Athlete page of runningsoenke
 Sign up for free  Features

Activity data of runningsoenke

Total distance: 3 482,00 km Number of activities: 444x runningsoenke
Total duration: 17d 10:02:54

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Vertical oscillation VO2max (file) Recovery time HRV Elapsed time VO2max SWOLF Stride length Strokes Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure Windchill TE RPE Grad. PC HI PC start PC End
01.01  Sun 5 °C GA1 8,14 km 56:54 6:59/km 142 bpm 158 bpm 52 m 457 kcal Laufen 93 37,28 57:43 0,92 m 0 3 93 % 1 011 hpa 1 °C 12 1,3 %
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed 1 °C DL 8,41 km 59:36 7:05/km 137 bpm 152 bpm 17 m 434 kcal Laufen 84 38,48 1:03:07 0,92 m 0 4 63 % 1 003 hpa -5 °C 0,4 %
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun 2 °C LL 12,92 km 1:39:52 7:44/km 131 bpm 156 bpm 77 m 676 kcal Laufen 104 39,04 1:42:29 0,85 m 0 1 74 % 1 030 hpa -2 °C 1,2 %
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat 2 °C 8,97 km 59:57 6:41/km 147 bpm 165 bpm 48 m 548 kcal Laufen 96 40,19 1:00:32 0,95 m 0 3 86 % 1 002 hpa -4 °C 1,1 %
15.01  Sun 2 °C 13,68 km 1:44:34 7:39/km 129 bpm 163 bpm 76 m 761 kcal Laufen 106 40,36 1:47:13 0,85 m 0 2 77 % 1 010 hpa -3 °C 1,1 %
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat 5 °C GA2 6,55 km 40:54 6:15/km 152 bpm 173 bpm 36 m 405 kcal Laufen 74 41,64 40:54 0,98 m 0 2 87 % 1 032 hpa 1 °C 1,1 %
22.01  Sun 3 °C GA1/2 13,27 km 1:26:17 6:30/km 141 bpm 161 bpm 69 m 695 kcal Laufen 118 44,00 1:29:05 0,96 m 0 2 89 % 1 029 hpa -1 °C 1,0 %
23.01  Mon 1 °C TDL 6,19 km 39:58 6:27/km 145 bpm 168 bpm 37 m 353 kcal Laufen 63 42,74 40:30 1,01 m 0 3 96 % 1 024 hpa -4 °C 1,2 %
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu 1 °C FS 5,62 km 34:48 6:12/km 140 bpm 166 bpm 30 m 275 kcal Laufen 46 47,13 35:39 1,01 m 0 3 93 % 1 027 hpa -5 °C 1,1 %
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun 4 °C LL 14,95 km 1:39:49 6:41/km 146 bpm 166 bpm 85 m 959 kcal Laufen 155 40,60 1:40:26 0,95 m 0 3 93 % 1 016 hpa -1 °C 1,1 %
30.01  Mon
31.01  Tue
01.02  Wed 1 °C 7,85 km 54:24 6:56/km 136 bpm 160 bpm 45 m 428 kcal Laufen 69 41,48 55:00 0,96 m 0 4 90 % 1 016 hpa -5 °C 1,1 %
02.02  Thu
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun
06.02  Mon
07.02  Tue -1 °C 8,42 km 58:20 6:56/km 137 bpm 160 bpm 54 m 472 kcal Laufen 77 41,07 58:21 0,95 m 0 4 86 % 1 027 hpa -8 °C 1,3 %
08.02  Wed
09.02  Thu
10.02  Fri
11.02  Sat
12.02  Sun 2 °C 15,44 km 1:41:01 6:33/km 140 bpm 157 bpm 21 m 861 kcal Laufen 143 42,84 1:44:32 0,99 m 0 4 75 % 1 036 hpa -4 °C 0,3 %
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu 5 °C 7,82 km 48:33 6:13/km 157 bpm 173 bpm 45 m 544 kcal Laufen 107 38,75 48:39 1,03 m 0 4 96 % 1 024 hpa 0 °C 1,2 %
