RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän runbot aktiviteettidata

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

December, 2020, 51. Viikko

				Tyyppi	Aika		Matka	Kesto	Tahti	Otsikko		Korkeusero	Energia	keskiarvo syke	VO₂max	VO₂max	VO₂max (tiedosto)	Toipumisaika	TRIMP	Askeltahti	Teho	Askelpituus	Ground contact	Lämpöt.		Merkinnät	TE	RPE	Nousu	HI	Liitoaika	Liitosuhde	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	14.12 Ma
	15.12 Ti			DL	17:07		20,14 km	1:27:35	4:21/km	Kurz vorm Lockdown		+114/-123 m	1.000 kcal	81 %		56,61			168	184 spm	266 W	1,25 m	266 ms	8 °C					1,2 %		60 ms	18,4 %	0,86	0,94				50,1
	16.12 Ke
	17.12 To			DL	17:27		21,12 km	1:32:35	4:23/km	Ruhiger Abend-Hal...		+88/-96 m	1.046 kcal	80 %		57,03			170	186 spm	265 W	1,23 m	258 ms	8 °C					0,9 %		65 ms	20,0 %	0,86	0,94				49,6
	18.12 Pe
	19.12 La			DL	14:42		20,53 km	1:30:33	4:25/km	Wie im Frühling		+187/-200 m	1.025 kcal	80 %		56,93			167	184 spm	266 W	1,23 m	263 ms	11 °C					1,9 %		63 ms	19,3 %	0,85	0,93				48,2
	20.12 Su
3x Laufen							61,79 km	4:30:43	4:23/km			+389/-419 m	3.071 kcal	80 %		56,86			505	184 spm	265 W	1,23 m	262 ms	9 °C														49,3

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team