Page de l'athlète runningsoenke
 S’inscrire gratuitement  Fonctionnalités

Données d'activité de runningsoenke

Distance totale: 3 482,00 km Nombre d'activités: 444x runningsoenke
Durée totale: 17d 10:02:54

Pas encore de compte ? S'inscrire gratuitement

S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google

January, 2019, 1. Semaine

Temp. Type Distance Durée All. moy. FC max. FC Den. Énergie Int. Titre TRIMP VO2max Oscillation verticale VO2max (fichier) Temps de récupération VFC Temps écoulé VO2max SWOLF Longueur de la foulée Coups Ratio vertical ECS Vent Humidité pression Refroidissement éolien TE TEP Pente. PC IC Début PC PC End
01.01  Mar
02.01  Mer 4 °C 3,23 km 23:56 7:25/km 29 m 269 kcal Laufen 35 24:28 0,91 m 5 51 % 1 032 hpa -2 °C 1,9 %
03.01  Jeu
04.01  Ven
05.01  Sam
06.01  Dim
07.01  Lun
08.01  Mar
09.01  Mer
10.01  Jeu
11.01  Ven
12.01  Sam
13.01  Dim
14.01  Lun
15.01  Mar 6 °C 7,66 km 24:44 18,6 km/h 11 m 167 kcal Radfahren 20 24:44 4 89 % 1 006 hpa 0 °C 0,1 %
16.01  Mer 7 °C 4,77 km 18:17 15,7 km/h 12 m 112 kcal Radfahren 15 18:48 5 91 % 1 001 hpa 1 °C 0,4 %
17.01  Jeu
18.01  Ven
19.01  Sam
20.01  Dim
21.01  Lun
22.01  Mar
23.01  Mer -4 °C 4,47 km 39:52 8:55/km 135 bpm 159 bpm 41 m 369 kcal Laufen 53 30,35 40:39 0,76 m 3 81 % 1 004 hpa -11 °C 1,8 %
24.01  Jeu
25.01  Ven
26.01  Sam
27.01  Dim
28.01  Lun 3 °C 4,79 km 38:29 8:02/km 140 bpm 160 bpm 30 m 384 kcal Laufen 31 32,93 38:46 0,85 m 3 90 % 990 hpa -1 °C 1,2 %
29.01  Mar
30.01  Mer 2 °C 4,53 km 35:52 7:55/km 141 bpm 161 bpm 29 m 276 kcal Laufen 55 33,22 36:52 0,85 m 4 70 % 998 hpa -4 °C 1,3 %
31.01  Jeu
01.02  Ven
02.02  Sam
03.02  Dim
04.02  Lun 2 °C 5,09 km 40:12 7:54/km 136 bpm 171 bpm 34 m 311 kcal Laufen 56 35,00 40:22 0,84 m 4 87 % 1 021 hpa -4 °C 1,4 %
05.02  Mar
06.02  Mer 4 °C 4,96 km 37:09 7:29/km 138 bpm 187 bpm 29 m 317 kcal Laufen 57 36,66 39:20 0,87 m 4 99 % 1 016 hpa -1 °C 1,2 %
07.02  Jeu
08.02  Ven
09.02  Sam
10.02  Dim 5 °C 10,71 km 1:22:36 7:43/km 140 bpm 160 bpm 68 m 691 kcal Laufen 126 34,66 1:25:01 0,85 m 2 92 % 987 hpa 1 °C 1,3 %
11.02  Lun
12.02  Mar
13.02  Mer
14.02  Jeu
15.02  Ven
16.02  Sam
17.02  Dim
18.02  Lun 8 °C 3,35 km 22:34 6:44/km 138 bpm 158 bpm 34 m 196 kcal Laufen 33 41,83 23:34 0,95 m 2 81 % 1 017 hpa 5 °C 2,1 %
19.02  Mar
