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Registrace pomocí pošty nebo Zaregistrujte se na Facebooku Registrace u společnosti GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Cadence | Power | Ground contact | Splits | Title | TE | CS | PS | PPP AL | Asc. | Climbs | |||||
02.03 Po | 2,19 km | 7:46 | 16,9 km/h | 6 m | 39 kcal | 99 bpm | 117 bpm | -1 °C | 51,14 | 2 | 0,2 | 1,2 | 6 m | |||||||||||||||
2,23 km | 8:00 | 16,7 km/h | 5 m | 41 kcal | 100 bpm | 114 bpm | 0 °C | 51,14 | 2 | 0,2 | 1,2 | 5 m | ||||||||||||||||
2,26 km | 8:40 | 15,6 km/h | 3 m | 30 kcal | 86 bpm | 106 bpm | 2 °C | 51,14 | 1 | 0,2 | 1,2 | 3 m | ||||||||||||||||
3,79 km | 10:21 | 22,0 km/h | 1 m | 45 kcal | 93 bpm | 107 bpm | 1 °C | 51,14 | 2 | 0,1 | 1,2 | 1 m | ||||||||||||||||
1,20 km | 3:46 | 19,1 km/h | 15 kcal | 90 bpm | 98 bpm | 0 °C | 51,14 | 0 | 1,2 | |||||||||||||||||||
3,87 km | 12:17 | 18,9 km/h | 2 m | 36 kcal | 81 bpm | 97 bpm | 0 °C | 51,14 | 1 | 0,1 | 1,2 | 2 m | ||||||||||||||||
3,86 km | 12:15 | 18,9 km/h | 43 kcal | 85 bpm | 102 bpm | 0 °C | 51,14 | 2 | 0,1 | 1,2 | ||||||||||||||||||
3,95 km | 12:45 | 18,6 km/h | 3 m | 76 kcal | 107 bpm | 119 bpm | 0 °C | 51,14 | 5 | 0,3 | 1,2 | 3 m | ||||||||||||||||
DL | 6,01 km | 36:53 | 6:08/km | 456 kcal | 154 bpm | 170 bpm | 37,87 | 51,14 | 65 | 162 spm | 6km Laufband | 3,5 | ||||||||||||||||
03.03 Út | 2,65 km | 11:49 | 13,5 km/h | 550 m | 69 kcal | 98 bpm | 121 bpm | 0 °C | 51,14 | 7 | 0,4 | 1,2 | 550 m | 1x4 | ||||||||||||||
2,07 km | 8:37 | 14,4 km/h | 4 m | 37 kcal | 92 bpm | 103 bpm | 0 °C | 51,14 | 2 | 0,1 | 1,2 | 4 m | ||||||||||||||||
2,27 km | 10:04 | 13,5 km/h | 2 m | 46 kcal | 95 bpm | 108 bpm | 1 °C | 51,14 | 2 | 0,2 | 1,2 | 2 m | ||||||||||||||||
3,75 km | 12:47 | 17,6 km/h | 3 m | 54 kcal | 93 bpm | 105 bpm | 2 °C | 51,14 | 3 | 0,2 | 1,2 | 3 m | ||||||||||||||||
DL | 8,04 km | 44:37 | 5:33/km | 100 m | 536 kcal | 153 bpm | 169 bpm | 5 °C | 43,28 | 51,18 | 75 | 162 spm | 235 W | 282 ms | 8km Berglauf, let... | 3,5 | 0,2 | 100 m | ||||||||||
04.03 St | 4,27 km | 14:34 | 17,6 km/h | 63 m | 60 kcal | 92 bpm | 114 bpm | -3 °C | 51,18 | 4 | 0,2 | 1,2 | 63 m | 1x5 | ||||||||||||||
4,02 km | 10:04 | 24,0 km/h | 16 m | 37 kcal | 89 bpm | 108 bpm | -2 °C | 51,18 | 2 | 0,1 | 1,2 | 16 m | ||||||||||||||||
5,31 km | 13:45 | 23,2 km/h | 26 m | 57 kcal | 92 bpm | 111 bpm | -1 °C | 51,18 | 3 | 0,1 | 1,2 | 26 m | ||||||||||||||||
DL | 10,80 km | 1:08:39 | 6:21/km | 149 m | 631 kcal | 134 bpm | 146 bpm | 8 °C | 43,60 | 50,92 | 70 | 158 spm | 206 W | 312 ms | 10km langsamer Be... | 2,3 | 0,0 | 149 m | 1x5 | |||||||||
05.03 Čtv | 4,28 km | 10:18 | 24,9 km/h | 34 m | 44 kcal | 94 bpm | 117 bpm | -3 °C | 50,92 | 3 | 0,2 | 1,2 | 34 m | |||||||||||||||
5,84 km | 13:41 | 25,6 km/h | 242 m | 40 kcal | 82 bpm | 113 bpm | -3 °C | 50,92 | 2 | 0,1 | 1,2 | 242 m | ||||||||||||||||
06.03 Pá | ||||||||||||||||||||||||||||
07.03 So | ||||||||||||||||||||||||||||
08.03 Ne | DL | 8,59 km | 51:00 | 5:56/km | 57 m | 577 kcal | 150 bpm | 164 bpm | 8 °C | 40,93 | 50,39 | 80 | 160 spm | 219 W | 296 ms | 8km DL | 3,2 | 0,0 | 57 m | |||||||||
4x Laufen | 33,44 km | 3:21:09 | 6:01/km | 306 m | 2 200 kcal | 145 bpm | 170 bpm | 7 °C | 41,80 | 50,88 | 290 | 160 spm | 217 W | 298 ms | 306 m | |||||||||||||
17x Skifahren | 57,81 km | 3:01:29 | 19,1 km/h | 960 m | 769 kcal | 92 bpm | 121 bpm | 0 °C | 51,12 | 43 | 960 m |
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