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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Vertical oscillation | Stride length | Hilly | Pace | HR | |||||
01.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
02.02 Tue | 5 °C | MRT | 4,7 km | 29:55 | 6:24/km | 83 % | 59 m | 313 kcal | 64 | 36,49 | 0,97 m | 42 % | |||||||||||
03.02 Wed | |||||||||||||||||||||||
04.02 Thu | 8 °C | DL80 | 7,1 km | 44:43 | 6:18/km | 82 % | 84 m | 458 kcal | 93 | 37,90 | 0,98 m | 37 % | |||||||||||
05.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
06.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
07.02 Sun | |||||||||||||||||||||||
08.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
09.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
10.02 Wed | |||||||||||||||||||||||
11.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
12.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
13.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
14.02 Sun | |||||||||||||||||||||||
15.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
16.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
17.02 Wed | 6 °C | DL80 | 4,6 km | 30:03 | 6:35/km | 80 % | 40 m | 301 kcal | 60 | 36,25 | 0,95 m | 35 % | |||||||||||
18.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
19.02 Fri | 8 °C | MRT | 6,0 km | 37:45 | 6:17/km | 85 % | 58 m | 414 kcal | 89 | 35,58 | 1,00 m | 33 % | |||||||||||
20.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
21.02 Sun | |||||||||||||||||||||||
22.02 Mon | |||||||||||||||||||||||
23.02 Tue | |||||||||||||||||||||||
24.02 Wed | 15 °C | DL80 | 6,0 km | 38:53 | 6:28/km | 81 % | 71 m | 388 kcal | 78 | 37,15 | 0,97 m | 33 % | |||||||||||
25.02 Thu | |||||||||||||||||||||||
26.02 Fri | |||||||||||||||||||||||
27.02 Sat | |||||||||||||||||||||||
28.02 Sun | 6 °C | DL75 | 4,6 km | 30:45 | 6:38/km | 77 % | 55 m | 287 kcal | 52 | 38,39 | 0,94 m | 33 % | |||||||||||
6x Laufen | 8 °C | 33,0 km | 3:32:04 | 6:26/km | 81 % | 367 m | 2 161 kcal | 436 | 0,97 m | ||||||||||||||
1x Medikamente | 0:01 | 0 |
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