Athlete page of rhartwig
 Sign up for free  Features

Activity data of rhartwig

Total distance: 14 141,74 km Number of activities: 2165x rhartwig
Total duration: 72d 19:09:11

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Ground contact Vertical oscillation Stride length Hilly Pace HR
01.01  Sun 15 °C DL75 5,0 km 31:13 6:12/km 74 % 32 m 281 kcal 44 43,11 0,99 m 20 %
02.01  Mon
03.01  Tue 7 °C DL80 5,8 km 34:06 5:55/km 79 % 42 m 339 kcal 63 41,94 1,02 m 21 %
04.01  Wed
05.01  Thu 9 °C DL80 7,1 km 44:06 6:14/km 81 % 32 m 456 kcal 85 37,50 0,98 m 15 %
06.01  Fri
07.01  Sat 9 °C DL75 9,4 km 58:57 6:18/km 77 % 52 m 558 kcal 93 40,36 0,97 m 14 %
08.01  Sun
09.01  Mon 6 °C DL80 6,8 km 41:04 6:05/km 77 % 36 m 393 kcal 69 41,60 0,99 m 18 %
10.01  Tue
11.01  Wed 9 °C DL75 9,3 km 58:36 6:17/km 77 % 48 m 523 kcal 95 39,99 0,96 m 12 %
12.01  Thu 6 °C FS 5,5 km 32:21 5:53/km 81 % 40 m 310 kcal 62 41,16 1,01 m 27 %
13.01  Fri
14.01  Sat 6 °C WA 1,0 km 6:03 5:59/km 69 % 45 kcal 7 44,11 1,03 m 60 %
6 °C DL75 8,0 km 47:28 5:56/km 78 % 8 m 429 kcal 79 42,10 1,02 m 0 %
6 °C WA 1,0 km 6:21 6:21/km 80 % 38 m 61 kcal 12 45,95 0,96 m 60 %
15.01  Sun
16.01  Mon 5 °C DL80 5,5 km 33:25 6:03/km 79 % 36 m 318 kcal 59 40,71 1,00 m 27 %
17.01  Tue
18.01  Wed -2 °C DL75 7,1 km 44:19 6:13/km 76 % 68 m 393 kcal 67 42,19 0,97 m 34 %
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun 0 °C DL80 10,7 km 1:07:15 6:18/km 78 % 68 m 621 kcal 111 39,74 0,96 m 13 %
23.01  Mon 1 °C DL80 7,2 km 43:48 6:08/km 79 % 72 m 411 kcal 76 40,91 1,00 m 34 %
24.01  Tue
25.01  Wed -1 °C DL75 10,7 km 1:05:05 6:07/km 78 % 92 m 603 kcal 109 41,64 0,97 m 28 %
26.01  Thu
27.01  Fri 1 °C DL80 8,8 km 51:46 5:51/km 80 % 52 m 505 kcal 97 41,49 1,03 m 16 %
28.01  Sat
29.01  Sun 1 °C LL 14,0 km 1:25:51 6:07/km 77 % 45 m 787 kcal 140 41,04 0,98 m 8 %
30.01  Mon
31.01  Tue 4 °C DL75 12,0 km 1:20:03 6:40/km 76 % 819 kcal Laufband 119 37,46 0,91 m
01.02  Wed
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun 2,4 km 16:05 9,1 km/h 61 % 14 m 134 kcal Skilanglauf 13 17 %
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu -7 °C 1,7 km 2:58 33,6 km/h 62 % 21 kcal Schussfahrt Winkl... 2 99 %
-4 °C 2,6 km 5:37 27,7 km/h 62 % 40 kcal Abfahrt 17+15 4 100 %
-3 °C 2,3 km 7:50 17,6 km/h 61 % 56 kcal Abfahrt 12+4 6 97 %
-2 °C 1,9 km 4:50 24,1 km/h 69 % 35 kcal Abfahrt 12+16 5 100 %
-1 °C 1,7 km 4:38 21,5 km/h 75 % 33 kcal Abfahrt 4 7 98 %
-1 °C 4,0 km 12:05 19,9 km/h 66 % 87 kcal Berg Möseralm-Fah... 11 100 %
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon 11 °C DL75 5,8 km 35:26 6:08/km 76 % 42 m 312 kcal 55 42,75 0,98 m 21 %
21.02  Tue
22.02  Wed 13 °C DL80 7,1 km 43:18 6:06/km 78 % 32 m 398 kcal 71 40,95 1,00 m 14 %
23.02  Thu
24.02  Fri 6 °C DL80 7,0 km 43:44 6:14/km 80 % 40 m 421 kcal 80 38,80 0,98 m 14 %
