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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | promedio FC | max. FC | Temp. | VO2max | VO2max | VO2max (archivo) | TRIMP | Cadencia | Potencia | Ground contact | Parciales | Título | TE | S | PS | PPP AL | Asc. | Escaladas | |||||
| 15.02 LU | DL | 8,33 km | 50:36 | 6:04/km | 117 m | 517 kcal | 145 bpm | 153 bpm | 0 °C | 41,67 | 49,27 | 57 | 162 spm | 213 W | 297 ms | 2,9 | 0,0 | 117 m | ||||||||||
| 16.02 MA | ||||||||||||||||||||||||||||
| 17.02 MI | TDL | 6,38 km | 33:54 | 5:19/km | 67 m | 406 kcal | 156 bpm | 170 bpm | 8 °C | 44,42 | 49,48 | 55 | 166 spm | 240 W | 273 ms | 3,6 | 0,0 | 67 m | ||||||||||
| 18.02 JU | ||||||||||||||||||||||||||||
| 19.02 VI | DL | 8,68 km | 52:11 | 6:01/km | 102 m | 529 kcal | 143 bpm | 153 bpm | 8 °C | 42,99 | 49,39 | 56 | 162 spm | 214 W | 299 ms | 2,8 | 0,0 | 102 m | ||||||||||
| 20.02 SA | 34,97 km | 1:14:54 | 28,0 km/h | 161 m | 703 kcal | 135 bpm | 156 bpm | 13 °C | 49,39 | 57 | 81 rpm | 97 W | 2,7 | 0,0 | 161 m | |||||||||||||
| 21.02 DO | FS | 6,51 km | 35:27 | 5:27/km | 62 m | 414 kcal | 154 bpm | 173 bpm | 14 °C | 43,89 | 49,55 | 56 | 166 spm | 234 W | 282 ms | 6.5km Fahrtspiel | 3,3 | 0,0 | 62 m | |||||||||
| 4x Laufen | 29,90 km | 2:52:08 | 5:45/km | 348 m | 1 866 kcal | 148 bpm | 173 bpm | 6 °C | 43,07 | 49,41 | 224 | 162 spm | 222 W | 289 ms | 348 m | |||||||||||||
| 1x Radfahren | 34,97 km | 1:14:54 | 28,0 km/h | 161 m | 703 kcal | 135 bpm | 156 bpm | 13 °C | 49,39 | 57 | 81 rpm | 97 W | 161 m | |||||||||||||||
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