0 km13:016:29/km67 %26 m121 kcal1444.91
13 °CDL8011,0 km1:00:075:28/km79 %32 m677 kcal11245.61
11 °CWA0,9 km6:127:13/km75 %22 m65 kcal939.40
07.04. Sat
08.04. Sun20 °CWA1,2 km8:196:49/km70 %33 m81 kcal1145.73
20 °CLL24,1 km2:34:526:26/km73 %126 m1499 kcal21742.03
09.04. Mon
10.04. Tue20 °CWA2,0 km13:006:28/km70 %21 m125 kcal1643.02
20 °CDL8010,0 km54:575:29/km79 %13 m611 kcal9945.39
18 °CWA2,0 km13:536:57/km74 %15 m145 kcal2038.64
11.04. Wed16 °CWA2,0 km12:136:05/km68 %18 m114 kcal1347.87
16 °CMRT9,0 km47:045:14/km80 %17 m690 kcal9046.99
15 °CWA1,0 km6:226:22/km74 %18 m93 kcal1045.34
12.04. Thu2:00:00560 kcal76
13.04. Fri15 °CWA1,0 km6:366:36/km68 %13 m63 kcal842.03
15 °CDL803,7 km21:335:49/km78 %39 m242 kcal3944.57
14.04. Sat
15.04. Sun
16.04. Mon
17.04. Tue19 °CDL7510,0 km58:065:48/km76 %33 m624 kcal9444.95
18.04. Wed22 °CFS10,1 km59:195:53/km78 %112 m661 kcal10443.96
19.04. Thu2:00:00560 kcal76
20.04. Fri
21.04. Sat22 °CWK10,0 km48:004:48/km91 %20 m704 kcalSömmerdaer Citylauf14443.34
22.04. Sun23 °CDL752,6 km17:286:48/km73 %61 m176 kcalBärlauch sammeln2443.96
24 °CDL752,4 km15:136:16/km73 %61 m154 kcalBärlauch sammeln2240.82
23.04. Mon18 °CWA2,0 km12:106:03/km67 %16 m113 kcal1348.21
18 °CDL8010,5 km56:465:24/km78 %38 m629 kcal10147.29
16 °CWA0,5 km3:236:46/km76 %8 m36 kcal539.39
24.04. Tue26 °CWA2,0 km14:007:00/km205 kcal15
45:00600 kcal68
25.04. Wed13 °CWA2,8 km17:516:27/km68 %26 m173 kcal2044.77
13 °CIT9,2 km50:005:25/km82 %1 m608 kcal10643.45
12 °CWA0,8 km6:047:13/km73 %13 m62 kcal938.94
26.04. Thu2:00:00560 kcal76
27.04. Fri17 °CWA2,0 km12:326:16/km69 %18 m121 kcal1544.74
17 °CDL809,0 km49:395:31/km79 %27 m566 kcal9244.99
17 °CWA1,1 km7:196:35/km75 %16 m78 kcal1141.81
28.04. Sat
29.04. Sun14 °CLL28,1 km3:02:496:30/km73 %215 m1757 kcal25241.98
30.04. Mon17 °CRG5,1 km33:286:34/km68 %42 m318 kcal3845.01
01.05. Tue13 °CWA2,7 km16:166:06/km67 %39 m152 kcal1749.95
13 °CMRT10,0 km52:485:16/km80 %15 m606 kcal10046.89
12 °CWA1,0 km6:466:42/km72 %17 m69 kcal944.23
02.05. Wed2:00:00560 kcal76
03.05. Thu16 °CWA1,6 km10:296:41/km66 %33 m98 kcal1144.84
16 °CDL7510,0 km58:345:51/km74 %18 m609 kcal8545.96
15 °CWA1,1 km6:346:15/km73 %16 m67 kcal946.46
04.05. Fri16 °CWA2,0 km12:376:17/km69 %23 m123 kcal1545.19
16 °CDL8012,0 km1:04:525:24/km78 %37 m728 kcal11647.04
16 °CWA0,9 km5:596:26/km75 %16 m64 kcal943.35