25.02  Sat
26.02  Sun 0 °C DL75 10,4 km 1:04:28 6:12/km 77 % 38 m 584 kcal 102 40,91 0,98 m 11 %
27.02  Mon
28.02  Tue 3 °C WA 2,4 km 15:21 6:29/km 72 % 20 m 126 kcal 20 42,10 0,95 m 40 %
3 °C DL75 8,6 km 51:02 5:58/km 77 % 24 m 467 kcal 82 42,04 1,00 m 7 %
2 °C WA 1,0 km 7:03 6:47/km 77 % 34 m 64 kcal 11 43,11 0,90 m 42 %
01.03  Wed
02.03  Thu 7 °C 9,3 km 56:32 6:06/km 77 % 72 m 510 kcal 89 42,31 0,99 m 28 %
03.03  Fri 1 °C DL75 6,4 km 37:30 5:49/km 77 % 40 m 342 kcal 61 44,18 1,02 m 22 %
04.03  Sat
05.03  Sun 2 °C WA 1,1 km 6:18 5:38/km 71 % 50 kcal 8 46,92 1,08 m 54 %
3 °C DL80 10,0 km 1:00:08 6:00/km 79 % 12 m 565 kcal 103 40,61 0,99 m 0 %
3 °C WA 1,1 km 7:28 6:36/km 80 % 36 m 72 kcal 14 42,36 0,92 m 46 %
06.03  Mon
07.03  Tue 1 °C IT 7,2 km 43:30 6:03/km 79 % 476 kcal 2000m Einlaufen +... 84 39,78 1,00 m
08.03  Wed
09.03  Thu WA 2,0 km 14:00 7:00/km 205 kcal 14
IT 4,7 km 29:56 6:25/km 83 % 351 kcal 4*1000m 63 34,31 0,93 m
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun 4 °C 12,1 km 1:12:03 5:58/km 77 % 46 m 656 kcal 115 42,54 1,01 m 8 %
13.03  Mon
14.03  Tue 12 °C DL80 10,0 km 1:00:01 6:00/km 79 % 52 m 565 kcal 104 41,19 1,00 m 11 %
15.03  Wed
16.03  Thu 7 °C DL75 8,2 km 49:10 6:01/km 78 % 44 m 454 kcal 81 41,98 1,00 m 14 %
17.03  Fri 14 °C WA 1,1 km 6:29 5:57/km 69 % 50 kcal 7 45,00 1,05 m 37 %
12 °C FS 8,0 km 45:30 5:41/km 79 % 8 m 437 kcal Crescendo 80 43,51 1,06 m 0 %
12 °C WA 1,1 km 7:19 6:43/km 80 % 33 m 72 kcal 13 41,20 0,92 m 44 %
18.03  Sat
19.03  Sun 13 °C LL 14,9 km 1:28:38 5:57/km 78 % 41 m 836 kcal 145 42,06 1,03 m 7 %
20.03  Mon 11 °C RG 3,4 km 21:28 6:24/km 68 % 20 m 164 kcal 23 45,99 0,98 m 22 %
21.03  Tue 14 °C DL80 8,1 km 48:57 6:03/km 78 % 52 m 463 kcal 81 41,71 1,01 m 20 %
22.03  Wed 14 °C DL75 12,1 km 1:11:50 5:57/km 76 % 42 m 655 kcal 110 43,33 1,01 m 8 %
23.03  Thu
24.03  Fri 12 °C 17,1 km 1:48:40 6:22/km 73 % 13 m 929 kcal 143 41,64 0,95 m 1 %
25.03  Sat
26.03  Sun 9 °C WA 2,0 km 12:21 6:09/km 70 % 97 kcal 14 46,17 0,99 m 0 %
10 °C FS 8,0 km 45:13 5:39/km 76 % 1 m 410 kcal Crescendo 68 46,08 1,04 m 0 %
27.03  Mon 4 °C RG 3,8 km 24:17 6:24/km 69 % 28 m 189 kcal 26 45,83 0,95 m 31 %
28.03  Tue 4 °C WA 2,0 km 14:00 7:00/km 205 kcal 14
6 °C IT 5,2 km 28:58 5:34/km 84 % 347 kcal 65 40,21 1,07 m
29.03  Wed 11 °C DL75 12,1 km 1:12:47 6:02/km 78 % 38 m 691 kcal 122 41,45 1,00 m 8 %
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed 6,7 km 1:04:01 6,3 km/h 62 % 56 m 477 kcal 47 20 %
13.04  Thu
14.04  Fri 4,7 km 42:14 6,6 km/h 63 % 40 m 321 kcal 32 35 %
3,0 km 27:30 6,5 km/h 60 % 20 m 194 kcal 18 18 %
15.04  Sat
16.04  Sun 9,7 km 1:27:33 6,7 km/h 64 % 120 m 682 kcal 70 40 %
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri 6,9 km 1:00:58 6,8 km/h 65 % 44 m 493 kcal 53 27 %
22.04  Sat
23.04  Sun 13,5 km 2:00:01 6,8 km/h 66 % 204 m 1 006 kcal 112 49 %
