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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Vertical oscillation | VO2max (file) | Recovery time | HRV | Elapsed time | VO2max | SWOLF | Stride length | Strokes | Vertical ratio | GCB | Wind | Humidity | Pressure | Windchill | TE | RPE | Grad. | PC | HI | PC start | PC End | |||||||
01.01 Sun | 5 °C | GA1 | 8,14 km | 56:54 | 6:59/km | 142 bpm | 158 bpm | 52 m | 457 kcal | Laufen | 93 | 37,28 | 57:43 | 0,92 m | 0 | 3 | 93 % | 1 011 hpa | 1 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
02.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.01 Wed | 1 °C | DL | 8,41 km | 59:36 | 7:05/km | 137 bpm | 152 bpm | 17 m | 434 kcal | Laufen | 84 | 38,48 | 1:03:07 | 0,92 m | 0 | 4 | 63 % | 1 003 hpa | -5 °C | 0,4 % | |||||||||||||||||||||
05.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.01 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.01 Sun | 2 °C | LL | 12,92 km | 1:39:52 | 7:44/km | 131 bpm | 156 bpm | 77 m | 676 kcal | Laufen | 104 | 39,04 | 1:42:29 | 0,85 m | 0 | 1 | 74 % | 1 030 hpa | -2 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
09.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.01 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.01 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.01 Sat | 2 °C | 8,97 km | 59:57 | 6:41/km | 147 bpm | 165 bpm | 48 m | 548 kcal | Laufen | 96 | 40,19 | 1:00:32 | 0,95 m | 0 | 3 | 86 % | 1 002 hpa | -4 °C | 1,1 % | ||||||||||||||||||||||
15.01 Sun | 2 °C | 13,68 km | 1:44:34 | 7:39/km | 129 bpm | 163 bpm | 76 m | 761 kcal | Laufen | 106 | 40,36 | 1:47:13 | 0,85 m | 0 | 2 | 77 % | 1 010 hpa | -3 °C | 1,1 % | ||||||||||||||||||||||
16.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.01 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.01 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.01 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.01 Sat | 5 °C | GA2 | 6,55 km | 40:54 | 6:15/km | 152 bpm | 173 bpm | 36 m | 405 kcal | Laufen | 74 | 41,64 | 40:54 | 0,98 m | 0 | 2 | 87 % | 1 032 hpa | 1 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
22.01 Sun | 3 °C | GA1/2 | 13,27 km | 1:26:17 | 6:30/km | 141 bpm | 161 bpm | 69 m | 695 kcal | Laufen | 118 | 44,00 | 1:29:05 | 0,96 m | 0 | 2 | 89 % | 1 029 hpa | -1 °C | 1,0 % | |||||||||||||||||||||
23.01 Mon | 1 °C | TDL | 6,19 km | 39:58 | 6:27/km | 145 bpm | 168 bpm | 37 m | 353 kcal | Laufen | 63 | 42,74 | 40:30 | 1,01 m | 0 | 3 | 96 % | 1 024 hpa | -4 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
24.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.01 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.01 Thu | 1 °C | FS | 5,62 km | 34:48 | 6:12/km | 140 bpm | 166 bpm | 30 m | 275 kcal | Laufen | 46 | 47,13 | 35:39 | 1,01 m | 0 | 3 | 93 % | 1 027 hpa | -5 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
27.01 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.01 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.01 Sun | 4 °C | LL | 14,95 km | 1:39:49 | 6:41/km | 146 bpm | 166 bpm | 85 m | 959 kcal | Laufen | 155 | 40,60 | 1:40:26 | 0,95 m | 0 | 3 | 93 % | 1 016 hpa | -1 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
30.01 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.01 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.02 Wed | 1 °C | 7,85 km | 54:24 | 6:56/km | 136 bpm | 160 bpm | 45 m | 428 kcal | Laufen | 69 | 41,48 | 55:00 | 0,96 m | 0 | 4 | 90 % | 1 016 hpa | -5 °C | 1,1 % | ||||||||||||||||||||||
