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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
01.10 Tue | 17 °C | WA | 1,0 km | 5:42 | 5:35/km | 71 % | 1 m | 55 kcal | 7 | 49,32 | 1,12 m | 20 % | |||||||||||
17 °C | IT | 5,2 km | 27:29 | 5:15/km | 85 % | 342 kcal | 65 | 42,93 | 1,15 m | 0 % | |||||||||||||
17 °C | WA | 0,9 km | 6:18 | 6:42/km | 81 % | 18 m | 74 kcal | 12 | 37,43 | 0,93 m | 56 % | ||||||||||||
02.10 Wed | |||||||||||||||||||||||
03.10 Thu | |||||||||||||||||||||||
04.10 Fri | |||||||||||||||||||||||
05.10 Sat | |||||||||||||||||||||||
06.10 Sun | 9 °C | DL80 | 12,0 km | 1:07:00 | 5:35/km | 79 % | 35 m | 765 kcal | 125 | 44,35 | 1,09 m | 10 % | |||||||||||
07.10 Mon | |||||||||||||||||||||||
08.10 Tue | IT | 7,0 km | 35:38 | 5:06/km | 84 % | 433 kcal | 81 | 44,78 | 1,17 m | ||||||||||||||
09.10 Wed | |||||||||||||||||||||||
10.10 Thu | |||||||||||||||||||||||
11.10 Fri | |||||||||||||||||||||||
12.10 Sat | 19 °C | WK | 10,9 km | 55:54 | 5:09/km | 89 % | 69 m | 734 kcal | Weimarer Stadtlauf | 156 | 41,82 | 1,14 m | 16 % | ||||||||||
13.10 Sun | |||||||||||||||||||||||
14.10 Mon | |||||||||||||||||||||||
15.10 Tue | |||||||||||||||||||||||
16.10 Wed | |||||||||||||||||||||||
17.10 Thu | |||||||||||||||||||||||
18.10 Fri | |||||||||||||||||||||||
19.10 Sat | |||||||||||||||||||||||
20.10 Sun | |||||||||||||||||||||||
21.10 Mon | |||||||||||||||||||||||
22.10 Tue | |||||||||||||||||||||||
23.10 Wed | |||||||||||||||||||||||
24.10 Thu | |||||||||||||||||||||||
25.10 Fri | |||||||||||||||||||||||
26.10 Sat | |||||||||||||||||||||||
27.10 Sun | 14 °C | DL80 | 5,1 km | 29:06 | 5:44/km | 81 % | 42 m | 340 kcal | 58 | 42,52 | 1,06 m | 21 % | |||||||||||
28.10 Mon | |||||||||||||||||||||||
29.10 Tue | |||||||||||||||||||||||
30.10 Wed | |||||||||||||||||||||||
31.10 Thu | |||||||||||||||||||||||
7x Laufen | 14 °C | 42,1 km | 3:47:07 | 5:24/km | 83 % | 165 m | 2 743 kcal | 504 | 43,07 | 1,11 m | |||||||||||||
1x Medikamente | 0:01 | 0 |
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