Athlete page of rhartwig
 Sign up for free  Features

Activity data of rhartwig

Total distance: 14 141,74 km Number of activities: 2165x rhartwig
Total duration: 72d 19:09:11

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Ground contact Vertical oscillation Stride length Hilly Pace HR
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri DL75 5,0 km 32:06 6:25/km 77 % 339 kcal Laufband 52 38,24 0,95 m
13.01  Sat
14.01  Sun 2 °C DL75 9,4 km 58:09 6:12/km 78 % 44 m 547 kcal 95 40,30 0,97 m 14 %
15.01  Mon 39:24 72 % 374 kcal Functional Traini... 55
16.01  Tue
17.01  Wed 0 °C DL80 9,3 km 56:33 6:03/km 79 % 48 m 546 kcal 98 40,91 0,99 m 16 %
18.01  Thu
19.01  Fri -2 °C DL80 9,8 km 1:02:01 6:22/km 79 % 79 m 603 kcal Tiefer Schnee 112 38,36 0,95 m 33 %
20.01  Sat
21.01  Sun 1 °C DL75 12,0 km 1:16:08 6:20/km 77 % 60 m 702 kcal 118 39,97 0,95 m 16 %
22.01  Mon 1:00:00 800 kcal Functional Training 85
23.01  Tue
24.01  Wed 9 °C DL80 9,0 km 54:37 6:03/km 80 % 36 m 542 kcal 101 39,43 1,00 m 13 %
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun
29.01  Mon 1:00:00 800 kcal 85
30.01  Tue
31.01  Wed DL80 9,8 km 56:00 5:43/km 821 kcal Uhr vergessen 101
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun
05.02  Mon 1:00:00 70 % 800 kcal Functional Training 66
06.02  Tue 9 °C DL80 5,2 km 31:37 6:03/km 80 % 35 m 315 kcal 60 39,90 0,99 m 23 %
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri 11 °C DL80 9,6 km 58:28 6:04/km 82 % 76 m 596 kcal 115 38,91 0,98 m 27 %
10.02  Sat
11.02  Sun 8 °C DL75 12,1 km 1:14:52 6:13/km 77 % 39 m 704 kcal 122 40,29 0,97 m 10 %
12.02  Mon 1:00:00 800 kcal 85
13.02  Tue
14.02  Wed DL75 9,6 km 57:00 5:56/km 836 kcal 81
15.02  Thu
16.02  Fri 15 °C DL75 14,0 km 1:25:50 6:08/km 76 % 36 m 790 kcal 133 41,52 0,98 m 8 %
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon 1:00:00 800 kcal 85
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu 1:45:00 490 kcal 58
23.02  Fri DL80 7,0 km 42:00 6:00/km 616 kcal 75
24.02  Sat
25.02  Sun 7 °C DL75 10,1 km 1:00:57 6:04/km 78 % 37 m 574 kcal 100 41,28 0,99 m 12 %
26.02  Mon 50:00 667 kcal 71
27.02  Tue
28.02  Wed 9 °C DL75 2,3 km 13:57 6:12/km 75 % 16 m 126 kcal 21 42,07 1,02 m 28 %
8 °C DL80 8,3 km 48:43 5:52/km 79 % 36 m 475 kcal 86 42,09 1,02 m 10 %
29.02  Thu
01.03  Fri 11 °C DL80 10,0 km 58:41 5:51/km 79 % 81 m 568 kcal 102 42,98 1,02 m 28 %
02.03  Sat
03.03  Sun 11 °C DL75 13,0 km 1:19:00 6:04/km 77 % 43 m 739 kcal 127 41,46 0,99 m 9 %
04.03  Mon
05.03  Tue
06.03  Wed 6 °C DL75 10,0 km 59:54 5:59/km 78 % 74 m 568 kcal 99 42,37 0,99 m 26 %
07.03  Thu 1:04:00 298 kcal 35
08.03  Fri 7 °C DL80 10,0 km 58:50 5:52/km 79 % 83 m 567 kcal 101 42,94 1,01 m 28 %
09.03  Sat
10.03  Sun 11 °C LL 14,1 km 1:23:49 5:57/km 77 % 46 m 765 kcal 135 42,51 1,01 m 8 %
11.03  Mon 50:00 667 kcal 71
12.03  Tue 9 °C FS 5,8 km 33:00 5:43/km 78 % 28 m 306 kcal 56 44,47 1,05 m 9 %
13.03  Wed 11 °C FS 12,1 km 1:09:49 5:47/km 78 % 40 m 649 kcal Crescendo 118 43,18 1,04 m 10 %
14.03  Thu
15.03  Fri 13 °C FS 10,0 km 57:58 5:48/km 80 % 72 m 557 kcal Bergauf schneller 106 42,48 1,02 m 26 %
16.03  Sat