02.02 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.02 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.02 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.02 Tue | -1 °C | 8,42 km | 58:20 | 6:56/km | 137 bpm | 160 bpm | 54 m | 472 kcal | Laufen | 77 | 41,07 | 58:21 | 0,95 m | 0 | 4 | 86 % | 1 027 hpa | -8 °C | 1,3 % | ||||||||||||||||||||||
08.02 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.02 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.02 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.02 Sun | 2 °C | 15,44 km | 1:41:01 | 6:33/km | 140 bpm | 157 bpm | 21 m | 861 kcal | Laufen | 143 | 42,84 | 1:44:32 | 0,99 m | 0 | 4 | 75 % | 1 036 hpa | -4 °C | 0,3 % | ||||||||||||||||||||||
13.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.02 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.02 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.02 Thu | 5 °C | 7,82 km | 48:33 | 6:13/km | 157 bpm | 173 bpm | 45 m | 544 kcal | Laufen | 107 | 38,75 | 48:39 | 1,03 m | 0 | 4 | 96 % | 1 024 hpa | 0 °C | 1,2 % | ||||||||||||||||||||||
17.02 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.02 Sun | 4 °C | 13,62 km | 1:34:04 | 6:54/km | 135 bpm | 170 bpm | 101 m | 704 kcal | Laufen | 116 | 42,04 | 1:35:47 | 0,92 m | 0 | 4 | 96 % | 1 014 hpa | -1 °C | 1,5 % | ||||||||||||||||||||||
20.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.02 Tue | 4 °C | DL | 7,25 km | 46:24 | 6:24/km | 136 bpm | 172 bpm | 45 m | 360 kcal | Laufen | 61 | 45,76 | 47:02 | 1,00 m | 0 | 4 | 93 % | 1 007 hpa | -1 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
22.02 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.02 Thu | 5 °C | GA1/2 | 5,80 km | 37:21 | 6:26/km | 137 bpm | 156 bpm | 45 m | 297 kcal | Laufen | 49 | 44,98 | 37:22 | 1,00 m | 0 | 4 | 95 % | 979 hpa | 0 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
24.02 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.02 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.02 Sun | 7 °C | LL | 16,64 km | 1:46:30 | 6:24/km | 147 bpm | 162 bpm | 48 m | 1 017 kcal | Laufen | 181 | 41,12 | 1:49:50 | 0,99 m | 0 | 4 | 97 % | 1 005 hpa | 2 °C | 0,6 % | |||||||||||||||||||||
27.02 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.03 Mon | 3 °C | 8,95 km | 57:14 | 6:24/km | 145 bpm | 167 bpm | 64 m | 532 kcal | Laufen | 94 | 41,98 | 58:19 | 1,03 m | 0 | 4 | 96 % | 1 007 hpa | -3 °C | 1,4 % | ||||||||||||||||||||||
07.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.03 Thu | 5 °C | 9,01 km | 58:54 | 6:32/km | 135 bpm | 162 bpm | 72 m | 442 kcal | Laufen | 73 | 44,98 | 59:00 | 0,99 m | 0 | 3 | 95 % | 1 012 hpa | 0 °C | 1,6 % | ||||||||||||||||||||||
10.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.03 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.03 Mon | 8 °C | 17,31 km | 1:59:52 | 6:55/km | 138 bpm | 156 bpm | 129 m | 1 032 kcal | Laufen | 158 | 40,72 | 2:01:14 | 0,94 m | 0 | 2 | 78 % | 1 024 hpa | 5 °C | 1,5 % | ||||||||||||||||||||||
14.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.03 Thu | 9 °C | GA1/2 | 9,01 km | 57:36 | 6:24/km | 145 bpm | 169 bpm | 85 m | 578 kcal | Laufen | 102 | 41,98 | 1:01:48 | 0,97 m | 0 | 4 | 84 % | 1 025 hpa | 5 °C | 1,9 % | |||||||||||||||||||||
17.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.03 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.03 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.03 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.03 Sun | 4 °C | 2,12 km | 18:47 | 8:52/km | 112 bpm | 188 bpm | 16 m | 148 kcal | Laufen | 14 | 39,01 | 21:51 | 0,76 m | 0 | 2 | 97 % | 1 028 hpa | 0 °C | 1,7 % | ||||||||||||||||||||||
