Athlete page of rhartwig
 Sign up for free  Features

Activity data of rhartwig

Total distance: 14 184,92 km Number of activities: 2173x rhartwig
Total duration: 73d 00:05:52

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Ground contact Vertical oscillation Stride length Hilly Pace HR
01.01  Fri 3 °C DL80 5,1 km 30:23 5:57/km 81 % 65 m 307 kcal 62 41,25 1,04 m 42 %
02.01  Sat
03.01  Sun
04.01  Mon
05.01  Tue
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun 1 °C MRT 5,3 km 32:46 6:10/km 84 % 41 m 353 kcal 74 36,77 1,00 m 20 %
11.01  Mon
12.01  Tue
13.01  Wed
14.01  Thu 1 °C MRT 5,3 km 34:41 6:33/km 79 % 39 m 379 kcal 72 36,90 0,94 m 28 %
15.01  Fri
16.01  Sat -3 °C DL80 5,0 km 31:30 6:17/km 81 % 64 m 314 kcal 63 38,61 0,98 m 28 %
17.01  Sun
18.01  Mon
19.01  Tue
20.01  Wed
21.01  Thu 8 °C MRT 4,7 km 30:35 6:32/km 84 % 45 m 329 kcal 68 34,47 0,96 m 36 %
22.01  Fri
23.01  Sat 2 °C DL80 5,1 km 33:52 6:41/km 81 % 58 m 343 kcal 69 35,31 0,95 m 29 %
24.01  Sun
25.01  Mon
26.01  Tue 0 °C DL80 5,2 km 34:05 6:30/km 82 % 51 m 347 kcal 71 35,95 0,96 m 33 %
27.01  Wed
28.01  Thu
29.01  Fri 4 °C DL80 4,6 km 29:12 6:25/km 81 % 38 m 294 kcal 59 36,68 0,99 m 30 %
30.01  Sat 0 °C MRT 5,5 km 33:53 6:11/km 84 % 70 m 363 kcal 79 37,04 1,00 m 46 %
31.01  Sun 12,0 km 1:40:00 7,2 km/h 767 kcal 119
01.02  Mon
02.02  Tue 5 °C MRT 4,7 km 29:55 6:24/km 83 % 59 m 313 kcal 64 36,49 0,97 m 42 %
03.02  Wed
04.02  Thu 8 °C DL80 7,1 km 44:43 6:18/km 82 % 84 m 458 kcal 93 37,90 0,98 m 37 %
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun
08.02  Mon
09.02  Tue
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun
15.02  Mon
16.02  Tue
17.02  Wed 6 °C DL80 4,6 km 30:03 6:35/km 80 % 40 m 301 kcal 60 36,25 0,95 m 35 %
18.02  Thu
19.02  Fri 8 °C MRT 6,0 km 37:45 6:17/km 85 % 58 m 414 kcal 89 35,58 1,00 m 33 %
20.02  Sat
21.02  Sun
22.02  Mon
23.02  Tue
24.02  Wed 15 °C DL80 6,0 km 38:53 6:28/km 81 % 71 m 388 kcal 78 37,15 0,97 m 33 %
25.02  Thu
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun 6 °C DL75 4,6 km 30:45 6:38/km 77 % 55 m 287 kcal 52 38,39 0,94 m 33 %
01.03  Mon
02.03  Tue 13 °C DL80 5,3 km 34:10 6:26/km 79 % 57 m 333 kcal 63 38,25 0,97 m 36 %
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri 2 °C DL80 5,5 km 35:23 6:26/km 78 % 49 m 338 kcal 63 38,71 0,96 m 26 %