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat 5,7 km 48:45 7,0 km/h 68 % 28 m 426 kcal 50 14 %
30.04  Sun 4,8 km 43:12 6,7 km/h 65 % 34 m 348 kcal 37 17 %
5,0 km 46:03 6,5 km/h 63 % 28 m 355 kcal 36 16 %
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed 8,8 km 1:16:20 6,9 km/h 71 % 68 m 704 kcal 89 32 %
04.05  Thu 17 °C DL75 5,4 km 39:26 7:17/km 74 % 32 m 347 kcal Gehen und Laufen 55 35,34 0,92 m 15 %
05.05  Fri
06.05  Sat 13,3 km 1:56:59 6,8 km/h 69 % 201 m 1 034 kcal 124 53 %
07.05  Sun 15 °C DL75 5,7 km 36:07 6:22/km 73 % 32 m 308 kcal 51 42,87 0,97 m 15 %
08.05  Mon
09.05  Tue 18 °C DL80 6,4 km 41:15 6:26/km 79 % 32 m 401 kcal 73 37,50 0,95 m 9 %
10.05  Wed
11.05  Thu 11,0 km 1:31:46 7,2 km/h 72 % 142 m 782 kcal 113 41 %
12.05  Fri 18 °C WA 1,0 km 5:51 5:51/km 67 % 1 m 42 kcal 6 47,59 1,06 m 60 %
18 °C FS 5,0 km 30:11 6:01/km 78 % 278 kcal 49 40,92 1,01 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:07 6:43/km 78 % 32 m 66 kcal 12 42,28 0,92 m 43 %
13.05  Sat 14,7 km 1:54:06 7,8 km/h 68 % 176 m 995 kcal 117 42 %
14.05  Sun 17 °C WA 2,1 km 13:07 6:09/km 71 % 121 kcal 16 43,50 0,99 m 28 %
17 °C IT 4,0 km 21:18 5:22/km 84 % 224 kcal 47 42,47 1,10 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:42 7:04/km 78 % 33 m 69 kcal 13 39,73 0,87 m 45 %
15.05  Mon
16.05  Tue 13 °C DL75 10,1 km 1:01:34 6:08/km 78 % 40 m 596 kcal 101 40,76 0,98 m 12 %
17.05  Wed
18.05  Thu 1,8 km 15:30 7,0 km/h 64 % 16 m 122 kcal 13 11 %
11,9 km 1:39:17 7,2 km/h 66 % 192 m 815 kcal 90 56 %
19.05  Fri 15 °C WA 1,1 km 6:17 5:46/km 72 % 62 kcal 8 44,62 1,07 m 56 %
16 °C IT 5,5 km 28:47 5:17/km 82 % 310 kcal 59 44,87 1,11 m 0 %
16 °C WA 1,5 km 10:57 7:12/km 76 % 32 m 91 kcal 17 38,21 0,87 m 34 %
20.05  Sat
21.05  Sun 23 °C 12,0 km 1:15:03 6:15/km 77 % 37 m 700 kcal 119 40,33 0,98 m 9 %
22.05  Mon 7,6 km 1:00:04 7,6 km/h 65 % 52 m 491 kcal 54 24 %
23.05  Tue 14 °C DL75 5,3 km 31:58 6:05/km 75 % 32 m 286 kcal 48 43,23 1,00 m 19 %
24.05  Wed 13 °C WA 2,1 km 12:37 6:00/km 66 % 92 kcal 13 48,63 1,03 m 29 %
13 °C IT 6,9 km 37:02 5:24/km 82 % 381 kcal 75 43,17 1,10 m 0 %
14 °C WA 1,1 km 7:50 7:00/km 76 % 34 m 73 kcal 12 41,71 0,89 m 46 %
25.05  Thu
26.05  Fri 17 °C WA 1,1 km 6:32 5:56/km 69 % 52 kcal 7 45,00 1,05 m 55 %
17 °C FS 8,0 km 47:06 5:53/km 79 % 4 m 470 kcal Crescendo 84 41,14 1,04 m 0 %
17 °C WA 1,2 km 8:12 6:47/km 80 % 33 m 82 kcal 15 40,06 0,92 m 50 %
27.05  Sat
28.05  Sun 20 °C LL 15,0 km 1:30:36 6:02/km 76 % 43 m 844 kcal 140 42,78 1,01 m 7 %
29.05  Mon
30.05  Tue 19 °C DL75 6,4 km 37:51 5:58/km 76 % 28 m 353 kcal 58 43,32 1,02 m 11 %
31.05  Wed
01.06  Thu 20 °C 12,0 km 1:17:39 6:27/km 77 % 38 m 741 kcal 124 38,43 0,96 m 10 %
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun
05.06  Mon 22 °C WA 1,1 km 6:26 5:54/km 69 % 1 m 51 kcal 7 45,70 1,05 m 56 %
