RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän spaceman_t aktiviteettidata

Kokonaismatka:	13 893,48 km	Toimintojen määrä:	1411x
Kokonaiskesto:	41d 08:49:56

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 17. Viikko

				Tyyppi	Matka	Kesto	Tahti	Korkeusero	Energia	keskiarvo syke	max. syke	Lämpöt.	VO₂max	VO₂max	VO₂max (tiedosto)	TRIMP	Askeltahti	Teho	Ground contact		Jaot	Otsikko	TE	CS	PS	MPP-L	Asc.	Nousut
	01.04 Ma
	02.04 Ti
	03.04 Ke
	04.04 To				5,48 km	32:34	5:57/km	50 m	362 kcal	157 bpm	171 bpm	12 °C		38,33	47,53	54	158 spm	219 W	292 ms			Hamburg Laufen	3,4	0,0			50 m
	05.04 Pe
	06.04 La
	07.04 Su
	08.04 Ma
	09.04 Ti				5,45 km	32:43	6:00/km	53 m	374 kcal	159 bpm	173 bpm	18 °C		37,16	47,28	62	156 spm	218 W	295 ms			Hamburg Laufen	3,7	0,0			53 m
	10.04 Ke
	11.04 To
	12.04 Pe				5,44 km	31:09	5:44/km	63 m	349 kcal	155 bpm	175 bpm	15 °C		40,88	47,69	53	160 spm	228 W	281 ms			Hamburg Laufen	3,5	0,0			63 m
	13.04 La
	14.04 Su
	15.04 Ma					1:30:00			750 kcal							51						Basketball
	16.04 Ti
	17.04 Ke
	18.04 To			DL	5,43 km	32:46	6:02/km	64 m	343 kcal	147 bpm	168 bpm	9 °C		41,24	47,48	47	158 spm	218 W	290 ms			Hamburg Laufen	3,3	0,0			64 m
	19.04 Pe
	20.04 La
	21.04 Su
	22.04 Ma
	23.04 Ti
	24.04 Ke
	25.04 To				5,50 km	40:52	7:26/km	99 m	452 kcal	162 bpm	192 bpm	8 °C		27,70	47,08	89	148 spm	196 W	429 ms			Hamburg Laufen	4,1	0,0			99 m
	26.04 Pe
	27.04 La
	28.04 Su
	29.04 Ma
	30.04 Ti
5x Laufen					27,30 km	2:50:04	6:14/km	329 m	1 880 kcal	156 bpm	192 bpm	12 °C		36,58	47,39	305	154 spm	214 W	323 ms								329 m
1x Sonstiges						1:30:00			750 kcal							51

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team