| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
| 02.03 周一 | |||||||||||||||||||||||
| 03.03 周二 | |||||||||||||||||||||||
| 04.03 周三 | DL75 | 14,3 km | 1:25:27 | 5:58/km | 76 % | 913 kcal | Laufband | 135 | 43,04 | 1,02 m | |||||||||||||
| 05.03 周四 | |||||||||||||||||||||||
| 06.03 周五 | DL75 | 13,3 km | 1:21:11 | 6:06/km | 75 % | 1 191 kcal | Laufband | 121 | 42,61 | 1,01 m | |||||||||||||
| 07.03 周六 | |||||||||||||||||||||||
| 08.03 周日 | 9 °C | LL | 22,5 km | 2:13:25 | 5:56/km | 74 % | 145 m | 1 375 kcal | 200 | 45,54 | 1,03 m | 19 % | |||||||||||
| 3x Laufen | 9 °C | 50,1 km | 5:00:03 | 5:59/km | 75 % | 145 m | 3 479 kcal | 456 | 45,54 | 1,02 m | |||||||||||||
点击活动查看更多详情。
公共活动有标记：
宣传