06.03  Sat
07.03  Sun
08.03  Mon
09.03  Tue 5 °C DL80 5,0 km 30:54 6:11/km 80 % 61 m 308 kcal 58 40,05 1,00 m 41 %
10.03  Wed
11.03  Thu
12.03  Fri 8 °C DL80 4,7 km 29:30 6:17/km 81 % 47 m 309 kcal 60 37,85 0,98 m 31 %
13.03  Sat
14.03  Sun 5 °C DL80 6,1 km 37:17 6:09/km 79 % 65 m 367 kcal 70 40,39 1,00 m 48 %
15.03  Mon
16.03  Tue 5 °C DL80 6,2 km 40:03 6:28/km 82 % 52 m 423 kcal 84 35,66 0,96 m 30 %
17.03  Wed
18.03  Thu 7 °C DL80 5,6 km 35:46 6:21/km 79 % 57 m 349 kcal 66 38,77 0,98 m 36 %
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun 7 °C DL80 7,2 km 43:35 6:03/km 79 % 78 m 433 kcal 80 41,88 1,02 m 24 %
22.03  Mon
23.03  Tue
24.03  Wed 12 °C DL80 8,8 km 55:18 6:17/km 82 % 85 m 578 kcal 114 37,57 0,98 m 36 %
25.03  Thu
26.03  Fri 14 °C DL80 5,0 km 32:13 6:30/km 79 % 43 m 317 kcal 59 37,54 0,95 m 23 %
27.03  Sat
28.03  Sun 11 °C DL80 7,2 km 43:57 6:06/km 79 % 83 m 436 kcal 80 41,33 1,01 m 35 %
29.03  Mon
30.03  Tue 20 °C DL80 6,6 km 40:29 6:07/km 81 % 64 m 423 kcal 81 39,44 1,01 m 33 %
31.03  Wed
01.04  Thu 18 °C DL80 5,2 km 31:08 6:03/km 81 % 60 m 323 kcal 62 40,36 1,02 m 37 %
02.04  Fri
03.04  Sat
04.04  Sun 8 °C DL75 7,0 km 42:50 6:07/km 76 % 56 m 410 kcal 70 42,62 1,01 m 22 %
05.04  Mon
06.04  Tue 5,7 km 29:26 2:36/500m 76 % 250 kcal 47
07.04  Wed 6,2 km 30:09 2:26/500m 77 % 256 kcal 52 0 %
08.04  Thu
09.04  Fri 12 °C DL80 6,7 km 40:49 6:08/km 80 % 68 m 421 kcal 77 40,16 1,02 m 34 %
10.04  Sat
11.04  Sun 14 °C DL80 7,0 km 43:04 6:09/km 81 % 53 m 460 kcal 87 38,98 1,02 m 33 %
12.04  Mon
13.04  Tue 7,0 km 34:10 2:26/500m 76 % 290 kcal 55
14.04  Wed 7,0 km 34:29 2:28/500m 72 % 293 kcal 46
15.04  Thu
16.04  Fri 8 °C DL80 8,4 km 51:05 6:04/km 80 % 89 m 523 kcal 96 40,71 1,02 m 44 %
17.04  Sat
18.04  Sun 8,0 km 37:51 2:22/500m 72 % 322 kcal 53
19.04  Mon
20.04  Tue 7,0 km 31:52 2:17/500m 75 % 271 kcal 50
21.04  Wed 16 °C DL80 8,4 km 51:05 6:05/km 80 % 81 m 536 kcal 99 40,09 1,01 m 30 %
22.04  Thu
23.04  Fri 13 °C DL80 5,3 km 32:11 6:03/km 79 % 50 m 326 kcal 60 41,10 1,02 m 24 %
1,0 km 3:58 1:59/500m 77 % 3 m 34 kcal 6 0 %
24.04  Sat
25.04  Sun 8 °C DL75 7,5 km 45:19 6:02/km 78 % 46 m 449 kcal 79 41,84 1,02 m 26 %
26.04  Mon
27.04  Tue 7,0 km 32:33 2:20/500m 69 % 1 m 277 kcal 41 0 %
28.04  Wed
29.04  Thu 15 °C DL75 8,4 km 51:53 6:10/km 78 % 79 m 516 kcal 90 41,27 1,00 m 34 %
