Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | Energia | keskiarvo syke | max. syke | Lämpöt. | VO2max | VO2max | VO2max (tiedosto) | TRIMP | Askeltahti | Teho | Ground contact | Jaot | Otsikko | TE | CS | PS | MPP-L | Asc. | Nousut | |||||
| 30.09 Ma | ||||||||||||||||||||||||||||
| 01.10 Ti | ||||||||||||||||||||||||||||
| 02.10 Ke | ||||||||||||||||||||||||||||
| 03.10 To | IT | 7,93 km | 45:49 | 5:47/km | 26 m | 496 kcal | 153 bpm | 179 bpm | 12 °C | 41,18 | 50,36 | 83 | 158 spm | 218 W | 387 ms | 2x4x400m IV, 100/... | 3,2 | 0,0 | 26 m | |||||||||
| 04.10 Pe | DL | 11,38 km | 1:06:38 | 5:51/km | 50 m | 737 kcal | 150 bpm | 156 bpm | 11 °C | 41,64 | 50,12 | 108 | 162 spm | 220 W | 293 ms | 11km DL locker | 3,3 | 0,0 | 50 m | |||||||||
| 05.10 La | ||||||||||||||||||||||||||||
| 06.10 Su | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 19,31 km | 1:52:27 | 5:49/km | 76 m | 1 233 kcal | 151 bpm | 179 bpm | 11 °C | 41,45 | 50,22 | 191 | 160 spm | 219 W | 331 ms | 76 m | |||||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