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun 4 °C 13,62 km 1:34:04 6:54/km 135 bpm 170 bpm 101 m 704 kcal Laufen 116 42,04 1:35:47 0,92 m 0 4 96 % 1 014 hpa -1 °C 1,5 %
20.02  Mon
21.02  Tue 4 °C DL 7,25 km 46:24 6:24/km 136 bpm 172 bpm 45 m 360 kcal Laufen 61 45,76 47:02 1,00 m 0 4 93 % 1 007 hpa -1 °C 1,3 %
22.02  Wed
23.02  Thu 5 °C GA1/2 5,80 km 37:21 6:26/km 137 bpm 156 bpm 45 m 297 kcal Laufen 49 44,98 37:22 1,00 m 0 4 95 % 979 hpa 0 °C 1,6 %
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun 7 °C LL 16,64 km 1:46:30 6:24/km 147 bpm 162 bpm 48 m 1 017 kcal Laufen 181 41,12 1:49:50 0,99 m 0 4 97 % 1 005 hpa 2 °C 0,6 %
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon 3 °C 8,95 km 57:14 6:24/km 145 bpm 167 bpm 64 m 532 kcal Laufen 94 41,98 58:19 1,03 m 0 4 96 % 1 007 hpa -3 °C 1,4 %
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu 5 °C 9,01 km 58:54 6:32/km 135 bpm 162 bpm 72 m 442 kcal Laufen 73 44,98 59:00 0,99 m 0 3 95 % 1 012 hpa 0 °C 1,6 %
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon 8 °C 17,31 km 1:59:52 6:55/km 138 bpm 156 bpm 129 m 1 032 kcal Laufen 158 40,72 2:01:14 0,94 m 0 2 78 % 1 024 hpa 5 °C 1,5 %
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu 9 °C GA1/2 9,01 km 57:36 6:24/km 145 bpm 169 bpm 85 m 578 kcal Laufen 102 41,98 1:01:48 0,97 m 0 4 84 % 1 025 hpa 5 °C 1,9 %
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun 4 °C 2,12 km 18:47 8:52/km 112 bpm 188 bpm 16 m 148 kcal Laufen 14 39,01 21:51 0,76 m 0 2 97 % 1 028 hpa 0 °C 1,7 %
27.03  Mon
28.03  Tue 6 °C 3,16 km 29:17 9:16/km 110 bpm 145 bpm 32 m 191 kcal Laufen 21 37,69 30:58 0,78 m 0 3 88 % 1 018 hpa 3 °C 2,0 %
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue 7 °C 5,74 km 36:06 6:17/km 136 bpm 156 bpm 41 m 277 kcal Laufen 49 47,45 36:06 0,99 m 0 4 68 % 1 020 hpa 2 °C 1,4 %
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat 10 °C 9,55 km 57:16 6:00/km 152 bpm 208 bpm 70 m 592 kcal Laufen 118 43,18 1:02:20 1,03 m 0 6 61 % 1 007 hpa 5 °C 1,5 %
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu 8 °C 5,69 km 35:08 6:10/km 140 bpm 158 bpm 43 m 288 kcal Laufen 54 46,72 35:08 1,03 m 0 3 70 % 1 030 hpa 4 °C 1,5 %
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 5 °C DL 11,40 km 1:08:20 6:00/km 145 bpm 169 bpm 5 m 1 002 kcal Laufen 115 46,17 1:08:20 0 4 83 % 1 018 hpa 0 °C 0,1 %
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed 8 °C DL 10,65 km 1:03:32 5:58/km 147 bpm 165 bpm 70 m 600 kcal Laufen 113 45,56 1:03:34 1,03 m 0 3 63 % 1 012 hpa 4 °C 1,3 %
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon 13 °C TDL 10,10 km 1:00:18 5:58/km 148 bpm 196 bpm 582 kcal Laufen 109 45,06 1:00:18 1,05 m 0 5 65 % 1 016 hpa 13 °C