05.05. Sat
06.05. Sun13 °CLL30,2 km3:16:226:31/km73 %166 m1954 kcal28141.24
07.05. Mon30 °CRG4,0 km26:006:30/km381 kcal28
08.05. Tue22 °CWA2,0 km12:296:13/km67 %15 m119 kcal1446.77
22 °CDL809,0 km48:535:26/km78 %17 m550 kcal8746.58
21 °CWA1,1 km7:196:32/km74 %14 m76 kcal1142.57
09.05. Wed22 °CWA2,0 km13:126:34/km67 %19 m126 kcal1445.21
22 °CFS10,5 km1:00:285:47/km78 %114 m685 kcal10844.60
10.05. Thu
11.05. Fri17 °CWA1,0 km6:196:15/km65 %17 m56 kcal647.35
17 °CDL758,0 km46:235:48/km74 %9 m486 kcal6945.97
17 °CFS1,6 km9:155:45/km79 %21 m107 kcal3 Strides1745.90
12.05. Sat
13.05. Sun21 °CWK21,1 km1:47:595:07/km89 %128 m1584 kcalWürzburg-Marathon29942.13
14.05. Mon
15.05. Tue15 °CWA2,0 km12:566:26/km67 %17 m121 kcal1446.61
15 °CDL7510,0 km1:00:146:01/km75 %81 m637 kcal9144.60
14 °CWA0,3 km2:166:52/km76 %24 kcal436.13
16.05. Wed17 °CWA1,0 km6:136:09/km65 %17 m56 kcal648.29
17 °CFS11,3 km1:04:135:41/km75 %52 m683 kcal10047.03
17.05. Thu2:00:00560 kcal76
18.05. Fri13 °CWA1,0 km6:016:01/km66 %17 m57 kcal648.76
13 °CDL809,0 km48:475:25/km77 %32 m546 kcal8348.04
19.05. Sat11 °CLL30,0 km3:13:386:27/km70 %232 m1777 kcal23644.72
20.05. Sun
21.05. Mon21 °CWA2,0 km12:406:20/km66 %20 m120 kcal1346.76
21 °CDL809,0 km49:445:32/km79 %19 m583 kcal9244.73
19 °CWA1,0 km6:476:55/km73 %17 m71 kcal1041.49
22.05. Tue
23.05. Wed19 °CWA2,6 km16:496:28/km69 %21 m163 kcal1943.65
19 °CIT11,5 km1:04:275:36/km81 %1 m769 kcal13142.61
19 °CWA0,7 km5:117:00/km76 %17 m56 kcal939.99
24.05. Thu1:50:00513 kcal69
25.05. Fri20 °CWA2,8 km17:436:22/km68 %23 m168 kcal1945.32
20 °CDL8010,0 km54:235:26/km78 %27 m606 kcal9547.07
19 °CWA1,0 km6:236:23/km75 %18 m68 kcal1044.80
26.05. Sat
27.05. Sun19 °CLL27,1 km3:04:006:48/km71 %403 m1688 kcal23842.26
28.05. Mon
29.05. Tue26 °CDL7515,0 km1:29:516:00/km75 %58 m957 kcal14143.77
30.05. Wed35 °CWA3,0 km20:006:40/km293 kcal21
25 °CWK5,3 km27:555:16/km87 %10 m362 kcalJenaer Firmenlauf7141.52
24 °CDL755,0 km30:176:05/km77 %9 m328 kcal2. Runde5041.56
31.05. Thu
01.06. Fri25 °CDL8015,4 km1:30:475:54/km80 %142 m1035 kcal17341.80
02.06. Sat
03.06. Sun
04.06. Mon
05.06. Tue20 °CDL7512,0 km1:07:435:39/km75 %50 m993 kcal10247.37
06.06. Wed24 °CWK4,7 km21:394:37/km90 %23 m285 kcalRun - Thüringer U...6546.27
20 °C6,2 km38:466:13/km77 %69 m431 kcalzurück zu Ibykus6642.39
07.06. Thu2:00:00560 kcal76