30.04  Fri
01.05  Sat 11 °C DL80 7,0 km 43:18 6:12/km 80 % 63 m 456 kcal 86 39,15 1,00 m 27 %
02.05  Sun
03.05  Mon 11 °C TDL 5,3 km 28:58 5:26/km 85 % 42 m 329 kcal 69 42,28 1,12 m 20 %
04.05  Tue
05.05  Wed 7,0 km 32:08 2:18/500m 75 % 7 m 273 kcal 51 0 %
06.05  Thu
07.05  Fri 8,0 km 36:41 2:18/500m 76 % 312 kcal 59 0 %
08.05  Sat
09.05  Sun 22 °C DL80 6,0 km 37:19 6:15/km 80 % 75 m 385 kcal 71 39,55 0,99 m 51 %
10.05  Mon
11.05  Tue 18 °C DL80 6,6 km 39:10 5:56/km 79 % 68 m 397 kcal 71 42,66 1,03 m 29 %
12.05  Wed
13.05  Thu 8,0 km 35:41 2:14/500m 76 % 2 m 303 kcal 59 0 %
14.05  Fri 13 °C DL80 5,4 km 32:34 6:05/km 79 % 50 m 334 kcal 60 41,22 1,02 m 29 %
15.05  Sat
16.05  Sun
17.05  Mon
18.05  Tue
19.05  Wed
20.05  Thu
21.05  Fri 6,0 km 27:30 2:18/500m 71 % 234 kcal 36 0 %
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon 17 °C DL80 4,7 km 28:22 6:03/km 80 % 52 m 302 kcal 56 40,65 1,02 m 36 %
25.05  Tue
26.05  Wed 7,0 km 30:47 2:12/500m 74 % 262 kcal 46 0 %
27.05  Thu
28.05  Fri 15 °C DL80 5,3 km 31:25 5:53/km 81 % 49 m 332 kcal 62 41,36 1,05 m 24 %
29.05  Sat
30.05  Sun 15 °C DL80 6,0 km 37:43 6:17/km 79 % 59 m 385 kcal 69 39,67 0,98 m 28 %
31.05  Mon
01.06  Tue 21 °C DL80 7,3 km 45:19 6:11/km 80 % 68 m 480 kcal 89 39,22 1,01 m 42 %
02.06  Wed 23 °C FS 4,9 km 30:06 6:09/km 81 % 57 m 318 kcal 2 schnelle Kilome... 61 39,58 1,02 m 39 %
03.06  Thu
04.06  Fri 7,0 km 30:25 2:10/500m 75 % 259 kcal 47 0 %
05.06  Sat
06.06  Sun
07.06  Mon
08.06  Tue 8,0 km 35:58 2:15/500m 72 % 306 kcal 49 6 %
09.06  Wed
10.06  Thu 22 °C DL80 7,0 km 42:55 6:07/km 79 % 63 m 433 kcal 80 40,44 1,01 m 30 %
11.06  Fri
12.06  Sat
13.06  Sun 15 °C DL80 7,0 km 43:23 6:11/km 80 % 62 m 445 kcal 82 39,54 1,01 m 28 %
14.06  Mon
15.06  Tue 22 °C DL80 4,7 km 29:00 6:07/km 80 % 48 m 300 kcal 57 39,94 1,02 m 27 %
16.06  Wed
17.06  Thu 30 °C 19,5 km 54:05 21,7 km/h 77 % 195 m 487 kcal 94 39 %
18.06  Fri
19.06  Sat 28 °C DL80 5,3 km 32:53 6:11/km 45 m 370 kcal 62 1,00 m 36 %
20.06  Sun
21.06  Mon 24 °C DL80 5,3 km 33:09 6:12/km 77 % 48 m 324 kcal 57 41,18 1,01 m 36 %
22.06  Tue
23.06  Wed 19 °C DL80 6,0 km 36:46 6:07/km 78 % 68 m 368 kcal 66 41,57 1,01 m 37 %
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat 21 °C DL75 8,4 km 52:51 6:18/km 78 % 153 m 524 kcal 91 41,51 0,99 m 44 %
