¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis
Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (archivo) | TRIMP | Cadencia | Potencia | Ground contact | Parciales | Título | TE | S | PS | PPP AL | Asc. | Escaladas | |||||
| 14.01 LU | DL | 10,01 km | 1:01:19 | 6:08/km | 20 m | 633 kcal | 142 bpm | 149 bpm | 2 °C | 42,39 | 50,59 | 80 | 158 spm | 10km lockerer DL | 2,6 | 0,0 | 20 m | |||||||||||
| FS | 1,25 km | 8:54 | 7:07/km | 4 m | 86 kcal | 136 bpm | 156 bpm | 2 °C | 37,20 | 50,59 | 10 | 140 spm | 5 Strides nach DL | 1,6 | 0,0 | 4 m | ||||||||||||
| 15.01 MA | ||||||||||||||||||||||||||||
| 16.01 MI | FS | 9,13 km | 54:32 | 5:58/km | 18 m | 603 kcal | 148 bpm | 174 bpm | 6 °C | 41,38 | 51,09 | 84 | 160 spm | Fahrtspiel mit sc... | 3,1 | 0,0 | 18 m | |||||||||||
| 17.01 JU | ||||||||||||||||||||||||||||
| 18.01 VI | DL | 8,01 km | 44:16 | 5:32/km | 19 m | 541 kcal | 152 bpm | 161 bpm | 1 °C | 43,90 | 51,53 | 74 | 152 spm | Zügiger DL 8km | 3,4 | 0,0 | 19 m | |||||||||||
| WA | 1,06 km | 7:05 | 6:41/km | 2 m | 77 kcal | 137 bpm | 141 bpm | 0 °C | 39,87 | 51,39 | 8 | 158 spm | Auslaufen | 1,2 | 0,0 | 2 m | ||||||||||||
| 19.01 SA | ||||||||||||||||||||||||||||
| 20.01 DO | LL | 20,06 km | 2:04:51 | 6:13/km | 58 m | 1 151 kcal | 139 bpm | 167 bpm | -3 °C | 42,73 | 51,33 | 152 | 160 spm | 20km langer Lauf | 2,9 | 0,0 | 58 m | |||||||||||
| WA | 0,67 km | 4:48 | 7:10/km | 4 m | 49 kcal | 138 bpm | 149 bpm | -1 °C | 36,25 | 51,00 | 5 | 154 spm | Auslaufen | 0,0 | 4 m | |||||||||||||
| 7x Laufen | 50,19 km | 5:05:45 | 6:06/km | 125 m | 3 140 kcal | 142 bpm | 174 bpm | 0 °C | 42,64 | 51,14 | 413 | 156 spm | 125 m | |||||||||||||||
Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:
Anunciarse
Glossary · Ayuda y soporte · Foro · Blog · Declaración de privacidad · Condiciones de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team