08.06. Fri27 °CWA2,0 km12:586:27/km67 %16 m120 kcal1445.96
27 °CDL7510,0 km59:415:58/km77 %105 m644 kcal9943.64
26 °CWA1,0 km6:226:22/km74 %12 m65 kcal943.39
09.06. Sat
10.06. Sun18 °CLL28,0 km3:01:426:30/km72 %333 m1692 kcal24143.44
11.06. Mon21 °CRG5,3 km35:336:44/km46 m369 kcal38
12.06. Tue20 °CWA2,6 km15:376:07/km68 %30 m148 kcal1847.73
20 °CIT8,1 km42:365:18/km82 %1 m506 kcal9144.78
17 °CWA0,8 km5:537:16/km72 %15 m60 kcal840.06
13.06. Wed16 °CDL7515,0 km1:25:115:40/km74 %69 m858 kcal12348.24
14.06. Thu2:00:00560 kcal76
15.06. Fri19 °CWA2,4 km14:376:07/km69 %33 m143 kcal1747.61
19 °CFS8,0 km41:455:13/km77 %12 m469 kcalCrescendo7150.25
19 °CWA1,9 km12:256:30/km73 %14 m134 kcal1842.29
16.06. Sat
17.06. Sun16 °CLL30,1 km3:09:316:18/km70 %239 m1782 kcal23346.06
18.06. Mon
19.06. Tue
20.06. Wed26 °CWA1,5 km9:486:24/km67 %27 m93 kcal1150.22
26 °CDL7513,1 km1:18:326:01/km75 %76 m862 kcal11944.00
21.06. Thu2:00:00560 kcal76
22.06. Fri
23.06. Sat
24.06. Sun
25.06. Mon
26.06. Tue
27.06. Wed
28.06. Thu
29.06. Fri
30.06. Sat
01.07. Sun
02.07. Mon
03.07. Tue
04.07. Wed31 °CDL805,2 km45:008:39/km270 m660 kcal85
05.07. Thu
06.07. Fri
07.07. Sat10,9 km4:40:232,3 km/h1.024 m1308 kcalPiazzetta-Kletter...177
08.07. Sun24 °CFS9,0 km47:385:18/km77 %32 m552 kcalCrescendo8348.61
23 °CWA1,0 km6:406:36/km78 %17 m77 kcal1240.11
09.07. Mon22 °CDL7510,5 km1:05:076:13/km73 %94 m700 kcal9444.17
10.07. Tue18 °CWA2,8 km17:056:13/km67 %17 m164 kcal1847.43
18 °CDL808,0 km42:055:15/km78 %15 m483 kcalCrescendo7448.90
17 °CWA1,0 km6:196:15/km77 %18 m72 kcal1143.89
11.07. Wed18 °CDL758,0 km44:595:37/km74 %51 m483 kcal6649.09
12.07. Thu2:00:00560 kcal76
13.07. Fri26 °CWA2,1 km12:586:07/km69 %15 m130 kcal1546.45
26 °CIT5,0 km27:545:32/km83 %1 m354 kcalGreif-Treppe abge...6141.68
25 °CWA0,8 km5:527:04/km77 %13 m66 kcal1037.60
14.07. Sat
15.07. Sun16 °CLL28,0 km2:54:216:14/km72 %194 m1766 kcal23744.54
16.07. Mon25 °CRG6,4 km39:586:14/km69 %43 m401 kcal4647.31
17.07. Tue27 °CWA2,0 km12:256:13/km68 %21 m124 kcal1446.74
27 °CIT6,7 km35:165:16/km82 %2 m446 kcal7545.10
18.07. Wed2:00:00560 kcal76
19.07. Thu27 °CWA3,7 km21:545:56/km68 %18 m217 kcal2450.39
27 °CTDL4,0 km19:164:48/km88 %40 m242 kcal5346.88
27 °CWA0,5 km3:076:07/km82 %1 m35 kcal737.62
20.07. Fri
21.07. Sat
22.07. Sun18 °CLL22,1 km2:08:505:50/km71 %118 m1310 kcalLL mit 4km EBL @5...17048.91
