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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Cadence | Power | Ground contact | Splits | Title | TE | CS | PS | PPP AL | Asc. | Climbs | |||||
01.08 Sat | 1:11:12 | 694 kcal | 134 bpm | 152 bpm | 49,44 | 74 | 3,2 | |||||||||||||||||||||
02.08 Sun | 27,60 km | 55:46 | 29,7 km/h | 716 kcal | 129 bpm | 149 bpm | 49,44 | 50 | 3,0 | |||||||||||||||||||
03.08 Mon | 40,06 km | 1:39:01 | 24,3 km/h | 235 m | 756 kcal | 130 bpm | 142 bpm | 20 °C | 49,44 | 89 | 77 W | 2,4 | 0,0 | 235 m | ||||||||||||||
04.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||
05.08 Wed | 41,48 km | 1:48:58 | 22,8 km/h | 121 m | 924 kcal | 130 bpm | 148 bpm | 27 °C | 49,44 | 100 | 67 rpm | 65 W | 2,4 | 0,0 | 121 m | |||||||||||||
06.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
07.08 Fri | 33,69 km | 1:04:15 | 31,5 km/h | 204 m | 897 kcal | 126 bpm | 142 bpm | 33 °C | 52 | 85 rpm | 219 W | 0,0 | 204 m | |||||||||||||||
08.08 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||
09.08 Sun | 30,84 km | 1:10:31 | 26,2 km/h | 158 m | 721 kcal | 140 bpm | 163 bpm | 27 °C | 49,44 | 83 | 75 rpm | 85 W | 3,1 | 0,0 | 158 m | |||||||||||||
10.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||
11.08 Tue | 30,81 km | 1:13:02 | 25,3 km/h | 179 m | 605 kcal | 130 bpm | 162 bpm | 30 °C | 49,44 | 67 | 74 rpm | 82 W | 2,4 | 0,0 | 179 m | |||||||||||||
12.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
13.08 Thu | 25,01 km | 56:25 | 26,6 km/h | 116 m | 488 kcal | 130 bpm | 152 bpm | 28 °C | 49,44 | 51 | 76 rpm | 90 W | 2,3 | 0,0 | 116 m | |||||||||||||
14.08 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
15.08 Sat | 56,38 km | 2:08:08 | 26,4 km/h | 290 m | 1 005 kcal | 133 bpm | 153 bpm | 24 °C | 49,44 | 127 | 75 rpm | 88 W | 2,8 | 0,0 | 290 m | |||||||||||||
16.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||
17.08 Mon | 30,54 km | 1:07:15 | 27,2 km/h | 144 m | 523 kcal | 126 bpm | 139 bpm | 25 °C | 49,44 | 55 | 76 rpm | 93 W | 2,1 | 0,0 | 144 m | |||||||||||||
18.08 Tue | 30:03 | 250 kcal | 49,44 | 12 | ||||||||||||||||||||||||
19.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
20.08 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
21.08 Fri | 34,96 km | 1:14:14 | 28,3 km/h | 153 m | 730 kcal | 136 bpm | 178 bpm | 26 °C | 49,44 | 58 | 77 rpm | 109 W | 3,2 | 0,0 | 153 m | |||||||||||||
5,03 km | 17:42 | 17,1 km/h | 18 m | 99 kcal | 109 bpm | 121 bpm | 26 °C | 49,44 | 3 | 51 rpm | 44 W | 0,4 | 0,0 | 18 m | ||||||||||||||
22.08 Sat | 30,04 km | 1:09:15 | 26,0 km/h | 172 m | 569 kcal | 130 bpm | 149 bpm | 22 °C | 49,44 | 49 | 74 rpm | 95 W | 2,3 | 0,0 | 172 m | |||||||||||||
1,17 km | 3:53 | 18,1 km/h | 12 m | 28 kcal | 115 bpm | 124 bpm | 22 °C | 49,44 | 1 | 63 rpm | 48 W | 0,3 | 0,0 | 12 m | ||||||||||||||
23.08 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||
24.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||
25.08 Tue | ||||||||||||||||||||||||||||
26.08 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||
27.08 Thu | 32,55 km | 1:15:08 | 26,0 km/h | 166 m | 632 kcal | 132 bpm | 147 bpm | 17 °C | 49,44 | 50 | 84 rpm | 86 W | 2,4 | 0,0 | 166 m | |||||||||||||
3,48 km | 10:50 | 19,3 km/h | 26 m | 69 kcal | 111 bpm | 129 bpm | 17 °C | 49,44 | 2 | 66 rpm | 43 W | 0,4 | 0,0 | 26 m | ||||||||||||||
28.08 Fri | 25,73 km | 1:04:57 | 23,8 km/h | 114 m | 506 kcal | 127 bpm | 144 bpm | 19 °C | 49,44 | 37 | 81 rpm | 69 W | 2,2 | 0,0 | 114 m | |||||||||||||
29.08 Sat | 60,09 km | 2:14:55 | 26,7 km/h | 257 m | 1 731 kcal | 133 bpm | 156 bpm | 16 °C | 49,44 | 96 | 85 rpm | 89 W | 0,0 | 257 m | ||||||||||||||
30.08 Sun | 55,05 km | 1:57:44 | 28,1 km/h | 226 m | 996 kcal | 136 bpm | 156 bpm | 22 °C | 49,44 | 66 | 83 rpm | 96 W | 3,0 | 0,0 | 226 m | |||||||||||||
31.08 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||
19x Radfahren | 564,51 km | 22:43:11 | 26,2 km/h | 2 591 m | 12 689 kcal | 131 bpm | 178 bpm | 23 °C | 49,44 | 1110 | 77 rpm | 91 W | 2 591 m | |||||||||||||||
1x Sonstiges | 30:03 | 250 kcal | 49,44 | 12 |
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