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon 20 °C DL80 6,5 km 40:30 6:15/km 81 % 72 m 434 kcal 82 38,30 1,00 m 44 %
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun
12.07  Mon 21 °C DL80 4,7 km 28:03 5:58/km 80 % 58 m 294 kcal 55 41,49 1,05 m 38 %
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu 23 °C DL80 4,7 km 28:50 6:07/km 81 % 46 m 309 kcal 59 39,23 1,02 m 37 %
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun 22 °C DL75 5,4 km 33:12 6:10/km 77 % 51 m 327 kcal 57 41,57 1,01 m 31 %
19.07  Mon
20.07  Tue 2:00:00 560 kcal 1. Mal seit Oktob... 76
21.07  Wed 22 °C DL80 6,7 km 42:03 6:19/km 79 % 66 m 422 kcal 76 39,37 1,00 m 37 %
22.07  Thu 22 °C FS 5,8 km 34:47 6:00/km 82 % 58 m 374 kcal 74 39,73 1,04 m 31 %
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun 22 °C DL80 8,4 km 53:53 6:25/km 80 % 74 m 553 kcal 103 37,80 0,97 m 32 %
26.07  Mon
27.07  Tue
28.07  Wed 22 °C DL80 9,5 km 58:19 6:10/km 79 % 86 m 574 kcal 105 40,45 1,01 m 37 %
29.07  Thu 2:00:00 560 kcal 76
30.07  Fri 23 °C FS 6,8 km 41:47 6:11/km 80 % 70 m 443 kcal 83 39,37 1,01 m 37 %
31.07  Sat
01.08  Sun 19 °C DL75 10,1 km 1:00:53 6:01/km 78 % 97 m 606 kcal 107 42,48 1,03 m 39 %
02.08  Mon
03.08  Tue 17 °C FS 7,0 km 41:36 5:56/km 80 % 78 m 443 kcal 81 41,96 1,05 m 31 %
04.08  Wed
05.08  Thu
06.08  Fri 19 °C DL80 9,7 km 59:26 6:08/km 78 % 24 m 607 kcal schwer war's 107 39,87 1,02 m 18 %
07.08  Sat
08.08  Sun
09.08  Mon
10.08  Tue
11.08  Wed
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun
16.08  Mon
17.08  Tue 16 °C DL75 10,0 km 1:00:42 6:04/km 77 % 97 m 608 kcal 102 42,51 1,02 m 34 %
18.08  Wed
19.08  Thu 2:00:00 560 kcal 76
20.08  Fri 20 °C WA 2,3 km 13:59 6:03/km 69 % 7 m 124 kcal 17 46,83 1,05 m 45 %
20 °C IT 4,1 km 22:11 5:29/km 82 % 32 m 250 kcal 47 44,25 1,11 m 31 %
18 °C WA 1,1 km 7:59 7:24/km 76 % 29 m 82 kcal 13 38,22 0,88 m 59 %
21.08  Sat
22.08  Sun 23 °C WA 2,0 km 12:07 6:04/km 69 % 8 m 109 kcal 15 46,23 1,04 m 52 %
23 °C DL75 9,0 km 55:03 6:07/km 78 % 27 m 576 kcal 97 40,36 1,02 m 12 %
23 °C WA 1,0 km 7:04 7:00/km 77 % 32 m 73 kcal 12 41,26 0,92 m 39 %
23.08  Mon
24.08  Tue 16 °C DL80 9,0 km 54:26 6:03/km 78 % 82 m 566 kcal 97 41,81 1,02 m 36 %
25.08  Wed
26.08  Thu 17 °C WA 1,1 km 6:11 5:44/km 67 % 3 m 57 kcal 7 50,07 1,11 m 60 %