27.03 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.03 Tue | 6 °C | 3,16 km | 29:17 | 9:16/km | 110 bpm | 145 bpm | 32 m | 191 kcal | Laufen | 21 | 37,69 | 30:58 | 0,78 m | 0 | 3 | 88 % | 1 018 hpa | 3 °C | 2,0 % | ||||||||||||||||||||||
29.03 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.03 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.03 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.04 Tue | 7 °C | 5,74 km | 36:06 | 6:17/km | 136 bpm | 156 bpm | 41 m | 277 kcal | Laufen | 49 | 47,45 | 36:06 | 0,99 m | 0 | 4 | 68 % | 1 020 hpa | 2 °C | 1,4 % | ||||||||||||||||||||||
12.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.04 Sat | 10 °C | 9,55 km | 57:16 | 6:00/km | 152 bpm | 208 bpm | 70 m | 592 kcal | Laufen | 118 | 43,18 | 1:02:20 | 1,03 m | 0 | 6 | 61 % | 1 007 hpa | 5 °C | 1,5 % | ||||||||||||||||||||||
16.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 Thu | 8 °C | 5,69 km | 35:08 | 6:10/km | 140 bpm | 158 bpm | 43 m | 288 kcal | Laufen | 54 | 46,72 | 35:08 | 1,03 m | 0 | 3 | 70 % | 1 030 hpa | 4 °C | 1,5 % | ||||||||||||||||||||||
21.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.04 Sun | 5 °C | DL | 11,40 km | 1:08:20 | 6:00/km | 145 bpm | 169 bpm | 5 m | 1 002 kcal | Laufen | 115 | 46,17 | 1:08:20 | 0 | 4 | 83 % | 1 018 hpa | 0 °C | 0,1 % | ||||||||||||||||||||||
24.04 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.04 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.04 Wed | 8 °C | DL | 10,65 km | 1:03:32 | 5:58/km | 147 bpm | 165 bpm | 70 m | 600 kcal | Laufen | 113 | 45,56 | 1:03:34 | 1,03 m | 0 | 3 | 63 % | 1 012 hpa | 4 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
27.04 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.04 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.04 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.05 Mon | 13 °C | TDL | 10,10 km | 1:00:18 | 5:58/km | 148 bpm | 196 bpm | 582 kcal | Laufen | 109 | 45,06 | 1:00:18 | 1,05 m | 0 | 5 | 65 % | 1 016 hpa | 13 °C | |||||||||||||||||||||||
02.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.05 Wed | 13 °C | 8,99 km | 54:52 | 6:06/km | 138 bpm | 161 bpm | 62 m | 443 kcal | Laufen | 79 | 48,30 | 57:02 | 1,01 m | 0 | 5 | 50 % | 1 027 hpa | 13 °C | 1,4 % | ||||||||||||||||||||||
04.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.05 Sun | 19 °C | DL | 7,43 km | 47:12 | 6:21/km | 145 bpm | 165 bpm | 27 m | 435 kcal | Laufen | 80 | 42,93 | 47:24 | 1,00 m | 0 | 2 | 55 % | 1 014 hpa | 19 °C | 0,7 % | |||||||||||||||||||||
08.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.05 Tue | 9 °C | DL | 4,69 km | 30:09 | 6:26/km | 136 bpm | 193 bpm | 28 m | 229 kcal | Laufen | 41 | 46,08 | 33:05 | 0,98 m | 0 | 4 | 65 % | 1 015 hpa | 5 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
10.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.05 Sun | 18 °C | GA1 | 7,16 km | 49:55 | 6:58/km | 134 bpm | 170 bpm | 45 m | 415 kcal | Laufen | 63 | 42,54 | 51:09 | 0,93 m | 0 | 3 | 64 % | 1 020 hpa | 18 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
15.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.05 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.05 Wed | 23 °C | GA1/2 | 5,61 km | 34:05 | 6:05/km | 143 bpm | 163 bpm | 48 m | 318 kcal | Laufen | 64 | 43,53 | 34:05 | 1,04 m | 0 | 3 | 69 % | 1 018 hpa | 23 °C | 1,7 % | |||||||||||||||||||||
