RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności runbot

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

August, 2021, 34. Tydzień

				Typ	Czas		Dystans	Czas	Tempo	Tytuł		wys.	Energia	śr. Tętno	VO₂max	VO₂max	VO₂max (plik)	Czas regeneracji	TRIMP	Kadencja	Moc	Długość kroku	Ground contact	Temp.		Etykiety	TE	RPE	Nachylenie	HI	Czas lotu	Współczynnik lotu	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	23.08 Pon			DL	18:38		18,05 km	1:19:15	4:23/km	Zackige Abendrunde		+36/-38 m	887 kcal	79 %		57,33			142	182 spm	264 W	1,25 m	269 ms	20 °C				13	0,4 %		61 ms	18,4 %	0,86	0,93				48,0
	24.08 Wt
	25.08 Śr			DL	17:31		18,26 km	1:20:52	4:26/km	18er in der Abend...		+40/-37 m	905 kcal	79 %		56,76			144	184 spm	262 W	1,23 m	264 ms	21 °C				13	0,4 %		62 ms	19,0 %	0,86	0,93				44,8
	26.08 Cz			DL	12:02		12,16 km	52:36	4:20/km	Mittagspausenlaufen		+32/-34 m	585 kcal	79 %		58,44			95	186 spm	272 W	1,24 m	264 ms	18 °C				12	0,5 %		59 ms	18,2 %	0,85	0,93				45,3
	27.08 Pt			DL	18:17		16,50 km	1:11:27	4:20/km	Abendlauf im Regen		+28/-33 m	800 kcal	79 %		58,29			132	184 spm	268 W	1,26 m	263 ms	17 °C				12	0,4 %		63 ms	19,3 %	0,86	0,94				65,0
	28.08 So			DL	16:11		20,03 km	1:27:29	4:22/km	20er mit Sonne, W...		+29/-36 m	970 kcal	79 %		58,21			152	186 spm	268 W	1,23 m	262 ms	18 °C				13	0,3 %		61 ms	18,8 %	0,85	0,93				42,8
	29.08 Nie			DL	16:04		17,25 km	1:14:58	4:21/km	Lockerer Stadtlauf		+36/-36 m	833 kcal	79 %		58,08			134	184 spm	267 W	1,25 m	263 ms	15 °C				13	0,4 %		63 ms	19,3 %	0,86	0,94				44,4
6x Laufen							102,25 km	7:26:37	4:22/km			+201/-214 m	4.980 kcal	79 %		57,81			799	184 spm	266 W	1,24 m	264 ms	18 °C														48,2

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team