RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens runbot

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

June, 2023, 25. week

				Type	Tijd		Afstand	Duur	Tempo	Titel		Hoogtemeters	Energie	gem. HF	VO₂max	VO₂max	VO₂max (bestand)	hersteltijd	TRIMP	cadans	Power	paslengte	Ground contact	Temp.		Labels	TE	RPE	Hellingspercentage	HI	Vluchttijd	Vluchtverhouding	EI	RE	a1 > AeT	a1 < AnT		PE
	19.06 Ma			DL	19:59		10,06 km	44:16	4:24/km	10er am Abend		+16/-17 m	519 kcal	81 %		55,54			88	186 spm	253 W	1,22 m		26 °C				13	0,3 %				0,90	0,95				57,8
	20.06 Di
	21.06 Wo			DL	18:33		17,07 km	1:17:03	4:31/km	Abendlauf		+12/-13 m	981 kcal	80 %		54,80			160	184 spm		1,20 m		26 °C				13	0,1 %									52,5
	22.06 Do			DL	17:43		10,52 km	46:08	4:23/km	Stumpfe Runden im...		+14/-12 m	497 kcal	77 %		59,63			74	186 spm	256 W	1,23 m	231 ms	22 °C				13	0,2 %		92 ms	28,4 %	0,89	0,94				37,2
	23.06 Vr
	24.06 Za			DL	19:07		18,29 km	1:20:45	4:25/km	Abendlauf am Rhein		+8/-5 m	963 kcal	81 %		55,24			163	186 spm	254 W	1,22 m	233 ms	27 °C				13	0,1 %		90 ms	27,8 %	0,89	0,94				61,4
	25.06 Zo			DL	11:40		10,16 km	46:27	4:34/km	Beine ausschütteln		+19/-12 m	533 kcal	79 %		54,59			83	186 spm	247 W	1,18 m	233 ms	28 °C				13	0,3 %		90 ms	27,8 %	0,89	0,94				45,5
5x Laufen							66,10 km	4:54:39	4:27/km			+69/-59 m	3.493 kcal	79 %		55,75			568	184 spm	252 W	1,21 m	232 ms	25 °C														52,2

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team