Dati dell'attivitá di runningsoenke

Distanza totale:	3 482,00 km	Numero di attività:	444x
Durata totale:	17d 10:02:54

November, 2017, 48. Settimana

		Temp.	Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	max. Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	Titolo	TRIMP	VO₂max	Oscillazione verticale	VO₂max (file)	Tempo di recupero	Variabilità della freq. cardiaca	Tempo trascorso	VO₂max	SWOLF	Lunghezza del passo	Bracciate	Rapporto verticale	GCB	Vento	Umidità	Pressione	Temperatura percepita	TE	RPE	Grad.	PC	HI	PC start	PC End
	27.11 Lun
	28.11 Mar	4 °C	DL	10,01 km	1:08:40	6:52/km	149 bpm	239 bpm	49 m	811 kcal		Laufen	163	35,24					1:09:24			0,96 m				1	86 %	997 hpa	1 °C			1,0 %
	29.11 Mer
	30.11 Gio	2 °C	DL	9,02 km	56:38	6:17/km	151 bpm	216 bpm	4 m	673 kcal		Laufen	80	38,59					57:29			1,02 m				2	93 %	1 003 hpa	-2 °C			0,1 %
	01.12 Ven
	02.12 Sab
	03.12 Dom
2x Laufen		3 °C		19,03 km	2:05:18	6:35/km	149 bpm	239 bpm	53 m	1 484 kcal			243	36,75					2:06:53			0,98 m