20.02  Mer 7 °C 3,37 km 22:45 6:45/km 32 m 278 kcal Laufen 33 23:33 0,94 m 4 87 % 1 018 hpa 3 °C 2,0 %
21.02  Jeu
22.02  Ven
23.02  Sam
24.02  Dim
25.02  Lun
26.02  Mar
27.02  Mer
28.02  Jeu
01.03  Ven
02.03  Sam
03.03  Dim
04.03  Lun
05.03  Mar
06.03  Mer
07.03  Jeu
08.03  Ven
09.03  Sam
10.03  Dim
11.03  Lun
12.03  Mar
13.03  Mer 6 °C 3,45 km 22:15 6:27/km 24 m 288 kcal Laufen 32 22:24 0,99 m 6 88 % 990 hpa 0 °C 1,5 %
14.03  Jeu
15.03  Ven
16.03  Sam
17.03  Dim
18.03  Lun
19.03  Mar
20.03  Mer 6 °C 5,76 km 42:19 7:21/km 40 m 433 kcal Laufen 62 42:24 0,91 m 4 97 % 1 027 hpa 1 °C 1,4 %
21.03  Jeu
22.03  Ven
23.03  Sam 10 °C 2,01 km 33:48 16:49/km 20 m 218 kcal Walking 50 57:52 0,61 m 4 66 % 1 028 hpa 7 °C 2,0 %
24.03  Dim
25.03  Lun
26.03  Mar
27.03  Mer
28.03  Jeu 10 °C 5,44 km 39:14 7:13/km 44 m 402 kcal Laufen 58 39:55 0,95 m 4 88 % 1 033 hpa 7 °C 1,7 %
29.03  Ven
30.03  Sam
31.03  Dim
01.04  Lun
02.04  Mar
03.04  Mer
04.04  Jeu
05.04  Ven
06.04  Sam
07.04  Dim 7 °C 6,01 km 41:31 6:54/km 41 m 432 kcal Laufen 61 41:38 0,97 m 2 92 % 1 010 hpa 4 °C 1,4 %
08.04  Lun
09.04  Mar 5 °C 6,01 km 43:02 7:10/km 32 m 431 kcal Laufen 63 43:16 0,94 m 3 48 % 1 020 hpa 0 °C 1,1 %
10.04  Mer
11.04  Jeu 5 °C 6,01 km 42:15 7:02/km 144 bpm 227 bpm 48 m 453 kcal Laufen 76 37,41 42:17 0,94 m 3 62 % 1 028 hpa 0 °C 1,6 %
12.04  Ven
13.04  Sam
14.04  Dim 4 °C 6,01 km 40:57 6:49/km 140 bpm 218 bpm 40 m 428 kcal Laufen 67 40,45 41:00 0,95 m 4 81 % 1 030 hpa -2 °C 1,4 %
15.04  Lun
16.04  Mar 7 °C 6,01 km 44:24 7:23/km 145 bpm 193 bpm 47 m 481 kcal Laufen 78 34,82 45:55 0,90 m 4 66 % 1 025 hpa 2 °C 1,6 %
17.04  Mer
18.04  Jeu
19.04  Ven 15 °C 7,34 km 52:00 7:05/km 137 bpm 189 bpm 33 m 518 kcal Laufen 76 39,68 52:00 0,94 m 4 53 % 1 035 hpa 15 °C 0,9 %
20.04  Sam
21.04  Dim 16 °C GA1/2 6,02 km 41:14 6:51/km 141 bpm 194 bpm 48 m 453 kcal Laufen 69 39,79 42:55 0,96 m 3 40 % 1 020 hpa 16 °C 1,6 %
22.04  Lun
23.04  Mar 16 °C 6,01 km 41:55 6:58/km 147 bpm 203 bpm 45 m 469 kcal Laufen 80 36,68 43:12 0,94 m 6 43 % 1 009 hpa 16 °C 1,6 %
24.04  Mer
25.04  Jeu
26.04  Ven 13 °C 6,01 km 43:45 7:17/km 130 bpm 228 bpm 48 m 402 kcal Laufen 55 41,08 43:45 0,92 m 4 91 % 1 009 hpa 13 °C 1,6 %
27.04  Sam
28.04  Dim
29.04  Lun 15 °C 6,00 km 41:38 6:56/km 141 bpm 192 bpm 51 m 442 kcal Laufen 70 39,15 41:44 0,95 m 3 69 % 1 023 hpa 15 °C 1,7 %
