Página del atleta de runbot
 Regístrate gratis  Características
runbot

Datos de actividad de runbot

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

May, 2020, 18. Semana

Tipo Tiempo Distancia Duración Ritmo Título Elev. Energía promedio FC VO2max VO2max VO2max (archivo) Tiempo de recuperación TRIMP Cadencia Potencia Longitud de zancada Ground contact Temp. Etiquetas TE RPE Gradiente HI Tiempo de vuelo Proporción de vuelo EI RE a1 > AeT a1 < AnT EM
01.05  VI DL 14:13 18,08 km 1:23:45 4:38/km +237/-232 m 1.024 kcal 85 % 57,71 56,88 126 180 spm 322 W 1,20 m 249 ms 13 °C 3,7 2,6 % 84 ms 25,3 % 0,67 0,76 89,2
02.05  SA
03.05  DO WK 13:00 28,75 km 2:17:59 4:48/km Wings for Life 2020 +54/-51 m 2.060 kcal 88 % 52,07 55,92 189 178 spm 299 W 1,17 m 246 ms 15 °C 5,0 0,4 % 91 ms 27,0 % 0,70 0,79 153,8
04.05  LU
05.05  MA DL 17:42 20,11 km 1:28:22 4:24/km +37/-41 m 1.249 kcal 85 % 61,26 55,96 130 182 spm 338 W 1,25 m 235 ms 14 °C 5,0 0,4 % 95 ms 28,7 % 0,67 0,76 93,7
06.05  MI
07.05  JU DL 16:54 17,34 km 1:16:41 4:25/km +29/-29 m 1.085 kcal 85 % 50,88 56,14 181 182 spm 303 W 1,24 m 241 ms 22 °C 4,9 0,3 % 89 ms 26,9 % 0,75 0,85 87,4
08.05  VI DL 17:12 6,22 km 26:51 4:19/km +16/-17 m 385 kcal 85 % 52,47 56,20 63 186 spm 351 W 1,25 m 240 ms 23 °C 3,4 0,5 % 83 ms 25,6 % 0,66 0,75 79,2
DL 17:42 4,05 km 17:05 4:13/km +13/-11 m 244 kcal 85 % 54,07 56,45 40 184 spm 360 W 1,29 m 241 ms 24 °C 3,0 0,6 % 85 ms 26,1 % 0,66 0,75 66,0
09.05  SA
10.05  DO DL 19:12 17,20 km 1:14:29 4:20/km +20/-27 m 1.068 kcal 85 % 52,16 56,61 175 186 spm 347 W 1,24 m 243 ms 18 °C 4,9 0,3 % 80 ms 24,7 % 0,67 0,75 85,2
11.05  LU
12.05  MA
13.05  MI DL 17:15 19,04 km 1:23:20 4:23/km +40/-44 m 1.207 kcal 86 % 51,03 56,73 203 184 spm 344 W 1,24 m 245 ms 14 °C 5,0 0,4 % 81 ms 24,9 % 0,66 0,75 121,7
14.05  JU
15.05  VI DL 17:31 19,26 km 1:27:27 4:32/km +34/-40 m 1.228 kcal 84 % 50,75 56,77 195 184 spm 328 W 1,20 m 238 ms 16 °C 4,9 0,4 % 88 ms 27,0 % 0,67 0,76 81,5
16.05  SA
17.05  DO DL 14:47 20,20 km 1:31:43 4:32/km +36/-38 m 1.367 kcal 85 % 49,26 56,05 220 184 spm 328 W 1,20 m 246 ms 18 °C 5,0 0,4 % 80 ms 24,6 % 0,67 0,76 90,5
18.05  LU
19.05  MA DL 15:47 17,62 km 1:22:22 4:40/km +29/-32 m 1.021 kcal 85 % 47,98 57,21 190 180 spm 317 W 1,19 m 247 ms 24 °C 3,8 0,3 % 86 ms 25,9 % 0,67 0,76 83,8
20.05  MI
21.05  JU DL 07:58 16,22 km 1:11:32 4:25/km +37/-38 m 936 kcal 85 % 51,60 58,36 167 186 spm 341 W 1,22 m 234 ms 14 °C 3,7 0,5 % 89 ms 27,5 % 0,66 0,75 82,4
22.05  VI DL 17:19 7,03 km 29:42 4:13/km +4/-4 m 402 kcal 84 % 54,85 59,25 67 186 spm 358 W 1,27 m 236 ms 24 °C 3,1 0,1 % 87 ms 26,8 % 0,66 0,75 71,5
23.05  SA
24.05  DO DL 15:29 18,17 km 1:22:41 4:33/km +203/-206 m 1.104 kcal 85 % 49,68 59,72 197 182 spm 341 W 1,21 m 236 ms 16 °C 3,9 2,3 % 94 ms 28,4 % 0,64 0,73 91,9
25.05  LU
26.05  MA DL 17:52 17,17 km 1:16:26 4:27/km +32/-33 m 1.104 kcal 84 % 51,50 59,61 175 184 spm 337 W 1,22 m 242 ms 21 °C 4,4 0,4 % 84 ms 25,8 % 0,67 0,76 90,6
27.05  MI
28.05  JU DL 18:16 16,11 km 1:08:42 4:16/km +33/-37 m 1.228 kcal 98 % 42,21 58,85 286 186 spm 354 W 1,26 m 240 ms 20 °C 5,0 0,4 % 83 ms 25,6 % 0,66 0,75 292,3
29.05  VI
30.05  SA DL 18:36 17,21 km 1:14:10 4:19/km +13/-14 m 1.071 kcal 81 % 56,92 59,02 145 186 spm 348 W 1,25 m 233 ms 22 °C 4,4 0,2 % 90 ms 27,8 % 0,67 0,76 59,8
31.05  DO
17x Laufen 279,78 km 20:53:17 4:29/km +867/-894 m 17.783 kcal 86 % 52,02 57,30 2749 182 spm 331 W 1,22 m 241 ms 17 °C 106,0

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary  ·  Ayuda y soporte  ·  Foro  ·  Blog  ·  Declaración de privacidad  ·  Condiciones de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regístrate con correo electrónico o accede con Facebook Google Google