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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Cadence | Power | Ground contact | Splits | Title | TE | CS | PS | PPP AL | Asc. | Climbs | |||||
| 05.10 Mon | 41,56 km | 1:28:35 | 28,1 km/h | 188 m | 765 kcal | 134 bpm | 150 bpm | 15 °C | 50,25 | 63 | 80 rpm | 103 W | 2,5 | 0,0 | 188 m | |||||||||||||
| 06.10 Tue | DL | 2,87 km | 16:34 | 5:46/km | 35 m | 195 kcal | 153 bpm | 168 bpm | 13 °C | 41,23 | 50,09 | 23 | 156 spm | 229 W | 286 ms | 2,6 | 0,0 | 35 m | ||||||||||
| 40:00 | 333 kcal | 16 | Stabi (Rotatoren,... | |||||||||||||||||||||||||
| 07.10 Wed | 25,87 km | 1:00:06 | 25,8 km/h | 795 kcal | 121 bpm | 130 bpm | 26 | 82 rpm | 205 W | 0,0 | ||||||||||||||||||
| 08.10 Thu | ||||||||||||||||||||||||||||
| 09.10 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||
| 10.10 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||
| 11.10 Sun | ||||||||||||||||||||||||||||
| 1x Laufen | 2,87 km | 16:34 | 5:46/km | 35 m | 195 kcal | 153 bpm | 168 bpm | 13 °C | 41,23 | 50,09 | 23 | 156 spm | 229 W | 286 ms | 35 m | |||||||||||||
| 2x Radfahren | 67,43 km | 2:28:41 | 27,2 km/h | 188 m | 1 560 kcal | 128 bpm | 150 bpm | 15 °C | 50,25 | 89 | 80 rpm | 144 W | 188 m | |||||||||||||||
| 1x Sonstiges | 40:00 | 333 kcal | 16 | |||||||||||||||||||||||||
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