21 °C DL75 8,0 km 49:26 6:11/km 77 % 4 m 468 kcal 77 40,55 0,99 m 0 %
21 °C WA 1,1 km 7:05 6:30/km 82 % 32 m 74 kcal 14 41,17 0,95 m 45 %
06.06  Tue
07.06  Wed 20 °C WK 4,7 km 22:25 4:49/km 89 % 4 m 268 kcal Unternehmenslauf ... 62 44,10 1,18 m 4 %
19 °C DL80 6,2 km 39:30 6:24/km 79 % 61 m 388 kcal zurück zu IBYKUS 67 39,65 0,94 m 10 %
08.06  Thu 2:00:00 560 kcal 66
09.06  Fri 22 °C DL80 8,0 km 48:27 6:03/km 79 % 8 m 484 kcal 86 39,82 0,99 m 0 %
10.06  Sat
11.06  Sun 20 °C LL 17,1 km 1:47:53 6:19/km 77 % 60 m 1 019 kcal 168 39,95 0,95 m 12 %
12.06  Mon
13.06  Tue 21 °C WA 1,1 km 6:31 5:59/km 66 % 48 kcal 6 47,60 1,05 m 56 %
19 °C DL80 6,0 km 32:37 5:26/km 82 % 4 m 344 kcal 66 43,11 1,08 m 0 %
20 °C WA 1,1 km 7:36 6:40/km 77 % 32 m 72 kcal 12 42,93 0,93 m 47 %
14.06  Wed 19 °C 14,0 km 1:24:25 6:02/km 74 % 100 m 755 kcal 117 44,75 1,01 m 19 %
15.06  Thu 2:00:00 560 kcal 66
16.06  Fri
17.06  Sat 21 °C WA 1,0 km 6:05 5:58/km 63 % 42 kcal 5 49,66 1,04 m 60 %
21 °C FS 8,0 km 44:24 5:33/km 77 % 4 m 420 kcal Crescendo 71 46,33 1,07 m 0 %
20 °C WA 1,0 km 7:08 7:00/km 74 % 31 m 64 kcal 10 43,23 0,89 m 40 %
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri 18 °C WA 0,9 km 5:22 6:10/km 67 % 40 kcal 5 48,19 1,01 m 0 %
17 °C IT 1,2 km 6:41 5:34/km 76 % 62 kcal Abgebrochen 10 46,82 1,08 m 0 %
17 °C IT 0,8 km 4:14 5:02/km 81 % 1 m 43 kcal Abgebrochen 8 48,79 1,17 m 0 %
18 °C WA 0,7 km 4:21 6:35/km 68 % 34 kcal 5 43,49 0,93 m 0 %
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon 23 °C WA 1,1 km 6:25 5:50/km 64 % 44 kcal 5 50,88 1,07 m 55 %
21 °C IT 8,1 km 43:57 5:24/km 82 % 462 kcal 90 43,54 1,10 m 0 %
21 °C WA 1,0 km 7:49 7:31/km 76 % 28 m 73 kcal 12 37,45 0,84 m 42 %
27.06  Tue 19 °C LL 15,2 km 1:34:24 6:13/km 73 % 36 m 832 kcal 126 43,05 0,98 m 7 %
28.06  Wed
29.06  Thu 25 °C WA 2,4 km 14:16 5:54/km 68 % 111 kcal 15 48,28 1,06 m 25 %
24 °C IT 6,7 km 36:44 5:27/km 82 % 387 kcal 6*800 76 42,75 1,11 m 0 %
23 °C WA 2,4 km 16:45 6:59/km 77 % 29 m 164 kcal 27 37,08 0,90 m 25 %
30.06  Fri
01.07  Sat 22 °C LL 20,1 km 2:06:46 6:18/km 73 % 56 m 1 144 kcal 170 42,44 0,96 m 7 %
02.07  Sun
03.07  Mon 19 °C WA 2,4 km 14:20 5:58/km 66 % 2 m 109 kcal 14 49,49 1,03 m 25 %
19 °C IT 8,0 km 43:43 5:29/km 79 % 448 kcal 7*800 Yasso 80 44,86 1,09 m 0 %
19 °C WA 1,6 km 10:49 6:51/km 75 % 31 m 100 kcal 15 41,47 0,91 m 36 %
04.07  Tue
05.07  Wed 20 °C 16,0 km 1:38:00 6:08/km 74 % 41 m 888 kcal 133 43,49 1,00 m 7 %
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat 19 °C 24,5 km 2:36:09 6:22/km 74 % 64 m 1 334 kcal 214 41,33 0,96 m 7 %
23.07  Sun
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed 16 °C WA 2,2 km 12:53 6:00/km 68 % 102 kcal 13 47,43 1,04 m 28 %
15 °C IT 5,3 km 28:40 5:22/km 81 % 302 kcal 56 44,78 1,11 m 0 %
