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Données d'activité de runningsoenke

Distance totale:	3 482,00 km	Nombre d'activités:	444x
Durée totale:	17d 10:02:54

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March, 2017, 9. Semaine

					Temp.	Type		Distance	Durée	All.	moy. FC	max. FC	Den.	Énergie	Int.	Titre	TRIMP	VO₂max	Oscillation verticale	VO₂max (fichier)	Temps de récupération	VFC	Temps écoulé	VO₂max	SWOLF	Longueur de la foulée	Coups	Ratio vertical	ECS	Vent	Humidité	pression	Refroidissement éolien	TE	TEP	Pente.	PC		IC	Début PC	PC End
	01.03 Mer
	02.03 Jeu
	03.03 Ven
	04.03 Sam
	05.03 Dim
	06.03 Lun				3 °C			8,95 km	57:14	6:24/km	145 bpm	167 bpm	64 m	532 kcal		Laufen	94	41,98					58:19			1,03 m	0			4	96 %	1 007 hpa	-3 °C			1,4 %
	07.03 Mar
	08.03 Mer
	09.03 Jeu				5 °C			9,01 km	58:54	6:32/km	135 bpm	162 bpm	72 m	442 kcal		Laufen	73	44,98					59:00			0,99 m	0			3	95 %	1 012 hpa	0 °C			1,6 %
	10.03 Ven
	11.03 Sam
	12.03 Dim
	13.03 Lun				8 °C			17,31 km	1:59:52	6:55/km	138 bpm	156 bpm	129 m	1 032 kcal		Laufen	158	40,72					2:01:14			0,94 m	0			2	78 %	1 024 hpa	5 °C			1,5 %
	14.03 Mar
	15.03 Mer
	16.03 Jeu				9 °C	GA1/2		9,01 km	57:36	6:24/km	145 bpm	169 bpm	85 m	578 kcal		Laufen	102	41,98					1:01:48			0,97 m	0			4	84 %	1 025 hpa	5 °C			1,9 %
	17.03 Ven
	18.03 Sam
	19.03 Dim
	20.03 Lun
	21.03 Mar
	22.03 Mer
	23.03 Jeu
	24.03 Ven
	25.03 Sam
	26.03 Dim				4 °C			2,12 km	18:47	8:52/km	112 bpm	188 bpm	16 m	148 kcal		Laufen	14	39,01					21:51			0,76 m	0			2	97 %	1 028 hpa	0 °C			1,7 %
	27.03 Lun
	28.03 Mar				6 °C			3,16 km	29:17	9:16/km	110 bpm	145 bpm	32 m	191 kcal		Laufen	21	37,69					30:58			0,78 m	0			3	88 %	1 018 hpa	3 °C			2,0 %
	29.03 Mer
	30.03 Jeu
	31.03 Ven
6x Laufen					6 °C			49,56 km	5:41:40	6:54/km	136 bpm	188 bpm	398 m	2 923 kcal			462	41,52					5:53:10			0,94 m	0

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