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March, 2021, 11. 周

				Type	Time		Distance	Duration	Pace	Title		Elev.	Energy	avg. HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Recovery time	TRIMP	Cadence	Power	Stride length	Ground contact	Temp.		Tags	TE	RPE	Grad.	HI	Flight time	Flight ratio	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	15.03 周一
	16.03 周二
	17.03 周三
	18.03 周四
	19.03 周五
	20.03 周六
	21.03 周日			DL	13:14		20,14 km	1:31:15	4:32/km	After the tattoo ...		+153/-167 m	1.119 kcal	84 %		50,92			205	186 spm	259 W	1,19 m	260 ms	9 °C					1,6 %		63 ms	19,4 %	0,85	0,95				67,9
1x Laufen							20,14 km	1:31:15	4:32/km			+153/-167 m	1.119 kcal	84 %		50,92			205	186 spm	259 W	1,19 m	260 ms	9 °C														67,9

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