15 °C WA 2,2 km 15:04 6:45/km 76 % 31 m 144 kcal 23 39,72 0,93 m 18 %
27.07  Thu
28.07  Fri 23 °C WA 2,4 km 14:24 6:05/km 70 % 1 m 119 kcal 16 45,37 1,02 m 26 %
22 °C IT 7,9 km 44:15 5:37/km 84 % 494 kcal Yasso 99 40,11 1,07 m 0 %
21 °C WA 1,6 km 11:26 7:20/km 79 % 30 m 117 kcal 20 35,08 0,86 m 36 %
29.07  Sat
30.07  Sun 19 °C 28,0 km 3:02:03 6:30/km 72 % 68 m 1 601 kcal 230 41,37 0,95 m 9 %
31.07  Mon
01.08  Tue 18 °C WA 1,1 km 6:33 5:54/km 65 % 48 kcal 6 49,20 1,06 m 54 %
16 °C MRT 8,0 km 42:08 5:16/km 83 % 8 m 457 kcal 86 44,51 1,12 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:57 7:06/km 75 % 33 m 73 kcal 11 41,87 0,89 m 46 %
02.08  Wed
03.08  Thu 19 °C LL 16,0 km 1:41:55 6:22/km 71 % 42 m 876 kcal 122 43,35 0,96 m 7 %
04.08  Fri 19 °C WA 1,1 km 6:38 6:02/km 63 % 1 m 46 kcal 5 49,57 1,04 m 55 %
19 °C DL75 0,2 km 1:12 5:00/km 71 % 10 kcal 1 58,48 1,19 m 17 %
19 °C IT 8,1 km 44:43 5:31/km 82 % 482 kcal 91 42,13 1,08 m 0 %
18 °C WA 1,1 km 8:04 7:20/km 77 % 31 m 78 kcal 13 38,18 0,86 m 45 %
05.08  Sat
06.08  Sun 5,9 km 54:08 6,6 km/h 60 % 28 m 385 kcal 36 18 %
07.08  Mon
08.08  Tue 17 °C DL75 15,0 km 1:35:21 6:21/km 72 % 19 m 837 kcal 121 42,26 0,97 m 8 %
09.08  Wed 19 °C WA 1,1 km 6:35 5:59/km 65 % 49 kcal 6 47,99 1,03 m 55 %
17 °C MRT 8,0 km 43:24 5:26/km 82 % 4 m 463 kcal MRT nach Effort 86 43,47 1,10 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:37 6:41/km 77 % 32 m 75 kcal 12 42,82 0,92 m 47 %
10.08  Thu
11.08  Fri 25 °C WA 1,1 km 6:56 6:25/km 63 % 48 kcal 5 45,85 0,97 m 56 %
25 °C IT 8,2 km 45:05 5:31/km 80 % 4 m 467 kcal 85 44,18 1,08 m 0 %
24 °C WA 1,2 km 9:05 7:38/km 74 % 32 m 83 kcal 13 38,08 0,84 m 49 %
12.08  Sat
13.08  Sun 24 °C 30,0 km 3:16:34 6:33/km 73 % 101 m 1 745 kcal 253 40,91 0,93 m 10 %
14.08  Mon
15.08  Tue 25 °C WA 1,1 km 6:45 6:08/km 63 % 48 kcal 6 48,23 1,02 m 55 %
23 °C FS 8,0 km 46:34 5:49/km 76 % 4 m 443 kcal Crescendo 71 44,45 1,02 m 0 %
24 °C WA 1,2 km 8:16 7:11/km 74 % 32 m 71 kcal 11 41,59 0,87 m 47 %
16.08  Wed
17.08  Thu 23 °C LL 15,2 km 1:36:49 6:22/km 72 % 81 m 814 kcal 123 42,99 0,96 m 18 %
18.08  Fri 24 °C WA 1,1 km 6:46 6:16/km 64 % 1 m 46 kcal 6 46,81 1,00 m 56 %
25 °C DL80 9,0 km 50:11 5:35/km 81 % 4 m 507 kcal 97 42,36 1,07 m 0 %
24 °C WA 1,2 km 8:34 7:23/km 78 % 31 m 81 kcal 14 36,89 0,86 m 48 %
19.08  Sat
20.08  Sun 21 °C LL 30,5 km 3:21:59 6:38/km 72 % 88 m 1 685 kcal 252 40,91 0,92 m 8 %
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed 23 °C WA 1,1 km 6:37 6:04/km 66 % 48 kcal 6 46,19 1,02 m 56 %
21 °C MRT 9,0 km 49:07 5:27/km 82 % 4 m 504 kcal 98 43,25 1,09 m 0 %
22 °C WA 1,2 km 8:05 6:58/km 78 % 32 m 77 kcal 14 39,82 0,90 m 48 %
24.08  Thu 1:55:00 537 kcal 63
25.08  Fri 25 °C WA 1,1 km 7:03 6:35/km 60 % 43 kcal 5 46,51 0,96 m 57 %
25 °C IT 8,0 km 44:19 5:32/km 80 % 443 kcal Yasso 85 43,46 1,09 m 0 %
