RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens runbot

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

March, 2021, 9. week

				Type	Tijd		Afstand	Duur	Tempo	Titel		Hoogtemeters	Energie	gem. HF	VO₂max	VO₂max	VO₂max (bestand)	hersteltijd	TRIMP	cadans	Power	paslengte	Ground contact	Temp.		Labels	TE	RPE	Hellingspercentage	HI	Vluchttijd	Vluchtverhouding	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	01.03 Ma			DL	16:45		12,30 km	52:26	4:16/km	Beine ausschütteln		+141/-154 m	620 kcal	82 %		57,28			106	184 spm	270 W	1,27 m	261 ms	11 °C					2,4 %		65 ms	20,0 %	0,87	0,97				59,9
	02.03 Di			DL	16:29		17,08 km	1:18:17	4:35/km	Entspannter Feier...		+160/-166 m	917 kcal	81 %		52,79			157	184 spm	257 W	1,19 m	262 ms	13 °C					1,9 %		64 ms	19,7 %	0,85	0,95				60,0
	03.03 Wo
	04.03 Do			DL	18:17		12,23 km	52:03	4:15/km	Stumpfe Runden im...		+133/-144 m	601 kcal	80 %		59,04			99	188 spm	275 W	1,25 m	257 ms	6 °C					2,3 %		62 ms	19,5 %	0,85	0,95				55,2
	05.03 Vr
	06.03 Za			DL	16:36		21,45 km	1:34:57	4:26/km	HM im Block		+163/-169 m	1.056 kcal	79 %		57,14			171	188 spm	264 W	1,20 m	254 ms	6 °C					1,5 %		65 ms	20,4 %	0,86	0,96				46,6
	07.03 Zo
4x Laufen							63,06 km	4:37:43	4:24/km			+597/-633 m	3.194 kcal	80 %		56,30			533	186 spm	265 W	1,21 m	258 ms	8 °C														54,5

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team