17 °C IT 5,5 km 30:37 5:34/km 82 % 33 m 348 kcal 66 42,64 1,10 m 23 %
18 °C WA 1,0 km 7:44 7:26/km 80 % 38 m 84 kcal 15 36,99 0,86 m 38 %
2:00:00 560 kcal 76
27.08  Fri
28.08  Sat 15 °C WA 1,0 km 6:04 6:04/km 70 kcal 6 1,04 m 64 %
15 °C DL75 12,0 km 1:12:48 6:04/km 37 m 827 kcal mit 2km EBL 110 1,02 m 11 %
16 °C WA 0,6 km 4:17 7:31/km 30 m 39 kcal 5 0,85 m 63 %
29.08  Sun
30.08  Mon 16 °C DL75 6,0 km 37:34 6:15/km 70 m 421 kcal 57 1,01 m 51 %
31.08  Tue
01.09  Wed 18 °C WA 1,0 km 5:47 5:40/km 62 % 1 m 39 kcal 5 54,36 1,10 m 59 %
18 °C IT 6,9 km 38:27 5:35/km 83 % 4 m 498 kcal 85 41,24 1,09 m 0 %
19 °C WA 1,1 km 7:40 7:10/km 72 % 34 m 76 kcal 11 44,20 0,88 m 44 %
2:00:00 560 kcal 76
02.09  Thu
03.09  Fri 21 °C DL80 6,2 km 34:14 5:34/km 81 % 32 m 429 kcal 69 43,65 1,11 m 11 %
04.09  Sat
05.09  Sun 16 °C WA 1,0 km 6:12 6:01/km 70 % 52 kcal 8 43,24 1,05 m 59 %
17 °C DL75 12,0 km 1:11:26 5:57/km 76 % 8 m 806 kcal 115 43,20 1,04 m 0 %
18 °C WA 1,0 km 6:35 6:31/km 72 % 32 m 66 kcal 9 49,66 0,97 m 40 %
06.09  Mon
07.09  Tue
08.09  Wed 23 °C WA 2,0 km 12:19 6:08/km 72 % 1 m 124 kcal 17 43,08 1,05 m 30 %
23 °C IT 6,8 km 37:50 5:35/km 84 % 555 kcal 89 40,10 1,11 m 0 %
21 °C WA 1,1 km 8:32 7:37/km 64 % 32 m 71 kcal 8 46,06 0,86 m 46 %
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat 16 °C 6,6 km 1:51:48 3,6 km/h 64 % 523 m 857 kcal Habachtal 105 0,64 m 97 %
13 °C 5,8 km 2:51:54 2,0 km/h 60 % 721 m 1 318 kcal Habachtal 129 0,31 m 86 %
12.09  Sun 9 °C 6,2 km 4:50:52 1,3 km/h 60 % 813 m 2 230 kcal 229 0,20 m 97 %
13.09  Mon
14.09  Tue 23 °C DL75 7,2 km 43:37 6:05/km 76 % 32 m 494 kcal 70 42,66 1,03 m 8 %
15.09  Wed
16.09  Thu 17 °C WA 2,2 km 13:19 6:08/km 72 % 129 kcal 18 43,00 1,03 m 28 %
16 °C IT 6,8 km 37:51 5:35/km 83 % 482 kcal 5*1000m 82 41,06 1,10 m 0 %
16 °C WA 1,1 km 8:01 7:34/km 70 % 33 m 75 kcal 10 42,71 0,87 m 43 %
17.09  Fri 17 °C DL75 6,1 km 36:03 5:53/km 75 % 36 m 401 kcal 57 45,10 1,06 m 11 %
18.09  Sat
19.09  Sun 13 °C LL 14,0 km 1:23:16 5:57/km 75 % 42 m 926 kcal 129 44,42 1,04 m 8 %
20.09  Mon 13 °C DL75 6,1 km 34:49 5:42/km 75 % 32 m 388 kcal 54 46,80 1,08 m 20 %
21.09  Tue
22.09  Wed 17 °C WA 2,2 km 13:13 6:07/km 69 % 1 m 120 kcal 16 45,25 1,05 m 28 %
15 °C IT 6,9 km 36:47 5:22/km 85 % 493 kcal 90 41,36 1,14 m 0 %