02.05  Tue
03.05  Wed 13 °C 8,99 km 54:52 6:06/km 138 bpm 161 bpm 62 m 443 kcal Laufen 79 48,30 57:02 1,01 m 0 5 50 % 1 027 hpa 13 °C 1,4 %
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun 19 °C DL 7,43 km 47:12 6:21/km 145 bpm 165 bpm 27 m 435 kcal Laufen 80 42,93 47:24 1,00 m 0 2 55 % 1 014 hpa 19 °C 0,7 %
08.05  Mon
09.05  Tue 9 °C DL 4,69 km 30:09 6:26/km 136 bpm 193 bpm 28 m 229 kcal Laufen 41 46,08 33:05 0,98 m 0 4 65 % 1 015 hpa 5 °C 1,2 %
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun 18 °C GA1 7,16 km 49:55 6:58/km 134 bpm 170 bpm 45 m 415 kcal Laufen 63 42,54 51:09 0,93 m 0 3 64 % 1 020 hpa 18 °C 1,2 %
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed 23 °C GA1/2 5,61 km 34:05 6:05/km 143 bpm 163 bpm 48 m 318 kcal Laufen 64 43,53 34:05 1,04 m 0 3 69 % 1 018 hpa 23 °C 1,7 %
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun 12 °C DL 7,70 km 49:49 6:28/km 132 bpm 161 bpm 60 m 383 kcal Laufen 69 44,94 51:15 0,98 m 0 2 82 % 1 026 hpa 12 °C 1,6 %
22.05  Mon
23.05  Tue 13 °C TDL 5,64 km 30:46 5:27/km 37 m 419 kcal Laufen 95 30:46 1,13 m 0 4 80 % 1 014 hpa 13 °C 1,3 %
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun 18 °C DL 11,01 km 1:16:25 6:56/km 132 bpm 150 bpm 77 m 684 kcal Laufen 106 41,22 1:20:55 0,92 m 0 3 81 % 1 016 hpa 18 °C 1,4 %
29.05  Mon
30.05  Tue 18 °C DL 9,40 km 59:56 6:23/km 138 bpm 175 bpm 65 m 588 kcal Laufen 96 43,12 1:02:18 0,98 m 0 2 93 % 1 011 hpa 18 °C 1,4 %
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun 16 °C GA1 6,10 km 45:13 7:25/km 129 bpm 148 bpm 49 m 416 kcal Laufen 55 39,17 45:16 0,89 m 0 3 67 % 1 011 hpa 16 °C 1,7 %
05.06  Mon
06.06  Tue 18 °C GA1 6,40 km 45:05 7:03/km 127 bpm 147 bpm 51 m 405 kcal Laufen 53 42,56 46:15 0,95 m 0 4 77 % 999 hpa 18 °C 1,5 %
07.06  Wed
08.06  Thu 14 °C IT 7,60 km 50:12 6:36/km 138 bpm 171 bpm 58 m 528 kcal Laufen 86 41,29 51:19 0,98 m 0 3 93 % 1 012 hpa 14 °C 1,5 %
09.06  Fri
10.06  Sat 15 °C LL 11,90 km 1:27:03 7:19/km 120 bpm 140 bpm 74 m 737 kcal Laufen 80 43,56 1:27:47 0,89 m 0 3 81 % 1 017 hpa 15 °C 1,2 %
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue 17 °C GA1/2 6,04 km 44:51 7:26/km 125 bpm 142 bpm 26 m 413 kcal Laufen 49 40,68 47:16 0,90 m 0 5 64 % 1 016 hpa 17 °C 0,9 %
14.06  Wed
15.06  Thu 23 °C GA1/2 5,72 km 40:04 7:00/km 125 bpm 141 bpm 34 m 367 kcal Laufen 43 43,68 40:31 0,93 m 0 3 60 % 1 012 hpa 23 °C 1,2 %
16.06  Fri
17.06  Sat 15 °C LL 11,62 km 1:29:56 7:44/km 123 bpm 201 bpm 36 m 809 kcal Laufen 93 39,40 1:30:50 0,84 m 0 4 71 % 1 020 hpa 15 °C 0,6 %
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue 15 °C DL 6,97 km 49:57 7:10/km 124 bpm 216 bpm 53 m 452 kcal Laufen 58 41,44 51:07 0,91 m 0 3 64 % 1 019 hpa 15 °C 1,5 %
