Sign up for free  Features
runbot

Activity data of runbot

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Distance Duration Pace Title Elev. Energy avg. HR VO2max VO2max VO2max (file) Recovery time TRIMP Cadence Power Stride length Ground contact Temp. Tags TE RPE Grad. HI Flight time Flight ratio EI RE a1 > AeT a1 < AnT PE
27.07  Mon
28.07  Tue DL 17:47 18,27 km 1:18:40 4:18/km +40/-44 m 1.167 kcal 80 % 57,62 60,79 151 186 spm 350 W 1,25 m 235 ms 22 °C 4,5 0,5 % 88 ms 27,2 % 0,66 0,75 67,8
29.07  Wed DL 17:48 10,13 km 44:54 4:26/km +20/-17 m 650 kcal 78 % 57,79 60,93 77 184 spm 338 W 1,23 m 246 ms 23 °C 3,5 0,4 % 80 ms 24,6 % 0,67 0,76 41,7
30.07  Thu DL 18:49 16,22 km 1:13:01 4:30/km +37/-44 m 1.088 kcal 80 % 54,54 60,61 140 184 spm 329 W 1,21 m 249 ms 24 °C 4,4 0,5 % 77 ms 23,6 % 0,68 0,77 54,7
31.07  Fri DL 19:58 10,10 km 44:24 4:24/km +18/-19 m 657 kcal 79 % 57,23 60,16 82 186 spm 331 W 1,22 m 248 ms 33 °C 3,7 0,4 % 75 ms 23,1 % 0,69 0,76 57,7
01.08  Sat
02.08  Sun DL 17:59 20,20 km 1:29:25 4:26/km +29/-34 m 1.199 kcal 77 % 59,49 60,81 146 184 spm 327 W 1,23 m 258 ms 23 °C 3,9 0,3 % 68 ms 20,9 % 0,69 0,76 39,9
5x Laufen 74,92 km 5:30:24 4:25/km +144/-158 m 4.761 kcal 79 % 57,42 60,69 596 184 spm 334 W 1,22 m 247 ms 24 °C 52,5

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google