23.07. Mon25 °CWA2,8 km17:186:05/km68 %18 m176 kcal2047.60
25 °CIT4,5 km22:094:58/km83 %11 m286 kcal4947.96
24 °CWA2,1 km13:576:31/km75 %15 m158 kcal2140.95
24.07. Tue
25.07. Wed29 °CRG3,1 km18:516:00/km70 %19 m194 kcal2346.76
29 °CIT0,7 km3:385:11/km81 %6 m40 kcal3 Steigerungen / ...748.53
29 °CWA1,0 km6:437:00/km76 %19 m75 kcal1139.05
26.07. Thu2:00:00560 kcal76
27.07. Fri
28.07. Sat
29.07. Sun18 °CLL23,3 km2:21:566:05/km72 %90 m1434 kcalBerlin19045.72
30.07. Mon
31.07. Tue21 °CWA2,0 km12:046:02/km66 %21 m117 kcal1349.58
23 °CDL809,5 km50:135:16/km79 %22 m601 kcal9447.41
23 °CWA1,3 km8:186:29/km77 %17 m93 kcal1440.90
01.08. Wed27 °CWA2,0 km12:196:08/km67 %15 m119 kcal1349.03
27 °CFS10,0 km57:475:47/km77 %95 m660 kcal9945.01
26 °CWA0,6 km4:257:45/km74 %8 m46 kcal634.77
02.08. Thu2:00:00560 kcal76
03.08. Fri20 °CWA2,0 km11:555:58/km67 %16 m113 kcal1349.75
20 °CDL759,0 km49:135:28/km75 %18 m532 kcal1km EB @ HMRT7748.71
20 °CWA1,0 km6:406:25/km73 %17 m71 kcal945.35
30 °C21,1 km50:4225,0 km/h70 %161 m456 kcal62
04.08. Sat
05.08. Sun20 °CLL29,0 km2:57:166:07/km71 %218 m1704 kcal22546.84
06.08. Mon29 °C12,1 km31:0823,3 km/h61 %43 m280 kcal24
07.08. Tue20 °CWA2,0 km12:256:11/km65 %18 m120 kcal1149.96
20 °CDL7510,7 km1:02:075:49/km75 %123 m695 kcal9646.81
08.08. Wed23 °CWA2,3 km13:526:02/km67 %22 m138 kcal1448.78
23 °CIT9,3 km49:225:20/km79 %590 kcal9246.90
25 °CWA1,0 km6:366:53/km72 %18 m70 kcal842.52
09.08. Thu2:00:00560 kcal75
10.08. Fri22 °CWA2,0 km12:276:14/km67 %17 m121 kcal1347.52
22 °CDL8011,0 km1:00:255:29/km80 %143 m716 kcal11446.44
20 °CWA1,3 km8:366:25/km77 %16 m95 kcal1441.47
11.08. Sat
12.08. Sun27 °CLL29,6 km3:02:506:11/km72 %219 m1773 kcal24745.04
13.08. Mon22 °CRG4,7 km31:276:41/km67 %23 m299 kcal3244.75
14.08. Tue21 °CWA2,0 km12:036:00/km67 %19 m116 kcal1249.21
21 °CDL809,0 km47:105:14/km80 %13 m553 kcal8847.24
21 °CWA1,0 km6:426:38/km75 %17 m72 kcal1042.44
15.08. Wed
16.08. Thu
17.08. Fri
18.08. Sat7 °C12,8 km9:49:541,3 km/h1.666 m4523 kcalBishorn Ostgrat706
19.08. Sun
20.08. Mon
21.08. Tue
22.08. Wed29 °CWA2,0 km12:126:06/km68 %17 m118 kcal1347.41
29 °CDL759,0 km50:155:35/km76 %19 m548 kcal7946.94
28 °CWA1,0 km6:246:20/km74 %16 m68 kcal945.06
23.08. Thu25 °CWA2,0 km11:575:57/km68 %15 m116 kcal1348.92
25 °CMRT9,0 km46:535:12/km82 %23 m580 kcal9646.11
24 °CWA1,0 km6:376:49/km77 %16 m73 kcal1139.48