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri 16 °C IT 8,01 km 54:57 6:52/km 138 bpm 180 bpm 36 m 614 kcal Laufen 110 37,86 56:11 0,95 m 0 4 97 % 1 008 hpa 16 °C 0,9 %
24.06  Sat
25.06  Sun 15 °C LL 12,50 km 1:34:58 7:36/km 120 bpm 179 bpm 89 m 767 kcal Laufen 100 40,17 1:36:07 0,87 m 0 4 80 % 1 005 hpa 15 °C 1,5 %
26.06  Mon
27.06  Tue 20 °C DL 5,47 km 40:07 7:20/km 127 bpm 146 bpm 40 m 357 kcal Laufen 48 40,49 40:57 0,93 m 0 1 51 % 1 011 hpa 20 °C 1,5 %
28.06  Wed
29.06  Thu 18 °C GA1 3,99 km 30:05 7:32/km 121 bpm 159 bpm 30 m 248 kcal Laufen 29 41,58 30:05 0,91 m 0 3 88 % 997 hpa 18 °C 1,6 %
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun 15 °C 15,93 km 1:51:27 7:00/km 131 bpm 145 bpm 60 m 1 038 kcal Laufen 141 41,22 1:52:45 0,93 m 0 4 69 % 1 016 hpa 15 °C 0,8 %
03.07  Mon
04.07  Tue 16 °C DL 6,32 km 46:54 7:25/km 138 bpm 205 bpm 50 m 485 kcal Laufen 74 35,70 47:33 0,91 m 0 4 66 % 1 019 hpa 16 °C 1,6 %
05.07  Wed
06.07  Thu 18 °C DL 5,31 km 37:39 7:05/km 125 bpm 145 bpm 36 m 334 kcal Laufen 42 43,08 41:39 0,93 m 0 2 67 % 1 017 hpa 18 °C 1,4 %
07.07  Fri
08.07  Sat 17 °C LL 21,10 km 2:23:45 6:49/km 141 bpm 206 bpm 144 m 2 108 kcal Laufen 244 38,55 2:27:26 0,93 m 0 3 87 % 1 014 hpa 17 °C 1,4 %
09.07  Sun 13 °C LL 13,59 km 1:39:54 7:21/km 129 bpm 215 bpm 111 m 891 kcal Laufen 125 39,55 1:41:59 0,87 m 0 2 74 % 1 016 hpa 13 °C 1,6 %
10.07  Mon
11.07  Tue 19 °C 3,93 km 30:02 7:39/km 128 bpm 201 bpm 28 m 264 kcal Laufen 36 38,06 30:35 0,90 m 0 4 68 % 1 009 hpa 19 °C 1,4 %
12.07  Wed
13.07  Thu 18 °C 10,00 km 1:05:15 6:32/km 134 bpm 160 bpm 57 m 622 kcal Laufen 90 43,63 1:06:44 1,00 m 0 4 57 % 1 019 hpa 18 °C 1,2 %
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun 19 °C LL 20,01 km 2:09:57 6:30/km 140 bpm 228 bpm 118 m 1 339 kcal Laufen 212 41,33 2:14:41 0,96 m 0 4 89 % 1 018 hpa 19 °C 1,2 %
17.07  Mon
18.07  Tue 20 °C TDL 8,01 km 45:48 5:43/km 155 bpm 166 bpm 49 m 563 kcal Laufen 108 41,61 45:48 1,08 m 0 2 60 % 1 020 hpa 20 °C 1,3 %
19.07  Wed
20.07  Thu 21 °C GA1/2 10,00 km 1:06:47 6:41/km 137 bpm 178 bpm 80 m 655 kcal Laufen 92 41,13 1:08:57 0,97 m 0 2 73 % 1 007 hpa 21 °C 1,6 %
21.07  Fri
22.07  Sat 21 °C IT 15,02 km 1:35:07 6:20/km 152 bpm 189 bpm 99 m 1 150 kcal Laufen 218 37,79 1:37:27 0,99 m 0 4 70 % 1 015 hpa 21 °C 1,3 %
23.07  Sun 17 °C LL 22,01 km 2:28:19 6:44/km 138 bpm 208 bpm 165 m 1 478 kcal Laufen 216 40,28 2:32:55 0,95 m 0 3 99 % 1 009 hpa 17 °C 1,5 %
24.07  Mon
25.07  Tue 17 °C TDL 10,02 km 59:17 5:55/km 149 bpm 216 bpm 81 m 678 kcal Laufen 118 42,35 59:59 1,06 m 0 3 83 % 1 008 hpa 17 °C 1,7 %
26.07  Wed
27.07  Thu 21 °C DL 10,01 km 1:10:35 7:03/km 135 bpm 216 bpm 36 m 674 kcal Laufen 96 39,22 1:16:36 0,93 m 0 3 64 % 1 004 hpa 21 °C 0,7 %