18.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.05 Sun | 12 °C | DL | 7,70 km | 49:49 | 6:28/km | 132 bpm | 161 bpm | 60 m | 383 kcal | Laufen | 69 | 44,94 | 51:15 | 0,98 m | 0 | 2 | 82 % | 1 026 hpa | 12 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
22.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.05 Tue | 13 °C | TDL | 5,64 km | 30:46 | 5:27/km | 37 m | 419 kcal | Laufen | 95 | 30:46 | 1,13 m | 0 | 4 | 80 % | 1 014 hpa | 13 °C | 1,3 % | ||||||||||||||||||||||||
24.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.05 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.05 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.05 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.05 Sun | 18 °C | DL | 11,01 km | 1:16:25 | 6:56/km | 132 bpm | 150 bpm | 77 m | 684 kcal | Laufen | 106 | 41,22 | 1:20:55 | 0,92 m | 0 | 3 | 81 % | 1 016 hpa | 18 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
29.05 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.05 Tue | 18 °C | DL | 9,40 km | 59:56 | 6:23/km | 138 bpm | 175 bpm | 65 m | 588 kcal | Laufen | 96 | 43,12 | 1:02:18 | 0,98 m | 0 | 2 | 93 % | 1 011 hpa | 18 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
31.05 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.06 Sun | 16 °C | GA1 | 6,10 km | 45:13 | 7:25/km | 129 bpm | 148 bpm | 49 m | 416 kcal | Laufen | 55 | 39,17 | 45:16 | 0,89 m | 0 | 3 | 67 % | 1 011 hpa | 16 °C | 1,7 % | |||||||||||||||||||||
05.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.06 Tue | 18 °C | GA1 | 6,40 km | 45:05 | 7:03/km | 127 bpm | 147 bpm | 51 m | 405 kcal | Laufen | 53 | 42,56 | 46:15 | 0,95 m | 0 | 4 | 77 % | 999 hpa | 18 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
07.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.06 Thu | 14 °C | IT | 7,60 km | 50:12 | 6:36/km | 138 bpm | 171 bpm | 58 m | 528 kcal | Laufen | 86 | 41,29 | 51:19 | 0,98 m | 0 | 3 | 93 % | 1 012 hpa | 14 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
09.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.06 Sat | 15 °C | LL | 11,90 km | 1:27:03 | 7:19/km | 120 bpm | 140 bpm | 74 m | 737 kcal | Laufen | 80 | 43,56 | 1:27:47 | 0,89 m | 0 | 3 | 81 % | 1 017 hpa | 15 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
11.06 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.06 Tue | 17 °C | GA1/2 | 6,04 km | 44:51 | 7:26/km | 125 bpm | 142 bpm | 26 m | 413 kcal | Laufen | 49 | 40,68 | 47:16 | 0,90 m | 0 | 5 | 64 % | 1 016 hpa | 17 °C | 0,9 % | |||||||||||||||||||||
14.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.06 Thu | 23 °C | GA1/2 | 5,72 km | 40:04 | 7:00/km | 125 bpm | 141 bpm | 34 m | 367 kcal | Laufen | 43 | 43,68 | 40:31 | 0,93 m | 0 | 3 | 60 % | 1 012 hpa | 23 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
16.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.06 Sat | 15 °C | LL | 11,62 km | 1:29:56 | 7:44/km | 123 bpm | 201 bpm | 36 m | 809 kcal | Laufen | 93 | 39,40 | 1:30:50 | 0,84 m | 0 | 4 | 71 % | 1 020 hpa | 15 °C | 0,6 % | |||||||||||||||||||||
18.06 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.06 Tue | 15 °C | DL | 6,97 km | 49:57 | 7:10/km | 124 bpm | 216 bpm | 53 m | 452 kcal | Laufen | 58 | 41,44 | 51:07 | 0,91 m | 0 | 3 | 64 % | 1 019 hpa | 15 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
21.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.06 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.06 Fri | 16 °C | IT | 8,01 km | 54:57 | 6:52/km | 138 bpm | 180 bpm | 36 m | 614 kcal | Laufen | 110 | 37,86 | 56:11 | 0,95 m | 0 | 4 | 97 % | 1 008 hpa | 16 °C | 0,9 % | |||||||||||||||||||||