24.08. Fri16 °CRG6,1 km38:006:15/km70 %53 m370 kcal4546.67
25.08. Sat16 °CLL28,0 km2:56:556:19/km71 %288 m1657 kcal22845.12
26.08. Sun
27.08. Mon
28.08. Tue23 °CWA2,4 km14:456:06/km68 %23 m144 kcal1647.80
23 °CDL8011,5 km1:00:395:17/km80 %27 m714 kcal11346.94
21 °CWA1,0 km6:276:27/km77 %18 m72 kcal1042.29
29.08. Wed29 °CWA2,0 km12:396:20/km66 %21 m121 kcal1246.78
29 °CIT9,6 km51:435:24/km81 %630 kcal10544.50
27 °CWA1,0 km7:177:00/km74 %21 m78 kcal1040.46
30.08. Thu2:00:00560 kcal75
31.08. Fri19 °CWA2,4 km14:476:11/km69 %23 m144 kcal1746.11
19 °CDL809,5 km49:295:12/km79 %21 m567 kcal9248.23
18 °CWA1,5 km9:476:21/km74 %16 m103 kcal1443.91
01.09. Sat
02.09. Sun15 °CLL30,3 km3:08:306:14/km74 %235 m1892 kcal27443.48
03.09. MonRG5,4 km35:496:36/km67 %33 m336 kcal3745.58
04.09. Tue25 °CWA2,4 km14:436:06/km67 %27 m142 kcal1548.30
25 °CDL8012,0 km1:03:365:18/km80 %31 m742 kcal12046.80
23 °CWA1,0 km6:456:33/km75 %16 m73 kcal1042.38
05.09. Wed2:00:00560 kcal75
06.09. Thu24 °CWA2,0 km12:256:11/km68 %22 m119 kcal1347.27
24 °CDL7511,0 km1:01:395:36/km75 %20 m669 kcal9647.19
23 °CWA1,5 km9:396:37/km73 %17 m103 kcal1342.50
07.09. Fri18 °CWA2,4 km14:406:08/km68 %22 m143 kcal1647.45
18 °CMRT10,0 km49:585:00/km82 %23 m630 kcal10648.16
17 °CWA1,0 km7:007:00/km74 %18 m74 kcal1040.70
08.09. Sat
09.09. Sun14 °CLL32,0 km3:17:416:11/km70 %221 m1848 kcal25146.64
10.09. MonRG5,0 km33:006:36/km66 %44 m319 kcal3346.46
11.09. Tue26 °CWA2,5 km15:016:06/km68 %23 m150 kcal1747.19
26 °CDL809,0 km47:195:15/km79 %21 m559 kcal8847.71
24 °CWA1,0 km6:346:46/km76 %20 m74 kcal1040.67
12.09. Wed28 °CIT4,6 km55:0312:06/km67 %1 m423 kcal6720.63
DL756,2 km37:436:05/km74 %61 m414 kcal5644.88
13.09. Thu1:50:00513 kcal69
14.09. Fri
15.09. Sat14 °CWK22,2 km1:50:044:57/km86 %79 m1614 kcalUltra-Halbmaratho...27145.80
16.09. Sun22 °CRG5,2 km32:456:22/km68 %43 m318 kcal3647.28
17.09. Mon
18.09. Tue30 °CWA2,0 km11:565:56/km68 %16 m117 kcal1348.50
29 °CIT10,0 km52:315:14/km83 %25 m670 kcal11844.68
26 °CWA2,0 km13:346:45/km76 %16 m149 kcal2138.75
19.09. Wed
20.09. ThuWA2,4 km14:346:07/km68 %140 kcal1647.65
28 °CDL7511,0 km1:03:205:45/km75 %19 m674 kcal9646.07
WA1,1 km6:506:30/km74 %16 m71 kcal1043.83
21.09. FriWA1,7 km10:426:13/km69 %22 m104 kcal1246.15
26 °CDL8010,0 km57:215:44/km80 %18 m674 kcal11142.00
WA1,4 km9:086:40/km73 %4 m93 kcal1239.92