24 °C WA 2,3 km 17:02 7:17/km 74 % 30 m 148 kcal 23 37,64 0,87 m 23 %
26.08  Sat
27.08  Sun 19 °C 19,9 km 2:01:13 6:05/km 73 % 54 m 1 028 kcal 157 44,67 0,99 m 7 %
28.08  Mon 16 °C WA 1,3 km 7:49 6:15/km 65 % 55 kcal 7 45,79 0,99 m 48 %
16 °C DL80 9,0 km 49:09 5:28/km 79 % 12 m 473 kcal 84 45,70 1,08 m 0 %
16 °C WA 2,3 km 15:35 6:52/km 74 % 34 m 136 kcal 22 40,61 0,90 m 20 %
29.08  Tue
30.08  Wed 18 °C WA 1,5 km 9:44 6:19/km 67 % 72 kcal 10 44,24 0,99 m 39 %
17 °C IT 9,1 km 50:26 5:31/km 80 % 498 kcal 8*Yasso 94 44,01 1,08 m 0 %
17 °C WA 1,6 km 10:57 6:58/km 73 % 31 m 93 kcal 14 42,03 0,89 m 36 %
31.08  Thu 1:45:00 490 kcal 58
01.09  Fri 18 °C WA 1,1 km 6:55 6:24/km 63 % 46 kcal 5 45,99 0,96 m 56 %
17 °C DL80 11,0 km 58:56 5:21/km 80 % 8 m 577 kcal 105 45,80 1,10 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:46 6:56/km 73 % 31 m 66 kcal 10 44,22 0,90 m 46 %
02.09  Sat
03.09  Sun 19 °C LL 30,1 km 3:12:08 6:23/km 73 % 116 m 1 635 kcal 250 42,35 0,94 m 11 %
04.09  Mon
05.09  Tue 23 °C WA 1,1 km 6:41 6:05/km 63 % 45 kcal 5 48,59 1,03 m 55 %
22 °C DL80 11,0 km 59:34 5:25/km 79 % 4 m 576 kcal 103 45,97 1,09 m 0 %
20 °C WA 1,2 km 8:06 6:59/km 73 % 32 m 70 kcal 11 43,82 0,91 m 48 %
06.09  Wed 23 °C TDL 4,4 km 20:33 4:38/km 89 % 1 m 244 kcal Chemnitzer Firmen... 56 46,60 1,23 m 0 %
07.09  Thu
08.09  Fri 27 °C WA 1,1 km 6:47 6:10/km 62 % 1 m 45 kcal 5 49,53 1,03 m 55 %
25 °C MRT 12,0 km 1:03:28 5:17/km 80 % 8 m 662 kcal 119 46,20 1,11 m 0 %
23 °C WA 1,1 km 7:48 6:51/km 72 % 32 m 68 kcal 10 45,47 0,91 m 47 %
09.09  Sat
10.09  Sun 19 °C LL 32,2 km 3:24:31 6:21/km 72 % 120 m 1 794 kcal 256 42,92 0,95 m 10 %
11.09  Mon
12.09  Tue 26 °C WA 1,1 km 6:43 6:10/km 63 % 47 kcal 6 47,95 1,00 m 56 %
25 °C DL75 7,5 km 41:46 5:34/km 76 % 9 m 398 kcal 63 46,77 1,05 m 0 %
24 °C FS 0,5 km 2:32 5:17/km 66 % 19 kcal Strides 2 59,29 1,10 m 0 %
24 °C WA 1,5 km 10:37 7:13/km 68 % 32 m 85 kcal 11 44,13 0,85 m 31 %
13.09  Wed 20 °C WA 1,1 km 6:08 5:47/km 61 % 40 kcal 4 53,59 1,07 m 57 %
19 °C FS 11,0 km 1:00:07 5:28/km 74 % 16 m 555 kcal 86 49,37 1,09 m 5 %
18 °C WA 1,1 km 7:24 6:55/km 49 % 36 m 14 kcal 5 70,40 0,88 m 63 %
14.09  Thu
15.09  Fri 21 °C WA 1,1 km 6:37 6:04/km 64 % 1 m 48 kcal 6 48,27 1,02 m 56 %
21 °C DL80 11,0 km 59:50 5:26/km 81 % 9 m 627 kcal 113 44,28 1,08 m 0 %
20 °C WA 1,1 km 7:13 6:37/km 71 % 29 m 61 kcal 8 48,25 0,92 m 44 %
16.09  Sat
17.09  Sun 21 °C WA 0,8 km 4:36 5:45/km 67 % 35 kcal 4 47,54 1,07 m 76 %
23 °C DL80 8,0 km 44:20 5:32/km 81 % 8 m 463 kcal 83 43,35 1,06 m 0 %
24 °C 0,8 km 4:46 6:16/km 66 % 32 m 36 kcal 4 60,66 0,97 m 74 %
18.09  Mon
19.09  Tue 20 °C WA 0,5 km 2:44 5:04/km 65 % 20 kcal 3 54,67 1,19 m 100 %
20 °C MRT 7,0 km 36:56 5:16/km 83 % 4 m 403 kcal 77 44,33 1,12 m 0 %
19 °C WA 0,5 km 3:52 7:26/km 79 % 32 m 39 kcal 7 43,25 0,85 m 100 %
20.09  Wed