24.06 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.06 Sun | 15 °C | LL | 12,50 km | 1:34:58 | 7:36/km | 120 bpm | 179 bpm | 89 m | 767 kcal | Laufen | 100 | 40,17 | 1:36:07 | 0,87 m | 0 | 4 | 80 % | 1 005 hpa | 15 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
26.06 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.06 Tue | 20 °C | DL | 5,47 km | 40:07 | 7:20/km | 127 bpm | 146 bpm | 40 m | 357 kcal | Laufen | 48 | 40,49 | 40:57 | 0,93 m | 0 | 1 | 51 % | 1 011 hpa | 20 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
28.06 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.06 Thu | 18 °C | GA1 | 3,99 km | 30:05 | 7:32/km | 121 bpm | 159 bpm | 30 m | 248 kcal | Laufen | 29 | 41,58 | 30:05 | 0,91 m | 0 | 3 | 88 % | 997 hpa | 18 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
30.06 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.07 Sun | 15 °C | 15,93 km | 1:51:27 | 7:00/km | 131 bpm | 145 bpm | 60 m | 1 038 kcal | Laufen | 141 | 41,22 | 1:52:45 | 0,93 m | 0 | 4 | 69 % | 1 016 hpa | 15 °C | 0,8 % | ||||||||||||||||||||||
03.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.07 Tue | 16 °C | DL | 6,32 km | 46:54 | 7:25/km | 138 bpm | 205 bpm | 50 m | 485 kcal | Laufen | 74 | 35,70 | 47:33 | 0,91 m | 0 | 4 | 66 % | 1 019 hpa | 16 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
05.07 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.07 Thu | 18 °C | DL | 5,31 km | 37:39 | 7:05/km | 125 bpm | 145 bpm | 36 m | 334 kcal | Laufen | 42 | 43,08 | 41:39 | 0,93 m | 0 | 2 | 67 % | 1 017 hpa | 18 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
07.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.07 Sat | 17 °C | LL | 21,10 km | 2:23:45 | 6:49/km | 141 bpm | 206 bpm | 144 m | 2 108 kcal | Laufen | 244 | 38,55 | 2:27:26 | 0,93 m | 0 | 3 | 87 % | 1 014 hpa | 17 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
09.07 Sun | 13 °C | LL | 13,59 km | 1:39:54 | 7:21/km | 129 bpm | 215 bpm | 111 m | 891 kcal | Laufen | 125 | 39,55 | 1:41:59 | 0,87 m | 0 | 2 | 74 % | 1 016 hpa | 13 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
10.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.07 Tue | 19 °C | 3,93 km | 30:02 | 7:39/km | 128 bpm | 201 bpm | 28 m | 264 kcal | Laufen | 36 | 38,06 | 30:35 | 0,90 m | 0 | 4 | 68 % | 1 009 hpa | 19 °C | 1,4 % | ||||||||||||||||||||||
12.07 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.07 Thu | 18 °C | 10,00 km | 1:05:15 | 6:32/km | 134 bpm | 160 bpm | 57 m | 622 kcal | Laufen | 90 | 43,63 | 1:06:44 | 1,00 m | 0 | 4 | 57 % | 1 019 hpa | 18 °C | 1,2 % | ||||||||||||||||||||||
14.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.07 Sun | 19 °C | LL | 20,01 km | 2:09:57 | 6:30/km | 140 bpm | 228 bpm | 118 m | 1 339 kcal | Laufen | 212 | 41,33 | 2:14:41 | 0,96 m | 0 | 4 | 89 % | 1 018 hpa | 19 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
17.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.07 Tue | 20 °C | TDL | 8,01 km | 45:48 | 5:43/km | 155 bpm | 166 bpm | 49 m | 563 kcal | Laufen | 108 | 41,61 | 45:48 | 1,08 m | 0 | 2 | 60 % | 1 020 hpa | 20 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
19.07 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.07 Thu | 21 °C | GA1/2 | 10,00 km | 1:06:47 | 6:41/km | 137 bpm | 178 bpm | 80 m | 655 kcal | Laufen | 92 | 41,13 | 1:08:57 | 0,97 m | 0 | 2 | 73 % | 1 007 hpa | 21 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
21.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.07 Sat | 21 °C | IT | 15,02 km | 1:35:07 | 6:20/km | 152 bpm | 189 bpm | 99 m | 1 150 kcal | Laufen | 218 | 37,79 | 1:37:27 | 0,99 m | 0 | 4 | 70 % | 1 015 hpa | 21 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
