RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän runbot aktiviteettidata

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

May, 2023, 21. Viikko

				Tyyppi	Aika		Matka	Kesto	Tahti	Otsikko		Korkeusero	Energia	keskiarvo syke	VO₂max	VO₂max	VO₂max (tiedosto)	Toipumisaika	TRIMP	Askeltahti	Teho	Askelpituus	Ground contact	Lämpöt.		Merkinnät	TE	RPE	Nousu	HI	Liitoaika	Liitosuhde	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	22.05 Ma
	23.05 Ti
	24.05 Ke
	25.05 To			DL	12:06		10,25 km	47:36	4:39/km	Beine ausschütteln		+28/-33 m	569 kcal	81 %		52,01			96	184 spm	251 W	1,17 m		16 °C				12	0,6 %				0,86	0,91				60,2
	26.05 Pe			DL	17:22		17,16 km	1:24:28	4:55/km	Waldlauf		+209/-211 m	922 kcal	85 %		45,82			196	184 spm	235 W	1,10 m		18 °C				14	2,4 %				0,86	0,91				154,8
	27.05 La
	28.05 Su			DL	14:55		22,29 km	1:49:40	4:55/km	Haan -> Ddorf		+76/-236 m	1.181 kcal	82 %		46,72			230	180 spm	228 W	1,13 m	240 ms	21 °C				14	1,4 %		93 ms	28,0 %	0,89	0,94				62,4
				DL	16:50		1,03 km	5:06	4:57/km	KM voll machen		+0/-4 m	51 kcal	78 %		50,02			9	186 spm	222 W	1,09 m	243 ms	24 °C				13	0,4 %		80 ms	24,7 %	0,91	0,96				24,0
4x Laufen							50,73 km	4:06:50	4:52/km			+313/-484 m	2.723 kcal	82 %		47,50			531	182 spm	234 W	1,12 m	240 ms	19 °C														92,8

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team