21.09  Thu 24 °C WA 1,0 km 6:22 6:22/km 68 % 12 m 53 kcal 7 49,21 0,98 m 20 %
23 °C DL75 5,9 km 35:02 5:57/km 75 % 24 m 330 kcal 51 44,15 1,00 m 4 %
23 °C WA 0,9 km 5:08 5:58/km 73 % 47 kcal 7 43,79 1,01 m 0 %
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun 16 °C WK 42,9 km 4:31:18 6:19/km 77 % 28 m 2 557 kcal Berlin-Marathon 442 39,08 0,91 m 0 %
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed 23 °C RG 3,1 km 21:19 6:55/km 66 % 20 m 165 kcal 20 43,52 0,89 m 15 %
28.09  Thu 25 °C 19,7 km 52:47 22,4 km/h 70 % 62 m 482 kcal 61 8 %
29.09  Fri
30.09  Sat 19 °C RG 10,0 km 1:03:03 6:18/km 71 % 12 m 555 kcal 76 43,77 0,95 m 2 %
01.10  Sun
02.10  Mon 17 °C DL75 12,2 km 1:11:44 5:53/km 74 % 12 m 667 kcal 2km EBL 100 45,10 1,00 m 0 %
03.10  Tue
04.10  Wed 15 °C WA 1,1 km 6:14 5:46/km 64 % 58 kcal 6 51,02 1,04 m 56 %
14 °C DL80 12,0 km 1:03:40 5:18/km 81 % 12 m 667 kcal 121 45,70 1,10 m 0 %
14 °C WA 1,3 km 9:16 7:25/km 72 % 34 m 68 kcal 12 40,98 0,85 m 36 %
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun 14 °C 55,4 km 2:38:30 21,0 km/h 71 % 277 m 1 458 kcal 186 18 %
09.10  Mon
10.10  Tue 21 °C 2,0 km 12:12 6:04/km 70 % 1 m 110 kcal 14 44,77 1,00 m 30 %
21 °C 4,9 km 28:07 5:43/km 80 % 12 m 284 kcal 52 42,44 1,05 m 0 %
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat 14 °C 38,7 km 1:51:24 20,8 km/h 72 % 334 m 1 057 kcal 140 31 %
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue 11 °C 24,2 km 1:05:17 22,2 km/h 76 % 164 m 672 kcal 102 23 %
18.10  Wed 11 °C 18,5 km 49:14 22,5 km/h 76 % 72 m 503 kcal 74 6 %
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat 17 °C 57,5 km 2:44:01 21,0 km/h 72 % 384 m 1 551 kcal 206 24 %
22.10  Sun 20,2 km 2:52:20 7,0 km/h 63 % 339 m 1 339 kcal 138 53 %
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed 13 °C 22,1 km 1:00:24 22,0 km/h 74 % 98 m 603 kcal 90 12 %
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat 11 °C 33,2 km 1:31:25 21,8 km/h 74 % 248 m 906 kcal 128 28 %
29.10  Sun
30.10  Mon 13 °C DL75 8,0 km 48:20 6:03/km 76 % 106 m 451 kcal 76 44,12 0,99 m 45 %
31.10  Tue 11 °C DL75 10,3 km 1:04:52 6:16/km 75 % 160 m 577 kcal 96 43,09 0,95 m 45 %
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri 10 °C DL75 10,1 km 58:28 5:49/km 76 % 38 m 561 kcal 91 44,62 1,01 m 12 %
2:00:00 560 kcal 66
04.11  Sat 10 °C 27,2 km 1:18:15 20,9 km/h 71 % 198 m 733 kcal 99 26 %
05.11  Sun 11 °C 13,1 km 1:16:19 5:50/km 78 % 42 m 737 kcal 129 42,70 1,01 m 9 %
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed 9 °C DL75 12,1 km 1:11:46 5:57/km 78 % 38 m 693 kcal 121 42,12 0,99 m 10 %
09.11  Thu 2:00:00 560 kcal 66
10.11  Fri 7 °C DL75 3,1 km 18:31 6:03/km 74 % 29 m 183 kcal 28 44,13 0,98 m 61 %
8 °C DL80 4,2 km 26:20 6:17/km 79 % 52 m 240 kcal 48 40,04 0,95 m 34 %
11.11  Sat