23.07 Sun | 17 °C | LL | 22,01 km | 2:28:19 | 6:44/km | 138 bpm | 208 bpm | 165 m | 1 478 kcal | Laufen | 216 | 40,28 | 2:32:55 | 0,95 m | 0 | 3 | 99 % | 1 009 hpa | 17 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
24.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.07 Tue | 17 °C | TDL | 10,02 km | 59:17 | 5:55/km | 149 bpm | 216 bpm | 81 m | 678 kcal | Laufen | 118 | 42,35 | 59:59 | 1,06 m | 0 | 3 | 83 % | 1 008 hpa | 17 °C | 1,7 % | |||||||||||||||||||||
26.07 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.07 Thu | 21 °C | DL | 10,01 km | 1:10:35 | 7:03/km | 135 bpm | 216 bpm | 36 m | 674 kcal | Laufen | 96 | 39,22 | 1:16:36 | 0,93 m | 0 | 3 | 64 % | 1 004 hpa | 21 °C | 0,7 % | |||||||||||||||||||||
28.07 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.07 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.07 Sun | 22 °C | LL | 24,02 km | 2:47:21 | 6:58/km | 138 bpm | 187 bpm | 156 m | 1 675 kcal | Laufen | 242 | 38,63 | 2:49:14 | 0,94 m | 0 | 4 | 80 % | 1 004 hpa | 22 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
31.07 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.08 Tue | 20 °C | DL | 10,03 km | 1:09:57 | 6:58/km | 134 bpm | 166 bpm | 68 m | 660 kcal | Laufen | 88 | 40,15 | 1:12:08 | 0,94 m | 0 | 1 | 74 % | 1 014 hpa | 20 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
02.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.08 Thu | 21 °C | DL | 6,02 km | 42:43 | 7:06/km | 132 bpm | 187 bpm | 50 m | 392 kcal | Laufen | 52 | 40,08 | 42:43 | 0,92 m | 0 | 3 | 77 % | 1 004 hpa | 21 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
04.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.08 Sun | 16 °C | DL | 15,01 km | 1:43:10 | 6:52/km | 126 bpm | 177 bpm | 77 m | 868 kcal | Laufen | 102 | 44,31 | 1:44:39 | 0,94 m | 0 | 3 | 82 % | 1 018 hpa | 16 °C | 1,0 % | |||||||||||||||||||||
07.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.08 Tue | 19 °C | GA1/2 | 10,01 km | 1:00:44 | 6:04/km | 152 bpm | 229 bpm | 56 m | 725 kcal | Laufen | 127 | 39,88 | 1:00:52 | 1,03 m | 0 | 3 | 88 % | 1 010 hpa | 19 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
09.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.08 Thu | 21 °C | DL | 10,01 km | 1:07:28 | 6:44/km | 135 bpm | 150 bpm | 65 m | 649 kcal | Laufen | 87 | 41,47 | 1:08:16 | 0,98 m | 0 | 2 | 62 % | 1 020 hpa | 21 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
11.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.08 Sun | 15 °C | LL | 25,01 km | 2:51:17 | 6:51/km | 134 bpm | 191 bpm | 64 m | 1 631 kcal | Laufen | 221 | 41,09 | 2:57:53 | 0,95 m | 0 | 3 | 82 % | 1 017 hpa | 15 °C | 0,5 % | |||||||||||||||||||||
14.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.08 Wed | 22 °C | TDL | 10,03 km | 57:53 | 5:46/km | 148 bpm | 162 bpm | 60 m | 662 kcal | Laufen | 112 | 44,14 | 58:29 | 1,10 m | 0 | 2 | 55 % | 1 021 hpa | 22 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
17.08 Thu | 17 °C | DL | 10,01 km | 1:07:50 | 6:47/km | 125 bpm | 190 bpm | 74 m | 554 kcal | Laufen | 65 | 45,55 | 1:09:40 | 0,96 m | 0 | 3 | 93 % | 1 012 hpa | 17 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
18.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.08 Sun | LL | 27,22 km | 3:00:18 | 6:37/km | 1 808 kcal | Laufen | 355 | 0:00 | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