30.04  Mar
01.05  Mer
02.05  Jeu 9 °C 5,65 km 39:49 7:03/km 140 bpm 198 bpm 40 m 390 kcal Laufen 63 38,78 41:12 0,95 m 5 84 % 1 003 hpa 5 °C 1,5 %
03.05  Ven
04.05  Sam
05.05  Dim 9 °C 5,96 km 41:41 7:00/km 146 bpm 168 bpm 45 m 469 kcal Laufen 74 36,93 41:45 0,94 m 4 55 % 1 016 hpa 5 °C 1,5 %
06.05  Lun
07.05  Mar 10 °C 5,95 km 41:26 6:58/km 145 bpm 183 bpm 45 m 466 kcal Laufen 73 37,48 42:18 0,93 m 4 45 % 1 015 hpa 6 °C 1,5 %
08.05  Mer
09.05  Jeu
10.05  Ven
11.05  Sam
12.05  Dim
13.05  Lun
14.05  Mar
15.05  Mer
16.05  Jeu
17.05  Ven
18.05  Sam
19.05  Dim
20.05  Lun
21.05  Mar 15 °C 2,84 km 25:03 8:49/km 119 bpm 149 bpm 20 m 192 kcal Laufen 21 36,03 25:08 0,82 m 3 89 % 1 007 hpa 15 °C 1,5 %
22.05  Mer
23.05  Jeu
24.05  Ven
25.05  Sam 13 °C 14,77 km 48:18 18,3 km/h 82 m 391 kcal Radfahren 40 51:32 5 68 % 1 015 hpa 13 °C 1,0 %
26.05  Dim
27.05  Lun
28.05  Mar
29.05  Mer
30.05  Jeu
31.05  Ven
01.06  Sam
02.06  Dim
03.06  Lun
04.06  Mar 15 °C 6,01 km 52:43 8:46/km 131 bpm 191 bpm 43 m 480 kcal Laufen 62 32,24 53:29 0,77 m 1 73 % 1 015 hpa 15 °C 1,4 %
05.06  Mer
06.06  Jeu 21 °C 3,09 km 21:26 6:56/km 147 bpm 165 bpm 33 m 238 kcal Laufen 39 36,94 21:28 0,92 m 2 76 % 1 005 hpa 21 °C 2,2 %
07.06  Ven
08.06  Sam
09.06  Dim 16 °C 6,01 km 50:29 8:24/km 122 bpm 170 bpm 50 m 413 kcal Laufen 47 37,18 53:13 0,79 m 5 67 % 1 023 hpa 16 °C 1,6 %
10.06  Lun
11.06  Mar
12.06  Mer 17 °C 3,23 km 23:22 7:14/km 141 bpm 206 bpm 32 m 239 kcal Laufen 37 37,18 23:23 0,92 m 4 87 % 1 007 hpa 17 °C 2,1 %
13.06  Jeu
14.06  Ven
15.06  Sam
16.06  Dim
17.06  Lun 17 °C 6,13 km 20:26 18,0 km/h 8 m 169 kcal Radfahren 17 20:50 3 79 % 1 022 hpa 17 °C 0,4 %
22 °C 6,01 km 46:00 7:39/km 141 bpm 185 bpm 46 m 518 kcal Laufen 73 34,65 46:02 0,88 m 3 55 % 1 021 hpa 22 °C 1,5 %
18.06  Mar
19.06  Mer 17 °C 6,32 km 46:29 7:21/km 135 bpm 177 bpm 41 m 450 kcal Laufen 64 38,62 48:34 0,87 m 3 93 % 1 010 hpa 17 °C 1,4 %
20.06  Jeu
21.06  Ven 15 °C 5,91 km 43:44 7:24/km 129 bpm 192 bpm 50 m 382 kcal Laufen 48 40,65 44:47 0,87 m 2 82 % 1 015 hpa 15 °C 1,7 %
22.06  Sam
23.06  Dim
24.06  Lun 18 °C 5,85 km 42:17 7:14/km 135 bpm 173 bpm 32 m 402 kcal Laufen 56 39,47 42:47 0,91 m 4 67 % 1 026 hpa 18 °C 1,2 %
25.06  Mar