17.03  Sun 9 °C LL 15,1 km 1:31:20 6:04/km 76 % 50 m 840 kcal 140 42,33 0,99 m 8 %
18.03  Mon 50:00 667 kcal 71
19.03  Tue
20.03  Wed 12 °C FS 10,0 km 57:48 5:46/km 78 % 73 m 550 kcal 98 43,95 1,04 m 28 %
21.03  Thu
22.03  Fri 14 °C FS 12,1 km 1:10:27 5:50/km 77 % 40 m 662 kcal 116 43,59 1,03 m 10 %
23.03  Sat
24.03  Sun 5 °C LL 15,1 km 1:30:07 5:57/km 78 % 57 m 854 kcal 150 42,14 1,00 m 7 %
25.03  Mon
26.03  Tue 12 °C FS 7,1 km 38:49 5:30/km 78 % 32 m 371 kcal 67 46,27 1,10 m 6 %
27.03  Wed 17 °C FS 10,0 km 58:03 5:47/km 78 % 76 m 552 kcal 98 43,91 1,03 m 26 %
28.03  Thu
29.03  Fri 11 °C LL 16,1 km 1:36:13 5:59/km 74 % 45 m 849 kcal 135 44,42 1,01 m 7 %
30.03  Sat
31.03  Sun 15 °C WA 2,0 km 13:38 6:49/km 70 % 108 kcal 15 39,96 0,91 m 0 %
17 °C FS 6,0 km 32:27 5:23/km 80 % 8 m 322 kcal 61 45,28 1,11 m 3 %
18 °C WA 4,6 km 29:05 6:23/km 75 % 22 m 258 kcal 41 41,34 0,96 m 0 %
01.04  Mon 10 °C WA 2,4 km 14:33 6:07/km 67 % 107 kcal 14 47,24 1,01 m 25 %
10 °C IT 5,6 km 30:19 5:23/km 79 % 296 kcal 55 45,83 1,11 m 0 %
10 °C WA 1,6 km 11:03 7:00/km 71 % 35 m 90 kcal 13 43,76 0,89 m 36 %
02.04  Tue
03.04  Wed 10 °C DL75 12,1 km 1:15:13 6:13/km 72 % 33 m 634 kcal 95 43,85 0,98 m 10 %
04.04  Thu 1:45:00 490 kcal 58
05.04  Fri 18 °C WA 2,6 km 16:00 6:14/km 68 % 2 m 122 kcal 17 45,86 1,00 m 24 %
17 °C IT 6,8 km 35:24 5:14/km 84 % 4 m 378 kcal 78 43,83 1,12 m 0 %
17 °C WA 1,1 km 7:54 7:11/km 79 % 32 m 77 kcal 14 37,99 0,87 m 45 %
06.04  Sat
07.04  Sun 20 °C LL 18,5 km 1:55:22 6:14/km 75 % 38 m 1 029 kcal 167 41,75 0,98 m 6 %
08.04  Mon 45:00 600 kcal 64
09.04  Tue 15 °C WA 2,5 km 15:01 5:55/km 69 % 116 kcal 16 47,52 1,04 m 24 %
12 °C IT 6,9 km 36:25 5:17/km 80 % 361 kcal 67 46,37 1,13 m 0 %
12 °C WA 1,1 km 7:15 6:22/km 76 % 29 m 66 kcal 11 46,08 0,97 m 47 %
10.04  Wed 13 °C DL75 13,1 km 1:18:13 5:59/km 74 % 41 m 684 kcal 108 44,58 1,01 m 8 %
11.04  Thu
12.04  Fri 17 °C WA 2,6 km 15:57 6:07/km 68 % 2 m 122 kcal 17 46,52 1,01 m 23 %
17 °C IT 7,7 km 40:43 5:17/km 82 % 4 m 419 kcal 82 44,49 1,11 m 0 %
16 °C WA 1,1 km 7:52 7:05/km 76 % 32 m 73 kcal 12 41,06 0,88 m 45 %
13.04  Sat
14.04  Sun 16 °C LL 20,0 km 1:59:03 5:57/km 74 % 57 m 1 057 kcal 161 45,15 1,01 m 7 %
15.04  Mon 50:00 667 kcal 71
16.04  Tue 6 °C DL75 13,1 km 1:18:46 6:00/km 72 % 38 m 672 kcal 98 46,19 1,00 m 8 %
17.04  Wed
18.04  Thu 1:45:00 490 kcal 58
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun 6 °C LL 20,0 km 1:58:20 5:55/km 76 % 60 m 1 110 kcal 182 43,51 1,02 m 6 %
22.04  Mon 45:00 600 kcal 64
23.04  Tue 8 °C WA 2,6 km 15:37 6:02/km 69 % 1 m 125 kcal 17 46,34 1,04 m 23 %
7 °C IT 6,5 km 33:40 5:12/km 84 % 4 m 371 kcal 76 43,91 1,15 m 0 %
7 °C WA 3,0 km 19:55 6:37/km 76 % 32 m 187 kcal 31 39,99 0,94 m 20 %
24.04  Wed 7 °C DL75 13,1 km 1:18:50 6:02/km 73 % 41 m 688 kcal 103 45,26 1,00 m 9 %
25.04  Thu 1:40:00 467 kcal 55
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
56x Laufen 10 °C 489,5 km 2d 00:39:21 5:58/km 77 % 1 897 m 28 001 kcal 4669 43,41 1,00 m
11x Gymnastik 9:50:00 70 % 7 868 kcal 818
1x Sonstiges 39:24 72 % 374 kcal 55
5x Klettern 7:59:00 2 235 kcal 264

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google