21.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.08 Tue | 19 °C | TDL | 10,01 km | 55:28 | 5:32/km | 154 bpm | 168 bpm | 57 m | 701 kcal | Laufen | 125 | 43,73 | 55:31 | 1,13 m | 0 | 3 | 67 % | 1 020 hpa | 19 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
23.08 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.08 Thu | 19 °C | DL | 9,69 km | 1:06:44 | 6:53/km | 127 bpm | 210 bpm | 56 m | 577 kcal | Laufen | 70 | 43,76 | 1:06:45 | 0,96 m | 0 | 3 | 64 % | 1 012 hpa | 19 °C | 1,2 % | |||||||||||||||||||||
25.08 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.08 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.08 Sun | 17 °C | LL | 27,01 km | 2:59:48 | 6:39/km | 144 bpm | 208 bpm | 197 m | 1 980 kcal | Laufen | 312 | 38,50 | 3:06:51 | 0,96 m | 0 | 3 | 84 % | 1 016 hpa | 17 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
28.08 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.08 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.08 Wed | 18 °C | DL | 10,02 km | 1:07:40 | 6:45/km | 134 bpm | 219 bpm | 57 m | 645 kcal | Laufen | 87 | 41,78 | 1:08:41 | 0,99 m | 0 | 2 | 93 % | 1 007 hpa | 18 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
31.08 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.09 Wed | 15 °C | DL | 10,01 km | 1:03:33 | 6:21/km | 134 bpm | 205 bpm | 66 m | 616 kcal | Laufen | 83 | 45,11 | 1:04:58 | 1,01 m | 0 | 4 | 93 % | 1 007 hpa | 15 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
07.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.09 Sun | 18 °C | LL | 31,37 km | 3:45:39 | 7:12/km | 143 bpm | 223 bpm | 229 m | 2 486 kcal | Laufen | 395 | 35,31 | 3:53:32 | 0,90 m | 0 | 4 | 68 % | 1 001 hpa | 18 °C | 1,5 % | |||||||||||||||||||||
11.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.09 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.09 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.09 Tue | 15 °C | TDL | 10,03 km | 1:00:22 | 6:01/km | 144 bpm | 160 bpm | 53 m | 669 kcal | Laufen | 101 | 43,60 | 1:01:20 | 1,08 m | 0 | 3 | 78 % | 1 015 hpa | 15 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
20.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.09 Sun | 13 °C | DL | 9,16 km | 1:00:43 | 6:38/km | 129 bpm | 167 bpm | 29 m | 539 kcal | Laufen | 66 | 44,94 | 1:00:43 | 0,95 m | 0 | 2 | 95 % | 1 024 hpa | 13 °C | 0,6 % | |||||||||||||||||||||
25.09 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.09 Tue | 16 °C | DL | 5,02 km | 37:26 | 7:27/km | 28 m | 383 kcal | Laufen | 60 | 38:01 | 0,88 m | 0 | 3 | 87 % | 1 027 hpa | 16 °C | 1,2 % | ||||||||||||||||||||||||
27.09 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.09 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.09 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.09 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.10 Sun | 11 °C | WK | 42,02 km | 5:01:15 | 7:10/km | 154 bpm | 226 bpm | 97 m | 3 763 kcal | Laufen | 684 | 31,72 | 5:04:58 | 0,91 m | 0 | 2 | 92 % | 1 020 hpa | 11 °C | 0,5 % | |||||||||||||||||||||
02.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.10 Thu | 13 °C | TDL | 5,63 km | 33:08 | 5:53/km | 147 bpm | 163 bpm | 48 m | 382 kcal | Laufen | 62 | 43,54 | 33:10 | 1,06 m | 0 | 5 | 79 % | 1 015 hpa | 13 °C | 1,7 % | |||||||||||||||||||||
13.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.10 Sun | 19 °C | TDL | 10,01 km | 1:04:03 | 6:24/km | 146 bpm | 169 bpm | 70 m | 734 kcal | Laufen | 117 | 39,62 | 1:04:58 | 0,99 m | 0 | 3 | 82 % | 1 019 hpa | 19 °C | 1,4 % | |||||||||||||||||||||