12.11  Sun 7 °C LL 15,1 km 1:28:37 5:53/km 77 % 41 m 874 kcal 139 43,45 1,01 m 8 %
13.11  Mon
14.11  Tue 11 °C DL75 10,1 km 58:14 5:47/km 78 % 31 m 553 kcal 99 43,51 1,02 m 10 %
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun 12 °C WA 1,1 km 6:35 6:02/km 72 % 54 kcal 9 41,82 1,01 m 56 %
11 °C DL80 8,0 km 47:37 5:57/km 80 % 12 m 474 kcal 88 40,11 0,99 m 0 %
11 °C WA 1,1 km 7:22 6:35/km 80 % 35 m 73 kcal 14 42,09 0,92 m 46 %
20.11  Mon
21.11  Tue 6 °C DL75 10,0 km 1:00:39 6:04/km 77 % 36 m 564 kcal 98 41,92 0,98 m 11 %
22.11  Wed
23.11  Thu 7 °C WA 1,1 km 6:22 5:50/km 71 % 51 kcal 8 44,80 1,04 m 56 %
7 °C DL80 8,0 km 46:13 5:46/km 82 % 8 m 472 kcal 91 40,47 1,02 m 0 %
8 °C WA 1,1 km 7:18 6:31/km 81 % 35 m 73 kcal 14 41,81 0,92 m 46 %
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun 1 °C DL75 16,0 km 1:37:27 6:05/km 77 % 47 m 904 kcal 154 41,63 0,98 m 7 %
27.11  Mon 2 °C 7,0 km 42:13 6:02/km 83 % 495 kcal 91 37,11 0,99 m
28.11  Tue -2 °C DL80 9,1 km 55:12 6:06/km 79 % 38 m 532 kcal 96 40,22 0,99 m 11 %
29.11  Wed
30.11  Thu 0 °C DL75 10,3 km 1:03:56 6:11/km 77 % 76 m 600 kcal 104 41,16 0,96 m 25 %
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun -1 °C DL75 13,1 km 1:24:09 6:25/km 77 % 72 m 787 kcal 135 39,01 0,94 m 18 %
04.12  Mon 0 °C DL75 7,0 km 43:29 6:13/km 77 % 40 m 408 kcal 71 40,75 0,98 m 14 %
05.12  Tue 3 °C DL80 10,0 km 1:01:18 6:07/km 78 % 44 m 578 kcal 101 40,79 0,98 m 12 %
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat 5 °C DL75 8,0 km 47:16 5:54/km 77 % 41 m 441 kcal 76 43,31 1,01 m 14 %
10.12  Sun 6 °C LL 16,0 km 1:35:25 5:58/km 77 % 44 m 885 kcal 151 42,68 0,99 m 7 %
11.12  Mon
12.12  Tue 8 °C DL75 9,1 km 54:05 5:58/km 77 % 68 m 508 kcal 88 43,06 1,00 m 24 %
13.12  Wed 8 °C DL75 11,1 km 1:06:44 6:02/km 77 % 34 m 619 kcal 105 42,09 0,99 m 11 %
14.12  Thu
15.12  Fri 5 °C DL80 8,0 km 45:35 5:42/km 78 % 48 m 431 kcal 75 44,85 1,03 m 18 %
16.12  Sat
17.12  Sun 7 °C LL 18,0 km 1:47:10 5:57/km 76 % 58 m 983 kcal 165 43,31 1,00 m 6 %
18.12  Mon
19.12  Tue 6 °C DL75 9,1 km 53:46 5:55/km 76 % 47 m 488 kcal 81 44,38 1,01 m 11 %
20.12  Wed 5 °C DL75 13,0 km 1:15:58 5:50/km 75 % 45 m 682 kcal 112 45,14 1,01 m 9 %
21.12  Thu
22.12  Fri 4 °C DL75 13,0 km 1:17:11 5:55/km 76 % 45 m 700 kcal 116 43,93 0,99 m 9 %
23.12  Sat
24.12  Sun 9 °C LL 18,1 km 1:48:47 6:01/km 75 % 59 m 977 kcal 160 43,45 0,99 m 6 %
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
222x Laufen 13 °C 1 518,4 km 6d 09:25:35 6:04/km 76 % 5 753 m 85 732 kcal 14357 42,57 0,99 m
9x Radfahren 14 °C 296,4 km 13:51:17 21,4 km/h 72 % 1 837 m 7 965 kcal 1086
19x Sonstiges 157,7 km 22:36:52 7,0 km/h 65 % 1 802 m 11 103 kcal 1242
6x Klettern 11:40:00 3 267 kcal 385
4x Medikamente 0:04 0
6x Skifahren -2 °C 14,2 km 37:58 22,4 km/h 65 % 272 kcal 35

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google