Sign up for free  Features
runbot

Activity data of runbot

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Distance Duration Pace Title Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Temp. Tags TE RPE Grad. HI Flight time Flight ratio EI RE a1 > AeT a1 < AnT PE
01.02  Wed DL 17:20 10,17 km 50:43 4:59/km #nrftw_17h +34/-36 m 535 kcal 77 % 50,98 83 184 spm 232 W 1,09 m 8 °C #nrftw2023 12 0,7 % 0,86 0,94 37,9
02.02  Thu DL 16:11 10,43 km 46:51 4:30/km #nrftw_16h +17/-24 m 525 kcal 79 % 56,21 83 182 spm 253 W 1,22 m 263 ms 7 °C #nrftw2023 13 0,4 % 67 ms 20,2 % 0,88 0,99 51,4
03.02  Fri DL 12:31 10,11 km 48:23 4:47/km #nrftw_12h +17/-16 m 542 kcal 80 % 50,57 91 184 spm 240 W 1,14 m 9 °C #nrftw2023 13 0,3 % 0,87 0,98 45,6
04.02  Sat DL 03:18 10,05 km 49:54 4:58/km #nrftw_3h +10/-12 m 556 kcal 79 % 49,66 88 184 spm 235 W 1,09 m 6 °C #nrftw2023 13 0,2 % 0,86 0,95 59,9
DL 19:33 10,34 km 50:58 4:56/km #nrftw_19h +9/-8 m 519 kcal 75 % 53,59 77 186 spm 233 W 1,09 m 6 °C #nrftw2023 13 0,2 % 0,87 0,97 30,6
05.02  Sun DL 14:10 10,25 km 48:27 4:44/km #nrftw_14h +13/-17 m 490 kcal 74 % 56,97 73 186 spm 243 W 1,14 m 6 °C #nrftw2023 12 0,3 % 0,87 0,96 37,2
06.02  Mon DL 02:03 10,11 km 49:20 4:53/km #nrftw_2h +8/-8 m 543 kcal 78 % 51,22 87 186 spm 237 W 1,10 m 2 °C #nrftw2023 13 0,2 % 0,86 0,96 43,2
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon
28.02  Tue
7x Laufen 71,46 km 5:44:36 4:49/km +108/-121 m 3.710 kcal 77 % 52,71 582 184 spm 238 W 1,12 m 263 ms 6 °C 43,6

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google