Runalyze
silviuburceadev
Athlete

silviuburceadev

Total distance
34 107,68 km
Activities
6 497x
Total duration
137d 09:52:33
-
  Type   Distance   Duration   Pace   Asc.   avg. HR   Recovery time   TRIMP   Relative TRIMP   Pace   HR   GCB   RPE   PC start   PC end
01.06  Mon 4,3 km 26:00 6:01/km 4 m 129 bpm 12h 24 55 50,3L/49,7R % 7 ±0
02.06  Tue 4,3 km 25:00 5:48/km 5 m 144 bpm 18h 33 79 50,5L/49,6R % 7 -2 -1
03.06  Wed 1,5 km 17:48 5,0 km/h 1 m 92 bpm 4h 5 17 -9
5,2 km 32:12 6:12/km 132 bpm 14h 31 58 50,0L/50,0R % 7 -2 -2
04.06  Thu 4,5 km 26:26 5:52/km 1 m 139 bpm 16h 30 68 50,4L/49,6R % 7 ±0 ±0
0,6 km 6:58 5,1 km/h 1 m 101 bpm 15h 2 17 ±0
1,0 km 12:28 5,0 km/h 12 m 101 bpm 14h 5 24 ±0
05.06  Fri 4,3 km 26:04 6:04/km 135 bpm 14h 27 62 50,6L/49,4R % 7 ±0 ±0
06.06  Sat 3,1 km 19:33 6:15/km 4 m 129 bpm 12h 18 55 50,4L/49,6R % 7 -1 ±0
1,2 km 7:57 6:38/km 1 m 151 bpm 72h 13 98 50,4L/49,6R % 20 ±0
1,5 km 9:18 6:12/km 146 bpm 72h 13 84 50,6L/49,4R % 7 -4 -4
07.06  Sun 3,6 km 21:03 5:50/km 1 m 136 bpm 46h 22 63 50,1L/49,9R % 7 ±0 +1
08.06  Mon 3,6 km 20:10 5:36/km 4 m 138 bpm 22h 24 71 50,2L/49,8R % 9 +3 +2
0,6 km 7:15 5,2 km/h 98 bpm 21h 3 25 ±0
1,0 km 12:09 5,1 km/h 10 m 101 bpm 21h 5 25 -10
1,0 km 12:31 4,9 km/h 1 m 83 bpm 12h 2 10 ±0
0,6 km 6:21 5,4 km/h 100 bpm 11h 2 19 ±0
09.06  Tue 3,7 km 21:09 5:43/km 3 m 133 bpm 13h 22 62 49,9L/50,1R % 9 +3 +3
10.06  Wed 3,7 km 20:05 5:26/km 4 m 144 bpm 17h 27 81 50,5L/49,5R % 11 +1 +3
11.06  Thu 6,2 km 33:18 5:21/km 5 m 143 bpm 21h 43 77 50,3L/49,8R % 11 ±0 +3
0,6 km 6:47 5,1 km/h 1 m 99 bpm 21h 2 18 ±0
1,0 km 11:51 5,2 km/h 10 m 105 bpm 20h 5 25 -11
1,0 km 10:55 5,7 km/h 1 m 104 bpm 12h 5 27 -11
0,5 km 6:00 5,0 km/h 99 bpm 11h 2 20 ±0
12.06  Fri 3,7 km 20:12 5:27/km 4 m 134 bpm 14h 21 62 49,7L/50,3R % 9 +2 +5
13.06  Sat 3,3 km 18:52 5:43/km 134 bpm 13h 20 64 50,3L/49,8R % 9 +1 +2
1,2 km 7:16 6:09/km 1 m 154 bpm 72h 13 107 49,7L/50,3R % 20 ±0
3,3 km 19:00 5:44/km 1 m 143 bpm 3d 24 76 50,5L/49,5R % 9 -3 -2
14.06  Sun 6,2 km 34:11 5:31/km 4 m 139 bpm 48h 40 70 50,1L/49,9R % 9 +1 +2
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
18x Running 67,0 km 6:27:46 5:47/km 42 m 137 bpm 445 69 50,3L/49,8R %
11x Walking 9,5 km 1:51:03 5,1 km/h 37 m 97 bpm 38 21

}}