26.06  Mer 18 °C 5,73 km 39:06 6:49/km 148 bpm 178 bpm 36 m 436 kcal Laufen 73 37,34 39:46 0,96 m 5 72 % 1 023 hpa 18 °C 1,3 %
27.06  Jeu 15 °C 6,80 km 22:01 18,5 km/h 15 m 221 kcal Radfahren 18 28:59 5 77 % 1 025 hpa 15 °C 0,3 %
28.06  Ven
29.06  Sam
30.06  Dim
01.07  Lun
02.07  Mar 13 °C 5,89 km 40:30 6:53/km 140 bpm 165 bpm 46 m 388 kcal Laufen 61 39,98 41:22 0,93 m 5 82 % 1 017 hpa 13 °C 1,6 %
13 °C 14:20 110 bpm 139 bpm 86 kcal Funktionstrain. 9 14:20 5 76 % 1 016 hpa 13 °C
03.07  Mer
04.07  Jeu 16 °C 12,06 km 38:54 18,6 km/h 25 m 318 kcal Radfahren 32 1:22:20 5 80 % 1 019 hpa 16 °C 0,4 %
05.07  Ven 15 °C 6,02 km 41:31 6:54/km 142 bpm 200 bpm 49 m 407 kcal Laufen 71 37,59 43:19 0,94 m 4 92 % 1 013 hpa 15 °C 1,6 %
16 °C 12:50 118 bpm 200 bpm 90 kcal Funktionstrain. 11 12:50 3 77 % 1 012 hpa 16 °C
06.07  Sam 16 °C 6,01 km 42:25 7:03/km 143 bpm 215 bpm 46 m 422 kcal Laufen 75 36,16 43:41 0,93 m 6 59 % 1 006 hpa 16 °C 1,5 %
16 °C 12:14 113 bpm 140 bpm 77 kcal Krafttraining 8 12:14 7 63 % 1 005 hpa 16 °C
07.07  Dim
08.07  Lun
09.07  Mar
10.07  Mer 15 °C 6,02 km 41:57 6:58/km 138 bpm 184 bpm 43 m 407 kcal Laufen 63 38,63 42:38 0,92 m 3 69 % 1 019 hpa 15 °C 1,4 %
17 °C 8:59 129 bpm 166 bpm 79 kcal Funktionstrain. 10 8:59 4 63 % 1 018 hpa 17 °C
11.07  Jeu
12.07  Ven 16 °C 3,52 km 23:44 6:45/km 135 bpm 188 bpm 31 m 224 kcal Laufen 33 41,48 24:33 0,94 m 0 92 % 1 009 hpa 16 °C 1,8 %
17 °C 8:59 126 bpm 151 bpm 72 kcal Funktionstrain. 9 8:59 2 88 % 1 009 hpa 17 °C
13.07  Sam
14.07  Dim
15.07  Lun
16.07  Mar
17.07  Mer
18.07  Jeu
19.07  Ven
20.07  Sam
21.07  Dim
22.07  Lun
23.07  Mar
24.07  Mer 3:59 10 kcal Funktionstrain. 6 3:59
25.07  Jeu
26.07  Ven
27.07  Sam
28.07  Dim 8:59 38 kcal Funktionstrain. 13 8:59
29.07  Lun
30.07  Mar 18 °C 6,01 km 45:31 7:34/km 135 bpm 165 bpm 44 m 439 kcal Laufen 66 35,89 46:20 0,86 m 2 79 % 1 012 hpa 18 °C 1,5 %
21 °C 27:59 76 kcal Funktionstrain. 42 27:59 2 93 % 1 011 hpa 21 °C
31.07  Mer
01.08  Jeu 15 °C 5,50 km 16:56 19,5 km/h 4 m 154 kcal Radfahren 14 16:56 2 99 % 1 018 hpa 15 °C 0,3 %
17 °C 5,86 km 22:17 15,8 km/h 14 m 170 kcal Radfahren 18 22:17 2 90 % 1 018 hpa 17 °C 0,3 %
02.08  Ven
03.08  Sam
04.08  Dim
05.08  Lun
06.08  Mar
07.08  Mer
08.08  Jeu
09.08  Ven
10.08  Sam
11.08  Dim
12.08  Lun
13.08  Mar
14.08  Mer
15.08  Jeu
