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Dado da atividade runningsoenke

Distância total:	3 482,00 km	Número de atividades:	444x
Duração total:	17d 10:02:54

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January, 2017, 2. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	max. RC	Elev.	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Oscilação vertical	VO₂max (ficheiro)	Recovery time	HRV	Tempo decorrido	VO₂max	SWOLF	Comprimento da passada	Braçadas	Taxa vertical	GCB	Wind	Humidade	Pressão	Windchill	TE	RPE	Grad.	PC		HI	PC start	PC End
	09.01 2a
	10.01 3a
	11.01 3a
	12.01 5a
	13.01 6a
	14.01 Sa				2 °C			8,97 km	59:57	6:41/km	147 bpm	165 bpm	48 m	548 kcal		Laufen	96	40,19					1:00:32			0,95 m				3	86 %	1 002 hpa	-4 °C			1,1 %
	15.01 Do				2 °C			13,68 km	1:44:34	7:39/km	129 bpm	163 bpm	76 m	761 kcal		Laufen	106	40,36					1:47:13			0,85 m				2	77 %	1 010 hpa	-3 °C			1,1 %
2x Laufen					2 °C			22,65 km	2:44:31	7:16/km	135 bpm	165 bpm	124 m	1 309 kcal			202	40,30					2:47:45			0,88 m

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As atividades públicas são marcadas:

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