16.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.10 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.10 Fri | 13 °C | DL | 10,02 km | 1:03:59 | 6:23/km | 141 bpm | 203 bpm | 51 m | 678 kcal | Laufen | 103 | 41,79 | 1:05:46 | 0,99 m | 0 | 3 | 93 % | 1 009 hpa | 13 °C | 1,0 % | |||||||||||||||||||||
21.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.10 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.10 Thu | 13 °C | TDL | 5,82 km | 34:19 | 5:54/km | 151 bpm | 204 bpm | 44 m | 411 kcal | Laufen | 74 | 41,69 | 34:19 | 1,07 m | 0 | 3 | 84 % | 1 017 hpa | 13 °C | 1,6 % | |||||||||||||||||||||
27.10 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.10 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.10 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.10 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.10 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
01.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.11 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.11 Tue | 7 °C | DL | 8,00 km | 55:11 | 6:54/km | 142 bpm | 187 bpm | 52 m | 588 kcal | Laufen | 91 | 37,56 | 56:29 | 0,95 m | 0 | 3 | 93 % | 1 017 hpa | 3 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
15.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.11 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.11 Sun | 7 °C | DL | 7,19 km | 47:14 | 6:34/km | 147 bpm | 218 bpm | 46 m | 538 kcal | Laufen | 93 | 37,96 | 50:50 | 0,98 m | 0 | 3 | 78 % | 1 005 hpa | 3 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
20.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.11 Tue | 6 °C | DL | 9,74 km | 1:06:13 | 6:48/km | 147 bpm | 199 bpm | 56 m | 741 kcal | Laufen | 125 | 36,37 | 1:08:08 | 0,97 m | 0 | 2 | 95 % | 1 007 hpa | 3 °C | 1,1 % | |||||||||||||||||||||
22.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.11 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.11 Fri | 7 °C | DL | 8,01 km | 48:51 | 6:06/km | 151 bpm | 236 bpm | 49 m | 568 kcal | Laufen | 108 | 40,02 | 50:33 | 1,04 m | 0 | 3 | 93 % | 1 006 hpa | 3 °C | 1,3 % | |||||||||||||||||||||
25.11 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.11 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.11 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.11 Tue | 4 °C | DL | 10,01 km | 1:08:40 | 6:52/km | 149 bpm | 239 bpm | 49 m | 811 kcal | Laufen | 163 | 35,24 | 1:09:24 | 0,96 m | 0 | 1 | 86 % | 997 hpa | 1 °C | 1,0 % | |||||||||||||||||||||
29.11 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.11 Thu | 2 °C | DL | 9,02 km | 56:38 | 6:17/km | 151 bpm | 216 bpm | 4 m | 673 kcal | Laufen | 80 | 38,59 | 57:29 | 1,02 m | 0 | 2 | 93 % | 1 003 hpa | -2 °C | 0,1 % | |||||||||||||||||||||
01.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.12 Tue | 8 °C | DL | 6,37 km | 41:57 | 6:35/km | 142 bpm | 218 bpm | 14 m | 463 kcal | Laufen | 73 | 39,78 | 42:40 | 1,00 m | 0 | 6 | 87 % | 1 022 hpa | 2 °C | 0,5 % | |||||||||||||||||||||
06.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.12 Mon | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26.12 Tue | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27.12 Wed | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.12 Thu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29.12 Fri | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.12 Sat | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31.12 Sun | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96x Laufen | 12 °C | 1 016,97 km | 4d 17:55:31 | 6:43/km | 138 bpm | 239 bpm | 5 719 m | 67 386 kcal | 10594 | 40,67 | 4d 17:28:51 | 0,95 m | 0 |
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