22.09. Sat24 °CDL750,3 km2:156:49/km33 kcal3
17 °CLL30,1 km3:09:126:17/km246 m2081 kcal226
23.09. Sun
24.09. Mon
25.09. TueWA2,5 km15:026:02/km26 m170 kcal15
13 °CDL8010,0 km52:465:17/km21 m685 kcal99
WA1,1 km6:596:28/km18 m74 kcal7
26.09. Wed17 °CWA1,5 km9:296:24/km18 m100 kcal10
17 °CIT11,8 km1:03:365:25/km809 kcal133
15 °CWA1,8 km12:276:48/km17 m127 kcal13
27.09. Thu2:00:00560 kcal75
28.09. FriWA1,1 km6:556:24/km65 %13 m60 kcal647.63
13 °CDL8016,0 km1:26:465:25/km78 %62 m947 kcalTestlauf, die ers...15246.78
11 °CWA1,1 km8:167:15/km74 %20 m86 kcal1138.78
29.09. Sat
30.09. Sun
01.10. Mon
02.10. Tue7 °CWA2,4 km14:546:13/km70 %27 m148 kcal1844.96
7 °CDL8011,0 km59:015:22/km79 %29 m667 kcal11046.59
8 °CWA1,1 km7:146:31/km75 %14 m76 kcal1141.97
03.10. Wed13 °CWA2,0 km11:455:53/km67 %19 m111 kcal1250.45
23 °CIT4,6 km22:544:59/km83 %20 m336 kcal4948.21
14 °CIT5,2 km26:555:14/km83 %20 m336 kcal5945.32
14 °CWA2,1 km14:016:42/km72 %17 m141 kcal1841.81
04.10. Thu
05.10. FriWA1,0 km5:415:38/km67 %18 m52 kcal652.24
20 °CDL8012,0 km1:03:225:17/km79 %23 m714 kcalCrescendo11547.75
19 °CWA1,0 km6:196:15/km77 %17 m69 kcal1043.64
06.10. Sat
07.10. Sun14 °CLL30,4 km3:09:566:14/km73 %212 m1892 kcal26544.02
08.10. Mon
09.10. TueWA1,0 km6:056:05/km68 %13 m58 kcal646.89
19 °CDL757,0 km40:335:47/km76 %72 m444 kcal6546.09
WA0,8 km4:435:54/km81 %8 m57 kcal3 Steigerungen941.52
10.10. Wed21 °CWA1,0 km5:345:31/km69 %19 m53 kcal650.81
21 °CFS11,4 km1:00:425:20/km80 %29 m706 kcal11546.42
19 °CWA0,8 km5:426:57/km81 %19 m68 kcalmit etwas Lauf-ABC1136.65
11.10. Thu
12.10. FriWA1,0 km5:315:28/km70 %17 m53 kcal651.18
24 °CDL8011,4 km1:00:005:17/km80 %24 m691 kcal11346.85
IT1,5 km9:126:03/km79 %16 m107 kcal3 Steigerungen un...1742.28
13.10. Sat
14.10. Sun21 °CWA1,0 km5:485:45/km71 %19 m57 kcal747.02
21 °CMRT7,7 km40:385:17/km82 %15 m496 kcal8345.24
20 °CWA1,0 km6:396:31/km77 %17 m72 kcal1141.42
15.10. Mon
16.10. Tue18 °CWA1,0 km6:066:02/km66 %17 m54 kcal648.55
18 °CDL807,0 km37:485:24/km80 %14 m431 kcal7145.65
17 °CWA1,0 km6:046:08/km76 %18 m65 kcal945.91
17.10. Wed
18.10. Thu16 °CDL756,0 km34:465:47/km44 m410 kcal52
15 °CIT1,0 km5:545:40/km9 m70 kcal3 Steigerungen un...12
19.10. Fri
20.10. SatRG3,0 km20:006:40/km293 kcalmit 3 Steigerungen21
21.10. Sun10 °CWK42,2 km3:51:265:29/km81 %153 m3394 kcal20. Dresden-Marat...46743.83
