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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
| 25.02 Mon | 40:00 | 533 kcal | Stabi a la Katja ... | 60 | |||||||||||||||||||
| 26.02 Tue | 20:00 | 133 kcal | 23 | ||||||||||||||||||||
| 16 °C | DL75 | 50:00 | 77 % | 733 kcal | Crosstrainer | 84 | |||||||||||||||||
| 27.02 Wed | DL80 | 5,8 km | 32:00 | 5:30/km | 80 m | 469 kcal | 60 | ||||||||||||||||
| 28.02 Thu | 1:30:00 | 420 kcal | 56 | ||||||||||||||||||||
| 01.03 Fri | 20:00 | 133 kcal | 23 | ||||||||||||||||||||
| DL75 | 50:00 | 77 % | 733 kcal | Crosstrainer | 84 | ||||||||||||||||||
| 02.03 Sat | 40:00 | 533 kcal | Stabi à la Katja ... | 60 | |||||||||||||||||||
| 03.03 Sun | 11 °C | 28,7 km | 1:21:33 | 21,1 km/h | 76 % | 340 m | 734 kcal | 131 | 44 % | ||||||||||||||
| 3x Laufen | 16 °C | 5,8 km | 2:12:00 | 5:30/km | 77 % | 80 m | 1 935 kcal | 228 | |||||||||||||||
| 1x Radfahren | 11 °C | 28,7 km | 1:21:33 | 21,1 km/h | 76 % | 340 m | 734 kcal | 131 | |||||||||||||||
| 2x Gymnastik | 1:20:00 | 1 066 kcal | 120 | ||||||||||||||||||||
| 1x Klettern | 1:30:00 | 420 kcal | 56 | ||||||||||||||||||||
| 2x Ergometer | 40:00 | 266 kcal | 46 | ||||||||||||||||||||
| 1x Medikamente | 0:01 | 0 | |||||||||||||||||||||
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