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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
01.07 Wed | |||||||||||||||||||||||
02.07 Thu | |||||||||||||||||||||||
03.07 Fri | |||||||||||||||||||||||
04.07 Sat | |||||||||||||||||||||||
05.07 Sun | |||||||||||||||||||||||
06.07 Mon | |||||||||||||||||||||||
07.07 Tue | |||||||||||||||||||||||
08.07 Wed | |||||||||||||||||||||||
09.07 Thu | |||||||||||||||||||||||
10.07 Fri | |||||||||||||||||||||||
11.07 Sat | |||||||||||||||||||||||
12.07 Sun | |||||||||||||||||||||||
13.07 Mon | |||||||||||||||||||||||
14.07 Tue | |||||||||||||||||||||||
15.07 Wed | |||||||||||||||||||||||
16.07 Thu | |||||||||||||||||||||||
17.07 Fri | |||||||||||||||||||||||
18.07 Sat | |||||||||||||||||||||||
19.07 Sun | |||||||||||||||||||||||
20.07 Mon | |||||||||||||||||||||||
21.07 Tue | |||||||||||||||||||||||
22.07 Wed | 22 °C | DL80 | 4,7 km | 29:14 | 6:14/km | 78 % | 54 m | 326 kcal | 1. Lauf nach 8 Wo... | 52 | 40,63 | 0,99 m | 33 % | ||||||||||
23.07 Thu | |||||||||||||||||||||||
24.07 Fri | 26 °C | DL80 | 5,4 km | 33:46 | 6:18/km | 78 % | 61 m | 366 kcal | 60 | 40,08 | 0,98 m | 29 % | |||||||||||
25.07 Sat | |||||||||||||||||||||||
26.07 Sun | |||||||||||||||||||||||
27.07 Mon | 24 °C | DL75 | 4,9 km | 30:14 | 6:12/km | 78 % | 48 m | 317 kcal | 52 | 40,90 | 0,99 m | 43 % | |||||||||||
28.07 Tue | |||||||||||||||||||||||
29.07 Wed | 23 °C | DL80 | 5,4 km | 33:27 | 6:15/km | 79 % | 61 m | 358 kcal | 62 | 39,75 | 0,99 m | 32 % | |||||||||||
30.07 Thu | |||||||||||||||||||||||
31.07 Fri | |||||||||||||||||||||||
4x Laufen | 23 °C | 20,3 km | 2:06:41 | 6:15/km | 78 % | 224 m | 1 367 kcal | 226 | 0,98 m | ||||||||||||||
1x Medikamente | 0:01 | 0 |
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