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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Oscilação vertical | Comprimento da passada | Hilly | Ritmo | RC | |||||
| 31.05 2a | |||||||||||||||||||||||
| 01.06 3a | 21 °C | DL80 | 7,3 km | 45:19 | 6:11/km | 80 % | 68 m | 480 kcal | 89 | 39,22 | 1,01 m | 42 % | |||||||||||
| 02.06 3a | 23 °C | FS | 4,9 km | 30:06 | 6:09/km | 81 % | 57 m | 318 kcal | 2 schnelle Kilome... | 61 | 39,58 | 1,02 m | 39 % | ||||||||||
| 03.06 5a | |||||||||||||||||||||||
| 04.06 6a | 7,0 km | 30:25 | 2:10/500m | 75 % | 259 kcal | 47 | 0 % | ||||||||||||||||
| 05.06 Sa | |||||||||||||||||||||||
| 06.06 Do | |||||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 21 °C | 12,2 km | 1:15:25 | 6:10/km | 80 % | 125 m | 798 kcal | 150 | 1,01 m | ||||||||||||||
| 1x Rudern | 7,0 km | 30:25 | 2:10/500m | 75 % | 259 kcal | 47 | |||||||||||||||||
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