22.10. Mon
23.10. Tue
24.10. Wed
25.10. Thu
26.10. Fri
27.10. Sat
28.10. Sun
29.10. Mon
30.10. Tue
31.10. Wed
01.11. Thu
02.11. Fri
03.11. Sat
04.11. Sun
05.11. Mon
06.11. Tue
07.11. Wed
08.11. Thu
09.11. Fri
10.11. Sat
11.11. Sun
12.11. Mon
13.11. Tue
14.11. Wed
15.11. Thu
16.11. Fri
17.11. Sat
18.11. Sun
19.11. Mon
20.11. Tue
21.11. Wed
22.11. Thu2:00:00560 kcal75
23.11. Fri
24.11. Sat
25.11. Sun5 °CDL805,3 km33:316:21/km79 %39 m388 kcal6038.79
26.11. Mon
27.11. TueDL806,0 km39:426:37/km81 %582 kcalLaufband7834.59
28.11. Wed1 °CDL8010,0 km1:02:386:15/km79 %57 m686 kcal11439.29
29.11. Thu2:00:00560 kcal75
30.11. Fri
01.12. Sat9 °CDL8010,0 km1:01:336:09/km80 %35 m677 kcal11938.67
02.12. Sun
03.12. Mon11 °CDL7510,0 km1:02:296:15/km77 %51 m631 kcal10640.36
04.12. TueDL753,0 km19:306:30/km286 kcalLaufband29
30:00400 kcal45
05.12. Wed4 °CDL7511,0 km1:07:126:06/km76 %51 m659 kcal10842.13
06.12. Thu2:00:00560 kcal75
07.12. Fri11 °CDL756,2 km38:256:11/km77 %23 m390 kcal6440.99
08.12. Sat
09.12. Sun6 °CDL7510,2 km1:01:146:02/km76 %42 m616 kcal9942.69
10.12. Mon1 °CDL757,1 km43:026:02/km76 %25 m441 kcal7042.49
11.12. Tue20:00133 kcal14
40:00533 kcal60
12.12. Wed2 °CDL8010,3 km1:00:585:55/km79 %41 m662 kcal11341.33
13.12. Thu2:00:00560 kcal75
14.12. Fri0 °CDL759,0 km56:026:12/km76 %106 m563 kcal8842.78
15.12. Sat
16.12. Sun-2 °CLL14,0 km1:25:166:04/km76 %42 m855 kcal13642.54
17.12. Mon20:00133 kcal14
50:00667 kcal75
18.12. Tue2 °CDL7512,0 km1:13:126:05/km76 %54 m737 kcal11542.69
19.12. Wed
20.12. Thu2:00:00560 kcal75
21.12. Fri11 °CDL7510,4 km1:04:206:12/km77 %45 m677 kcal11040.49
22.12. Sat
23.12. Sun7 °CLL16,1 km1:35:145:56/km76 %63 m948 kcal15043.95
24.12. Mon
25.12. Tue
26.12. Wed3 °CDL7510,7 km1:03:235:57/km75 %9 m646 kcal9943.63
27.12. Thu
28.12. Fri2 °CDL8010,0 km59:465:59/km82 %174 m700 kcal12341.02
29.12. Sat
30.12. Sun7 °CDL7512,1 km1:11:015:54/km78 %43 m742 kcal12242.63
31.12. Mon
308x Laufen16 °C2.170,0 km9d 02:05:106:02/km75 %11.890 m148407 kcal2032744.64
2x Radfahren30 °C33,2 km1:21:5024,4 km/h67 %204 m736 kcal86
11x Gymnastik7:50:0065 %6267 kcal683
33x Klettern11,2 km2d 19:55:301,7 km/h57 %1.024 m19017 kcal2579
2x Ergometer40:00266 kcal28
1x Wandern7 °C12,8 km9:49:541,3 km/h1.666 m4523 kcal706
5x Simponi0:050
4x Medikamente0:040

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google