RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена runbot

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

February, 2021, 7. Неделя

				Type	Time		Distance	Duration	Pace	Title		Elev.	Energy	avg. HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Recovery time	TRIMP	Cadence	Power	Stride length	Ground contact	Temp.		Tags	TE	RPE	Grad.	HI	Flight time	Flight ratio	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	15.02 Пн
	16.02 Вт			DL	16:53		16,54 km	1:16:03	4:36/km	Winter vorbei		+145/-138 m	945 kcal	85 %		49,66			173	184 spm	253 W	1,18 m	262 ms	7 °C					1,7 %		64 ms	19,7 %	0,86	0,96				84,1
	17.02 Ср
	18.02 Чт			DL	12:46		10,76 km	47:27	4:25/km	Mittagspausen-Jog		+114/-112 m	549 kcal	81 %		56,02			93	184 spm	267 W	1,23 m	262 ms	10 °C					2,1 %		64 ms	19,7 %	0,85	0,95				53,8
	19.02 Пт
	20.02 Сб			DL	12:31		3,37 km	15:17	4:32/km	Warmlaufen		+16/-22 m	157 kcal	78 %		56,77			26	182 spm	265 W	1,21 m	258 ms	12 °C					1,1 %		72 ms	21,7 %	0,83	0,93				36,4
				WK	12:48		10,00 km	41:31	4:09/km	10k rennen - WLS ...		+44/-45 m	537 kcal	88 %		52,38			110	190 spm	281 W	1,27 m	254 ms	12 °C					0,9 %		62 ms	19,6 %	0,86	0,96				85,9
				DL	13:34		6,00 km	31:51	5:19/km	Abkühlen		+29/-21 m	364 kcal	80 %		44,74			60	178 spm	223 W	1,06 m	276 ms	13 °C					0,8 %		61 ms	18,1 %	0,84	0,94				46,3
				DL	14:17		2,15 km	10:41	4:58/km	Nach Hause trotten		+17/-21 m	108 kcal	78 %		50,42			18	182 spm	244 W	1,11 m	269 ms	15 °C					1,8 %		61 ms	18,4 %	0,82	0,92				32,2
	21.02 Вс
6x Laufen							48,82 km	3:42:50	4:34/km			+365/-359 m	2.660 kcal	83 %		51,34			480	184 spm	257 W	1,18 m	262 ms	10 °C														66,8

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team