16 °C WA 1,2 km 8:54 7:21/km 77 % 34 m 95 kcal 15 38,37 0,88 m 33 %
23.09  Thu
24.09  Fri 19 °C 15,0 km 1:30:06 6:00/km 76 % 38 m 1 029 kcal 147 42,66 1,04 m 7 %
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon 21 °C DL75 12,1 km 1:11:20 5:54/km 75 % 42 m 805 kcal 113 44,50 1,06 m 12 %
28.09  Tue
29.09  Wed 14 °C WA 2,2 km 12:40 5:50/km 71 % 129 kcal 17 46,46 1,07 m 28 %
12 °C IT 6,9 km 36:40 5:20/km 85 % 4 m 487 kcal 87 42,06 1,14 m 0 %
14 °C WA 1,1 km 8:07 7:31/km 77 % 34 m 87 kcal 14 38,05 0,86 m 44 %
30.09  Thu
01.10  Fri 16 °C FS 6,1 km 34:54 5:42/km 77 % 36 m 406 kcal Leichtes Fahrtspiel 59 45,28 1,08 m 13 %
02.10  Sat
03.10  Sun 19 °C LL 16,1 km 1:35:07 5:56/km 78 % 40 m 1 127 kcal 169 41,83 1,04 m 7 %
04.10  Mon
05.10  Tue
06.10  Wed 15 °C WA 2,1 km 12:35 5:54/km 71 % 127 kcal 16 45,79 1,06 m 28 %
15 °C IT 6,9 km 36:34 5:18/km 83 % 4 m 469 kcal 81 43,54 1,15 m 0 %
15 °C WA 1,1 km 7:55 7:04/km 78 % 32 m 89 kcal 14 39,69 0,91 m 46 %
07.10  Thu 2:00:00 560 kcal 76
08.10  Fri
09.10  Sat 13 °C DL75 8,0 km 47:01 5:54/km 75 % 48 m 519 kcal 73 44,92 1,05 m 19 %
10.10  Sun 14 °C WA 1,0 km 6:02 5:51/km 67 % 55 kcal 6 47,74 1,07 m 58 %
14 °C FS 10,0 km 56:20 5:38/km 78 % 8 m 660 kcal Crescendo 101 44,34 1,08 m 0 %
14 °C WA 1,1 km 7:23 6:54/km 79 % 32 m 84 kcal 14 40,09 0,92 m 43 %
11.10  Mon
12.10  Tue WA 2,0 km 12:11 6:06/km 72 % 121 kcal Laufband 17 44,62 1,03 m
IT 5,3 km 23:26 4:27/km 84 % 300 kcal 55 53,11 1,34 m
WA 2,0 km 12:13 6:07/km 82 % 156 kcal Laufband 26 37,18 1,00 m
13.10  Wed 11 °C DL75 9,1 km 52:43 5:47/km 77 % 44 m 604 kcal 87 44,62 1,07 m 14 %
14.10  Thu 2:00:00 560 kcal 76
15.10  Fri 10 °C DL80 6,1 km 33:53 5:33/km 80 % 32 m 417 kcal 67 44,12 1,11 m 17 %
16.10  Sat
17.10  Sun
18.10  Mon
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat 10 °C MRT 4,7 km 28:13 5:59/km 83 % 32 m 362 kcal 64 38,40 1,04 m 23 %
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue 11 °C MRT 5,4 km 31:37 5:54/km 83 % 32 m 399 kcal 69 39,02 1,06 m 13 %
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat 10 °C FS 5,4 km 30:13 5:38/km 83 % 32 m 378 kcal Etwas Tempo muss ... 67 41,68 1,11 m 23 %
14.11  Sun 7 °C DL75 7,6 km 46:13 6:05/km 77 % 32 m 539 kcal 80 41,41 1,03 m 15 %
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat 3 °C 3,9 km 33:27 7,0 km/h 67 % 24 m 304 kcal 38 0,92 m 21 %
