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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Oscilação vertical | Comprimento da passada | Hilly | Ritmo | RC | |||||
| 01.04 2a | DL75 | 2,0 km | 13:00 | 6:30/km | 191 kcal | Laufband | 19 | ||||||||||||||||
| 50:00 | 667 kcal | Geräte | 75 | ||||||||||||||||||||
| 02.04 3a | 18 °C | 21,9 km | 53:23 | 24,6 km/h | 76 % | 165 m | 480 kcal | 84 | 21 % | ||||||||||||||
| 03.04 3a | 50:00 | 667 kcal | Stabi a la Katja ... | 75 | |||||||||||||||||||
| 04.04 5a | 2:20:00 | 653 kcal | 88 | ||||||||||||||||||||
| 05.04 6a | 12 °C | DL75 | 6,5 km | 39:25 | 6:05/km | 77 % | 55 m | 414 kcal | 66 | 42,51 | 1,01 m | 23 % | |||||||||||
| 06.04 Sa | 16 °C | 34,3 km | 1:29:06 | 23,1 km/h | 74 % | 368 m | 802 kcal | 133 | 35 % | ||||||||||||||
| 07.04 Do | 40:00 | 533 kcal | Stabi a la Katja ... | 60 | |||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 12 °C | 8,5 km | 52:25 | 6:11/km | 77 % | 55 m | 605 kcal | 85 | 42,51 | 1,01 m | |||||||||||||
| 2x Radfahren | 16 °C | 56,2 km | 2:22:29 | 23,7 km/h | 75 % | 533 m | 1 282 kcal | 217 | |||||||||||||||
| 3x Gymnastik | 2:20:00 | 1 867 kcal | 210 | ||||||||||||||||||||
| 1x Klettern | 2:20:00 | 653 kcal | 88 | ||||||||||||||||||||
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