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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | VO2max | Ground contact | Oscilação vertical | Comprimento da passada | Hilly | Ritmo | RC | |||||
| 11.07 2a | |||||||||||||||||||||||
| 12.07 3a | |||||||||||||||||||||||
| 13.07 3a | 28 °C | 21,2 km | 1:00:00 | 21,2 km/h | 73 % | 136 m | 581 kcal | 73 | 20 % | ||||||||||||||
| 14.07 5a | 14,9 km | 2:05:37 | 7,1 km/h | 70 % | 242 m | 1 133 kcal | 126 | 57 % | |||||||||||||||
| 15.07 6a | 20 °C | DL75 | 5,4 km | 33:40 | 6:13/km | 76 % | 32 m | 314 kcal | 47 | 41,45 | 0,99 m | 18 % | |||||||||||
| 16.07 Sa | |||||||||||||||||||||||
| 17.07 Do | 16,5 km | 2:18:42 | 7,1 km/h | 71 % | 269 m | 1 277 kcal | 146 | 57 % | |||||||||||||||
| 1x Laufen | 20 °C | 5,4 km | 33:40 | 6:13/km | 76 % | 32 m | 314 kcal | 47 | 0,99 m | ||||||||||||||
| 1x Radfahren | 28 °C | 21,2 km | 1:00:00 | 21,2 km/h | 73 % | 136 m | 581 kcal | 73 | |||||||||||||||
| 2x Sonstiges | 31,4 km | 4:24:19 | 7,1 km/h | 70 % | 511 m | 2 410 kcal | 272 | ||||||||||||||||
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