3 °C 3,8 km 35:49 6,3 km/h 59 % 22 m 261 kcal 25 0,86 m 16 %
3 °C 1,9 km 18:11 6,1 km/h 58 % 18 m 127 kcal 12 0,85 m 22 %
2 °C 1,4 km 12:01 6,8 km/h 59 % 2 m 85 kcal 8 0,94 m 15 %
28.11  Sun 2 °C 1,9 km 17:37 6,5 km/h 58 % 13 m 125 kcal 12 0,90 m 21 %
1 °C 1,8 km 16:20 6,4 km/h 53 % 5 m 100 kcal 8 0,91 m 23 %
29.11  Mon
30.11  Tue 3 °C 4,9 km 1:36:53 3,0 km/h 52 % 36 m 559 kcal 50 0,42 m 22 %
01.12  Wed 6 °C 3,6 km 32:17 6,6 km/h 58 % 53 m 227 kcal 23 0,90 m 32 %
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat 4 °C 4,0 km 31:18 7,7 km/h 72 % 28 m 323 kcal 43 0,96 m 25 %
05.12  Sun 4 °C DL80 5,4 km 31:08 5:49/km 79 % 32 m 372 kcal 59 42,68 1,05 m 25 %
06.12  Mon
07.12  Tue FS 6,0 km 36:27 6:05/km 84 % 469 kcal Laufband 83 36,44 1,03 m
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri 3 °C FS 6,4 km 37:51 5:58/km 80 % 49 m 453 kcal 74 41,18 1,05 m 30 %
11.12  Sat
12.12  Sun 1 °C DL75 8,1 km 49:14 6:07/km 78 % 39 m 570 kcal 86 41,02 1,02 m 13 %
13.12  Mon
14.12  Tue 6 °C FS 5,1 km 30:12 5:53/km 81 % 33 m 373 kcal 61 40,86 1,06 m 21 %
15.12  Wed 7 °C DL75 4,1 km 24:24 6:00/km 77 % 36 m 282 kcal 41 43,40 1,03 m 35 %
16.12  Thu
17.12  Fri 6 °C DL80 11,4 km 1:08:11 6:00/km 79 % 39 m 808 kcal 124 41,01 1,03 m 10 %
18.12  Sat
19.12  Sun 4 °C DL80 5,5 km 33:00 6:02/km 81 % 104 m 403 kcal 66 41,61 1,04 m 71 %
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed 1 °C DL75 5,4 km 32:25 6:03/km 77 % 28 m 367 kcal 54 42,29 1,03 m 21 %
23.12  Thu
24.12  Fri 7 °C DL75 12,0 km 1:12:00 5:59/km 78 % 40 m 843 kcal 125 41,76 1,03 m 10 %
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon 4 °C DL80 5,3 km 31:16 5:57/km 79 % 40 m 378 kcal 58 41,70 1,05 m 27 %
28.12  Tue
29.12  Wed 8 °C FS 8,0 km 47:43 5:57/km 79 % 37 m 568 kcal 89 41,14 1,04 m 15 %
30.12  Thu
31.12  Fri 11 °C LL 13,1 km 1:18:13 5:59/km 79 % 35 m 934 kcal 142 41,07 1,03 m 9 %
136x Laufen 13 °C 794,3 km 3d 08:08:38 6:03/km 79 % 5 924 m 52 358 kcal 8957 43,05 1,02 m
1x Radfahren 30 °C 19,5 km 54:05 21,7 km/h 77 % 195 m 487 kcal 94
7x Klettern 14:00:00 3 920 kcal 532
13x Wandern 8 °C 57,7 km 16:08:27 3,6 km/h 60 % 2 258 m 7 283 kcal 801 0,46 m
6x Medikamente 0:06 0
15x Rudern 99,9 km 7:43:38 2:19/500m 74 % 13 m 3 942 kcal 697

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google