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun 22 °C LL 24,02 km 2:47:21 6:58/km 138 bpm 187 bpm 156 m 1 675 kcal Laufen 242 38,63 2:49:14 0,94 m 0 4 80 % 1 004 hpa 22 °C 1,3 %
31.07  Mon
01.08  Tue 20 °C DL 10,03 km 1:09:57 6:58/km 134 bpm 166 bpm 68 m 660 kcal Laufen 88 40,15 1:12:08 0,94 m 0 1 74 % 1 014 hpa 20 °C 1,4 %
02.08  Wed
03.08  Thu 21 °C DL 6,02 km 42:43 7:06/km 132 bpm 187 bpm 50 m 392 kcal Laufen 52 40,08 42:43 0,92 m 0 3 77 % 1 004 hpa 21 °C 1,6 %
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun 16 °C DL 15,01 km 1:43:10 6:52/km 126 bpm 177 bpm 77 m 868 kcal Laufen 102 44,31 1:44:39 0,94 m 0 3 82 % 1 018 hpa 16 °C 1,0 %
07.08  Mon
08.08  Tue 19 °C GA1/2 10,01 km 1:00:44 6:04/km 152 bpm 229 bpm 56 m 725 kcal Laufen 127 39,88 1:00:52 1,03 m 0 3 88 % 1 010 hpa 19 °C 1,2 %
09.08  Wed
10.08  Thu 21 °C DL 10,01 km 1:07:28 6:44/km 135 bpm 150 bpm 65 m 649 kcal Laufen 87 41,47 1:08:16 0,98 m 0 2 62 % 1 020 hpa 21 °C 1,3 %
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun 15 °C LL 25,01 km 2:51:17 6:51/km 134 bpm 191 bpm 64 m 1 631 kcal Laufen 221 41,09 2:57:53 0,95 m 0 3 82 % 1 017 hpa 15 °C 0,5 %
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed 22 °C TDL 10,03 km 57:53 5:46/km 148 bpm 162 bpm 60 m 662 kcal Laufen 112 44,14 58:29 1,10 m 0 2 55 % 1 021 hpa 22 °C 1,2 %
17.08  Thu 17 °C DL 10,01 km 1:07:50 6:47/km 125 bpm 190 bpm 74 m 554 kcal Laufen 65 45,55 1:09:40 0,96 m 0 3 93 % 1 012 hpa 17 °C 1,5 %
18.08  Fri
19.08  Sat
20.08  Sun LL 27,22 km 3:00:18 6:37/km 1 808 kcal Laufen 355 0:00 0
21.08  Mon
22.08  Tue 19 °C TDL 10,01 km 55:28 5:32/km 154 bpm 168 bpm 57 m 701 kcal Laufen 125 43,73 55:31 1,13 m 0 3 67 % 1 020 hpa 19 °C 1,2 %
23.08  Wed
24.08  Thu 19 °C DL 9,69 km 1:06:44 6:53/km 127 bpm 210 bpm 56 m 577 kcal Laufen 70 43,76 1:06:45 0,96 m 0 3 64 % 1 012 hpa 19 °C 1,2 %
25.08  Fri
26.08  Sat
27.08  Sun 17 °C LL 27,01 km 2:59:48 6:39/km 144 bpm 208 bpm 197 m 1 980 kcal Laufen 312 38,50 3:06:51 0,96 m 0 3 84 % 1 016 hpa 17 °C 1,4 %
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed 18 °C DL 10,02 km 1:07:40 6:45/km 134 bpm 219 bpm 57 m 645 kcal Laufen 87 41,78 1:08:41 0,99 m 0 2 93 % 1 007 hpa 18 °C 1,1 %
31.08  Thu
01.09  Fri
02.09  Sat
03.09  Sun
04.09  Mon
05.09  Tue
06.09  Wed 15 °C DL 10,01 km 1:03:33 6:21/km 134 bpm 205 bpm 66 m 616 kcal Laufen 83 45,11 1:04:58 1,01 m 0 4 93 % 1 007 hpa 15 °C 1,3 %
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun 18 °C LL 31,37 km 3:45:39 7:12/km 143 bpm 223 bpm 229 m 2 486 kcal Laufen 395 35,31 3:53:32 0,90 m 0 4 68 % 1 001 hpa 18 °C 1,5 %
11.09  Mon
12.09  Tue
13.09  Wed
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat
17.09  Sun
18.09  Mon