16.08  Ven
17.08  Sam
18.08  Dim
19.08  Lun
20.08  Mar
21.08  Mer
22.08  Jeu
23.08  Ven
24.08  Sam
25.08  Dim
26.08  Lun
27.08  Mar
28.08  Mer
29.08  Jeu
30.08  Ven
31.08  Sam
01.09  Dim
02.09  Lun
03.09  Mar
04.09  Mer
05.09  Jeu
06.09  Ven
07.09  Sam
08.09  Dim
09.09  Lun
10.09  Mar
11.09  Mer
12.09  Jeu
13.09  Ven
14.09  Sam
15.09  Dim
16.09  Lun
17.09  Mar
18.09  Mer
19.09  Jeu
20.09  Ven
21.09  Sam
22.09  Dim
23.09  Lun
24.09  Mar
25.09  Mer
26.09  Jeu
27.09  Ven
28.09  Sam
29.09  Dim
30.09  Lun
01.10  Mar
02.10  Mer
03.10  Jeu
04.10  Ven
05.10  Sam
06.10  Dim
07.10  Lun
08.10  Mar
09.10  Mer
10.10  Jeu
11.10  Ven
12.10  Sam
13.10  Dim 10 °C 2,85 km 24:43 8:40/km 120 bpm 180 bpm 12 m 187 kcal Laufen 22 35,26 26:06 0,84 m 2 98 % 1 011 hpa 8 °C 0,9 %
14.10  Lun
15.10  Mar
16.10  Mer
17.10  Jeu
18.10  Ven
19.10  Sam
20.10  Dim
21.10  Lun
22.10  Mar
23.10  Mer
24.10  Jeu
25.10  Ven
26.10  Sam
27.10  Dim
28.10  Lun
29.10  Mar
30.10  Mer
31.10  Jeu
01.11  Ven
02.11  Sam
03.11  Dim
04.11  Lun
05.11  Mar
06.11  Mer
07.11  Jeu
08.11  Ven
09.11  Sam
10.11  Dim
11.11  Lun
12.11  Mar
13.11  Mer
14.11  Jeu
15.11  Ven
16.11  Sam
17.11  Dim
18.11  Lun
19.11  Mar
20.11  Mer
21.11  Jeu
22.11  Ven
23.11  Sam
24.11  Dim
25.11  Lun
26.11  Mar
27.11  Mer
28.11  Jeu
29.11  Ven
30.11  Sam
01.12  Dim
02.12  Lun
03.12  Mar
04.12  Mer
05.12  Jeu
06.12  Ven
07.12  Sam
08.12  Dim
09.12  Lun
10.12  Mar
11.12  Mer
12.12  Jeu
13.12  Ven
14.12  Sam
15.12  Dim
16.12  Lun
17.12  Mar
18.12  Mer
19.12  Jeu
20.12  Ven
21.12  Sam
22.12  Dim
23.12  Lun
24.12  Mar
25.12  Mer
26.12  Jeu
27.12  Ven
28.12  Sam
29.12  Dim
30.12  Lun
31.12  Mar
51x Laufen 11 °C 227,47 km 1d 05:45:57 7:25/km 137 bpm 228 bpm 1 671 m 17 018 kcal 2605 37,07 1d 06:43:02 0,89 m
8x Radfahren 13 °C 63,55 km 3:31:53 18,0 km/h 171 m 1 702 kcal 174 4:26:26
6x Krafttraining 59:41 120 bpm 182 bpm 447 kcal 44 1:01:05

Cliquez sur une activité pour voir plus de détails.
Activités publiques sont marquées :

Afficher

Glossary  ·  Aide et support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Déclaration de confidentialité  ·  Conditions d'utilisation  ·  Avis juridique © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities S'enregistrer avec une adresse email ou se connecter avec Facebook Google Google