19.09  Tue 15 °C TDL 10,03 km 1:00:22 6:01/km 144 bpm 160 bpm 53 m 669 kcal Laufen 101 43,60 1:01:20 1,08 m 0 3 78 % 1 015 hpa 15 °C 1,1 %
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun 13 °C DL 9,16 km 1:00:43 6:38/km 129 bpm 167 bpm 29 m 539 kcal Laufen 66 44,94 1:00:43 0,95 m 0 2 95 % 1 024 hpa 13 °C 0,6 %
25.09  Mon
26.09  Tue 16 °C DL 5,02 km 37:26 7:27/km 28 m 383 kcal Laufen 60 38:01 0,88 m 0 3 87 % 1 027 hpa 16 °C 1,2 %
27.09  Wed
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat
01.10  Sun 11 °C WK 42,02 km 5:01:15 7:10/km 154 bpm 226 bpm 97 m 3 763 kcal Laufen 684 31,72 5:04:58 0,91 m 0 2 92 % 1 020 hpa 11 °C 0,5 %
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu 13 °C TDL 5,63 km 33:08 5:53/km 147 bpm 163 bpm 48 m 382 kcal Laufen 62 43,54 33:10 1,06 m 0 5 79 % 1 015 hpa 13 °C 1,7 %
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun 19 °C TDL 10,01 km 1:04:03 6:24/km 146 bpm 169 bpm 70 m 734 kcal Laufen 117 39,62 1:04:58 0,99 m 0 3 82 % 1 019 hpa 19 °C 1,4 %
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri 13 °C DL 10,02 km 1:03:59 6:23/km 141 bpm 203 bpm 51 m 678 kcal Laufen 103 41,79 1:05:46 0,99 m 0 3 93 % 1 009 hpa 13 °C 1,0 %
21.10  Sat
22.10  Sun
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu 13 °C TDL 5,82 km 34:19 5:54/km 151 bpm 204 bpm 44 m 411 kcal Laufen 74 41,69 34:19 1,07 m 0 3 84 % 1 017 hpa 13 °C 1,6 %
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue 7 °C DL 8,00 km 55:11 6:54/km 142 bpm 187 bpm 52 m 588 kcal Laufen 91 37,56 56:29 0,95 m 0 3 93 % 1 017 hpa 3 °C 1,3 %
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun 7 °C DL 7,19 km 47:14 6:34/km 147 bpm 218 bpm 46 m 538 kcal Laufen 93 37,96 50:50 0,98 m 0 3 78 % 1 005 hpa 3 °C 1,3 %
20.11  Mon
21.11  Tue 6 °C DL 9,74 km 1:06:13 6:48/km 147 bpm 199 bpm 56 m 741 kcal Laufen 125 36,37 1:08:08 0,97 m 0 2 95 % 1 007 hpa 3 °C 1,1 %
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri 7 °C DL 8,01 km 48:51 6:06/km 151 bpm 236 bpm 49 m 568 kcal Laufen 108 40,02 50:33 1,04 m 0 3 93 % 1 006 hpa 3 °C 1,3 %
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue 4 °C DL 10,01 km 1:08:40 6:52/km 149 bpm 239 bpm 49 m 811 kcal Laufen 163 35,24 1:09:24 0,96 m 0 1 86 % 997 hpa 1 °C 1,0 %
29.11  Wed
30.11  Thu 2 °C DL 9,02 km 56:38 6:17/km 151 bpm 216 bpm 4 m 673 kcal Laufen 80 38,59 57:29 1,02 m 0 2 93 % 1 003 hpa -2 °C 0,1 %
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue 8 °C DL 6,37 km 41:57 6:35/km 142 bpm 218 bpm 14 m 463 kcal Laufen 73 39,78 42:40 1,00 m 0 6 87 % 1 022 hpa 2 °C 0,5 %
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun
96x Laufen 12 °C 1 016,97 km 4d 17:55:31 6:43/km 138 bpm 239 bpm 5 719 m 67 386 kcal 10594 40,67 4d 17:28:51 0,95 m 0

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google